四十二式杨式太极拳拳谱
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四十二式杨式太极拳拳谱(竞赛套路)
预备式
1、起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、搬拦捶
9、如封似闭10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱13、左右穿梭 14、左右野马分鬃15、云手 16、单鞭 17、高探马18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚21、转身右蹬脚 22、海底针23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎35、转身摆莲36、弯弓射虎 37、搬拦捶38、如封似闭 39、十字手 40、收势