17运动机能的生理学评定
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第三节 运动员身体机能的综合评定 二、运动员身体机能综合评定的一般步骤
明确机能评定目的及范围 常规健康检查 机能测试过程 评定报告及运动处方和膳食处方
分别处理 首先要了解被测者的年龄、 性别、职业、身体基本状况 及测试目的 基本身体状况、有无运动禁 忌症等 内容因人而异
第三节 运动员身体机能的综合评定
反映速度耐力项目的运动机能能力
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
五、神经系统及感觉机能测试指标
(一)两点辨别阈 (三)主观体力感觉等级
(二)闪光融合频率
(四)脑电图检测
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
六、身体形态指标的测定
水下称重法
皮褶厚度测量法 身体成分测试 生物电阻抗法
体重指数法
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
体重测试
其他形态指标测试
如：身高、坐高、胸围、腰围、臀围和各部位肌肉围度等
七、其他机能评定指标
在机能评定中还常通过专门仪器测试运动医学和运动生物化学方面的指标
第三节 运动员身体机能的综合评定
一、运动训练对身体机能的影响
•长期系统的运动训练对人体各器官、系统的形态、结构和机能水平都会产 生影响，从而形成独特的运动员形态和机能特征。
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
磷酸原代谢能力的评定
10～15秒的 最大能力持续运动实验 磷酸原能商法 Margeria台阶实验 Quebec10秒无氧功实验 10秒最大负荷测试法等
反映速度爆发力项目的运动机能能力
糖酵解代谢能力测定
30～90秒的 最大能力持续运动实验
图 Wingate无氧功率试验 Quebec90秒实验 60秒最大负荷测试 无氧功跑台测试等
(二)血压
•安静状态 健康成人 收缩压：90~140mmHg 舒张压：60~90mmHg •训练中血压变化与运动强度有关
(三)心电图：
用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲 线称为心电图。
电压增高
激动起源异常
激动传导异常
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
三、呼吸系统测试指标
PWC170实验
条件： 定量负荷运动 身体机能动员起来并处于相对稳定状态、心率为170次／分时 指标： 单位时间内所做功的数量。 反应了机体工作能力，尤其是耐力水平
乳酸阈的测定
乳酸阈（Lactic acid， LT） 指人体在递增工作强度时，由有氧代谢供能开始转换成无氧代谢供能的临界点(拐点)。
乳酸阈对耐力的评定、 训练强度控制方面都有重要的实用价值
评定身体机能状态
预测运动成绩 监控运动员合理膳食和营养
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
一、 运动系统测试指标
最大肌力
爆发力 肌肉耐力 等 肌电图（EMG） 关节的伸展度 等长力量（静止力量）
肌力
等张力量（动态力量） 等动力量
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
二、心血管系统测试指标
一、生理指标的检查
二、运动员的自我感觉及教育学观察
思考题
运动员身体机能评定的功能有哪些？ 运动员身体机能的生理学评定包括哪些测试指标？ 长期运动训练对运动员身体机能有何影响？ 如何对运动员进行综合机能评定？ 如何对适宜运动量进行生理学评定？
第十七章 运动机能的生理学评定
▲概 述 ▲运动员身体各系统机能评定指标及方法 ▲运动员身体机能的综合评定 ▲适宜运动量的生理学评定
第一节 概述
运动员身体机能评定：
功能：
在运动训练实践过程中， 采用运动人体科学理论、 实验技术和方法， 对运动员身体机能进行测量以评价 运动员身体机能状态， 分析其变化趋势， 并及时向教练员反馈， 这一过程称为运动员身体机能评定。 选材的科学依据
内机体吸收和利用的氧容量。
意义：反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能氧的转运能力(包括心排量、血
红蛋白、毛细血管密度)和肌肉对氧的吸收、利用能力(包括线粒体多少、酶活性等)。
最大摄氧量(VO2max)的测定
大摄氧量直接测定法 间接测定法 最大摄氧量平台的测定等
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
(一)心率
•基础心率：清晨 空腹 卧位
•安静时心率： 明显个体差异 自身前后比较
•运动时心率： 极限负荷心率：>=180次/分 次极限负荷心率：170次/分左右 一般负荷心率：140次/分左右 •运动后心率：运动后心率下降速度的快慢，反映运动员 身体机能的恢复情况。
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
四、能量代谢系统测试指标
最大摄氧量(VO2max)的测定
有氧代谢能力的评定
PWC170实验 乳酸阈的测定
磷酸原代谢能力的评定 糖酵解代谢能力测定
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
最大摄氧量——在心肺功能和全身各器官、系统充分动员的条件下，在单位时间
三、运动员身体机能评定工作的组织和实施
（一）结合教练员训练周期的安排制订机能评定计划
（二）结合项目和运动员特点进行有层次的机能评定工作
（三）机能评定工作标准化
（四）建立重点运动员机能评定档案 （五）建立运动员机能测试、比赛测试及训练计划数据库
第四节 适宜运动量的生理学评定
——评定运动量是否适宜最好通过多途径、多指标、多学科， 进行同步测试，再做综合分析。
(一)肺活量的测试： 一次通气的最大能力 简单易行 (二)连续肺活量的测试：连续测5次肺活量 (三)时间肺活量的测试：最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，一 定时间内所能呼出的气量，称时间肺活量。 (四)最大通气量的测试：适宜呼吸频率和深度时，所测得的没分通气量。 一般只做15秒通气测定。 所得值乘以4得没分最大通气量。 评价通气储备能力。
（一）安静状态下运动员的生物学特征
1.骨骼特征
2.骨骼肌特征
3.血液循环特征 4.呼吸机能特征
（二）运动时和恢复期运动员的生物学特征
•长期系统的运动训练使运动员机体形态和机能对运动产生适应性变化，与一般人相 比，表现在安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快，定量运动负荷时机 能变化幅度较小，最大运动负荷时机能水平较高以及运动后机能恢复较快等
第三节 运动员身体机能的综合评定 二、运动员身体机能综合评定的一般步骤
明确机能评定目的及范围 常规健康检查 机能测试过程 评定报告及运动处方和膳食处方
分别处理 首先要了解被测者的年龄、 性别、职业、身体基本状况 及测试目的 基本身体状况、有无运动禁 忌症等 内容因人而异
第三节 运动员身体机能的综合评定
反映速度耐力项目的运动机能能力
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
五、神经系统及感觉机能测试指标
(一)两点辨别阈 (三)主观体力感觉等级
(二)闪光融合频率
(四)脑电图检测
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
六、身体形态指标的测定
水下称重法
皮褶厚度测量法 身体成分测试 生物电阻抗法
体重指数法
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
体重测试
其他形态指标测试
如：身高、坐高、胸围、腰围、臀围和各部位肌肉围度等
七、其他机能评定指标
在机能评定中还常通过专门仪器测试运动医学和运动生物化学方面的指标
第三节 运动员身体机能的综合评定
一、运动训练对身体机能的影响
•长期系统的运动训练对人体各器官、系统的形态、结构和机能水平都会产 生影响，从而形成独特的运动员形态和机能特征。
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
磷酸原代谢能力的评定
10～15秒的 最大能力持续运动实验 磷酸原能商法 Margeria台阶实验 Quebec10秒无氧功实验 10秒最大负荷测试法等
反映速度爆发力项目的运动机能能力
糖酵解代谢能力测定
30～90秒的 最大能力持续运动实验
图 Wingate无氧功率试验 Quebec90秒实验 60秒最大负荷测试 无氧功跑台测试等
(二)血压
•安静状态 健康成人 收缩压：90~140mmHg 舒张压：60~90mmHg •训练中血压变化与运动强度有关
(三)心电图：
用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲 线称为心电图。
电压增高
激动起源异常
激动传导异常
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
三、呼吸系统测试指标
PWC170实验
条件： 定量负荷运动 身体机能动员起来并处于相对稳定状态、心率为170次／分时 指标： 单位时间内所做功的数量。 反应了机体工作能力，尤其是耐力水平
乳酸阈的测定
乳酸阈（Lactic acid， LT） 指人体在递增工作强度时，由有氧代谢供能开始转换成无氧代谢供能的临界点(拐点)。
乳酸阈对耐力的评定、 训练强度控制方面都有重要的实用价值
评定身体机能状态
预测运动成绩 监控运动员合理膳食和营养
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
一、 运动系统测试指标
最大肌力
爆发力 肌肉耐力 等 肌电图（EMG） 关节的伸展度 等长力量（静止力量）
肌力
等张力量（动态力量） 等动力量
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
二、心血管系统测试指标
一、生理指标的检查
二、运动员的自我感觉及教育学观察
思考题
运动员身体机能评定的功能有哪些？ 运动员身体机能的生理学评定包括哪些测试指标？ 长期运动训练对运动员身体机能有何影响？ 如何对运动员进行综合机能评定？ 如何对适宜运动量进行生理学评定？
第十七章 运动机能的生理学评定
▲概 述 ▲运动员身体各系统机能评定指标及方法 ▲运动员身体机能的综合评定 ▲适宜运动量的生理学评定
第一节 概述
运动员身体机能评定：
功能：
在运动训练实践过程中， 采用运动人体科学理论、 实验技术和方法， 对运动员身体机能进行测量以评价 运动员身体机能状态， 分析其变化趋势， 并及时向教练员反馈， 这一过程称为运动员身体机能评定。 选材的科学依据
内机体吸收和利用的氧容量。
意义：反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能氧的转运能力(包括心排量、血
红蛋白、毛细血管密度)和肌肉对氧的吸收、利用能力(包括线粒体多少、酶活性等)。
最大摄氧量(VO2max)的测定
大摄氧量直接测定法 间接测定法 最大摄氧量平台的测定等
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
(一)心率
•基础心率：清晨 空腹 卧位
•安静时心率： 明显个体差异 自身前后比较
•运动时心率： 极限负荷心率：>=180次/分 次极限负荷心率：170次/分左右 一般负荷心率：140次/分左右 •运动后心率：运动后心率下降速度的快慢，反映运动员 身体机能的恢复情况。
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
四、能量代谢系统测试指标
最大摄氧量(VO2max)的测定
有氧代谢能力的评定
PWC170实验 乳酸阈的测定
磷酸原代谢能力的评定 糖酵解代谢能力测定
第二节 运动员身体各系统机能评定指标及方法
最大摄氧量——在心肺功能和全身各器官、系统充分动员的条件下，在单位时间
三、运动员身体机能评定工作的组织和实施
（一）结合教练员训练周期的安排制订机能评定计划
（二）结合项目和运动员特点进行有层次的机能评定工作
（三）机能评定工作标准化
（四）建立重点运动员机能评定档案 （五）建立运动员机能测试、比赛测试及训练计划数据库
第四节 适宜运动量的生理学评定
——评定运动量是否适宜最好通过多途径、多指标、多学科， 进行同步测试，再做综合分析。
(一)肺活量的测试： 一次通气的最大能力 简单易行 (二)连续肺活量的测试：连续测5次肺活量 (三)时间肺活量的测试：最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，一 定时间内所能呼出的气量，称时间肺活量。 (四)最大通气量的测试：适宜呼吸频率和深度时，所测得的没分通气量。 一般只做15秒通气测定。 所得值乘以4得没分最大通气量。 评价通气储备能力。
（一）安静状态下运动员的生物学特征
1.骨骼特征
2.骨骼肌特征
3.血液循环特征 4.呼吸机能特征
（二）运动时和恢复期运动员的生物学特征
•长期系统的运动训练使运动员机体形态和机能对运动产生适应性变化，与一般人相 比，表现在安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快，定量运动负荷时机 能变化幅度较小，最大运动负荷时机能水平较高以及运动后机能恢复较快等