足球理念

注意的问题：
1. 无论是本方队员在自己的后场拿球，
还是让对手在本方后场控球，这两种情
况都非常危险。 2. 在中场对方队员控球时，本方如果做 好两件事，则对手很难将球打到己方防
守队员的身后。第一要对对方控球队员
进行逼抢，迫使其向回或横向传球；第 二要形成紧凑的队形。
中场防守的 2 个原则 第一个原则：在中场对对方控球 队员实行逼抢。 第二个原则：不能给对手传球的 空当。要减少本方的防守空当， 使对方队员的传球目的与方式趋 向简单化，这样有利于我方的防 守成功。
点，突出非乳酸速度耐力训练的 生理变化规律；
2. 足球运动具有以技术、技巧为
基础，以战术意识为灵魂，以身 体、心理和意志力为保证，突出 综合性技战术训练的运动规律；
3.足球运动具有以变化性、整 体性、对抗性为特点，突出高 强度对抗性训练的规律； 4.足球运动具有以训练为基础， 以比赛为目标，以比赛带动训 练，突出比赛实用技术运用的 运动规律。
英国足球的训练理念：
简单足球。足球运动的核心是攻守平 衡问题。 体能训练特点：适应足球特点的跑动 能力训练，重视耐力与力量。 技术训练特点：青少年球员练技术，成 年队员练技术的运用。 战术训练特点：4 - 4 - 2阵型为基本阵 型。战术训练细致。
霍顿的训练理念：
战术训练最关键的是教练员一定要有 自己的基本思想，这是要实现战术目 的的战术思想问题，而不是战术阵型 人员多少的安排问题。 足球运动的核心是攻守平衡问题。攻 守平衡问题的关键是当本方丢球瞬间 与本方得球瞬间这两个时间本方队员 的攻防位置是否保持良好的平衡。
国家体育总局科研所竞技体育研究中心研究员
训练理念问题探讨
足球运动的规律
人们经常提起以下概念：
生活理念、经营理念、健康理念和 工作理念。
训练理念问题探讨
今天我们要提出：
体育理念、足球理念和足球训练理念。
理念的定义：
理 事物的普遍规律。
念
事物的规律在人脑中正
确的反映和作用。
理念
理性领域的概念。
训练理念的定义： 训练的理论和观念；训练的指导思 想；训练原则；对训练规律的认识。 为什么提出训练理念问题？ 科学化训练的含义： 科学化训练 = 正确的训练理念 + 先进的训练手段 + 科学的营养恢复
荷兰足球的训练理念：
全攻全守的全面型足球。 青少年要发展位置技术，不过早 地固定位置。运动员要全面发展， 重视发展特长技术。
训练特点：从6岁开始，进行4打4、 7打7、11打11的训练。
培养结果：老三剑客、新三剑客。
德国足球的训练理念： 整体性足球 全面性足球 训练特点：重视整体和体能，不特 别突出个人，讲究整体战术，重视 空间争夺。 培养结果：没有突出队员，但三夺 世界冠军。
体能、技战术能力、心理、营养恢复
体育的训练要素 ：
1.学习优势项目；
2.选好教练；
3.选材； 足球运动的规律 4.训练计划； 5.管理教育； 6.科技投入； 7.营养恢复； 8.保障。
足球的制胜规律 ：
整体
快速
变化
对抗
意志力
乒乓球的制胜规律 ：
快
转
准
狠
变
足球运动的规律： 1. 足球运动具有以有氧耐力为基 础，以有氧和无氧混合供能为特
ห้องสมุดไป่ตู้
用数字得出防守反击的重要性
通过守门员在后场发动进攻（或在后场通 过短传发动进攻）：每 750 次才能射进一 个球；在中场发动进攻，每 250 次可射进
一个球；而在前场发动进攻，每35次便可
以射进一个球。
这说明在前场进行防守反击是最有效的。
虽然在实际比赛中，运动员很难在前场将 球抢下来。但是，这种现象提示我们两个
四四二阵型的进攻战术 这一成功的战术配合要有三个基本 的跑动：即，远端队友的反身插入
对方防守空当的肋部，近端队友的
吸引接应，还有要另一名前卫靠过 来进行接应。
米卢的训练理念
世界杯亚洲区十强赛和世界杯决赛截然 不同的反映。 体育界（足球之外）普遍评价，两个 缺 ：缺练、缺气。
团队精神
快乐足球
心理调整
谢 谢！