柔道大腰和基本步法说课稿

体育说课稿

尊敬的各位评委老师下午好！

我今天说课的题目是《柔道基本步法和柔道大腰技术动作教学》

一、本课的指导思想

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析

本次课的教材主要内容是《柔道基本步法和柔道大腰技术动作教学》。整堂课程以柔道基本步法为关键内容。柔道基本步法和柔道大腰技术动作的教学既使学生学习到了大腰这个常用技术动作，又为以后其他技术动作的学习做了准备，还能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。

三、学情分析

本课教学对象是高中学生，他们的年龄为13—16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此有较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差这一现象。

根据上面的分析，特制定如下教学目标：

1、认知目标：使学生能够知道柔道基本步法和柔道大腰技术的动作要领。

2、技能目标：使学生掌握柔道基本步法和柔道大腰技术的动作要领，发展同学们的灵敏素质，提高反应能力。

3、情感目标：培养学生的团队合作意识和社会交往能力，激发兴趣，促进身心全面发展

本次课的重点: 柔道基本步法动作正确流畅；柔道大腰技术动作手把位置正确、腰腹紧贴、发力干脆

本次课的难点：柔道基本步法双脚脚尖向前、双脚平行；柔道大腰技术动作手把、步法同步、发力干脆

四、教法学法的运用

教法：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

4、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

5、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。

6、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

学法指导：

本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学过程

根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分

（一）开始部分

安排时间为5分钟。在班长集合整队、清点人数后宣布本节课程教育内容，即柔道基本步法和柔道大腰技术动作教学，宣布完成后安排见习生。在整个部分中要求学生快、静、齐，不要随便讲话。

（二）准备部分，

安排时间10分钟，包括体育班长带领下的800m慢跑和行进间徒手操。行进间徒手操包括：1、扩胸运动；2、振臂运动；3、体传运动；4、正踢腿；5、侧踢腿；6高抬腿跑；7、行进间弓步压腿。每个动作两遍。

这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣、激发学习动机，二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（三）基本部分

安排时间25分钟。第一个内容是学生学习柔道基本步法，时间安排10分钟。采用前后两人一组的练习方式，以完成五次为一组，两人交替完成，每人两组。

第二个内容是学习柔道大腰技术动作，时间安排15分钟。采用前后两人一组的练习方式，以五次打入为一组，两人交替进行，每人三组。

在这个部分中教师采用镜面示范，要求教师对技术动作描述清晰、条理，示范正确。学生应学会自主解决这节课内容的重难点，鼓励学生带着问题去观察、学习，教师及时回答学生提出的问题。在练习阶段根据队形，，要求学生间相互判断、纠正对方技术动作，如有疑问像老师报告，教师观察每个学生动作，及时纠正，讲评学习情况。

（四）结束部分

时间安排5分。组织学生站成四列横队。前后两人相互进行颈、肩、腰、臂等部位放松。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

六、预计效果

学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为15—160次/分，平均心率达120—130次/分。课堂效果较好