运动训练学PPT
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运动训练学（完整版）
（高教版2017教材、人体版2012版可用）
授课班级 社会体育、体育教育本科 （学时32—64学时） 德州学院
适用教材：高教版2017版、人体版2012版；新教材网上最新版本，没有之一； 使用群体：供备考研究生的同学、同行教学借鉴使用；供需要快速学习最新版 《运动训练学》的人士；有基础的学生约2个小时即可复习一遍。
▪ 改善身体形态，提高机体机能，发展运动素质。 ▪ 提高技战术水平和理论知识。 ▪ 建立良好的心理品质。 ▪ 自我训练的能力。 ▪ 思想政治教育。
十、运动训练学
▪ 运动训练学是研究和阐明运动 训练规律以及（如何）有效组 织运动训练活动行为的科学 （学科）。 ▪ 运动训练学的学科特征：
▪ 1、本源性学科 ▪ 2、综合性学科 ▪ 3、实践性学科
准 则：原则 练什么：内容 怎么练：方法
练多少：负荷
组 织：安排 一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论 运动训练学
▪ 八、训练理论
▪ 九、项群理论 ▪ 十、运动训练学
竞技能力结构模型
训练理论
运动训练学重要词语关系图
一、竞技体育
▪ 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动 ▪ 包含： 运动员选材 运动训练 竞技参赛 竞技体育管理4个组成部分。
五、积木模型
六、双子模型
“木桶模型”与“积木模型”分别从不同的视角观察竞技能力的结构特征，用不同的图象 展示竞技能力结构中各子能力之间的不同联系。两个模型各适用于不同的运动员，或 同一个运动员不同的训练阶段。所以说，“木桶模型”与“积木模型”是相辅相成、互为 补充，共同反映和表述着运动员竞技能力的构成状态，我们把它们叫做竞技能力结构 的《双子模型》。
第一章 运动训练学导论
▪ 本章必须理解的关键词语及其关系图： ▪ 一、竞技体育
自身、对手、裁判
体育 竞技体育 竞技能力 运动成绩 运动训练
▪ 二、竞技能力
▪ 三、运动成绩 ▪ 四、木桶理论
▪ 五、积木模型
▪ 六、双子模型 ▪ 七、竞技能力结构模型
木 桶 双子模型 积 木
体能 技能 战术能力 心理能力 知识能力
▪ 许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来 的竞技水平的价值。
（二）竞技水平
▪ 运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平。不同项 目运动员在比赛中表现出来的竞技水平有着不同的衡量标准，比 赛结果的评价方法也不相同。
▪ 测量类:竞速、竞距、竞重，表现形式位移速度、位移距离、举起重量
▪ 即选材、训练、竞赛、管理，管理贯穿于所有进程中。
运动选材
运动训练
运动竞赛
运动管理
竞技体育的构成关系图
竞技能力的构成因素以及在比赛中的主要表现
▪ 体能 ▪ 技能 ▪ 战术能力 ▪ 心理能力 ▪ 知识能力 力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵巧等 动作质量、动作稳定性等 自身发挥、干扰对手、影响判定 参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持等 竞技知识的掌握和应用
双子模型和非衡特征补偿效应理论
▪ 1、竞技模型的共性特征和个性特点的非一致性
▪ 2、不平衡特征（非衡特征）： ▪ 刘大庆、田麦久（1997）研究表明：每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素 的发展大都呈现不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。 ▪ 3、取长补短（补偿效应）： ▪ 运动员竞技能力构成因素中某中素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或 能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种 现象称为竞技能力非衡结构的补偿效应。优势能力对薄弱能力补偿机制是训练过 程尤其是比赛中需要贯彻的重要意识。
可用 教材
人体旧版本 高教旧版本2006 人体最新版本2012
适用 教材
高教最新版本2017版
现有2017版新教材的板块设置
▪ 第一章：运动训练学导论
▪ 第二章：运动训练的辩证协同原则 ▪ 第三章：运动员竞技能力与训练（体能与技能）
▪ 第四章：运动员竞技能力与训练（战术、心理、知识能力）
▪ 第五章：运动员训练方法及其应用 ▪ 第六章：运动训练负荷及其设计与安排 ▪ 第七章：运动训练过程与训练计划 ▪ 第八章：教练员职责与训练行为
▪ （二）竞技能力结构模型的类型 ▪ 1、单因素特征模型：为运动员竞技能力的某一个决定因素所建立的模型；
▪ 2、多因素组合模型：某一些决定因素
▪ 3、总体特征模型：对运动员竞技能力所作的全面分析及所建立的特征模型。 ▪ （三）建立竞技能力结构模型意义 ▪ 1、科学地概括优秀运动员群体所共性的特征； ▪ 2、为确定运动员竞技能力训练目标提供标准参照系；Leabharlann 先天因素 竞技能力 后天因素
遗传因素 运动训练 运动竞赛
生活因素
获得竞技能力的途径
三、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心要义）；
是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发 挥状况的综合评定。（进一步解释）
比赛名次或竞技水平
运动成绩
（一）比赛名次
▪ 比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分，不论哪一个 运动项目，比赛结果都必须要分出名次。
▪ 3、对运动员早期选材和基础训练起到远程导向作用。
八、训练理论
▪ 根据不同的维度可将
▪ 训练理论三个层次
九、运动训练
▪ 定义:
▪ 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩， ▪ 而专门组织的有计划的体育活动。
▪ 目的：是提高运动员的竞技能力和运动成绩。 ▪ 任务：
不平衡
取长补短
七、竞技能力结构模型
▪ （一）优秀运动员竞技能力结构模型
▪ 结构概念：元素之间联系的总和 ▪ 结构模型：反应元素之间联系的理论表达形式 ▪ 竞技能力结构模型： ▪ 依据运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、相互作用方式的具体 特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型，是对运动员竞技能力 结构的概括、归纳和抽象。模型反映着竞技能力内部各要素之间关系的 本质特性。
▪ 裁判评分类:体操、艺术体操，表现形式是表演得分
▪ 命中得分类:无设防（射击）和设防类（篮球等），表现投中，击中等
▪ 绝对致胜、命中得分类：拳击、柔道、摔跤，绝对致胜或击中进攻得分
（三）运动成绩的决定因素
▪ 三大决定因素： ▪ 运动员比赛中的表现 ▪ 对手在比赛中的表现 ▪ 竞赛结果的评定行为
四、木桶理论
（高教版2017教材、人体版2012版可用）
授课班级 社会体育、体育教育本科 （学时32—64学时） 德州学院
适用教材：高教版2017版、人体版2012版；新教材网上最新版本，没有之一； 使用群体：供备考研究生的同学、同行教学借鉴使用；供需要快速学习最新版 《运动训练学》的人士；有基础的学生约2个小时即可复习一遍。
▪ 改善身体形态，提高机体机能，发展运动素质。 ▪ 提高技战术水平和理论知识。 ▪ 建立良好的心理品质。 ▪ 自我训练的能力。 ▪ 思想政治教育。
十、运动训练学
▪ 运动训练学是研究和阐明运动 训练规律以及（如何）有效组 织运动训练活动行为的科学 （学科）。 ▪ 运动训练学的学科特征：
▪ 1、本源性学科 ▪ 2、综合性学科 ▪ 3、实践性学科
准 则：原则 练什么：内容 怎么练：方法
练多少：负荷
组 织：安排 一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论 运动训练学
▪ 八、训练理论
▪ 九、项群理论 ▪ 十、运动训练学
竞技能力结构模型
训练理论
运动训练学重要词语关系图
一、竞技体育
▪ 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动 ▪ 包含： 运动员选材 运动训练 竞技参赛 竞技体育管理4个组成部分。
五、积木模型
六、双子模型
“木桶模型”与“积木模型”分别从不同的视角观察竞技能力的结构特征，用不同的图象 展示竞技能力结构中各子能力之间的不同联系。两个模型各适用于不同的运动员，或 同一个运动员不同的训练阶段。所以说，“木桶模型”与“积木模型”是相辅相成、互为 补充，共同反映和表述着运动员竞技能力的构成状态，我们把它们叫做竞技能力结构 的《双子模型》。
第一章 运动训练学导论
▪ 本章必须理解的关键词语及其关系图： ▪ 一、竞技体育
自身、对手、裁判
体育 竞技体育 竞技能力 运动成绩 运动训练
▪ 二、竞技能力
▪ 三、运动成绩 ▪ 四、木桶理论
▪ 五、积木模型
▪ 六、双子模型 ▪ 七、竞技能力结构模型
木 桶 双子模型 积 木
体能 技能 战术能力 心理能力 知识能力
▪ 许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来 的竞技水平的价值。
（二）竞技水平
▪ 运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平。不同项 目运动员在比赛中表现出来的竞技水平有着不同的衡量标准，比 赛结果的评价方法也不相同。
▪ 测量类:竞速、竞距、竞重，表现形式位移速度、位移距离、举起重量
▪ 即选材、训练、竞赛、管理，管理贯穿于所有进程中。
运动选材
运动训练
运动竞赛
运动管理
竞技体育的构成关系图
竞技能力的构成因素以及在比赛中的主要表现
▪ 体能 ▪ 技能 ▪ 战术能力 ▪ 心理能力 ▪ 知识能力 力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵巧等 动作质量、动作稳定性等 自身发挥、干扰对手、影响判定 参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持等 竞技知识的掌握和应用
双子模型和非衡特征补偿效应理论
▪ 1、竞技模型的共性特征和个性特点的非一致性
▪ 2、不平衡特征（非衡特征）： ▪ 刘大庆、田麦久（1997）研究表明：每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素 的发展大都呈现不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。 ▪ 3、取长补短（补偿效应）： ▪ 运动员竞技能力构成因素中某中素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或 能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种 现象称为竞技能力非衡结构的补偿效应。优势能力对薄弱能力补偿机制是训练过 程尤其是比赛中需要贯彻的重要意识。
可用 教材
人体旧版本 高教旧版本2006 人体最新版本2012
适用 教材
高教最新版本2017版
现有2017版新教材的板块设置
▪ 第一章：运动训练学导论
▪ 第二章：运动训练的辩证协同原则 ▪ 第三章：运动员竞技能力与训练（体能与技能）
▪ 第四章：运动员竞技能力与训练（战术、心理、知识能力）
▪ 第五章：运动员训练方法及其应用 ▪ 第六章：运动训练负荷及其设计与安排 ▪ 第七章：运动训练过程与训练计划 ▪ 第八章：教练员职责与训练行为
▪ （二）竞技能力结构模型的类型 ▪ 1、单因素特征模型：为运动员竞技能力的某一个决定因素所建立的模型；
▪ 2、多因素组合模型：某一些决定因素
▪ 3、总体特征模型：对运动员竞技能力所作的全面分析及所建立的特征模型。 ▪ （三）建立竞技能力结构模型意义 ▪ 1、科学地概括优秀运动员群体所共性的特征； ▪ 2、为确定运动员竞技能力训练目标提供标准参照系；Leabharlann 先天因素 竞技能力 后天因素
遗传因素 运动训练 运动竞赛
生活因素
获得竞技能力的途径
三、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心要义）；
是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发 挥状况的综合评定。（进一步解释）
比赛名次或竞技水平
运动成绩
（一）比赛名次
▪ 比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分，不论哪一个 运动项目，比赛结果都必须要分出名次。
▪ 3、对运动员早期选材和基础训练起到远程导向作用。
八、训练理论
▪ 根据不同的维度可将
▪ 训练理论三个层次
九、运动训练
▪ 定义:
▪ 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩， ▪ 而专门组织的有计划的体育活动。
▪ 目的：是提高运动员的竞技能力和运动成绩。 ▪ 任务：
不平衡
取长补短
七、竞技能力结构模型
▪ （一）优秀运动员竞技能力结构模型
▪ 结构概念：元素之间联系的总和 ▪ 结构模型：反应元素之间联系的理论表达形式 ▪ 竞技能力结构模型： ▪ 依据运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、相互作用方式的具体 特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型，是对运动员竞技能力 结构的概括、归纳和抽象。模型反映着竞技能力内部各要素之间关系的 本质特性。
▪ 裁判评分类:体操、艺术体操，表现形式是表演得分
▪ 命中得分类:无设防（射击）和设防类（篮球等），表现投中，击中等
▪ 绝对致胜、命中得分类：拳击、柔道、摔跤，绝对致胜或击中进攻得分
（三）运动成绩的决定因素
▪ 三大决定因素： ▪ 运动员比赛中的表现 ▪ 对手在比赛中的表现 ▪ 竞赛结果的评定行为
四、木桶理论