方案-陕西普通高校大学生课外体育锻炼现状研究

陕西普通高校大学生课外体育锻炼现状研究
'陕西普通高校大学生课外体育锻炼现状研究
1.引言
学校体育
任重而道远，必须坚持“健康第一”的理念，认真、切实地抓好体育课堂教学、课外体育锻炼、运动训练三个环节。

按照“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的体育态度，引导广大在校大学生积极进行各种体育锻炼。

本文就陕西省普通大学生参加体育锻炼的人数比例、动机状况、参与项目以及制约大学生参加课外体育锻炼的主要因素进行研究，分析当前影响和制约陕西大学生积极进行课外体育锻炼的主要原因，针对存在的问题提出促进大学生课外体育开展的合理化对策。

2. 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文的研究对象为陕西省大学生课余体育锻炼的现状。

本文以西安工业大学、陕西科技大学、榆林学院、陕西理工大学等4所陕西省境内高校的在校大学生为主要调查对象；研究总共详细走访调查了430人，其中男生230人、女生200人。

2.2研究方法
2.2.1文献资料法。

主要通过中国知网（CNKI）数据库查阅了与大学生体质健康、课外体育锻炼高度相关的研究
26篇，并针对其中的12篇进行深入研读，为本研究的顺利进行提供了较为详实的研究思路和研究方法。

2.2.2问卷调查法。

向陕西省境内的西安工业大学、陕西科技大学、榆林学院、陕西理工大学等4所高校的在校大学生发放问卷430份，回收430份，回收问卷全部为有效问卷。

2.2.3数理
法。

对问卷调查所得出的数据进行统计、归纳整理。

3研究结果与分析
3.1课外体育锻炼释义
从广义上来说，课外体育锻炼泛指学生参加的除体育课教学以外的体育锻炼活动。

从狭义上讲，课外体育锻炼指学生在学校内从事的除体育课教学之外的体育锻炼活动。

课外体育锻炼是学校
体系的组成部分；是促进和实现学校体育目的任务的有效途径之一。

体育教学、课外体育锻炼和课外运动训练作为实现学校体育目的任务的基本途径和主要形式，它们之间既有不同之处，也有相似的特征。

3.2陕西省大学生课外体育锻炼的现状
3.2.1 参加课余体育锻炼的总体表现。

大学生参加课余体育锻炼的总体状况不容乐观，从数据上来看，仅有33%的学生课外体育锻炼可以算是合格，有近67%的学生课外体育锻炼不达标，男生参与课外体育锻炼的情况总体上好于女生。

从人数上来看，调查的430人中经常（每周3次以上）参加课外体育锻炼的人数为81人，比例为19%；偶尔（每周1-2次）参加课外体育锻炼的人数为301人，比例为70%；从不参加课外体育锻炼的人数为48人，比例为11%。

从性别上来看，男生参加课外体育锻炼的情况明显好于女生。

从年级上来看，大学二、三年级的学生参加课外体育锻炼的情况好于大学一年级的学生，大四学生参与情况最差。

另外，陕西省大学生参与课外体育锻受季节影响较大，3月下旬至5月上旬、9月下旬至11月上旬是大学生参加课外体育锻炼情况相对较好的时间。

总体情况反映出，目前陕西省普通高校在校大学生参与课外体育锻炼的情况有待进一步改善。

3.2.2大学生参加课外体育锻炼的动机。

调查了解到，陕西省普通高校大学生对参加课
余体育锻炼的主要作用还是有较为清楚的认识，绝大多数大学生参加课外体育锻炼的动机是增进身体健康和提高技术水平，其次是把参加体育锻炼娱乐消遣以及沟通交流的方式。

通过交谈了解到，能够积极参加课外体育锻炼的大学生，绝大多数对体育锻炼都有较为理性和客观的认识。

没能积极参加课外体育锻炼的大学生，多数是因为学业繁重的因素外，缺乏兴趣和干扰因素过多是另外两个主要原因。

3.2.3大学生参加课余体育锻炼的频率与时间。

通过调查了解到，陕西省普通高校大学生每天参加课外体育活动的为17人，占调查总人数的4%；每周参加课外体育锻炼3-4次的人数为64人，占调查总人数的15%；每周参加1-2次课外体育锻炼的为301人，占调查人数的70%；一般不参加课外体育锻炼的人数为48人，占调查总人数的11%。

从调查可以看出，陕西省普通高校大学生参加课外体育锻炼的频次主要集中在每周1-2次。

大学生们每次进行课外体育锻炼的总时间主要集中在1个小时左右，男生锻炼的时间会稍长一些，女生锻炼的时间会稍短一些。

3.2.4大学生参加课余体育锻炼的项目。

调查表明，陕西省普通高校大学生进行课外体育锻炼时，男生最喜爱的项目依次是篮球、足球、羽毛球、乒乓球；女生最喜爱的项目依次是健美操（啦啦操）、跑步、羽毛球、乒乓球。

可以看出，男生由于自身生理特点的原因，喜欢身体接触多、富有挑战、对抗性强的运动项目，而女生为了满足健身和健美的目的，在运动上选择了那些对抗性较弱，在一定的场地上依赖专门器材，有利于身体形态锻炼的项目。

3.3 影响大学生参加课外体育锻炼的因素分析
3.3.1个人对体育的兴趣爱好。

我们的学生过早的被禁锢在
学习中，从小学到大学一直浸泡如何学好各种文化课程这一主流思想中。

很多大学生从小就被剥夺了体育兴趣爱好，到了大学阶段体育方面的兴趣爱好很难重建，最直接的恶果就是很多大学生会说：“请不要逼我锻炼”。

3.3.2学校体育场地、设施及器材。

体育设施和场地是大学生进行体育活动的前提和保证，体育场地器材的不足已经成为影响大学生体育参与体育活动的重要因素。

高质量的体育设施和活动场馆不但能够满足大学生进行体育活动的要求，而且能够吸引更多的人群加入到体育活动之中。

3.3.3体育
与体质健康测试。

学校大学体育课程是每一所高校的必修课之一，体育课成绩影响着学生们的方方面面，因此学生们会在课余时间练习体育课上的教学内容。

体质健康测试关系到学生们毕业时能否顺利毕业，所以每年在体测时节参加课外体育锻炼的人数会大幅增加。

4 结论与建议
4.1结论
4.1.1课外体育锻炼是学校教育体系的组成部分；是促进和实现学校体育目的任务的有效途径之一。

4.1.2陕西省普通高校大学生参加课余体育锻炼的总体状况不容乐观，仅有33%的学生课外体育锻炼可以算是合格；大学生对参加课余体育锻炼的主要作用还是有较为清楚的认识，增进身体健康和提高技术水平是绝大多数大学生参加课外体育锻炼的主要动机；锻炼的频次主要集中在每周1-2次。

每次进行锻炼的总时间主要集中在1个小时左右；男生最喜爱的项目依次是篮球、足球、羽毛球、乒乓球；女生最喜爱的项目依次是健美操（啦啦操）、跑步、羽毛球、乒乓球。

4.1.3个人对体育的兴趣爱好，学校体育场地、设施及器材，体育考试与体质健康测试是影响大学生参加课外体育锻炼的最主要因素。

4.2 建议
4.2.1每一所学校都应该重视学生们的课外体育锻炼，狠下功夫，从制度建设、
机构、工作方法上抓好大学生课外本文由论文联盟
收集整理体育锻炼的开展。

4.2.2学校要在大学四年中不间断的强化大学生体育意识培养，引导大学养成自觉积极参与体育活动的好习惯，并能够科学地进行训练。

4.2.3 学校加快体育场地、场馆的建设工作，不断更新体育器材和体育装备，让同学们在一个有档次、有品位的
中进行体育锻炼。

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