如何平衡工作与生活 ppt

外在平衡能力的建立技巧
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技巧1：目标管理
▪ 目标分解：总体目标、分解目标、单 体目标
▪ 目标评估 ▪ 时间管理
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目标管理的重心
▪ 成长：学习是一种生活方式 ▪ 工作：每天进步一点点，不落后 ▪ 人际关系：每年交四个新朋友，与老朋友和
同事的沟通质量提升 ▪ 金钱：投资学习与行动 ▪ 家庭与子女教育：围绕健康而设计的教育原
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技巧6：家庭和爱情建设
▪ 让家人更支持你：成功人士的后面有一群 家人的支持
▪ 管理好家人的健康 ▪ 巧用保姆减轻家务负担 ▪ 增进跟家人沟通的质量
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家庭管理
✓事先规划好家务管理：家务分担，必要时请“专 家”（保姆）协助。越成功的人，越要用管家 ✓保护家人的身心健康：学习营养知识；“身体第 一，成绩第二”；定期体检；锻炼身体；心理、性 格健康 ✓跟双方父母等家族搞好关系，孝顺家风的建立
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为什么会有失衡感
▪ 角色冲突及协调不周 ▪ 性别角色的冲突
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第二模块 工作与家庭平衡的实用技巧
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第一单元
内在平衡能力的建立技巧
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案例分析：
玫琳凯的平衡之道所带来的巨大 人生成功：“上帝第一，家庭第 二，工作第三”
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总结：
平衡的第一关键是建立相应的价 值观。
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平衡价值观具有哪些内涵
▪ 对成功人生结果的思考 ▪ 人生追求内容的平衡 ▪ 所得到结果的平衡
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需要平衡的内容
▪ 成长 ▪ 工作 ▪ 人际关系 ▪ 金钱 ▪ 家庭与子女教育 ▪ 身体健康
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人生如驾车行路，圆融才能走得快
▪ 锐利又不平衡的人生状态，不会让我们成 功得太久和太快
▪ 道之圆周的概念：均衡而全面
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第二单元
▪ 人际关系中的时间切割技巧 ▪ 重点的人际关系与日常的人际关系管
理 ▪ 建立人际关系的银行
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技巧5：理财规划
• 没有钱的人生，谈不上幸福
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投资什么
▪ 首选：物业：小户型：交通方便、一室户 最好、轨道交通名校或市中心最好、城乡 结合部、一线城市
▪ 其次：股票：实业类型（吃喝穿住等）、 短线概念、跟风
▪ 第三、艺术品：便宜、民族特色的手工艺 品（绣品）、通过结交圈子先学习
▪ 第四、黄金：“乱世藏黄金，盛世玩收藏”
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理财原则
▪ 3：3：3原则：积蓄、生活、投资 ▪ 尽量不借钱给别人 ▪ 不为人做担保 ▪ 不跟别人借钱 ▪ 教育孩子理财 ▪ 多学习理财课程（财经新闻、书籍、杂志、朋
友等）：理财必须了解社会和潮流
Hale Waihona Puke Baidu
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技巧7：管教孩子的七大黄金定律
▪ 孩子需要受重视 ▪ 孩子需要安全感 ▪ 孩子需要被接纳 ▪ 孩子需要爱和被爱 ▪ 孩子需要被赞赏 ▪ 孩子需要受管教 ▪ 孩子需要知道怎样去做
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则 ▪ 身体健康：锻炼与体检
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技巧2：让学习成为一种生活方式
▪ 制订每年、每天的进修计划 ▪ 通过学习掌握生活和工作的能力 ▪ 学习的女人才是有吸引力的女人
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技巧3：规划工作重心
▪ 常规工作与重点工作计划 ▪ 用未来的思路来规划工作 ▪ 工作中的平衡策略
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技巧4：人际关系中的时间管理技巧
如何进行工作与生活的平衡
主讲：唐思群
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第一模块 平衡的人生才是健全的人生
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人生需要平衡的主要内容
▪ 自身：思维方式、情感、身体、心灵感受 ▪ 工作：工作业务能力、人际关系、个人职
业发展等 ▪ 生活：人际关系、子女教育、家庭气氛、
理财、家人健康维护等
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小结：
生活与工作平衡的压力：职业 人尤其是女性特有的人生压力