老年人心脑血管疾病的预防及治疗分析

老年人心脑血管疾病的预防及治疗分析

作者：闵洪松

来源：《现代养生·下半月》2018年第03期

【摘要】随着现代人生活水平的提高，生活发生的改变心脑血管疾病是老年人的常见疾病，严重影响老年人的生命健康质量。本文立足对心血管疾病的研究，分析了老年人心血管疾病的形成原因，并在此基础之上，论述了老年人预防及质量心脑血管疾病的应对措施。

【关键词】生活水平；心脑血管疾病；老年人

近年来，我国老年人心脑血管疾病的发病率呈上升趋势，成为影响老年人生命健康的重要因素。心血管疾病具有发病率高、死亡率高的特点，科学有效的预防及治疗，是降低心脑血管发病率的有效措施。当前，老年人心血管疾病的发生，主要是生活习惯及年龄等因素的影响，科学的生活方式、“早发现、早治疗”的防治结合，能够有效降低心脑血管疾病的发生。本文立足对老年人心脑血管疾病的分析，就如何做到科学防治，做了如下具体阐述。

1心脑血管疾病的发生原因

心脑血管疾病是老年人常见疾病，导致心脑血管疾病的因素多样化，但总而言之，主要有以下几个方面的原因综合所致。

1.1不良的生活及行为习惯

随着现代人生活水平的不断提高，诸多不健康的生活及饮食习惯，成为诱发心脑血管疾病的重要原因。如，抽烟、过渡饮酒、食用高蛋白食物等，都会导致人体内脂类物质的聚集，而且会使得血液粘稠度增加，进而逐渐发生成为动漫粥样硬化。从现有研究来看，饮酒、抽烟是导致心脑血管疾病的主要外因，能够提高发病几率。因此，在心脑血管疾病的预防中，应养成良好的生活及饮食习惯，并加强身体锻炼，都是预防心脑血管疾病的重要措施，具有重要作用。

1.2遗传因素

遗传因素是心脑血管发病的主要原因之一。特别是冠心病、高血压和脑中风等疾病，都与患者自身的遗传因素有关。因此，对个体而言，具有家族遗传史的人，其患心脑血管疾病的概率会增加，高血压、脑中风等疾病具有遗传因素。

1.3年龄原因

随着年龄的增长，老年人患心脑血管疾病的风险增加。据研究得出，年龄增加16岁，患心脑血管疾病的概率提高3倍。这就是说，在55岁以后，老年人患心脑血管疾病的风险增

加，是高发期的年龄段。加之，现代人工作压力大、生活习惯不佳，加剧了心脑血管的发病率。因此，从实际来看，老年人心脑血管疾病的发病率逐年提高，值得注意。

2老年人心脑血管疾病的预防措施

老年人在心脑血管疾病的预防中，应养成良好的生活饮食习惯，树立“健康生活”理念，能够实现自我管理、自我预防，对于心脑血管疾病的防治，具有重要的作用。在笔者看来，老年人心脑血管疾病预防，可从以下几个方面展开：

2.1提高思想意识，强化对疾病的认识

从实际来看，很大部分老年人对心脑血管疾病缺乏认识，对于如何自我预防，缺乏系统的知识理解。对此，在心脑血管疾病的预防中，一是要提高老年人的思想意识，能够在思想上树立“健康生活”的理念，以更好的约束自我的生活行为；二是强化对心脑血管疾病的认识，特别是掌握一些预防规则、治疗方法，可以帮助老年人在日常生活中更好地自我管理，有效防治心脑血管疾病的发生。

2.2强化自我管理，避免外源性过度刺激

老年人在日常生活中，自我管理的有效开展，是改善生命健康质量的重要手段，同时也是避免外源性过度刺激的重要基础。首先，老年人要自我管理情绪，调理生活节奏，特别是要避免熬夜，保证充足的睡眠，这对于心脑血管疾病的预防非常重要；其次，要改掉过度抽烟、饮酒的不良习惯，养成健康的生活行为，避免烟、酒对身体健康的影响；再次，养成良好的日常生活习惯，如大便不宜大力、起床应缓慢等，这些都对于心脑血管疾病的预防具有重要作用；最后，要保持良好的精神状态，舒畅的心情、积极向上的生活态度，都可以帮助老年人有效预防心脑血管疾病。

2.3科学饮食，强化身体锻炼

老年人行动不便，但适当的体育锻炼，可以增强体质，对于预防心脑血管疾病具有一定作用。并且，老年人消化循环系统减弱，健康科学的饮食习惯十分重要。为此，

（1）要强化体育锻炼，如户外慢跑、打太极等，都是老年人健身的重要方式，可以帮助老年人有效预防心脑血管疾病；

（2）老年人要科学饮食，合理搭配，确保营养均衡的同时，也要增加纤维等的摄入量，降低血清胆固醇，都有助于老年人降压、降脂及减少动漫粥样硬化等疾病，起到预防的积极作用。

3老年人心脑血管疾病的治疗措施

老年人心脑血管疾病的质量，应坚持“早发现、早治疗”的原则，提高治疗效果，改善老年人的生命健康质量。在笔者看来，老年人心脑血管疾病的有效治疗，关键在于针对患者情况，科学采取治疗措施，并做好康复治疗工作。

3.1坚持“早发现、早治疗”，提高治疗效果

心脑血管疾病具有较大的危险性，是一个不定时炸弹。为此，在对老年人心脑血管的治疗中，需要做到“早发现、早治疗”，这对于提高治疗效果，具有重要的意义。对于老年人患者而言，常见的心脑血管疾病有高血压、冠心病及高血脂等，若出现头痛、头晕及胸闷等症状，应及时就诊治疗，做到“早发现、早治疗”，对于提高治疗效果至关重要。

3.2针对病情，科学采取治疗方法

在治疗过程中，需要针对患者的病情，科学采取治疗措施，以确保治疗效果。在控制血压升高时，可以选择ACEI、钙离子拮抗剂等药物，可以起到良好的降血压效果。因此，在实际治疗中，要针对病情及症状，科学采取治疗方法，选择相应的药物，进而起到良好的治疗效果。在必要情况之下，对于一些心脑血管疾病需要采取手术治疗，达到治疗目的。

3.3做好康复治疗，达到良好治疗效果

在老年人心脑血管疾病的治疗中，应重视康复治疗工作的开展。通过科学有效的康复训练，可以起到治疗的目的。因此，对于老年人而言，应制定科学合理的康复治疗方案，通过简单地运动、饮食及自我管理，提高康复治疗的效果，进而有效提高患者的生命健康质量。此外，老年人要做好定期检查，特别是对于常见心脑血管疾病的有效治疗，可以有效预防脑中风等疾病的发生，降低心脑血管疾病的危险系数，改善患者的生命健康质量，更好地健康生活。

4结束语

总而言之，老年人是心脑血管疾病的高发群体，高血压、脑中风等疾病的发生，对会对老年人的生命健康造成极大的威胁。在笔者看来，老年人心脑血管疾病可预防、可治疗，通过科学有效的防治措施，可以降低心脑血管疾病的发生率以及风险系数，帮助老年人更好地健康生活。老年人心脑血管疾病的防治，一是要帮助老年人树立健康的饮食生活，做到“早发现、早治疗”；二是针对疾病情况，科学采取治疗方法，提高治疗效果；三是养成良好的生活及行为习惯，做到科学饮食、合理锻炼，有效降低心脑血管疾病的发生。