爱国卫生月黑板报手抄报内容

爱国卫生月到了，爱国卫生月目的是宣传卫生科学知识，引导群众改变不卫生行为，树立良好的卫生习惯。职场范文网准备了爱国卫生月黑板报手抄报内容，欢迎参考!

爱国卫生月黑板报手抄报内容

爱国卫生月到了，爱国卫生月目的是宣传卫生科学知识，引导群众改变不卫生行为，树立良好的卫生习惯。

饮食卫生小常识

一、饭前要洗手;

二、不吃过期变质有异味的食品;

三、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等;

四、外出就餐时，切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好、证照齐全的摊点，必要时，要求对方出示从业人员的健康证;同时，多留个心眼，看看上述证件是否有效;

五、选购食品时，不要买无厂名、厂址，无生产日期的“三无”产品，要仔细查看食品有无异常，是否在保质期内;特别是在购买熟食时，留意有无防蝇设施;

六、注意饮水卫生，不用未经检测、消毒的井水烧煮食物，不饮用生水;

七、讲究个人卫生，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”，养成良好的卫生习惯;若有腹泻和呕吐等肠胃不适，应及时到正规医疗机构就医。

个人卫生小常识

保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。

保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。

保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用“空气”洗(把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时)。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。

保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根“咀嚼棒”。将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。

如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。

保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。

个人卫生知识

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量

吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

说到健康，也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做

到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

1、手的卫生

人的一双手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。手沾染灰尘、污物，我们能够看见，如果沾染微生物、细菌等，我们的眼睛是无法看见的，必须要用显微镜放大几百倍、甚至千倍才能看到。有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4-40万个细菌。因此我们应当重视一双手的清洁卫生，人人要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。

从事饮食行业的人员，更要养成良好的卫生习惯，经常洗手，保持一双手的清洁卫生。

2、皮肤的卫生

人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调节人体新陈代谢的功能。由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上，如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如疖肿、皮癣、疥疮等。因此我们应当注意皮肤的.清洁，经常洗澡，换衣服，除去皮肤上的汗垢，尘污和皮屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。

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【安全卫生手抄报】安全卫生手抄报内容图片好的习惯不仅能提高我们办事的效率，还能在其他方面有正能量的影响，比如卫生方面。下面是为你提供的平安夜手抄报图片大全，欢迎阅读。想了解更多圣诞节手抄报，请继续关注本栏目。安全卫生手抄报（一）安全卫生手抄报（二）安全卫生手抄报（三）安全卫生手抄报（四）安全卫生手抄报（五）安全卫生手抄报（六）小学生卫生健康知识需要养成哪些个人卫生习惯 (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果

要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书。小学生卫生健康知识：用眼卫生知识如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。小学生卫生健康知识：怎样保护牙齿 (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。小学生卫生健康知识：饭后不宜马上进行剧烈活动刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。上文小学生卫生健康知识为您介绍了有关小学生应该养成哪些的个人卫生习惯、用眼卫生知识及如何保护牙齿等方面内容，帮助家庭更好地照顾小学生，促使其养成健康的卫生习惯，从而能够更好地增强体质，保障自身健康。父母也可以为小学生购买意外险或医疗险，通过保险来规避小学生成长过程中可能遭受的疾病或意外事故等风险。

讲卫生重预防手抄报内容

重预防现介绍五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。季节原因：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。

卫生手抄报内容

卫生手抄报内容以下是关于卫生手抄报内容，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。有关环境卫生的警句（一） 1、手下留情，足下留青，爱护环境，人人有责。 2、植树造林，功在千秋。 3、爱祖国，护绿化，保清洁，爱家园。 4、保持地球生态平衡，就是保护人数自身。 5、保护环境，就是爱惜生命。 6、兴我中华，爱我昆山。爱护家园，人人有责。 7、那里有绿色，哪里就有生命。 8、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。 9、绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。 10、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。世界卫生日的由来（二）世界卫生日 2008年应对气候变化，保护人类健康 2009年拯救生命，加强医院抵御紧急情况的能力 2010年城市化与健康 ·

2011年抗菌素耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用 2012年老龄化与健康，口号是“健康相伴，活力常在”。 2013年降压让生活更美好关于卫生的作文（四）公元2030年，人们越来越不讲究环境卫生，四处随手乱扔垃圾，旁人在一旁劝告乱扔垃圾的人，他们不但听不进，还肆无忌襌地骂人，有的还动手打人。渐渐地乱扔垃圾的人越来越多，地面上，草地上，河面上到处都是垃圾，垃圾也发出阵阵的臭味，黑水，白色污染，灰尘已成了环境的容貌了。清洁工人看见这个被人们“制作”出来的“美丽”场面，都纷纷辞职了。有一天，本想出门的我突然间听到了一声声震耳欲聋的巨大响声。还不时来起几朵“蘑菇黑炸云”一阵轰隆隆的响声差点把我从床上摔下来，让我四脚朝天。乌云密布不一会儿下起了倾盆大雨，人们以为阵雨简直是小菜一碟，根本不放心上。没想到过了二十几天，天空出现半黑半白很奇怪现象。这阵雨还没停，可地面上已成人们“免费公用游泳池”水深十几米，人们赶紧向外泼水，可是洪水还是无动于衷，人们此时累得筋疲力尽，可洪水还是无忧无虑地“泛滥”一点儿也不退，还时不时来几阵“冲浪”。人们只好在水上生活。有一天，忽然， ·

饮食卫生手抄报内容

饮食卫生手抄报内容饮食卫生手抄报图片1 饮食卫生手抄报图片2 饮食卫生手抄报图片3 饮食卫生手抄报图片4 饮食卫生手抄报图片5 腌肉吃多了加重哮喘症状腌肉吃多了加重哮喘症状一项名为“法国流行病学”的研究，以1000个法国人为研究对象，其中近半数为哮喘患者。历时10年对他们的跟踪调查发现，食用过多腌制肉食明显加重哮喘症状。每周食用4份或以上腌制肉食的哮喘患者，病情加重情况最明显。一份腌制肉食通常相当于8片火腿或4根香肠。研究人员分析，腌制香肠和火腿等腌肉中的亚硝酸盐可能加重对呼吸道的刺激，导致哮喘症状加剧。如何健康食用腌肉? 为了抑制微生物生长、便于保存，腌腊肉类在加工时都会放很多盐，属于高脂高盐肉制品，高血压、心功能不全、肾功能不全的患者，要少吃腌鱼腌肉。腌肉中的亚硝酸盐可能加重对呼吸道的刺激，因此哮喘症患者也应谨慎使用腌肉。对此，相关专家建议，腌腊肉在烹调之前要先用温水清洗掉表面的浮尘、霉菌和其他有害微生物。由于其油盐含量都很高，因此最好选用低脂低盐的烹调方法。在烹调前，最好先蒸一下，使亚硝胺

随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。另外，膳食应做到多样化，合理平衡，食用腌制品时适当地多配一些富含维生素C的新鲜蔬菜，或者在饭后多吃一些富含维生素C 的水果，如橘子、橙子、猕猴桃、苹果等，也可阻断亚硝酸盐与胺的结合，从而避免亚硝胺对人体的危害。冻过的肉如何炒更鲜嫩其次是腌制，冻肉化好后切成片或者切成丝，先加入少许盐、料酒，再放入蛋清，最后放入淀粉抓匀。用这些材料“养一养”化好的冻肉，蛋清是有黏性的，加上淀粉，可以防止冻肉中水分及营养的流失，料酒可以帮助补充一点水分，而且还能增香。最后是炒，炒时油不要太少，不然容易糊锅。炒至肉色发白时把肉捞出来，控油，然后再炒一下青菜至断生，最后再把炒好的肉放进去，炒几下快速出锅，这样炒出锅的菜不仅肉会很嫩，青菜的口感也很好。猜你感兴趣：

[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄报

[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄报【卫生防疫公文】第一篇卫生与健康的手抄报:优秀爱国卫生月手抄报爱国卫生月。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。幼儿卫生小常识一、刷牙方法早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里

里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、

饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势三、早晚刷牙、饭后漱口我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、

卫生手抄报

[标签:标题] 篇一：卫生与健康的板报材料健康的前提人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。我谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。安全之歌安全安全！让我们从校园做起，让我们从学校中的每一名师生从自身做起。 1. 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。 2. 安全记在心，平安走天下。 3. 道路牵着你我他，安全系着千万家。

小学生卫生手抄报资料

小学生卫生手抄报资料（1）.谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病。吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。

卫生小报内容

关于保护视力： 1、不在光线过强、过暗的环境下看书； 2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离； 5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合； 6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴； 7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。 8、平时多做户外运动。什么是春季传染病：春季是各种疾病的多发季节，其中春季传染病的危害最大最广，必须要做好预防措施。春季传染病最常见的有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播春季传染病的预防措施：定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必

卫生与健康手抄报内容参考资料

卫生与健康手抄报内容参考资料卫生与健康手抄报内容资料（1）.谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；

适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。（ 2）.食品卫生吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要

健康手抄报的内容

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健康手抄报的资料内容身体健康需要各方面共同协调的，以下是小编收集的相关手抄报，仅供大家阅读参考! 健康手抄报一健康手抄报二健康手抄报三健康手抄报四健康手抄报五健康手抄报六健康手抄报七健康手抄报八健康手抄报的内容亲爱的老师们，同学们：大家好！

我是**班的周淑怡，我今天演讲的主题是“健康运动，热爱生活”。前不久，我校举办了第三届体育健康节，“单车慢骑”，“环环相扣”，“天天向上”等精彩有趣的比赛，吸引了大量学生的积极参与。同学们在紧张的课后，不仅锻炼了身体，还放松了心情。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春；只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让我们学会团结、友爱。同学们都知道，运动有益于身体健康。适当的运动能使人提升免疫力，降低癌症的发生几率，改善睡眠和降低运动伤害发生的几率。不仅如此，运动不只能强身健体，还能有效地帮助我们培养思想道德品质，开发智力，提高心理素质，陶冶情操，发展个性和增强适应未来社会的各种能力。()我们都知道“运动有益于身心健康”，这种健康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华，当我们面对生活的挫折与磨难时也就多了一些自信与乐观。所以，同学们，让我们在运动中释放你的情绪，磨练你的意志，并从而正确的认识到一个真正的自己吧！从现在开始，健康运动，从我做起！谢谢大家，我的演讲完了。

小学生卫生手抄报资料之卫生小常识

四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。两不：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。五好：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：[!--empirenews.page--]1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。2、户外活动时间：小学生每日不少于33.5小时，中学生不少于22.5小时。3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生四勤五不等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。个人卫生四勤：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生五不：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势站如松、走如风座如钟、卧如弓立正稳重像棵松座姿端正像个钟头正肩平挺起胸不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢头正肩平身自然眼视前言多

爱国卫生黑板报资料

每年四月是爱国卫生月，深入开展爱国卫生运动是进一步贯彻党的十七大精神和《南通市爱国卫生工作管理规定》，保障人民身体健康的具体行动。二、自觉参与爱国卫生运动 1、爱护公共环境卫生，养成良好的个人卫生习惯。不乱扔垃圾，不随地吐痰，不乱贴乱画，不在公共场所吸烟。 2、落实门前“六包”责任制，室内外达到绿化、美化、亮化。保持屋顶、地面、墙壁、角落、门窗清洁，不乱堆乱杂物，畜禽圈养，消除四害孳生地（物）；室内物品摆放有序，清洁卫生；厕所无积便、尿垢、蝇蛆，基本无臭，实施粪便无害化处理。 3、预防和控制四害，保障人民群众身体健康。单位和个人要正确认识四害防制的重要性与必要性，自觉参与统一灭鼠、灭蟑螂活动，及时承担四害防制经费，不使用急性灭杀药物。三、爱国卫生月活动宣传标语 1、全民动员，人人参与，深入开展全国第二十二个爱国卫生月活动！ 2、改造环境，健康生活 3、清洁卫生人人参与，美好环境家家受益 4、弘扬社会公德，告别不卫生行为 5、开展爱国卫生运动，携手共建和谐社会 6、消灭四害，预防疾病 7、清洁卫生，从我做起，从家庭做起，从身边小事做起七、什么是“四害”？“四害”主要能传播哪些疾病？答：“四害”指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。主要传播的疾病是：老鼠传播鼠疫、流行性出血热等。苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒、病毒性肝炎等。蚊子传播乙型脑炎、疟疾等。蟑螂传播甲型肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等。四、为什么要多吃熟食、喝开水？

在春、秋季节最容易形成肠道传染病的流行，因此最好多吃熟食，多喝开水，生凉食品里可能含有未被杀死的细菌、病毒、寄生虫等，看起来很干净的生水里也可能含有细菌、病毒、寄生虫或有毒化学物质等，对人的身体健康造成一定的危害。五、为什么要勤晒衣被？阳光中的紫外线有很强的杀菌作用。勤晒被褥、衣物，经常打开门窗让阳光照射屋内，促使室内保持干燥，有利于抑制各类病菌产生，可以预防多种疾病。六、怎样清除生活垃圾？住宅室内和院落的卫生要每天打扫一次，家具要经常擦拭，清理的生活垃圾要抛放到指定垃圾站，养成将垃圾分类抛放的习惯，遵守公共场所卫生制度，参与公共环境卫生保洁工作，爱护公共场所卫生。七、手足口病可以预防吗？手足口病是可防、可控、可治的，要养成勤洗手、吃熟食、喝开水、多通风、晒衣被的良好习惯，同时搞好环境卫生、居室卫生和饮食卫生。

讲卫生手抄报内容

讲卫生手抄报内容以下是关于讲卫生手抄报内容，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。谈谈卫生与健康（一）其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡， ·

勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。讲卫生儿歌（二）洗手打开水龙头，淋湿小小手擦擦小肥皂，相对搓搓手。手心对手背，相互搓一搓。互握大拇指，相互转转转，指关节弯弯腰，掌心上面来搓搓。手腕洗一洗，龙头冲一冲。关紧擦干净。细菌全跑掉。讲卫生作文（三）西宁藏族朋友家中住了一周，躲开了各地的酷热，比较从容的看完了《了凡四训讲记》，凉爽的早晨，找了张纸边看边抄写里面看着会念，动手就陌生的汉字，一个打记事儿起就把耳朵搞大的词儿-“卫生”又英勇的蹦了出来，结合讲记，猛然间醍醐了这个词的深刻含义。正好LP摇了过来假装文化人儿，顺势打了她一耙：你讲卫生吗？文化人儿马上招供：我最不讲卫生了！然后准备奔逃（估计是想起来我看着每天早起一地长头发的显微犀利眼神，条件反射了）。再问：你知道部队的卫生员干嘛的吗？文化人儿：给小战士打针吃药的……吧？ ·

防疫情手抄报内容(最新)

1.守土我有责，党员展担当。 2.初心四问就在前，使命担当我为先。 3.严防死守阻病毒，党员干部是先锋。 4.党员往前站，筑牢防范线。 5.支部是堡垒，筑起安全线。 6.全党动员防疫情，人人都是安全员。 7.与生命赛跑，保人民安全。 8.疫情是考验，党员是好汉。 9.党员干部要在事上练、在刀上磨。 10.三级书记抓防范，八个一律是铁腕。 11.党员干部带头筑牢疫情防线。 12.党员防控在一线，打赢疫情歼灭战! 13.主动认领志愿岗，党员干部来担当。 14.党徽在一线闪光，疫情在一线消亡。 15.树党建新风，筑防控长城。 16.联防联控为人民，党员作用要发挥。 17.情系百姓健康，党员使命担当。 18.不忘初心同努力，牢记使命防疫情。 19.领导带头，党员示范，做好病毒防范。 20.党员干部强担当，百姓健康我护航。 21.党员干部冲在前，接受考验在一线。

22.基层组织是堡垒，党旗一展病毒逃。 23.志愿服务当为先，疫情防控做贡献。 24.不信谣言严防范，政府担当心要安。 25.防控做先锋，党旗心中扬。 26.发挥党建统领优势，筑牢防控疫情“红色堤坝”。 27.疫情防控就是政治体检，党员一线接受组织检验。 28.发挥党组织政治核心作用，坚决打赢疫情防控阻击战。 29.防控一线筑堡垒，广大党员冲在前。 30.党员群众同努力，肺炎疫情定可防。曾想过，春节假期可以多几天，时间慢些走，让我们可以在家多陪陪父母，在家吃碗热腾腾的元宵，成了许多人的一种奢望。可当这天真正来临时，日子却因为共赴时艰显得漫长，我们渴望迈出家门，同抗击疫情的“逆行者”们一起奋战。虽不能冲上“疫”线，但请不要忘记，留在家里，同样是作战，凝聚着抗击疫情的强大力量。你的样子，就是中国的样子。疫情当前，谁不想安安全全、舒舒服服地待在家呢?然而勇敢的战士，总会在该冲锋的时候义不容辞地挺身而出、责无旁贷地英勇奋斗。于是，我们看到了这样的画面，建议全国人民“没有特殊的情况，不要去武汉”的钟南山院士，自己却第一时间赶往武汉抗疫最前线。这是医务工作者的职责所在，共产党员的初心使命驱动，更在于我们的一举一动，勾画着中国的模样。不出门，阻隔病毒传播，或许是我们普通人能做的贡献。但平凡之中见诸伟大，我们怎么样，中国就怎么样，我们还能做的更多。 “响铃模式”就是同频共振，准确接收党和国家的“信号源”。今年春节，全国各地民众积极响应国家号召，居家防疫、自我隔离，履行公民的法定义务。但不串门、少出门，并非“两耳不闻窗外事”，而是“秀才不出门，尽知天下事”。疫情是魔鬼，不能让魔鬼藏匿。只有把魔鬼暴露在“阳光”下才能看清它，确保信息公开透明;万众一心才能尽早战胜疫情，切实把思想和行动统一起来。“宅”在家中的我们，要常开窗通风，让中央疫情防控工作精神和决策部署“吹进来”，呼吸各地疫情防控工作指挥部最新鲜的行动“空气”，掌握疫情信息、做好疫情预防、备好防疫物资，全国一盘棋，才能步调一致、共克时艰。 “响铃模式”就是平安来电，万家灯火是幸福团圆的“长明灯”。抗击疫情，一人奋战在前，全家力挺在后。在这场没有硝烟的战争中，我们见证了太多令人

卫生与健康手抄报资料

卫生与健康手抄报资料保持安全饮食养成良好的卫生习惯营养膳食宝塔为了帮助消费者在日常生活中实践《中国居民膳食指南》，专家委员会进一步提出了食物定量指导方案，并以宝塔图形表示。它直观地告诉居民食物分类的概念及每天各类食物的合理摄入范围，也就是说它告诉消费者每日应吃食物的种类及相应的数量，对合理调配平衡膳食进行具体指导，故称之为《中国居民平衡膳食宝塔》。合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。根据膳食指南的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。养成良好的卫生习惯 1.养成饭前洗手习惯 2.养成吃饭时不说话习惯 3.养成自己洗刷餐具习惯 4.养成喝白开水习惯 5.养成不随地吐痰习惯 6.养成不随手乱扔垃圾习惯 7.养成捡拾校园内地面废弃物习惯 8.养成早晚刷牙习惯 9.养成勤剪指甲习惯 10.养成睡前洗脚习惯健康饮食习惯Healthy eating habits 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。正确饮食

?坐着吃饭?饭前喝汤?多食凉食?好吃苦食 ?晨起喝水?维生素?便捷补钙?水的妙用 ?多吃洋葱?凉水红茶?下午加餐?橘带丝吃 ?订喝水量?选择水果?热水洗肉?凉菜改蘸 ?素菜荤吃?脂肪保卫?睡前食品?饮食方式远离不良饮食习惯 ?经常不吃饱 ?经常吃太饱 ?过于偏食或嗜食 ?经常吃过冷的食物或生食 ?进食过快或过烫食物 ?饮食不洁 ?饮食过敏合理膳食指南编辑一般人群膳食指适用于6岁以上人群。首先食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。一般人群既大多数人，只要坚持合理饮食就可以享受健康生活。九个卫生好习惯 ⒈前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒋脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡 ⒎随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好用具和衣物不健康饮食的危害我国居民最大的健康威胁是“不健康饮食”，高脂、高盐、高糖的饮食习惯增加了慢性病风险，目前最值得注意的是低水果摄入、高盐饮食和低粗粮摄入。英国医学刊物《柳叶刀》日前刊登了武汉大学全球健康研究中心、武汉大学公共卫生学院教授宇传华团队参与的一项研究成果。研究显示，中风是中国人主要死亡原因，当前的流行病不再是传染病，而是慢性病。研究显示，中国前十大病因是中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、道路交通伤害、高血压性心脏病、老年痴呆症和肺炎。前三种疾病占总死亡人数的46%，道路伤害和中风是15至49岁人群的前两位死因，70岁及以上死亡最多为中风。宇传华说，慢性病高发与人们生活方式有关，数十年的生活方式埋下了病根。

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班级卫生手抄报内容

班级卫生手抄报内容通知十月份各班级板报内容板报主题：各班级以“祖国在我心中”为主题活动目的：通过本次活动，使学生了解祖国的有关知识，介绍中 ___骄傲，让学生产生强烈的民族自豪感及民族自信心。懂得要做一个堂堂正正的中国人，就得从小做起，从现在做起，从身边的事做起。准备担负起建设祖国的重任。培养学生爱祖国的思想情感。发扬民族精神。活动时间：十月八日开始制作十月十五日验收检查评比

同学们，有一种颜色，它能飘扬在你我眼前永不褪色，那是 ___的颜色；有一种光荣，它能让人许多年后想起仍然激动不已，那是戴上红领巾的光荣；有一种真情，它能在我们心中永不改变，那是对祖国的真挚感情！这次，我们将围绕“祖国在我心中”这个主题来开展。卫生及黑板报检查结果通报 xx年3月13日下午政教处和团委及学校检查组对学校的卫生及以“学雷锋、树新风”为主题的黑板报进行了检查和评比，现将结果公布如下：一、卫生在检查中发现卫生工作的认识普遍增强，校园卫生状况提升到了新的水准。 1、较好的班级_班级卫生内容。七（6）班教室内地面干净、桌椅整齐。七（14）班教室窗台清洁、玻璃明亮。七（16）班教室窗台清洁、玻璃明亮。七（18）班教室内地面干净、风扇表面干净。八（7）班清洁区地面干净、玻璃明亮。

八（17）班教室走廊的地面干净、墙面清洁。八（18）班教室走廊的地面干净、墙面清洁。九（4）班清洁区地面干净、墙面清洁。九（6）班清洁区地面干净、墙面清洁。九（10）班清洁区地面及教室走廊的地面干净、墙面清洁。 2、存在不足的班级七（12）班厕所后地面及路边角未打扫干净—2分。八（11）班、八（12）班清洁区处的垃圾桶未倒各—2分。望以上班级注意，尽快改正以上不良情况，为创造平安文明美丽干净和谐的校园付出行动。二、