揭开催眠的神秘面纱

是 日常 的 心 理 保 健 ， 比 如 治 疗 焦 虑 、 缓 解 压 力 、 改 善 睡 眠 、 纠 正 坏 习惯 、 改 善 记 忆 等 ； 二 是 治 疗 神 经 性 与 心 因 性 的 身 体 和 精 神疾 病 ，如 哮喘 、癔 症 、神 经 性厌 （ ） 症 、性 过 食
功能 障碍 等 ：此外 ，催 眠可 以作 为现代 医学 辅助 治疗 手段 ， 如止 痛 、麻 醉 等 。值 得 注意 的 是 ，某 些精 神 疾病 （ 如精 神
用 语言 等 诱 导 ，让 意 识范 围集 中在 一个 非 常小 的 点上 ，将
无 意识 的力量 爆 发 出来 。在 催 眠 “ 桥 ” 的演 示 中 ，被催 人
眠 者 的注 意 力被 完 全集 中在全 身 肌 肉收缩 上 ，整 个人 变 得 像 钢板 一样 ，从 而 使得 腰 部肌 肉的 巨大 力量 被 唤 醒 ，变 得
分 裂 、 多 重 人 格 ）患 者 经 催 眠 后 可 能 会 加 重 症 状 ， 所 以 一 般 不 建 议 应 用催 眠 疗 法。
片 《 梦 空间 》里 那 些玄妙 的催 眠镜头 一样 充满着 神 秘 盗
色 彩 。 那 么 ，催 眠 究 竟 有 什 么 样 的 奥 秘 呢 ？
催 眠 无 处 不 在
身 体 置 于 两把 椅 子 间 ，腹 部 悬 空 ，其 身体 可 以 平稳 地
水 ，你 们把 它 喝掉 ！”这 时 ，体 验 者 就 没有 那 么果 断 了 ， 吐 舌 头 ， 而 有 些人 根 本就 不 愿 意把 杯 子 靠 近 自己。 第 三 次 的 暗示 语 是 ：“ 现在 ，你 的杯 子 里 装 满 了浓硫
被 催 眠 后 会 受 伤 吗
一
些人 可 能会 担 忧 ：催 眠 会不 会 对 身体 造成 伤 害？ 被
催 眠 后 会 不会 做 出一 些违 背 意 愿 的事 情？ 事 实 上 ，催 眠 的 效 果 与 收 到 的 暗 示 有 关 ，催 眠 本 身 对
身 体 是没 有 伤害 的 。 而对 于那 些违 背 自己意愿 的暗 示 ，我
育 中心主任】
我 们 经 常 在 电影 和 小 说 里 看 到 描 写 催 眠 的 场 景 ：催 眠 师 拿着 一只 亮 晶晶 的怀表 在 一 个人 眼前 左 右摇 晃 ，一 会儿 工 夫 ，那个 人 就 闭上 了眼 睛 ，在催 眠师 的 引导 下说 出 了 埋 藏 心 底 的 秘 密 … … 或 者 像 前 一 阵 子 热 播 的 科 幻 大
催 眠 是 一 个 唤 醒 无 意识 的 过 程
在普及催眠知识的讲座 中曾演示过催眠 “ 人桥 ” ：
让 一 些 自愿 体 验 催 眠 的 观 众 进 入 催 眠 状 态 ，把 他 们 的
且 他 们 的喉 咙 里发 出 “ 噜 咕噜 ” 的 声 音 。 咕
第二 次 的 暗 示语 是 ：“ 在 杯 子 里 装 满 了很 辣 的 辣椒 现
囵 格 桑泽仁
【 心理 学家 、四川 大 学 心理 健 康 教
神 秘 面纱
无 比 坚 硬 。 在 这 个 过 程 中 ， 由于 被 催 眠 者 并 没 有 失 去 意 识 ， 所 以他 能够 清 楚地 知 道 所 发生 的一 切 。
催 眠 能 做 什 么
催 眠作 为一 种有 效 的治 疗 手段 ， 目前 主 要应 用 于 ：一
催 眠 状 态 ，递 给 他 们 每 人 一 个 空杯 子 。 第 一 次 的 暗 示语
定 的联 系 ，可 以将 催 眠应 用 于 睡 眠 ， 改善 睡 眠质 量 。
是 ：“ 现在 杯 子 里 装 满 了纯 净 水 ，你 们 把 它 喝 掉 ！” 只 见 所有 的体验 者 煞 有介 事 地举 起 杯子 ，做 出喝 水 的样 子 ，而
进 行 阻抗 ，甚至 可 以使进 入 催 眠状 态 的人 脱离 催 眠状 态 。
的 。 催 眠 不 是 让 人 睡 觉 ， 现 代 医 学 表 明 ，催 眠 状 态 下 人 的 脑 电 波 与 睡 眠 状 态 下 的脑 电 波 是 不 同 的 。 但 两 者 又 有
验 者 导入
重 量 变 轻 了一
像 放 了一 本 书 、一 个 气球 。
这 些 被 催 眠 者 讲 到 的 感 受 是 真 实 的 吗 ？ 其 实 ， 所 有 的
奥秘 都 藏在 我们 的大脑 中。 大脑 中控 制我 们 行 为 、感 受 的 部 分被 称作 意识 ，意识 负责 思考 、判 断与 发 出命 令 ，同 时 ，
１ 己
接收 信 息体 验 感 受。 与 此 同时 大脑 中还 有 另 一部 分 在时 时 Ｉ Ｉ Ｉ． 行 ， 保 护 着 我 们 的 安 全 ， 我 们 称 之 为 无 意 识 。 在 Ｉ Ｉ＿ ￣运
日常 生 活 中 ，无意 识 经常 被 忽 略 ，我们 能 够清 晰 感 受 的通
常 是 意 识 的 部 分 ， 只 有 在 特 殊 的 条 件 下 才 能 感 受 到 无 意 识 的 巨 大 力 量 。 催 眠 正 是 这 样 一 个 唤 醒 无 意 识 的 过 程 — — 应
支 撑 一 个 五 十 多千 克 的 人 站 在 上 面 。事 后 采 访 被 催 眠 有 些人 拿 着 杯 子 似 乎 下 了很 大 的 决 心 才 抿 一 小 口 。 立 即
者 ，有 的人 觉得 整 个 过 程 相 当清 醒 ，有 的人 则 觉得 整
个过 程 模 模 糊 糊 ，但 总 的 感 受 是 腹 部 那 五 十 多 千 克 的
们 无 意识 里 关于 道 德 的 、原则 的 以及 个人 喜好 的信 息就 好
从 心理 学 的角 度 来 说 ，这就 是 处 于催 眠 状 态 之 中 。
很 多 人 以为 催 眠 就 是 让 人 昏 昏欲 睡 ，这 是 很 片面
像 疫 苗一样 ，在 大脑 里 形成 抗 体 ，对违 背 意愿 的 催 眠暗 示
其 实 ，催 眠 在 我 们 日常 生 活 中 几 乎 无 处 不 在 ，而 且 很 多 时 候 ， 我 们 自 己 就 是 一 个 催 眠 高 手 — — 当 人 全 神 贯 注 地 进 行 某 一 活 动 或 做 某 件 事 时 ， 就 会 在 一 段 时 间 里 完 全 忽 略 周 围 所 发 生 的 一 切 。 例 如 上 课 走 神 的 时 候 会 忽 略 课 堂 上 的 一 切 ：游 戏 、上 网 时 会 产 生 “ 我 ” 的 状 态 等 。 忘