昆达里尼脉轮静心

打手印方式
第一手印 1.2.3脉轮
第二手印 4.5脉轮
第三手印 6.7脉轮
红色四瓣莲花 位置：肛门 发音：Lang 持第一手印
第一脉轮：海底轮
第二脉轮：生殖轮
• • • • 橙色6瓣莲花 位置：尾椎骨 发音：Vang 持第一手印
第三脉轮：脐轮
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黄色10瓣莲花 位置：肚脐 发音：Rang 持第一手印
练习昆达里尼瑜伽的目的
让修炼者享有完整的家庭生活。 增加内在的包容量。 让人能从容面对生活中的压力。 同时保持青春，美丽健康，轻松快乐。
昆达里尼瑜伽的功效
1、放下自我，让灵魂净化，情绪放松，促进身心灵合一 2、激活细胞活性，增强肌肉骨骼质地和灵活性，帮助身体放松 3、调整丹田，加强底部三角的力量
• Chakra,又名七脉轮，七轮。
认识脉轮
认识脉轮
• 古印度传统医学经典《吠陀 经》中早有记载。 • 并非人体上实质存在的器官， 而是指全身气场的能量汇集 点。 • 有不同的专属频率或音符， 可以通过音符震动，唤醒或 开启对应的脉轮。 • 脉轮能量有不足或过量，可 以运用不同色光来做补足与 排解。
环境守则
• 关闭手机 • 禁止走动 • 禁止说话
Fra Baidu bibliotek
Thank you!
愿轻松自在，喜悦富足永相伴！
改 发 位 绿 持 音 置 色 第 ： ： 二 胸 瓣 手 堂 莲 印 中 花 间 12 Yang
第 四 脉 轮 ： 心 轮
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第五脉轮：喉轮
• • • • 蓝色16瓣莲花 位置：喉结 发音：Hang 持第二手印
第六脉轮：眉心轮
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靛蓝色2瓣莲花 位置：两眉中心 发音：AUM 改持第三手印
第七脉轮：顶轮
紫色千瓣莲花 位置：头顶百会穴 发音：Qgum Satyam Om 持第三手印
练习中的注意事项
• 不要在意身体的觉受 • 关注能量的流动和情绪的 清理 • 练习结束后，如果想美容， 可以用手搽脸，如果有其 他愿望，就想象一下它即 将实现。 • 可在练习结束后，将净化 的能量传递给他人，宇宙 会给你回应你想要的一切。
昆达里尼脉轮瑜伽
——唤醒灵魂深处的觉醒
林夏
认识昆达里尼
• 人体的一股储备能量， 潜伏在脊椎骨底部的第 四节。 • 古印度瑜伽修行智者将 其比喻为一体尚未唤醒 而处在休眠状态的圣蛇。 • 从未公开，一直秘传。 • 直至1976年，Yogi Bhajan大师，定居美国 时无私的公开这一直保 密的智慧。
• 昆达里尼老师只是昆达里尼传承中的黄金连接的一个 环节，一个工具而已。实质上，昆达里尼练习是每个 人自我提升的过程。有很多人想依赖权威和领导，也 正是这样才出现了很多个人崇拜和迷信。我们要自我 独立和对自己负责。我不认为我个人有能力给学生治 病，我不知道他们的命运安排，我只是展示一条他们 可以走的道路，协助他们和更大的能量连接上，不是 要教他们依赖我。我没有想要改变什么，如果有要改 变什么的观念的话，那就不是治疗，而是老师的傲慢。 ——某知名昆达里尼瑜伽老师
4、强化神经系统 ，消除负面信息，提升觉知力，挖掘创作潜力
5、平衡内分泌系统的腺体分泌 ，排出体内毒素 6、 增强体的光环和威力——人体的电磁场的保护和投射力量， 增强对压力和疾病的抵抗力 7、打开心轮去爱，提升意识的深度觉知，信任。让生活在直觉 中自然流动 8、创造深层的放松和自然的疗愈
疑难解答：没有名师指点能练好吗？