2013年击剑训练小结

击剑是锻炼反应能力,主要是如何挡住对方刺来的剑挑开剑迚行反攻。

我是新队员，经过了短暂的击剑训练，不仅提高了我们的身体素质，还为我们在往后的训练中打下坚实的基础。在训练过程中，我表现很一般，有时做一会步伐练习就吃不消，想放弃，实战姿势也是如此。看别人偷懒了，自己也懒得那么认真了，而这种态度是不对的，应该从心里热爱击剑，才能认真对待每一次训练。放学到击剑馆训练上一个多小时，晚上摸黑回家，不是为别人，而是在为自己各方面着想。毛导还没来时，我们就“嘻嘻哈哈”，互相打闹追逐，没有做到在老师不在的情况下，如何自觉训练，浪费了很多时间，惹得毛导是不是来训我们。每一次热身跑都还算认真，就是有时也会和结伴的同学聊聊天，像散步一样。

面对新的一年——2014年，我要拿出崭新的态度面对对我满怀期望的老师和同学。尽管训练有些累，但“能吃苦中苦，方为人上人”。

加油，我相信我能做到以下几点：

1.一般人都觉得击剑要手长脚长，这在比赛中会有优势，但不是最主要的。主

要的是身体协调性，就是手脚配合，体能和力量也很重要，力量主要是腿部力量，手部力量和腰腹力量，其中最重要的是腿部力量。不过体能和力量可以在后期的训练中提高。

2.另外，思维的敏捷性、身体的柔韧性和灵敏度也不容小视，后两者同样也可

以在训练中提高。

3.在老师不在的情况下，自觉组织练习基本步伐。

4..严禁用剑劈、刺、击打尚未穿戴好击剑服和击剑护面的任何人员。