体育保健学课程辅导PPT精品课程讲义

第十三章 女子的体育保健 女子经期的体育卫生要求 （二）课程的难点
体育保健学是在医疗卫生和体育运动相结合的
过程中发展起来的综合、交叉学科。学生在学习过 程除要具备扎实的解剖学、生理学、生物化学等专 业理论知识外，还应了解如诊断学、病理学等有关
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医学知识班这是体育教育专业学生比较薄弱的环节
也是学习体育保健课程最为突出的难点。教材中 的难点主要存在以下几部分： • 体质与健康的综合评价 • 营养素功用的生理机理
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四、体育保健学的学习方法与要求
体育保健学是体育教育专业主干课程之一，学
生必须在学习解剖学、生理学、生物化学、心理学 等专业基础理论的基础上学习这门课程，同时应注
意掌握正确的学习方法。
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（一）坚持辨证唯物主义的思想、观点和方法。
（二）坚持理论联系实际，学以致用。 （三）在拓宽国内外知识同时，应注意继 承传统 的养生理论和方法。 （四）贯彻预防为主的方针，发扬“救死扶伤、 实行革命的人道主义”精神
• 拿法：提拿的方向与肌腹相垂直；用力要由轻到重 ，再由重到轻；提拿2～3次后应配合轻揉法，以缓 解强刺激引起的不适。 • 拨法：拨动的方向与韧带和肌纤维走向垂直；拨动 时要有较明显的酸胀反应。
• 人工呼吸和胸外心脏按压技术的掌握 （心肺复苏 术）
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人们常把竞技运动和身体锻炼统称为“运动”，“运动”是体育 的基本手段。在运动过程中，机体将产生一系列具有“双向效应”的 适应性变化，即可以增强体质，也可以危害健康。对运动过程的保健， 则是运用人体保健的基本理论和知识，通过保健措施的制约，才能达 到增强体质，增进健康的最佳效果。 （二）教学目的 通过本课程的教学，使学生掌握有关体育保健学的基本理论、知 识和技能，为中学体育教育实践服务；运用现代医学保健的知识和方 法对体育运动参加者进行医学监督和指导，以达到促进身体的生长发 育、增进健康、增强体质；防治运动性伤病并促进运动技能的提高。
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三、体育保健学的学科发展
体育保健学与我国保健事业的发展紧密相关 。“体育保健学”的学科建设对我国《全民健身 计划纲要》的实施与发展、体育康复，体育教育 事业的发展都具有重要的现实意义。 体育保健有着悠久的历史，我国古典医著中 就有许多有关体育保健方面的记载。但是，体育 保健学作为一门比较完整的有理论基础的学科， 则是在20世纪30年代才逐渐建立，我国是从20世
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纪50年代开始发展。1953年我国高等院校体育专业学生除学习“卫生 学”以外又开设了“医疗监督与医疗体育”课程，进入60年代改为 “运动保健学”。70年代中期到80年代初期改设为“运动医学”课程。 80年代初教育部根据对全国高等学校体育教育专业（本科）培养目标 的要求又改为“体育保健学”，并经过多次重新修订。所以体育保健 学是一门新兴的年轻学科，还需要不断充实和完善。随着我国经济建 设和改革开放不断发展，人民大众的生活水平逐步提高，对体育保健 要求也越来越高。因此，体育保健有着广阔的发展前景。
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常见运动损伤的预防
开放性损伤和急性闭合性损伤的处理原则与方
止血、包扎、固定、人工呼吸和胸外心脏按压 的急救技术。
关节韧带扭伤、肌肉拉伤、肩袖损伤、脑振荡等 损伤机制及临床征象与处理。 第十一章 按摩 按摩基本手法
常用穴位
第十二章 儿童少年的体育保健 儿童少年在健身运动中的卫生要求
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儿童少年常见病如近视、龋齿、脊柱侧弯的防治 。
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五、体育保健学课程的重点和难点
（一）课程的重点 体育保健学课程重点章节与内容如下： 第一章 诸言
体育保健学的概念 体育保健学的课程性质与教学目的
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第三章
营养保健
基本概念 营养素的基本功用和来源
运动员膳食的基本要求
第四章 卫生保健
个人卫生 精神健康的标准
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几种常见传染病的预防
第四章
卫生保健
• 常见传染病的流行病学
• 制定运动处方 • 疲劳程度的判断与消除
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几个主要按摩手法的操作
• 揉法：指或掌吸定在施治的部位稍用力下压；腕 部放松，腕关节连同前臂作小幅度的回旋转动， 力量可轻可重。 • 揉捏法：揉捏要求全掌着力均匀，避免指尖用力 ；要求腕部柔和放松。
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• 滚法： 以第五掌指关节为支点，吸附施治部位 滚动；用力要均匀，不可跳动、击打和摩擦；肩 部放松，肘关节屈曲130～150°，腕关节屈伸弧 度要大。
凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿 普救含灵之苦。 --孙思邈
体育保健学课程辅导
*** **大学 **医院
《体育保健学》课程辅导
一、体育保健学课程的性质与教学目的任务
（一）课程性质
体育保健学是人体保健学的一个分支，它是研 究人体体质与健康教育及体育运动过程中保健规律 与措施的一门综合、应用科学。它是在医疗保健和 体育运动相结合的过程中发展起来的一门新兴的综 合、交叉学科。学科的本质是研究体育运动对人体 各方面产生的影响，以及人体如何对体育运动进行 积极性适应的理论与实践。
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（三）任务 1、研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和 训练水平，为合理安排体育教学、训练和比赛提供 科学依据，并给予监督和指导。 2、研究影响体育运动参加者身心健康的各种内外 因素，并制定相应的体育卫生措施。 3、研究常见运动伤病和运动性疾病的病因、发生 规律以及防治措施。 4、研究儿童少年、女子以及中老年的保健特点和 要求。
个人卫生 精神健康的标准 几种常见传染病的预防
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第五章
运动保健
运动处方主要内容与格式 第八章 体育运动的保健指导 健康分组的依据与方法 中小学田径运动会的保健要求与措施
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第九章
运动性疾病的预防与处理
晕厥、低血糖症、运动中腹痛、肌肉痉挛、重 症中暑、溺水的诊断与处理。 运动损伤的预防与处理 第十章 法。
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二、体育保健学的主要内容
体育保健学的主要内容包括以下三大部分，共14章
（一）体育保健学总论：诸言、体质与健康、营养 保健、卫生与运动保健，养生保健。
（二）体育运动的保健措施：体育运动的保健指导 、非创伤性运动病症的预防与处理、常见运动损 伤的防治，按摩。 （三）几种人群的体育保健：儿童少年、女子及中 老年人的体育保健。