公司员工情绪管理培训PPT课件

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情绪对人的影响
影响生理健康 “心宽体胖”,意思就是情绪畅快时,人会愈来愈胖,而且 愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最近怎么面黄肌瘦”, 亦即意谓着我们最近常常情绪低落,茶不思,饭不想,导 致脸色愈来愈差,甚至身体健康上出现状况。这就是心理 学上所说“心身症”,也就是心理上生病,如过度焦虑、情 绪不安或不快乐,会导致生理上的疾病。
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生活 学会控制你的情绪是你
中一件生死悠关的大事
曾经看过一则报导,谈到19世纪的黑死病是「肺病」, 而20世纪的黑死病是「癌症」,至于什么是21世纪的 黑死病?答案是「忧虑」。 如果每1天的 每1分、每1秒均过得难过、沮丧、不平、 生气及忧愁,这一辈子就是(黑暗」,如果我们能调整、 管理好自己的情绪,就有彩色、美好的人生。
我还是不断的思念,不停的想念。 但难以回到过去之前了,这
培训讲师:
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培训纪律
1.准时参课,在音乐停止前坐下。 2.要全程参与课程,不得提前离开。 3.在课程进行时不准饮食、吸烟或者嚼口香糖。 4.不可私下交谈,只在讲师允许下才可说话。 5.在课程期间不可录像、录音。 6.关掉您的手机或者将手机调至无声。 7.用空杯心态。
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为什么要提高情商?
简单来说,情感智商是自我管 理情绪的能力
EQ情绪商数是一个度量情绪能 力的指标。
戈尔曼教授认为:人的成功,
智商指数只占20%,最重要的“其
它因素”占到80%。而这“其它因
素”就是情商!
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Leabharlann Baidu
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请重视情商培养
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情绪对人的影响
影响人际关系
人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在 他人面前任由负面情绪决堤,丝毫不加控制,如乱发脾 气,久而久之,别人会视我们为难以相处之人,甚至将 我们列为拒绝往来户。反之,若常面带微笑、多赞美他 人,以亲切态度与别人和谐相处,人际关系自然会逐渐 改善,从此人生也变得较不寂寞、孤独,而且处处有人 相伴共度人生岁月
这一问题对于那些要承担管理和领导责任的人更为严 重,因为情绪可以危害决策。
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请重视情商培养
我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使 他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就 职或者从事一项研究工作。如果他情商高,情绪稳定, 适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求, 对自己有适当的评价,不因外界的影响而“热胀冷缩”, 在受到挫败时能“重整旗鼓”,并能不断提高自身心理 素质,从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜 能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。
提高情商
学习情绪管理能力和技巧
心为什么会这样的痛,但你好像不记得 我了, 回到我 的身边 ,就算 你跟别 人 在一起,让我看到你的样子,就好像 过去的 那样。 如果明天我过去了你那里,你 还会认识 这个人 吗,那 么就高 兴的说 一声再 见吧, 可心里 为什么 好像非 常的难 过。 难道秋天的黄昏埋葬了我们的爱情了 吗,还 是这根 本就是 一个不 可能, 回答我 , 就给我一个模糊的答案回答我,不然 心要怎 样才死 。 就这样一直回忆吗,难道就 要这样一直回忆下去吗,但我又能怎 么样呢 ? 你一直都是在那个地方,像之前的 那样,一直都在,是的,一直都是。 为什么一想到这里心就莫名的痛楚 ,是回 忆 偷走了我的心吗,还是你偷走了我的 心? 可心为什么在没有的时候还会这样的 想 你,告诉我为什么,是因为爱你吗, 但是你 却忘记 了我。 西安啊我回不去了,也 就要把你失落在那里了,但除此以外 我还能 怎么样 呢,告 诉我还 能怎么 样,还 会 再见到你吗?如果西郊有从前我路过 的身影 ,那么 你是不 是还会 愉快的 笑着对 我 说,像过去那样的笑着对我说,这是 一个简 约的玩 笑。 算了,还是不要去想了, 如果就这样的整天想着你,那么对未 来而言 ,又有 什么意 思呢? 可话虽 这么说 ,
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为什么提高情商,需学会
自我情绪管理?
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出 的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、 情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别, 更多与后天的培养息息相关,因此,提高情商必须拥有 自我情绪管理的能力!
生活离不开情绪
美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一 般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态, 因此,人们常常需要与那些消极的情绪作斗争
我们的生活离不开情绪,它是我们对外面世界正常的心 理反应,我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶, 不能让那些消极的心境左右我们的生活!
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请重视情商培养
反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼 夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或 是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到 一起;或高不成低不就,一辈子碌碌无为;或是走上 邪门歪道,毁于高智力犯罪。由此可见,一个人成功 与否,情商与智商一样重要!
消极情绪对我们的健康十分有害,科学家们已经发现, 经常发怒和充满敌意的人很可能 患有心脏病,哈佛大 学曾调查了1600名心脏病患者,发现他们中经常焦虑、 抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。
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情绪波动对人的影响
情绪波动就是一个泼妇。有很多起作用的因素而且每 一个因素影响一些人会比其他人严重。情绪会影响我 们的行为,会影响我们在工作场所如何处理事情,正 如我们在其它任何地方一样。 我想它们对你的工作效率、有效性还有你的职业生涯 的影响比你想象的要多。
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情绪管理的重要性
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能力不好不一定会成功, 但
是情绪管理不好一定不会
成功。
人百分之百是情绪化的。 即使有人说某人很理性, 其实当这个人很有"理性" 地思考问题的时候,也是 受到他当时情绪状态的影 响,"理性地思考"本身也
. 是一种情绪状态。所以人 10 百分之百是情绪化的动物,
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