女人胸部大怎么变小

女人胸部大怎么变小
胸部是女人最美的地方，有些女人因为胸部太丰满而苦恼，当别人都在拼命丰胸的时候却在苦寻瘦胸的方法，看来胸大也并不是一件好事，女人胸部大怎么变小，索丝曼告诉你简单的方法，让你丢掉胸部上的赘肉！
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水--排毒。

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）.
3、减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

4、饭前吃个水果让肚子有饱腹感。

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。

女人胸部大怎么变小？以上的方法是平时注意的地方，不但让自己的胸部瘦下来，更重要的是变得更美。

但真正的还是配合着按摩的方法：取适量的索丝曼，然后均匀的涂抹在胸部。

在按摩过程中感到按摩起来很滋润。

按摩手法最重要，以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

这样的话瘦胸就更快速。