论音乐对人心里的影响

论音乐对人心里的影响

生物技术2011051838

摘要：音乐本质上是一种具有一定频率、节奏和强度的声波振动。音乐对人具有物理和心里上的明显影响。本文从音乐对人的心里减压作用、对心理疾病的治疗作用以及对心理情绪调适作用等三个方面阐述音乐对人心里的影响。此外，本文还总结了如何通过音乐培育人们积极向上的精神的方法。

关键词：音乐；心里；积极向上；影响

前言：

上小学的时候，欢乐的儿歌陪伴着童年快乐的时光；中学，第一次听《黄河大合唱》，感受到了那种激昂澎湃的旋律和感情，种下了热爱祖国河山、立志报国的爱国精神。大学，音乐更成了生活的必需品。可见，音乐陪伴我们一生，音乐对我们的生活不可或缺。

音乐对人为什么如此重要？音乐本质上是粒子运动的结果，音乐是振动的物质，物质和精神是音乐的两个特性。人们接触音乐，道德感觉到的是它的物质的存在，随着时间的延伸，便会感受到它那广阔的精神世界了。无论音乐的物质特性，还是音乐的精神特性，它对于人体的健康都有着非常重要的影响[1]。

本文简要地综述了音乐在心里减压、心理疾病的治疗、心理情绪调适等三方面的重要作用，并总结了如何通过音乐培育人们积极向上的精神的方法。

1. 音乐对人心里产生影响的原理

1.1 音乐的本质

音乐是以人的声音或乐器的声音为材料，通过有组织的乐音在时间的流动中创造审美情境的表现性艺术[2]。音乐以旋律、和声、配器、复调等为基本手段，以表达人的审美情感为目的，具有较强的情感表现力，其中旋律是最具表现力的因素。音乐本质上是粒子运动的结果，音乐是振动的物质，物质和精神是音乐的两个特性。人们接触音乐，道德感觉到的是它的物质的存在，随着时间的延伸，便会感受到它那广阔的精神世界了。无论音乐的物质特性，还是音乐的精神特性，它对于人体的健康都有着非常重要的影响[1, 2]。

1.2 音乐对人的物理和心里作用

声音本身是一种声波的振动，是一种物理能量,而音乐则是具有一定频率、节奏和强度的声波振动，如果在传入人体以后，正好与机体内相应的振动频率和生理节奏相吻合，就能引起极大的反应,这种反应成为共鸣(或共振)反应。它能大大激发人体内所储存的潜能,使身体的某一部分由稳定的静止状态变为动态[3]。

在人的心理活动中，最重要的就是人的情感。音乐对人的情感的作用主要表现在，音乐可在心理和生理上形成独有的认知和感觉.当人们在进行音乐实践活动时，人这个审美主体会被音乐外在的构成形式与内在的情感惫羞所吸引和展撼，并随即产生出特有的、异样的、积极而丰富的情感心理活动。如欣赏作曲家冼星海所创作的《黄河大合唱》，伴随着那急风暴雨、巨浪滔天、惊心动魄的音乐声响。人们一方面会为之而

兴奋激动、而热血沸腾；另一方面还会感觉到精神境界也变得高尚起来[3, 4]。

1.3 音乐对人心里产生影响的原因分析

音乐之所以可以影响人的情绪，原因在于乐音的运动形态正好与人的感情运动形态在逻辑结构上相似：1）它们都是一种可以流动与休止的时间性运动过程；2）它们均可表现力度的增强与减弱、节奏的加速与抑制、以及极度兴奋和平缓等运动逻辑.一般来说，人的快乐情感总是与明朗、眺跃、向上、快速的乐音音型相对应。例如，李焕之的《春节序曲》，乐曲开始所使用味亮的号声象征着节日的来临紧接着由木管与弦乐演奏出快速、活跃和流畅的旋律，则描绘出青年人尽情欢乐的场面。相反,悲哀的情感则往往与舒缓的节奏、较慢的速度、小调以及下行的音调相对应。当这种微妙的乐音进入心灵的深处，并与人的情思相交汇,便会对人的心理气质产生深刻影响[5]。

2.音乐对人心里的影响

2.1 音乐的减压作用

压力(Stress)是一个人在察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的一种倾向于通过各式各样的心理和生理反应而表现出来的心身紧张状态。其显著的心理表现形式是焦虑、害怕或紧张等，并伴随血压升高、心率加快等生理反应。随着现代生活节奏的日益加快,各种各样的日常生活事件都能成为引发人们心理压力的压力源[6]。压力无处不在，压力处理不妥会对人身心产生负面影响。那么，音乐对人们减轻压力、放松身心有怎样的帮助呢？

一方面，音乐是一种精神疗法，美好的音乐能激发人的想象力，使人获得真善美的体验，甚至产生超现实的梦幻般的精神境界，有助于释

放和控制不良情绪，抚慰忧郁、压抑、烦躁和失望的心态。另一方面，音乐声波是一种高质量的能，作用于人体后转化为生物能，激活人体潜在能量的发挥。音乐可以用其特有的旋律、节奏传入人体，调节人的生物节律，组织细胞发生和谐的同步共振，各个组织系统处于一种良好的运动状态，如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动，甚至肌肉收缩舒张都受到良好的调节，进而有益于人体的健康[6]。

2.2 音乐对心理疾病的治疗作用

现代社会经济的高度发展，给人们带来了丰富物质享受的同时，也给人们带来了无止境的困惑和迷茫，给人的心理上造成了极大的压力，在不断增加的生存压力之下，有些人能够利用自身的身心修复的能力，及时调整自己不断出现的各种心理问题$但是有些人却不能够及时地做到这一点，久而久之，这种不良心理会不断地累积，由量变发展到质变，进而导致了心里疾病的产生[5]。

众多心理学的研究表明，音乐对人心里疾病的治疗有良好的效果。原因在于音乐可以把人带进一种特殊的情境当中，开始音乐与人的心灵之间的交流与沟通。当人们用心去倾听音乐时，音乐中旋律的流动会走进人的内心，影响心率的变化，逐渐内心的情感也会受到影响发生相应的变化。据现代心理学研究，正是由于那些有一定组织形式的乐音所开拓出的充满想像多义性的充满灵性的世界，对心里疾病患者产生积极效果，进而提高他们康复的速度[7]。

2.3 音乐对心理情绪调适作用

人们可以用音乐表达情绪，也可以用音乐调节情绪。动物生理学的研究表明，人的大脑分为左、右两个半球，音乐引起的变化在右大脑部分，这与人们平常所说的右脑与情感有关的观点相吻合。音乐给人们情