雾霾天气怎样做好个人防护

雾霾天气怎样做好个人防护
雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特点是近地面层，它的高度大概不超过400米，就是在这以下的气层里面
的微小水滴组成的。

它的能见度比较低，甚至低到50米这样的能见度。

霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这
样一些微小的颗粒物。

那么，雾霾天气怎样做好个人防护呢?
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。

空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气
的作用。

出行：戴口罩少出门
饮食：宜清淡多吃蔬菜
起居：勤喝水莫熬夜
喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因
素而下降。

护眼：眼干涩滴“泪液”
雾霾天气里容易导致眼睛不适，如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。

如果症状较严重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。