雾霾天气怎样做好个人防护
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雾霾天气怎样做好个人防护
雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象,雾的主要特点是近地面层,它的高度大概不超过400米,就是在这以下的气层里面
的微小水滴组成的。
它的能见度比较低,甚至低到50米这样的能见度。
霾主要成分是一种灰尘,通常所说的尘埃,比如硫酸、硝酸这
样一些微小的颗粒物。
那么,雾霾天气怎样做好个人防护呢?
在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出的时再开窗换气。
空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气
的作用。
出行:戴口罩少出门
饮食:宜清淡多吃蔬菜
起居:勤喝水莫熬夜
喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮,首先要多喝水,再就是要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因
素而下降。
护眼:眼干涩滴“泪液”
雾霾天气里容易导致眼睛不适,如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感,可到药店购买人工泪液滴入眼内,缓解不适。
如果症状较严重,可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。