名老中医推荐的补肾壮阳秘方偏方,绝对奇效。

导语：人体生长发育、衰老与肾气关系密切。

可以说衰老与否，衰老速度、寿命长短，在很大程度上决定于肾气强弱。

肾气旺盛，人就不易衰老，衰老速度也缓慢，寿命也长；反之，肾气衰，衰老就提前，衰老的速度也快，寿命也短。

由此可见，能否延年益寿的关键在于是否能保养人体肾气，那么又有哪些偏方、验方能够保养肾气呢？
[民间偏方一]
鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。

鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。

肉苁蓉切碎备用。

粳米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。

本方有补肾壮阳，益精填髓功效。

适用于虚弱劳损，肾虚阳痿，耳聋耳呜，宫冷不孕。

《食膳正要》载鹿肾粥，方用鹿肾、粳米、豆豉，用于“肾虚耳聋”。

《调疾饮食辨》载鹿肾粥，用于“一切。

肾虚之症”。

本晶与猪肾粥，羊肾粥虽都能补肾，但本品为最，羊肾粥次之，猪肾粥则又次之。

[民间偏方三]
麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。

将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别名家雀、老家贼。

味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，疗阳痿的常用保健。

方中以麻雀为主，辅以粟米健脾养，濡润宗筋；葱白辛温，振奋阳气；又得酒助，助肾兴阳，以增强麻雀的作用效力，四物相合而成益肾壮阳之方。

原方用于“脏腑虚损，羸瘦，阳气乏弱”之症。

经常食用本品可增强体制，提高性功能。

对阳痿，早泄，不育，女子阴冷。

不孕皆有调养之用。

《养老奉亲书》也载有此方。

本品性质温热，阴虚内热者忌食。

[民间偏方四]
狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。

把狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。

每日晨起空腹饮20-30毫升。

狗肉为犬科动物狗的肉，又称犬肉。

它除有蛋白质等成分外，还含有嘌呤类和肌肽及钾、钠、氯等化合物。

狗肉味咸性温，主补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃，下无虚弱者食之最宜。

合糯米加酒曲酿酒，更助元阳之气，又培补中焦之气。

全方大补元气，温肾助阳，健脾养胃。

元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用。

阳盛、火旺、热病者不宜使用。

[民间偏方五]
粟子肉100克，干藕粉25克，糖桂花2克，蜜饯青梅半颗，玫瑰花2瓣，适量白糖。

将粟子肉洗净后切成薄片，锅置旺火上，放人清水适量，烧沸，倒人粟子肉、白糖，再沸时，撇去浮沫；
再把干藕粉用水调匀，均匀也倒入锅内，调成凌羹状时出锅，盛入碗内，把青梅切成薄片放于羹面，再撒上糖桂花和玫瑰花瓣即成。

本方补肾益气，健脾开胃，活血化瘀，适用于更年期脾胃虚弱之人食用。

[民间偏方七]
栗子、粳米，冰糖各100克，清水l000克。

将栗子用刀砍开，去壳取肉，切成碎米粒大小，将粳米淘洗干净。

放人锅内加清水，栗子上火烧开，加人冰糖熬煮成粥即町。

本方补肾气、厚肠胃、对肾虚引起的齿不固有疗效。

补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、健忘、头晕等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

腰痛并非皆肾虚!
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。

猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

以上就是中医推荐的一些补肾小偏方，小编在此提醒，除了进补外，也要注意锻炼身体，进行一些有氧运动，双管齐下才能保持健康。

补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、健忘、头晕等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

腰痛并非皆肾虚!
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。

猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

以上就是中医推荐的一些补肾小偏方，小编在此提醒，除了进补外，也要注意锻炼身体，进行一些有氧运动，双管齐下才能保持健康。

１．定心补肾。

和破故纸( 炒) 二两、白茯苓一两，共研为末；另取没药五钱，酒
浸后煮化，和药末捏成丸子，如梧子大。

每服三十丸，开水送下。

故纸补肾，茯苓
补心，没药养血三者既壮，自然身安。

２．明目补肾。

用生、熟地黄各二两，川椒红一两，共研为末，加蜜和成丸子，
如梧子大。

每服三十丸，空心服，盐汤送下。

３．山茱萸。

释名蜀酸枣、肉枣、鸡足、鼠矢。

主治：温肝补肾，除一切风，
止月经过多，治老人尿频。

４．补肾助阳方。

用虾米一斤，蛤蚧二枚，蟓椒、茴香各四两，同以青盐化酒
炙炒，再加木香粗末一两和匀，乘热蜜封收存。

每服一匙，空心嚼服，盐酒送下。

５．补肾滋阴。

取女贞子，去梗叶，浸酒中一日夜，擦去皮，晒干，研为末，
待早莲草出时，采数石，捣汁熬浓，和末做成丸子，如梧子大。

每夜服百丸，酒送
下。

十多天之后，体力增加，老人不再起夜。

又能变白发为黑色，强腰膝，起阴气。

又方: 用初冬采收后阴干的女贞实，酒浸一日，蒸透晒干，取一斤四两；夏季采收
并阴干的旱莲草，取十两；晚春采收并阴干的桑椹子，取十两。

三味共研为末，加
炼蜜做成丸子如梧子大。

每服七、八直丸，淡盐汤送睛。

若是五月份采的又桑椹，八月份采的旱莲，则可直接捣汁和药，不用加蜜。