大学生职业生涯技能PPT课件
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其实，在整个过程中，你的心理活 动或多或少地反映了你的自我效能感，即 ：你对自己能力的信心会在极大程度上影 响你的行为。
能力倾Leabharlann Baidu的分类：多元智力论
传统的智力理论认为智力是以 语言能力和数理逻辑能力为核心的、以 整体方式存在的一种能力。
哈佛大学心理学教授加德纳提 出多元智力的理论，认为：智力是多元 的——是由同样重要的多种能力而不是 一两种核心能力构成，而且这组能力中 的各种能力不是以整合的形式存在，而 是以相对独立的形式表现出来的。
1. 知识技能
知识技能并非只有通过正式的专业 教育才能获得。除此之外，课外培训、专业 会议、讲座、研讨会、自学、资格认证考试 等方式都可以帮助个人获得知识技能。
小练习：
你有哪些知识技能？
对下面的经历进行分析，尽可能全面地列 出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己 感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知 识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技 能：
• 能列举自己最擅长并愿意在工作中 使用的五项可迁移技能、自我管理 技能和专业知识技能，并能举出相 应的例子加以证明。
主要内容
•困惑与迷思 •能力的分类 •职业对技能的要求
我们的困惑……
吴亚萍的困惑时她不知道自己擅长 什么，能做什么。对于找工作，没什么信心， 因为她压根儿就不知道该怎么找，也不觉得 自己有什么优势或长处会被用人单位看上， 再说，即使有幸找到一份工作，她也不知道 能否胜任。
你了解能力么？ 你是否发现了自己的全 部能力？ 对于这些能力，你培养 和表现出来了吗？
一、能力的分类
能力按照其获得的方式（先天具有和后天 培养），可以分为“能力倾向”和“技能” 两大类。 能力倾向：指上天赋予每个人的特殊才能 （潜能）。如音乐、运动能力等。 技能：是经过后天学习和练习而培养形成 的能力。如阅读能力、人际交往能力、表达 能力等。
匡胜对自己在专业方面的能力不是很 自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对 非本专业的领域，他又没有足够的信心能做的 比人家专业出身的人更好。况且，如果浪费四 年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折 感。对于前途，他感到很茫然。
“你有什么样的能力？”， 是每个人在求职时都会遇到的问 题。能力是用人单位最关心的问 题，也是我们最需要证明的。
能力倾向的分类：多元智力论
加德纳的研究表 明，人类至少有7种不同的 智能。七种智力处于同等 重要的地位。
每个人都同时拥 有相对独立的七种智力， 而这七种智力在每个人身 上以不同方式、不同程度 的组合使得每个人的智力 各具特点。
能力倾向的分类：多元智力论
这些在各自领 域中作出杰出 贡献的著名人 物之间很难说 谁更聪明，只 能说他们各自 以不同的表现 方式，将自己 的天生的聪明 才智发挥到了 极致。
杨超在重点大学上学，学的事热门 专业。他痛感自己的人家交往技能差，又难 于改变。和同学们比起来，他的动手能力和 英语交流能力都很弱。他觉得自卑，对自己 的前途并不看好。
我们的困惑……
杨慧是英语专业的学生，她感到现在 会英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具 不会有太大竞争力。还有，将来从事的工作如 果只与语言相关，那大概只有翻译、教师等职 业可供选择，择业面很窄。如果将来从事的工 作与语言的关系不大，就需要其他的技能，可 是她不知道需要什么样的技能才能帮助自己找 到一份比较好的工作。
能力倾向的分类：多元智力论
每个人都是 独特的，如果能将自 己独特的天赋充分发 挥出来，那么，都可 以是出色的。
技能的分类
辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯将技能 分为三种类型：点击添加标题
知识技能
自我管理技能
可迁移技能（通用技能）
1. 知识技能
•指那些需要通过教育或者培训才能获得的特 别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、 所懂得的知识。比如：你是否掌握外语、中 国古代历史、电脑编程或化学元素周期表等 知识。 •常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。 •不可迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 •它的重要性常常被夸大。
认知目标
• 认识到技能是简历和面试所使用语言 ，在职业规划中能重视对个人技能的 澄清，愿意在今后的生活实践中不断 观察反思并有意识地培养自己所欠缺
的技能。
• 了解能力和技能的概念及分类，认识 到可迁移技能和自我管理技能的重要 性。
• 通过盘点个人技能，摆脱狭隘的
心。
认识、树立自信
技能目标
• 掌握撰写成就故事的方法，知道如 何从自己各种经验中辨识所使用的 技能。
在学校课程中学到的：如英语、地理等； 在工作（包括兼职和假期工作）中学到的： 如电脑制图等； 从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘 画等； 从专业会议中学到的：
小练习：
你有哪些知识技能？
从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中 学到的：如摄影、缝纫等； 通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式 学到的：如器乐演奏、PPT制作等 ； 请家人和同学帮你回忆你在校内外都学习过 什么专业知识（不管程度如何）； 将思绪转向未来，想想有哪些知识技能你希 望拥有但还不具备。
个人能力往往是能力倾向和技能 两方面的结果。
自我效能感
自我效能感（self-efficacy）： 个人对自己的能力、以及运用该能力将 得到何种结果所持的信心或把握程度。
在实际的生活和工作中，对个 人行为起决定作用的往往不是个人实际 能力的高低，而是个人的自我效能感。
小活动o(∩_∩)o
• 练习 插土豆 你能用一根吸管一下插穿一个土豆么？
SUCCESS
THANK YOU
2019/6/20
1. 知识技能
需要注意的是，技能的组合更 为重要。通常我们说的复合型人才，正 是指具有不同知识技能的人。
第四章
能力探索
尽管我们常常谴责人类不了解自己的 缺点，但恐怕也很少有人了解自己的 长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子 ，土地的主人却不知道一样。 ----约拿珊.斯威夫特（Jonathan Swift）
小活动o(∩_∩)o
夸夸我自己 请在5分钟内尽可能地写下 自己所拥有的能力。与你的同伴分享 ，看看谁写的多。大家写的一样么？ 有什么不同？ 汇总大家所写的能力。可以 将它们分类么？可以分为几类？
能力倾Leabharlann Baidu的分类：多元智力论
传统的智力理论认为智力是以 语言能力和数理逻辑能力为核心的、以 整体方式存在的一种能力。
哈佛大学心理学教授加德纳提 出多元智力的理论，认为：智力是多元 的——是由同样重要的多种能力而不是 一两种核心能力构成，而且这组能力中 的各种能力不是以整合的形式存在，而 是以相对独立的形式表现出来的。
1. 知识技能
知识技能并非只有通过正式的专业 教育才能获得。除此之外，课外培训、专业 会议、讲座、研讨会、自学、资格认证考试 等方式都可以帮助个人获得知识技能。
小练习：
你有哪些知识技能？
对下面的经历进行分析，尽可能全面地列 出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己 感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知 识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技 能：
• 能列举自己最擅长并愿意在工作中 使用的五项可迁移技能、自我管理 技能和专业知识技能，并能举出相 应的例子加以证明。
主要内容
•困惑与迷思 •能力的分类 •职业对技能的要求
我们的困惑……
吴亚萍的困惑时她不知道自己擅长 什么，能做什么。对于找工作，没什么信心， 因为她压根儿就不知道该怎么找，也不觉得 自己有什么优势或长处会被用人单位看上， 再说，即使有幸找到一份工作，她也不知道 能否胜任。
你了解能力么？ 你是否发现了自己的全 部能力？ 对于这些能力，你培养 和表现出来了吗？
一、能力的分类
能力按照其获得的方式（先天具有和后天 培养），可以分为“能力倾向”和“技能” 两大类。 能力倾向：指上天赋予每个人的特殊才能 （潜能）。如音乐、运动能力等。 技能：是经过后天学习和练习而培养形成 的能力。如阅读能力、人际交往能力、表达 能力等。
匡胜对自己在专业方面的能力不是很 自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对 非本专业的领域，他又没有足够的信心能做的 比人家专业出身的人更好。况且，如果浪费四 年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折 感。对于前途，他感到很茫然。
“你有什么样的能力？”， 是每个人在求职时都会遇到的问 题。能力是用人单位最关心的问 题，也是我们最需要证明的。
能力倾向的分类：多元智力论
加德纳的研究表 明，人类至少有7种不同的 智能。七种智力处于同等 重要的地位。
每个人都同时拥 有相对独立的七种智力， 而这七种智力在每个人身 上以不同方式、不同程度 的组合使得每个人的智力 各具特点。
能力倾向的分类：多元智力论
这些在各自领 域中作出杰出 贡献的著名人 物之间很难说 谁更聪明，只 能说他们各自 以不同的表现 方式，将自己 的天生的聪明 才智发挥到了 极致。
杨超在重点大学上学，学的事热门 专业。他痛感自己的人家交往技能差，又难 于改变。和同学们比起来，他的动手能力和 英语交流能力都很弱。他觉得自卑，对自己 的前途并不看好。
我们的困惑……
杨慧是英语专业的学生，她感到现在 会英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具 不会有太大竞争力。还有，将来从事的工作如 果只与语言相关，那大概只有翻译、教师等职 业可供选择，择业面很窄。如果将来从事的工 作与语言的关系不大，就需要其他的技能，可 是她不知道需要什么样的技能才能帮助自己找 到一份比较好的工作。
能力倾向的分类：多元智力论
每个人都是 独特的，如果能将自 己独特的天赋充分发 挥出来，那么，都可 以是出色的。
技能的分类
辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯将技能 分为三种类型：点击添加标题
知识技能
自我管理技能
可迁移技能（通用技能）
1. 知识技能
•指那些需要通过教育或者培训才能获得的特 别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、 所懂得的知识。比如：你是否掌握外语、中 国古代历史、电脑编程或化学元素周期表等 知识。 •常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。 •不可迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 •它的重要性常常被夸大。
认知目标
• 认识到技能是简历和面试所使用语言 ，在职业规划中能重视对个人技能的 澄清，愿意在今后的生活实践中不断 观察反思并有意识地培养自己所欠缺
的技能。
• 了解能力和技能的概念及分类，认识 到可迁移技能和自我管理技能的重要 性。
• 通过盘点个人技能，摆脱狭隘的
心。
认识、树立自信
技能目标
• 掌握撰写成就故事的方法，知道如 何从自己各种经验中辨识所使用的 技能。
在学校课程中学到的：如英语、地理等； 在工作（包括兼职和假期工作）中学到的： 如电脑制图等； 从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘 画等； 从专业会议中学到的：
小练习：
你有哪些知识技能？
从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中 学到的：如摄影、缝纫等； 通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式 学到的：如器乐演奏、PPT制作等 ； 请家人和同学帮你回忆你在校内外都学习过 什么专业知识（不管程度如何）； 将思绪转向未来，想想有哪些知识技能你希 望拥有但还不具备。
个人能力往往是能力倾向和技能 两方面的结果。
自我效能感
自我效能感（self-efficacy）： 个人对自己的能力、以及运用该能力将 得到何种结果所持的信心或把握程度。
在实际的生活和工作中，对个 人行为起决定作用的往往不是个人实际 能力的高低，而是个人的自我效能感。
小活动o(∩_∩)o
• 练习 插土豆 你能用一根吸管一下插穿一个土豆么？
SUCCESS
THANK YOU
2019/6/20
1. 知识技能
需要注意的是，技能的组合更 为重要。通常我们说的复合型人才，正 是指具有不同知识技能的人。
第四章
能力探索
尽管我们常常谴责人类不了解自己的 缺点，但恐怕也很少有人了解自己的 长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子 ，土地的主人却不知道一样。 ----约拿珊.斯威夫特（Jonathan Swift）
小活动o(∩_∩)o
夸夸我自己 请在5分钟内尽可能地写下 自己所拥有的能力。与你的同伴分享 ，看看谁写的多。大家写的一样么？ 有什么不同？ 汇总大家所写的能力。可以 将它们分类么？可以分为几类？