大学生主观幸福感与体育锻炼后主观体验相关研究

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质量的总体的评价” 。Ｄｅｅ１９）ＪｅＮｖ（９９认为主观幸福感就是对生活满意度的评价、婚姻满意度的评价等，有主观对具
１研究对象与方法
１１研究对象．选取天津市某高校大学生２０名，用问卷调查法对被０采
Ｅｘｒｉｅｅｃｓ
Ｃｘｕ．ＺＡ０ＸｕｉＨＡＮＧＪａｆｎｉｎｅｇ
（．ＳｏｔＤｐｒｅｔＨｂｉＵｉｒｔｏｅｈｏｇ，Ｔａｊ，０１０２ｉｎｎＵｉｒ１ｐｒｅａｔｎ，ｅｅｎｅｉｓｍｖｓｙｆＴｃｎｌｙｉｎｎ３０３；．Ｔａｆｎｖ－ｏｉｉｅｓｙｏｅｎｌｙａｄＥｕａｉ，Ｔｎｎ３０２）ｉＴｃｏｏｎｄｃｔｎｉｊ，０２２ｔｆｈｇｏａｉ
ｊｃｖｅ —ｂｉｇａｄｔｅｓｂｃｖｘｒｉｘｅｅｃｆｒｔｘｒｉｓｉｉｃｎ，ａｄｔｃｒｆｅｔｅｗｌｅｎｕｊｔｅｅｅｃｅｅｐｒｎｅａｅｈｅｅｃｅｉｓｎｉｔｎｅｆｔｉｌｎｈｅｉｓｉｔｅｓｇｆａｈａｏｏ
试进行施测，实得有效数据１２份，中男生８９其５份，生１７女０
份。１２研究方法．
累Ｊ。如果一个人在参加完体育锻炼后，积极体验较多，那
１２１主观锻炼体验量表．．
么自然的他参加相关的体育运动的可能性就要高。作为一
ｃｓｘｅｃｆｒｈｘｒｉｔｉｓｄａｕｅ０ｏｌｇｔｄｎｓａｏｔｇｔｅＧｅｅａｌ —Ｂｉｇｉｅｅｐｒｅｅａｔｅｅｅｃｓｉｎｅｔｅ，ｈｓｔｙｍｅｓｒｓ０ｃｌｅｓｕｅｔｄｐｉｎｒｌｕ２ｅｎｈＷｅｌｅｎ
性、整指
体育锻炼后个体的主观体验，是感觉到幸福，烦恼还是疲劳。
据以有研究表明，８７％的学生感觉运动后比较累，有３．只２．％和２．％的同学感觉运动后较为轻松和不感觉２３２６
２１００年１１月
湖
北
体
育
科
技
ＮＯ．０１Ｖ２０
第２９卷
第６期
ＨｕｅｐｏｉｎｅｂｉＳｔｓＳｃｅｃ
Ｖｏ．９Ｎｏ６１２．
●运动心理学 ●
大学生主观幸福感与体育锻炼后主观体验相关研究
高绪秀张剑峰，
Ｋｅｒｓｔｅｓｂｅｔｅｗｌ — ｅｎ；ｈｘｒｓ；ｈｂｅｔｅｅｅｉｘｅｅｃｙｗｏｄ：ｈｕｊｃｖｅｂｉｇｔｅｅｅｉｔｅｓｊｃｖｘｒｓｅｐｒｎｅｉｌｃｅｕｉｃｅｉ
主观幸福感（ｕｊｃｉｅ —ｂｉｇ指人们对自己生活ｓｂｔｅｗｌｅ）ｅｖｌｎ
名体育老师，如何提高学生体育锻炼后的积极体验，成为一个首要的问题。卡特研究表明，体育锻炼与主观幸福感之间存在正相关，有规律参加体育锻炼比不参加体育锻炼者更加幸福，但是主观幸福感对体育锻炼的影响，究较少。本研
ｒｌｘｔｏｒｔｎｉｎｃｎｐｒｄｉｔｔｙｈｌｇｃｌｔｏｌｅａａｉｎｏｅｓｏａｅｃｈｅｐｓｃｏｏｉａｒｕｂｅ，ａｓｓｔａｈｅｆｃｏｆｄｅｒｓｉｎｏｌａｕｅｃｎｌｏｉｈｔｔａｔｒｏｐｅｓｏｒｐｅｓｒａｐｅｉｔｔｅｆｔｇｅ．ｒｄｃｈａｉｕ
ＳａｎｅＳｂｃｖｘｒｓＥｐｒｎｅＳａ．Ｔｅｒｕｓｓｏａｔｅｒｌｉｎｈｐｂｔｅｎｔｕ — ｃｌａｄｔｕｊｔｅＥｅｉｘｅｅｃｃｌｈｓｌｈｗｔｔｈｅｔｓｉｅｅｅｓｂｅｈｅｉｃｅｉｅｅｔｈａｏｗｈ
ＡｓａｔＩｒｅｎｅｓｎｅｒａｏｓｉｅｅｎｔｅｕｊｃｖｅ — ｅｇａｄｔｅｓｂｃｖｘｒｂｔｃ：ｏｄｒｏｄｒａｄｔｅｔｎｈｐｂｔｅｂｅｔｅｗｌｂｉｕｊｔｅｅｅ－ｒｎｔｕｔｈｌｉｗｈｓｉｌｎｎｈｅｉ
摘要：了了解大学生主观幸福感与体育锻炼后的主观体验之间的关系，为采用总体幸福感量表（ＷＢ和主观锻炼体验量表（ＥＳ对２０名大学生进行施测。结果表明，Ｇ）ＳＥ）０大学生的主观幸福感与体育锻炼后的主观体验各个分量表均存在显著的相关，并且松驰与紧张因子对心理烦恼有预测性贡献，忧郁或愉快的心境对疲劳有预测性贡献。关键词：主观幸福感；体育锻炼；主观体验
中图分类号：Ｇ０．文献标识码：８４８Ａ文章编号：０３９３２１）６０．３１０ —８Ｘ（０００￣７２０
ＡＲｓａｃｎＵｉｅｓｙＳｕｅｔＳｂｅｔｅＷｅｌｅｇａｅｈｓａｅｅｒｈｏｎｖｒｉｔｄｎｓｕｊｃｉｌ —ｂｉｆｒＰｙｉｌｔｖｎｔｃ