尝试开展定向运动教学初探

尝试开展定向运动教学初探

定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜的综合素质训练活动。这项运动主要有徒步定向、接力定向、百米定向、滑雪定向、夜间定向、记分定向、专线定向、五日定向等。其中百米定向和校园定向的开展设备比较简单、安全性较高等特点，更适合在校园中开展。百米定向就是在大约100*50米的场地内进行比赛，比赛区起点和终点是有严格界限的，未出发运动员不能看到别的运动员的比赛过程。比赛地图采用1：500的大比例地图等高距为一米。比赛的路线一般为150-400米，设置5到13个点标，预计胜出时间为1-3分钟。而校园定向则是把范围扩大到整个校园中进行的定向运动。鉴于学校场地特点和对学生安全管理的考虑，近年来我积极在学校中尝试开展百米定向和校园定向，并取得了良好的效果。

一、充分认识定向运动的意义

1.培养学生独立分析，解决问题的能力。

2.提升学生综合素质，掌握一定野外基本生存技能。通过学习和掌握野外生存的基本知识，特别在陌生的自然环境中，如何选择更为安全的越野路线，如何应对在定向途中

所遇到的各种问题等，都是当代学生所需要掌握的基本技能和素质。

3.弘扬校园文化，培养学生的组织能力和团队精神。开展定向比赛丰富了学生的校园生活，学生不但能学习到定向运动所需要的各种技能，而且还能学习到开展定向运动的组织方式等，对于自己以后的发展具有一定意义。

二、努力推进定向运动的实践

1.因地制宜，优化场地和器材

一是自绘定向图。定向运动需要专业的定向地图，而目前很多学校没有专业的百米定向图和校园定向图，于是教师自己动手绘制校园或者学校花园的简易图和百米定向图。这样的简易百米定向图没有严格按照一定的比例来绘制，也没有经过严格测算具体的路线长度，并且地图上的一些定向专用标记和符号也都简易化，而校园定向图则只是一张校园平面图，很多树木等自然景观并没有具体标示，而且图上建筑物、树木等也不是用定向专业符号标示。然后教师在简易定向图上选取需要的点来设置，根据地图到场地上大概的进行布点。这样让学生在进行定向运动中就不能很正确寻找到所设置的点，从而影响运动的效果。

2.由点及面，扩展定向活动

随着对定向运动的熟悉，学校请专业的定向人员绘制百米定向图和布点，比赛中严格按照定向运动的规则进行，

吸引了许多学生参与，从而更好地推动了这项运动在校园中的发展。特别是在校长室的支持下，我校在周三和周五下午3：20过后开设了定向兴趣活动课，主要教授中高年级的学生，学生踊跃参与，上课积极性也相当高。

三、不断提升定向运动的水平

尽管我校在开展定向运动方面已经取得了许多经验和成效，但如果要更好推广和开展这项运动，还需要在设施设备、训练方法等方面不断改进，努力提升这项运动的水平。

1.加大对场地、器材的投入

体育运动场地和体育设施在学生的体育锻炼中起着非常关键的作用，学生只有在运动场地中，合理运用各种体育器材、设施，才能对体育运动产生兴趣，并长期保持参与体育锻炼的兴趣。因而学校要为大学生提供必要的锻炼场地和器材，为学生参与体育锻炼习惯的养成创造必要的条件，充分利用学校自然环境进行花园定向和校园定向。同时不管器材多与少都要建立完善的管理制度，配备管理员和物品清单以及做好借还工作，这样才能很好保证定向运动的开展。虽然不够专业的器材会影响学生在定向运动中的判断，教学和训练的效果也不是特别理想，但基层教练员都在不断摸索和改进，制作简单而可行的校园定向图和百米定向图。此外，学校可以通过中国定向协会获取专业定向图的制作方法，并根据具体情况制作适合的定向图，同时也要不断重视这项新

的运动和加大对这项运动的投入，以便能够更好地推广和开展这项运动。

2.加强学习培训，提高教师水平

由于定向运动在我国广大学校还属新兴体育项目，还没系统的探讨和研究机制，相关的师资培养还是空白。目前，大部分体育教师的定向运动专业知识，一般都是在各种零零散散短期培训班或学习班中获得，自己没有系统深入地研究和探讨，也缺乏相应的教学经验，这就给教学带来了相当的难度。我校经过专业定向培训的教师只有一名，只是经过定向的初级培训，定向的理论知识不够深刻，还都是在尝试进行定向的教学和训练，处在摸索阶段，很多方面都会有不足和出现错误，所以学校可以尽可能多地安排教师去听课、技术培训等，提高教师的专业技术和理论水平，同时教师也应该利用课余时间多进行专业技术训练，并且还可利用网络、杂志等设备进行拓展学习。而且教师在授课前要有教学计划和每节课的教案，并认真进行课后反思，通过以上这些来不断提升自我，这样才能更好地进行定向教学和训练。

3.积极开展和参加校内外的各种比赛

一是积极在校园中推广和开展定向运动。学校可以利用开展阳光体育运动的契机，来推广定向运动。学校可以利用大课间来分班进行百米定向或者校园定向，甚至是简单的“寻宝游戏”，来激发学生的学习兴趣。此外在中高年级可

以在体育课中进行定向运动的教学，教学时，可以结合情景、游戏、比赛等方式来进行授课，主要是让学生掌握定向运动的基础知识和学会使用指北针和看定向图。同时学校要利用体育节或者是运动会这个大型体育盛会来推广定向运动，可以让定向运动成为表演项目或者是各班报名参加的比赛，把分数计入体育比赛的总分中去，这样会大力推进这项运动在校园中的推广。

上述这些方法要通过反复练习才能熟练掌握。而具体训练则可以根据具体情况触类旁通、由浅入深、循序渐进地学习。

【作者单位：苏州吴中区藏书实验小学江苏】