原地侧向投掷垒球(1).ppt ss
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屈腿、蹬伸
弹簧
电 电 风 风 扇 扇
↓
鞭 打 动 作
↓
原地侧向投掷垒球
正确的握球方法是用拇指、食指、 中指、无名指握住球，小指弯曲在 球的下面，掌心空出。
MVI_0639.MOV
出 手 姿 势
出手姿势中易犯错误
一、出手位置或者角度不好 二、手臂没有弯曲，呈直臂 三、没有抬肘动作，肘关节过低 四、没有挺髋的动作
ຫໍສະໝຸດ Baidu 挺 髋 的 动 作
弓箭
满弓状态