肚子胀气大便不成形是怎么回事
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肚子胀气大便不成形是怎么回事
导语：对于肚子胀气大便不成形的朋友来说，一定很想知道引起肚子胀气大便不成形的原因，那么肚子胀气大便不成形是怎么回事呢？接下来，本文就为大
对于肚子胀气大便不成形的朋友来说，一定很想知道引起肚子胀气大便不成形的原因，那么肚子胀气大便不成形是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍肚子胀气大便不成形是怎么回事的相关内容，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦！
肚子胀气大便不成形是怎么回事？肚子胀气大便不成形很可能是肠炎引起的。肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。
肚子胀气大便不成形，若确诊为肠炎的话，那么治疗方法如下：
1、病原治疗
病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑（复方新诺明）、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良
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肺腺癌晚期腹部胀气肚子大怎么办
肺腺癌是我国呼吸系统常见的恶性肿瘤之一，其隐匿性强，早期症状很难被发现。随着晚期病情的不断发展，患者的症状表现也越来越多，有不少患者出现腹胀的情况，增加患者的痛苦，降低生存质量，那肺腺癌晚期腹部胀气肚子大怎么办呢？ 肺腺癌晚期患者腹部胀气肚子大是多方面的原因造成的，晚期病情较重，由于癌肿的侵害，患者身体各方面的机能会随之下降，胃肠功能不好，消化功能较差经常会出现腹胀的情况，此时应在医生的指导下给予一下胃肠道的动力药，促进胃肠的蠕动，饮食方面也要以清淡、易消化为主，食物煮到软烂的程度，有助于患者消化吸收，避免辛辣刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担。肺腺癌晚期病情发展速度快，对机体消耗较大，而患者普遍存在食欲减退的情况，容易导致营养不良、低蛋白血症，引起腹水，使患者出现腹胀的情况，患者可以使用利尿的药物，注意白蛋白的补充，必要时抽取腹水，同时也要加强营养物质的摄入。 当肺腺癌到了晚期时，患者会出现各种各样的症状，不仅增加患者痛苦，降低生存质量，甚至还会威胁到生命安全，只有积极采取合理有效的措施进行抗肿瘤的治疗，控制病情发展，才能从根本上缓解患者症状，减轻患者痛苦，提高生存质量。对于肺腺癌晚期的治疗，手术的机会不会，常用的方法有放化疗和中医治疗等，放化疗短期效果显著，但会产生一系列的副作用，影响生存质量和生存期，建议辅助中医药的治疗，有助于起到增效减毒的功效。对于不能或者不愿放化疗的患者，可以考虑以中医治疗为主，能在一定程度上控制病情发展，缓解不良症状，提高生存质量，延长生存时间。 肺腺癌患者在确诊病情后要及时将中医纳入治疗方案中，维护身体的元气，增强抵抗力，才有助于控制肿瘤的生长，预防病情的恶化，郑州希福中医肿瘤医院院长袁希福，出身于百年中医世家，祖上世代以中医药为病患解除病痛，曾两次奉诏入宫为达官显贵治病,素以善治疑难杂症闻名遐迩。他12岁时，就在祖父指导下开始熟读《药性总论》、《本草备要》、《汤头歌诀》等中医名著。为了提高理论水平，袁希福还曾先后到北京中医药大学及中国中医研究院深造，师从多位名家，为从事中医中药治疗恶性肿瘤打下坚实的理论基础。 在临床抗癌实践过程中，袁希福发现，几乎每个恶性肿瘤患者都存在元气亏虚、痰凝血瘀、癌毒结聚三大病因病机，简而言之即“虚”、“瘀”、“毒”。针对这三大病机，袁希福提出了三联平衡理论，通过采取“扶正”“通淤”“排毒”三大对策，结合肿瘤发病的不同程度、肿瘤存在的不同部位及患者的不同身体特质，有的放矢，重点用药，通过调节人体阴阳、气血、脏腑生理功能平衡，帮助人体达到自然状态下的康复。多年来，已帮助众多肿瘤患者减轻痛苦，延长了生命，甚至有部分患者实现临床康复或长期带瘤生存。 部分参考案例： 案例1：任占华（化名），男，肺腺癌，河南许昌人 2015年3月，体检发现肺部有占位性的病变，经进一步确诊为肺癌肺内转移，晚期，病灶很大，随后接受建议于2015年3月17日在北京某医院进行了手术切除，术后又化疗，并做了32次放疗。当时放疗一做完，医生就让定期复查了，可任占华的儿子实在放心不下，认为毕竟是晚期癌症，手术、放疗、化疗都做了，也不敢保证就没事了。他认为必须要提前预防复发。 后经朋友介绍，2015年8月31日他带着老父亲到郑州希福中医肿瘤医院寻求中医治疗，用药后，明显感觉老人家气色、精神好转。但在吃中药的过程中任占华一家也犯了一些经验错误，2018年6月复查CT发现新病灶，立马做了手术
肚子咕咕叫的时刻(外一篇)
肚子咕咕叫的时刻(外一篇) 那天晚上，肚子的“空城计”早已唱过多遍，大嘴兔子形同无骨动物般回到家门口。她敲敲门，那期待已久的，本来早该响起的开门声却迟迟听不到，她只好掏出了钥匙――现在，连这件事她也不愿做了。 门开了，门缝中掉下一张字条，她捡起一看，是妈妈写的：“孩子，我和爸爸去参加宴会了，晚餐自理。”大嘴兔子仿佛掉进了深渊，四周暗淡无光，她头晕目眩，马上就要昏倒了。这时，她抬头望了一眼餐桌，哇！满桌子食品，有胡萝卜酱、蔬菜沙拉、汉堡包……她欣喜若狂，肚子首先下达“进攻令”。她来不及多想，冲到餐桌前，伸手就要抓。可是，所有的美味都变成了空盘空碗玻璃杯。一切变回了现实，桌子椅子柜子还是原样，餐桌上依旧空空如也。 她瘫坐在餐桌前，感到肚子里有股气在蠕动，这股气先是在靠近腰后部位蠕动，然后拐了几个弯儿，朝肚子前方探头探脑，并发出咕咕的声音。她盯着它，看它如何行动。这股气小声吟唱着在肠子中盘旋，时而膨胀起来，时而悄无声息，它走村串寨，无孔不入，像是在搜索什么，不停地扒拉着肠壁，若遇到障碍物，即驻足修整一下，将障碍剔除，随后又前进。这样来回走了几趟之后，这股气速度加快了，犹
如旋风在肠道中肆虐。再也找不到可扒拉的东西之后，它发怒了，咕咕地叫了两声，表示抗议。大嘴兔子不予理睬。稍顷，咕咕的声音如炒豆似的爆响起来。 “这叫什么父母嘛？”大嘴兔子暗想，“哪怕留给我一个桔子呢，也比现在强！”想着想着，她突然一拍脑袋，“对呀，为什么不去冰箱里看看呢？我真是聪明一世，糊涂一时呀。”她有气无力地蹭到了冰箱旁，用尽剩下的一点力气，拽开冰箱门，里面也是空的――不对，不是空的，有半碗剩饭！ 大嘴兔子如获至宝，端出剩饭，也不管凉热，以惊人的速度消灭了它，解了燃眉之急，可离肚子的要求还远着呢！她只有企盼爸妈早些归来了…… 唉，如果早点儿学会做饭的本领，就不会遭这份儿罪了。 作文笔记本： 日常生活中的任何一点小感受，都是作文的好素材，关键要看你是否善于发现，善于把小感受刻画得生动传神。 如果你有写日记的习惯，请你学会记录日常小事，越小越好，甚至小到它根本不是事，而只是一种小小的感觉。当你能把这小小的感觉写到300字、400字、500字的时候，你就再不会为写作文发愁了。
缓解胃胀气7大妙(二类参考)
缓解胃胀气7大妙 胃胀气是我们生活中常见的现象，饭后胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。胃胀气让人吃了“一肚子气”，想要有效消气，就一起来学习小编今天介绍的调理妙招吧。 穴位按摩 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 捏手指防胀气 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时
仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷
大便不成形的原因及调养八法
大便不成形的原因及调养八法 大便不成形的原因及调养八法 一.大便不成形的原因 现代人由于生活起居，以及饮食的关系(空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等），经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色）。或者是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。 二.大便不成形如何调理？ 1.少吃。从总量上要少吃。既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。 2.不吃。除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体
不容易消化。 3.多动。中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。 4.减压。调节心情，愉快心智，都有利于肠胃运行；思虑，郁闷都会阻碍消化系统运化。 5.艾炙。中医认为，热则寒之，寒则热之。艾炙正是利用了这个原理。脾经按摩也不错。 以上这几点，是说三分治疗，其实也是七分养。改变一个人的生活方式真的很难很难。但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。 当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。 6.少吃一点： “量出为入”。什么意思呢？就是少吃一些，让胃肠负担减轻。现在的人没有饿出病的，基本上都是食物过剩病。 中医师经常说的脾胃不和，大都属于能吃不能消化，再直白地说，就是吃饱了撑的。这部分人，大都属于阳虚体质，手脚容易冰凉，有食欲，但经常是吃了消化不了，有的甚至吃什么拉什么。因此，调理这部分人，不是靠吃药，而是要调整饮食结构和次数。
小宝宝肚子咕咕叫是怎么回事
小宝宝肚子咕咕叫是怎么回事 文章导读 小宝宝肚子咕咕叫在生活中是很常见的现象，但是有的人觉得这是一种不正常的现象。其实这是一种常常发生的现象，可能不是一种病态的现象。小宝宝肚子咕咕叫可能是宝宝的肚子里有肠胀气的出现。为了更加明确了解这一现象的具体内容，我们就要分析一下这到底是什么样的内容。因此我们要对这一现象进行剖析。1、小宝宝出生之后很多事情都需要熟悉，对于吸吮都是需要和妈妈相互磨合才能完成吃奶这个事情，那么在还不习惯的时候宝宝吃奶时总是会吸进去空气，有时候宝宝饿了的时候着急吃奶也会吸进去空气，这样宝宝肚子里面就会产生肠胀气，发出叽里咕噜的响声，这种情况家长不用理会儿，一段时间就会自行缓解的。为了避免这样的情况发生宝宝每次吃奶之后一定要竖起来拍拍隔，直到奶隔打出来之后再平放下宝宝，这么做一来是预防肠胀气，二来也是避免宝宝吐奶，吐奶严重很容易造成婴儿窒息，后果十分严重，所以拍隔这一过程家长一定要重视起来。2、还有一种可能就是宝宝确实得了肠胃疾病，例如急性肠胃炎，导致宝宝腹泻、呕吐等症状，那么宝宝的胃肠功能就会减弱，减弱的胃肠就会产生肠胀气，对于这种情况产生的咕咕响就必须要请教医生对症处置了，不能自己在家乱给宝宝用药，尤其是婴儿期的小宝宝。3、乳汁中含有使消化道发酵的成分也会导致宝宝肚子咕咕叫，如果宝宝直接吃了使消化道发酵的时候那症状会更明显，那么停止吃这些食物症状也就会消失了。如果宝宝的肚子不单纯是咕咕叫，还伴有恶心、食欲不振、精神不佳、腹泻、哭闹不止，那么一定要带着宝宝去医院就诊，不要耽误了宝宝的病情，很多时候肚子咕咕叫也是宝宝身体自身发出的一种信号，家长不要因为这是一种常见的生理现象就忽略了这一信号，治疗疾病一定要在第一时间，否则耽误病情也许会使宝宝的病情更加严重。针对“小宝宝肚子咕咕叫是怎么回事”这个问题，以上内容就是小编给出的一些小小的建议。希望妈妈们都能很好的保护小宝宝的健康。当然要是想让宝宝拥有一个健康的身体，这就和妈妈们精心周到的照顾是密不可分的。所以希望每一个妈妈都做一个细心周到的好妈妈。
饭后肚子胀,处理妙招
饭后肚子胀，二招来帮忙 肚子胀气的原因有以下几种： 1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。 2. 胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 3. 饮食习惯不好。当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起肚子的胀气。 4. 生活步调快、压力大的人易出现腹胀。肠蠕动功能减弱或消失，会导致肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。 5. 某些肠胃方面的疾病。如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
总的来说，引起肚子胀气的原因是很多的，应该根据引起肚子胀气的不同原因而对症治疗。 肚子胀气有以下治疗方法： 第一，治疗肚子胀气的方法。 1. 运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 2.吃促胃肠动力药。如多潘立酮、莫沙比利，也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收。 第二，通过食疗治疗肚子胀气。 1、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症 2、炒谷芽和金桔煮水服用。具体做法是将金桔洗净，压扁，然后将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 3、在饮食上.少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
晚上肚子胀气是怎么回事呢
晚上肚子胀气是怎么回事呢 有不少人特别是做过很多中老年朋友们，经常会出现无缘无故的晚上，肚子胀气，还有的会出现一连串的打嗝感觉到肠胃发胀，有一股气体来回的游走，肠胃是我们人体当中最重要的部位也是最重要的器官之一，如果肠胃的生态环境受到了破坏，就会不停的出现胀气和疼痛的现象，对于晚上肚子胀气是怎么回事呢! 引发腹胀的原因很多，我们要针对不同的病情分类处理啊治疗。下面我们就看看为什么会腹胀，引发腹胀的原因有哪些。 一、胃肠道疾病： 1、胃部疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张 及幽门梗阻等。 2、肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 3、其它：胃肠神经官能症。 二、肝、胆与胰腺疾病如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆
囊炎，胆石症及胰腺炎等。 三、腹膜疾病常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。 四、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 通常胃肠道健康人体排泄就会正常，体内有益菌会抑制坏菌的繁殖和发酵。有效避免体内过多气体的产生。 水苏糖是一种天然的生物制品，不被人体吸收，直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长，改善胃肠道环境，保证胃肠道健康通畅，对于腹胀经常放屁的调理效果非常好。 另外少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，避免引起肚子胀的原因，是消除肚子胀的根本措施。所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。 以上的文章我们了解到了晚上肚子胀气是怎么回事，首先建议各位朋友们尝味道是人们健康最正确的源泉，人每天吃下去的
缓解肚子胀气最快方法 肚子胀气是怎么回事
缓解肚子胀气最快方法肚子胀气是怎么回事每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着我一起看看缓解肚子胀气最快方法和肚子胀气是怎么回事吧。 缓解肚子胀气最快方法 1、对于长时间坐在办公室的人,切记千万不能弯腰驼背,或者是经常瘫坐在椅子上,这只是会让小腹更加突出,甚至是还会容易引发胀气。因此,避免出现胀气最好的方式就是缩小腹、拉直背脊。 2、人们在用餐之前也可以休息片刻,或者是消除身体上的疲劳感,在进行用餐,这样就能够大大缓解胃部的胀气。例如在用餐10-15分钟,可以洗把脸或者是按摩肩部,让整个人慢慢的放松下来,再用餐那么就能避免腹部出现胀气。 3、若是心情不好的情况下切勿进食,否则只会加重肠胃的负担,因为避免把压力带到餐桌上。同时在聊天过程中,也是不宜边吃边聊天,或者是嘻哈大笑,容易把空气带入到肚子中,进而引发肚子胀气。 肚子胀气是怎么回事
1、精神压力过大:精神压力是无形存在的,我们可能会因为这样或者那样的原因而出现这种状况,那么这样的情况会对我们的中枢神经系统造成干扰,从而引发肚子胀气的情况。 2、不良的饮食习惯:边吃边喝或者吃饭过快,会导致我们大脑的信号传递到胃部的时候出现异常的状况,我们是需要及时地纠正这些习惯的。 3、大量的吞入空气:这就是俗称的“喝了凉风。”大量的空气涌入我们的肚子之中,一时没有办法快速的排解出去,而且肠胃肌肉的扩张能力一时之间也没有办法得到快速的提升,于是就出现了肚子胀气的情况。大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的,同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法:一份米五分水煮沸10分钟以后,改成小火慢慢炖一小时左右,一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。 4、摄入大量容易发酵的食物:比如说豆类食物的摄入,这些食物进入肠胃之后在经历了消化酶的作用,会异常膨胀,造成肚子出现胀气的情况。 总而言之，只有对自己的身体/心理/皮肤都呵护好，那才不枉自
肚子经常响是怎么回事
文章导读 大家都应该有过肚子响的情况，通常肚子叫我们都会认为是肚子饿了，这个时候我们吃一些东西可能响声就会消失。有的时候肚子经常响吃东西后还是在响，那么这种情况可能就需要注意一下，可能是肚子不舒服或者是受凉等引起的，我们需要找到原因这样才能够缓解症状。 一般正常情况下的肚子响，那这种肚子咕咕叫的声音在医学领域称之为“肠鸣音”，那在正常情况下，我们只有用听诊器在下腹部（一般以右下腹部作为听诊点）才能听清，每分钟大约4~5下，那实际上在平常生活中，单凭耳朵是听不见的。 在我们特别饿的时候，肚子有可能会发出“咕咕叫”的信号，来提示你赶紧去吃点东西吧；还有一种情况，那就是吃了不好消化的东西，肠道内微生物分解产生气体也会产生咕咕叫的声音。当然，这都是正常情况，其实没什么大不了，绝大多数情况下不需要担心这个“咕咕叫”的响声。 需要注意的肚子响，如果有长时间的肠鸣音亢进、活跃、减弱还有消失都不是正常现象，提示我们身体出现问题。打个比方，如果肠鸣音每分钟可达十次以上，但音调不是太高的情况下，这很有可能是急性胃肠炎或是胃肠道大出血或者服泻药之后的表现；那如果肠鸣音每分钟多次且音调高亢，甚至呈金属音，这可能是机械性肠梗阻了。 当然，单靠肠鸣音来诊断疾病还是不够的，只能说是一个重要线索，而且大多数有肠鸣音症状的疾病，它们的主要症状大多还是腹痛啦、腹泻、便秘、大便异常等常见的胃肠道症状。所以真正的诊断疾病还是要结合病史、体格检查、身体症状、实验室和其他检查等综合起来一起。 肚子响到什么情况要去医院 实际上肚子“咕咕叫”的原因千奇百怪，严重的消化道出血、肠梗阻之类的（当然，这些疾病的主要症状也不是肠鸣音有问题了）；轻点的可能因为服个药物之后、便秘、饥饿等原因。所以什么时候需要去医院呢。如果只是单纯的肚子“咕咕叫”，还是那句话，绝大多数情况应该没什么问题；那如果肚子老是“咕咕叫”，影响了你的生活或者合并有其它诸如腹痛、便秘、消化不良等症状，即便这些症状在你忍受范围之内、不太严重，那你也应该去趟医院好好看一下。
一个小动作,有效帮助胃部排气,消除胃胀(简单实用)
一个小动作，有效帮助胃部排气，消除胃胀（简单实用） 2018-01-25 针灸刮痧拔罐刺血经络穴位疗法在各种胃 部疾病中，胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感，要说疼吧也算不上，就是有点难受。只有很严重的胃胀气，才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得这是什么毛病，不会专程跑来看医生。今天就给大家分享一个小动作以及日常4个注意事项，有效帮助胃部排气，消除胃胀。动作方法如下：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这样保持一段时间。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟，既能消除胀气又能帮助肠胃消化。关于胃胀气，大家日常要注意以4几点：1、不要憋屁胃胀气很有可能让人连续放屁，很多人都不好意思讲，哪怕见了医生都不讲。这里告诉大家就是如果有想排气的感觉，尽量不要憋着。当然在公共场合，你可以选择暂时回避一下人群，找个方便的地方，一定要把气体释放出来，帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来，帮助消除腹部的胀气。2、调整饮食当然，想要不胃胀，根本办法还是要从饮食入手。首先要注意少吃容易产气的食物。比如含有果糖或是山梨醇的食物或甜点、碳酸饮料等容易产气，如果你已经有胃胀想象，就
要少吃点。除了这些之外，豆制品也是特别容易产气的，尤其是太硬的豆子，既不好消化还容易造成胀气。另外，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，所以，大家还是要根据自己的经历，避开那些自己容易胀气的食物。3、养成吃饭好习惯容易胃胀的人，还要注意吃饭的时候别总说话，因为这样会吸入大量空气，从而引起胃胀气。饭后不要马上坐着，更不要让肚子窝着。多数人午饭后喜欢趴在办公桌上小睡一下，要知道，这时候肠胃正在消化食物，你趴在桌上的姿势会影响肠胃工作，所以也比较容易胀气。吃饱之后，稍微走动一下散散步，做些温和轻缓的运动，都有助于消化，避免胀气。4、少嚼口香糖爱嚼口香糖的朋友们也要注意了，不要太频繁地嚼。因为咀嚼这个动作，会刺激胃分泌胃酸。大家想想看，胃一直在分泌胃酸，可是又没有食物进到胃里去消化。这就容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。所以，嚼口香糖也要注意别太久。
腹部胀大是怎么回事
腹部胀大是怎么回事 1、腹部胀大是怎么回事 腹胀是非常常见的临床症状,几乎每个人都曾有过此症状。不过,大部分人此症状为一过性,不需服药,会自行缓解。 引起腹胀的原因各种各样,有的可能因饮食习惯不良;有的可能患有胃肠道疾病如慢性胃炎、溃疡病、慢性肠炎等;有的可能患有肝胰胆系疾病,如慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、慢性胰腺炎等;有的可能与其他系统慢性疾病有关,如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病等;有的可能与服用某些药物有关。 2、腹部胀大症状表现 一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致,小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部,也可为全腹部膨隆,结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽门梗阻时,上腹部可有胃型及蠕动波,肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波,肠鸣音亢进或减弱,腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。 伴随症状 腹胀伴腹痛：伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎,胰腺炎,肠梗阻,急性腹膜炎,肠系膜血管栓塞或血栓形成,肠扭转,肠套叠等病变的可能。 3、腹部胀大怎么检查 患儿的血常规检查必不可少如白细胞计数增高和中性粒细胞增
高常提示患儿存在全身、肠腔内腹腔内或脏器的感染。很多泌尿系疾患会引起尿路感染,通过尿常规检查可发现白细胞增多肠道感染可通过大便常规检查确诊有白细胞增多腹水患儿应首先通过腹水常规检查确定为漏出液或渗出液。有时通过腹腔穿刺抽出少量液体即可确诊为炎症、出血、消化道或胆道穿孔在恶性肿瘤腹腔转移患儿的腹腔穿刺液中,可能找到肿瘤细胞。 腹部胀大如何预防 1、少食易在肠胃部制造气体的食物 如土豆面食、糖等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。 2、不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。 3、良好进食习惯 改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。 4、防止不良情绪 焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。 5、增强体质 注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。 腹部胀大如何按摩
肚子里面咕噜咕噜响怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肚子里面咕噜咕噜响怎么办 导语：许多人经常反映，有的时候自己的肚子里面咕噜咕噜响，就像自己的肚子里面有许多的水一样，一开始自己也不是很在意，可是时间长了许多的人都 许多人经常反映，有的时候自己的肚子里面咕噜咕噜响，就像自己的肚子里面有许多的水一样，一开始自己也不是很在意，可是时间长了许多的人都发现这是一个很严重的问题，因为肚子经常咕噜咕噜响，就会让自己忍不住的想要放屁，这让自己的生活和工作都非常的尴尬，有的专家解释道出现这样的问题其实很大程度上是肠胃功能紊乱，我们该采取什么样的办法呢？ 一、中医方法，我们中一种对于这种疾病怎么治疗呢？神经性呕吐如除呕吐外无其他见证，可用小半夏茯苓汤加减以止吐，对轻症患者有效肠激惹综合征若有腹痛而泻，胁肋满闷及脉弦，则为肝脾不和，可用痛泻要方加减。若每天于黎明前腹鸣而泻、腹凉肢冷，舌淡脉弦细，为脾肾阳虚，用附子理中汤合四神丸加减进行治疗。 二、西药治疗方法。西医治疗胃肠功能紊乱怎么办呢？主要是短期给予三环类抗抑郁药对具有明显精神症状的患者有用，在痉挛性腹痛的IBS患者，抗胆碱能药物双环维林可减轻餐后腹痛和便意窘迫；钙拮抗剂得舒特50mg，3次/d可减少餐后锋电位活动的增加，薄荷油 0.2ml饭前服用，可松弛平滑肌均对腹痛有一定缓解作用。 三、胃肠功能紊乱的治疗还包括有心理上的治疗。临床上对2/3病人有效。治疗胃肠功能性疾病的关键在于解除心理障碍调整脏器功能。如果患者怀疑或忧虑自己患了某种疾病，医生进行针对性检查，解除疑虑稳定了情绪，这本身也是一种治疗手段。 以上就是应对肚子里面咕噜咕噜响的办法，希望通过我们的介绍能 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
腹部左侧疼痛并胀气怎么回事-
腹部左侧疼痛并胀气怎么回事? 人体健康出现了问题是会直接体现出来的，一旦感觉到身体不适还是需要及时察觉并提高警惕的，比方说腹痛腹胀都是很常见的现象，但是对人们的生活影响很大，时间长了还会威胁到人体健康，对此还是需要慎重对待的，更要知道腹部左侧疼痛并胀气怎么回事，才能想办法解决问题。 属于肠道功能差引起的。可以先服用保和丸，四磨汤，金双歧胶囊进行治疗，建议注意休息，注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，多喝开水，清淡饮食很快就会康复。如果还是不行的话那就最好是去大一点的医院进行全方位的检查了，这样可以排出其它的病因。 气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了) 当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排
出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。 造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。 通过上面的介绍，大家对腹部左侧疼痛并胀气怎么回事也都心中有数了，不管是什么原因导致的这种现象，都是需要提高警惕的，也要意识到只有不断的改善生活方式和习惯，才能避免各种危害的方生，也能让自己的身体更健康。
缓解肚子胀气最快方法【健康必备常识】
缓解肚子胀气最快方法 文章导读 在日常生活中，肚子胀气是比较常见的。那么是什么原因会导致肚子胀气，可 能是吃了凉的食物，或者喝了带气泡的饮料，或者是肠胃疾病引起的肚子胀气。缓肚子有 胀气不一定就是生病了。缓解肚子胀气的方法很多，那么什么方法可以最快的缓解肚子胀 气呢，下面就来讲一讲。 方法一、1、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹 部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。2、运 动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些 家务可快速帮助消除肚子胀气。3、快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱 着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。 ??方法二、通过吃一些容易排气的食物可缓解胀气：花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶 装白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得 好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚 胀吃了就排气。 方法三、肚子胀气大多是因为胃肠胀气。胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的， 有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的 症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。?若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐 周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可 以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
肚子咕咕叫的原因与小常识
肚子咕咕叫的原因与小常识 啊!那真的是你吗?正好在求职面试的时候，与朋友午餐的时候或者……深情拥抱的时候，你的肚子突然发出令人尴尬的咕噜咕噜声。这究竟是为什么呢?现在就来给你答疑解惑。很难受吗?肯定是这样。但如果感觉舒服，胃部的咕噜声或者腹鸣是完全正常的。 健康常识1：事实上，不仅仅是你的胃部在叫，而是它前面的一片区域。 在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。 你在吃饭喝水时自然会咽下气体，但过量的气体会通过嚼口香糖，吸烟，吃硬糖，用吸管喝水，甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候，进入你的体内。 高纤维食物像全麦面包和豆类，蔬菜像菜花和西兰花，苏打水和汽水，和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。 原因呢? 小肠不能消化这些食物，所以它们最终进入大肠，由细菌分解。这一过程会释放气体，它一直以来也是那些冷笑话的主题。 如果你发现吃了某些食物之后，肚子的咕噜声增多，那么以后少吃一些。 如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难，非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。 健康常识2——这里还有一个重要提示：虽然人们普遍认为咕噜声暗示饥饿，但这并不是必然的。 消化过程中的任何时间都可能会发出咕噜声，所以不要机械地臆断“吃饭时间到了”。在拿起食物之前，确保你是真的饿了。 一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。 严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病(GERD)的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。 对于自身的身体机能，这种声响并不是意外情况——那为何在它出现时我们还会如此困窘呢? ”我们对它的感觉都是负面的，”国际礼仪专业协会的执行理事Cynthia Lett解释说，“我们都认为应当把我们庄重，强健的形象展现出来，但我们的身体出卖了我们，这是令人尴尬的。我们都知道这在任何人身上都会发生，但大家都愿意认为自己应该属于例外。” 健康常识3：如果在办公室或者重要场合中发生此类事件，该如何处理呢? 如果你确定声音很大，人们都会听到，只需简单的对身边的人说声“对不起”，然后继续你的谈话。 不要对这个话题谈论太久，也不要就此开玩笑或者寻找借口，大家并不想了解你吃下红辣椒后的病史。在商业午餐中，谨慎行事，放弃奶油沙司和抱子甘蓝一类的食物。 假如腹部的咕噜声来自他人——比如你的老板?那么不要理睬，当做没有发生一样。
宝宝胀气最有效的处理办法
宝宝肚子胀气原因及解决方法 宝宝肚子胀气是什么原因?宝宝肚子胀气可能会让他感觉有些不适，也可能会让他很不舒服。宝宝肚子胀气时最明显的表现是肚子比平时膨隆了很多，用手轻轻地敲时有“嘭嘭嘭”的鼓音。当宝宝肚子胀气时，宝宝会有比平时放屁多、爱哭闹、睡觉不安稳等表现。 宝宝肚子胀气严重吗?如果宝宝精神好，食欲没有明显变化，而且在安静时肚子摸起来不胀，那么你多半不必过于担心。这种情况下，宝宝肚子胀气可能是一时的表现，是婴儿特殊的生理特点决定的。宝宝排气后，也就是俗称的放屁后，他就会感觉舒服多了。但是，如果宝宝肚子胀气的同时伴有便秘或腹泻、呕吐等症状，特别是有发热、便中带血、体重不增等情况，你最好及时带他去医院就诊排除疾病因素。 宝宝肚子胀气的常见原因： 几乎所有的宝宝在刚出生的头一年里或多或少都会出现肚子胀气的情况。引起宝宝肚子胀气的常见原因包括： 1.吞食过多的空气 成年人的体内也会有一定量的空气，一般情况下不会引起问题。但是，由于宝宝腹部的肌肉发育还不完全，所以他一旦吞入大量空气，就会表现为很明显的肚子胀气。宝宝含住妈妈乳头或奶嘴的姿势不当，奶水过急或过缓，都可能会使他吸入过多空气。宝宝大哭和鼻塞时，也容易吸入较多空气，引起肚子胀气。 2.消化不良 宝宝消化系统分泌的各种消化酶较少，而且胃肠蠕动能力也比较弱。没有被完全消化的食物容易潴留在他的肠道内，发酵后产生气体。这也是宝宝肠绞痛的一个重要原因。了解有关肠绞痛的更多内容。 3.便秘 如果宝宝肚子胀气而且已经超过3天没有排便了，那么胀气就可能是便秘引起的。了解有关宝宝便秘的更多内容。 4.腹泻 宝宝消化道内有炎症时，有害细菌增加，在这些细菌的作用下，他肠道内的食物残渣也会产生更多气体，从而使宝宝肚子胀气。如果宝宝肚子胀气是腹泻引起的，那么他同时还可能伴有呕吐、低热等症状，甚至大便中有血丝。了解有关宝宝腹泻的更多内容。 5.牛奶蛋白过敏
为什么大便不成形
为什么大便不成形 为什么大便不成形 1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。 2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。 3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。 4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。 如何解决大便不成形 第一，少吃。 从总量上要少吃。既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。 第二，不吃。 除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
第三，多吃。 如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。然后喝肉皮汤和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。 第四，多动。 中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。 第五，艾灸 。这可能是唯一治疗方法了。中医认为，热则寒之，寒则热之。艾灸正是利用了这个原理。 以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。改变一个人的生活方式真的很难很难。但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。 当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。总之良好的生活习惯是身体健康的保障。
睡觉肚子胀气怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 睡觉肚子胀气怎么办 导语：肚子胀气是我们经常会表现出来的一个症状，当然，引起肚子胀气是有各种原因的，而我们一旦出了肚子胀气的话，就会觉得肚子怪怪的，反正很不 肚子胀气是我们经常会表现出来的一个症状，当然，引起肚子胀气是有各种原因的，而我们一旦出了肚子胀气的话，就会觉得肚子怪怪的，反正很不舒服，肚子胀胀的我们睡觉的时候也睡不着，严重的影响睡眠质量，肚子胀气也会让我们饱受折磨，所以说肚子胀气的时候就必须要及时做治疗，那么睡觉的时候肚子胀气的时候该怎么办呢？ 1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。 2. 养成每天排便习惯─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 3. 适当运动─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。 4. 服用紫苏饮─ 取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。 6. 补充足量水分─ 早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c.的水分。 7. 腹部按摩─ 从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
肚子咕咕叫怎么回事
肚子咕咕叫怎么回事 篇一：肚子咕咕叫的原因与小常识 肚子咕咕叫的原因与小常识 啊!那真的是你吗?正好在求职面试的时候，与朋友午餐的时候或者……深情拥抱的时 候，你的肚子突然发出令人尴尬的咕噜咕噜声。这究竟是为什么呢?现在就来给你答疑解惑。很难受吗?肯定是这样。但如果感觉舒服，胃部的咕噜声或者腹鸣是完全正常的。 健康常识1：事实上，不仅仅是你的胃部在叫，而是它前面的一片区域。 在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。你在吃饭喝水时自然会咽下气体，但过量的气体会通过嚼口香糖，吸烟，吃硬糖，用吸管喝水，甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候，进入你的体内。 高纤维食物像全麦面包和豆类，蔬菜像菜花和西兰花，苏打水和汽水，和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。 原因呢? 小肠不能消化这些食物，所以它们最终进入大肠，由细菌分解。这一过程会释放气体，它一直以来也是那些冷笑话的主题。
如果你发现吃了某些食物之后，肚子的咕噜声增多，那么以后少吃一些。 如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难，非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。健康常识2——这里还有一个重要提示：虽然人们普遍认为咕噜声暗示饥饿，但这并不是必然的。 消化过程中的任何时间都可能会发出咕噜声，所以不要机械地臆断“吃饭时间到了”。在拿起食物之前，确保你是真的饿了。 一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。 严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病(GERD)的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。 对于自身的身体机能，这种声响并不是意外情况——那为何在它出现时我们还会如此困窘呢? ”我们对它的感觉都是负面的，”国际专业协会的执行理事Cynthia Lett解释说，“我们都认为应当把我们庄重，强健的形象展现出来，但我们的身体出卖了我们，这是令人尴尬的。我们都知道这在任何人身上都会发生，但大家都愿意认为自己应该属于例外。”健康常识3：如果在办公室或者重要场合中发生此类事件，该如何处理呢? 如果你确定声音很大，人们都会听到，只需简单的对身边的人说声“对不起”，然后继续你的谈话。
肠胃胀气原理及其解决方法---
肠胃胀气原理及其解决方法~~~ 肚子里的气无非是两个来源，一个是我们吃进去的，一个是大肠制造的。肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。肠道自己制造气体的第一个原因是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。 胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道和胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。如果胀气，在排便或排气后下腹部不痛不胀了，很可能是胃溃疡或者肠炎等;如果胀气，排出的气体有臭味，大便颜色浅、恶臭，可能是脂肪类食物吃得太多，消化吸收不良导致的;如果胀气经常放屁而且无味，说明气体大多是由嘴巴吃进去的，要注意吃饭不说话，吃饭时候慢一点，别嚼口香糖等。1。如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下
压力。2。感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。3。如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。4。薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、减肥药等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物。清肠：夜间身体排放的废物都汇集到了肠道，所以每天最好在清晨排空，轻松开始每一天。晨练：慢跑、快走都能活动筋骨、促进血液循环，唤起胃肠道功能。早餐：吃点食物再喝牛奶，以免牛奶最先进到肠道，消化不良而产气。上午收小腹、拉脊柱，避免因弯腰驼背、小腹突出引起的胀气。中午洗把脸，动动肩，减轻疲劳再吃饭。 午饭：吃慢一点，不要太饱。回避以往经验里的产气食物，甜点心、碳酸饮料都要避免，尤其是用吸管喝饮料。 餐后散步：不要趴着午睡，以免压迫胃肠道产生胀气。晚上晚餐最好在睡前4小时以上，少吃一些。因为人们睡眠时胃肠蠕动慢，如果还有没有消化的食物，就容易造成肠胃负担，产生腹胀。睡前的肠胃保养：身体平躺，手脚