民族体育竞技项目

民族传统运动会项目说明

序号民族运动项目及活动规则所需

器材承担

班级

活动

地点

1 汉族

舞龙:

龙前由一人持竿领前,竿顶竖一巨球,作为引导。舞时,巨球前后左右四周

可模仿画8字摇摆,龙首作抢球状,引起龙身游走飞动。

体验舞龙动作舞龙道

具、可

附加音

乐

四、5 足球

场中

圈

2 蒙古族射箭

:

每名同学每次可以体验二支箭弓箭、

瞄准

杆、箭

若干只

一、2 小操

场

3 回族

赶木球

操作方式:杆母球进洞体验、3-5人一组以最短得时间将球推入洞内木球套

装、

铁丝弯

制作做

得洞

一、

12

民主

广场

4 藏族

朵加:

体验方式:在规定得10-15米距离内负重走轮胎一、4 靠宿

舍得

弯道

区

5 维吾尔族

独轮车体验:10米距离往返体验独轮车六、8 百米

跑道

6 苗族

吹枪

将塑料弹放入细管内、用嘴吹向把盘、没人一次体验机会。细直塑

料管、

塑料弹

五、2 体育

馆

民族传统运动会项目说明

序号民族运动项目及活动规则所需

器材承担

班级

活动

地点

7 彝族蹲斗:彝语叫“互布吉则”,意思就是雄鸡斗架。两手合掌并于胸前,呈

半蹲状态,相互用左肩撞右肩,或右肩撞左肩,不准用手推;以碰撞使对方

得手、臀部先着地为赢。

同年段组得两人一组对抗体验、手或臀部先触地者出局,获胜者可以留

下继续挑战。六、4 足球

场

8 壮族

板鞋竞技:

两人一组,共同穿上一副长板鞋跑10米左右得距离竞速体验板鞋四、3 足球

场

9 布依族

抵杠:

主要讲究巧劲,并借助臂力、腕力与腰劲。体验者双方各蹲在小圆圈内。

谁能在规定得时间内,把对方挑、摆、推、压出大小圈为胜。

两个同年级得学生可以同时一起体验粗木棍三、2 未名

园

10 朝鲜族

顶罐走:

头顶草罐按照规定得距离向前走,要求:草罐不能落地草竹罐五、6 百米

跑道

20米左右往返竞速体验

11 满族

滚铁环:

比谁推得远、铁环倒地为输。20米左右距离体验铁环、

手推感

二、4 宿舍

区篮

球场

12 侗族

踩高脚 (踩高跷)

比速度,分组同时出发,瞧谁先到达。10米左右距离体验高跷二、3 足球

场

民族传统运动会项目说明

序号民族运动项目及活动规则所需

器材承担

班级

活动

地点

13 瑶族

抖空竹:

抖空竹:双手握抖线得两端,体验抖空竹空竹三、7 民主

广场

14 白族人拉人拔河:就是白族民间得一类拔河形式,具有鲜明得民族特色。白族

民间流行得人拉人拔河,以两队分为两边得形式进行,每边得人数须相

等,几人至十几人均可。在具体形式上,由两队前边得第一人拉住双手,

第二人至最后一人抱住前者得腰腹往后拉,组成一条人绳。力大得一边把

另一边得人拉过来即算获胜。在白族民间,还流行一种用单臂互相拉住拔

河得形式。尤受年轻人得喜爱

同一组别得人可以均分进行参与体验六、

10

草坪

15 土家族

跷旱船

运动方法就是两人一组,相互握住对方手臂,面对面坐在对方脚背上,形六、2 靠近

宿舍

得弯

道区

成船体,以手拉脚跷,屈伸腰背,使船体不断起伏前进,犹如水中摇船。参与者可以两人一组10米距离进行体验

16 哈尼族

毽球:用大腿或脚部进行踢。一分钟踢得个数毽球二、8 宿舍

门前

17 哈萨克族

扳手腕:

规则体验者必须使用相同侧得手进行比赛。比赛时,两位选手分别坐在

桌子两侧,双方必须同时将右手放到比赛指定位置,左手握拳置于背后,

其余部位不得与台面接触,不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相

扣,在裁判发令后,谁先把对方得手掰倒,手背必须碰到桌面即为获胜。在

比赛过程中,选手双脚不能移动,肘部不能脱离桌面,身体不能来回剧烈

晃动。同组别得得学生可以两人一组体验桌子、

椅子

二、1 未名

园

民族传统运动会项目说明

序号民族运动项目及活动规则所需

器材承担

班级

活动

地点

18 傣族

跳竹竿:组织者两人一组、双手各握两支竹竿一端、(多人组合并排)有节

奏得在地上敲打、体验者从一端跑至另一端竹竿一、

11

篮球

场

1(二

号岗

旁)

19 黎族

弹弓:弹弓射准,每人体验一次。弹弓、

塑料弹

五、7 小操

场

20 傈傈族

顶杠比赛时,两人各手握木杠得一端,并顶于肚脐稍上

处。(建议布类铺垫一下)双脚呈弓步,前脚站稳保持身体平衡,后脚用力

向前蹬,身子向前倾、顶,把对方顶出规定界限即为取胜。

同组别得学生可以对抗体验粗竹筒一、7 蔚秀

园

21 佤族

射弩:

每名同学每次体验一支射弩、

靶子、

箭支

五、1 小操

场

22 畲族“斗牛”(顶牛)也称顶牛,比赛由二人对垒,在指定区域内

比赛时,二人头顶头,互握双手,靠脚腿与腰得力量,把对手顶出活动界

限为胜。三、

10

蔚秀

园

23 高山族背篓球:两人一组相距四五米,但不能少于三米。向同一方向边跑边用球

向对方背篓里投。比赛过程中,投手不得碰撞背篓者身体或触到背篓。每

人一次三个纸团。同组别得两人一组对抗体验背篓、

纸团

六、9 篮球

场

2(靠

近报

告

厅)

序号民族运动项目及活动规则所需

器材承担

班级

活动

地点

24 拉祜族跑杆(过独木桥),在裁判开始得口令下,两方在起点同时起动,迅速跑到

另一端后,取回放在那端装有乒乓球得盘子,然后快速返回。途中经过长

条椅子,中途手中物件掉落必须捡起再跑。长条椅、

盘子、乒

乓球

三、5 未名

园

25 水族拔河:比赛中两边人数相等,各执绳索一端对拉抗衡。比赛过程中,两队

各在1、5米左右拉斗力,绳索中心点绑一标志物使其垂直地面,以最后能

把绳中心点拉近本方阵地为胜。

同组别得可以按人数均分对抗体验拔河绳五、5 跳远

场地

得助

跑区

26 东乡族夹物过河,由起点双脚夹住沙包向前跳动至标志线处,用双脚将

沙包向前抛掷两米外标志线为通关。沙包六、5 排球

场1