大学生就业前如何做好心理准备

大学生就业前如何做好心理准备

绝大多数大学生毕业前未经受过挫折，即使碰到什么困难，也能得到家长、教师的帮助，所以对自己的估计往往不准确，心理承受能力较弱，再加之这一时期是人生情绪的波动期，容易引起情绪的波动。踏入纷繁复杂的社会，情况则完全不同了，因此，毕业生必须正确认识社会、正确地评估自己，在求职过程中做好充分的心理准备，以最佳的心理状态去参加择业、就业竞争。

一、正确认识社会

当今时代的特征是机遇与挑战并存，每一位处于择业阶段的大学生，将面临更加激烈

的就业竞争，同时也将面临比以前更多的机会。认识这一点，才能使毕业生在公平的竞争

环境中接受选择，展现才华。但要正确地认识社会并非易事。这主要是由两方面原因造成

的：一是社会是复杂的，要想正确的认识社会有一定的难度；二是学生阅历浅，社会心理不

够成熟，往往只会用比较简单的思维方式去看待十分复杂的社会问题。毕业生认识社会应注

意以下几点：

(一)正确地看待社会就业问题

毕业生涉世不深，思想单纯，特别是就业遇到困难时，往往不从主、客观两方面辩证地

分析原因，而是怨天尤人，感叹生不逢时。其实，在社会主义国家，先进的社会规范总是占

主导地位的。在市场经济条件下，企业要生存、发展，关键靠的是有真才实学的人才，靠

关系谋职的现象只是局部的、暂时的，随着改革的深化，这种现象将逐步减少，直至消灭。

据我们所了解，就业、创业的成功者中，虽然有社会原因起到了一定的作用的，但绝大多

数并非是社会原因，而主要是靠自身的努力：而就业、创业失败的根本是因自身的素质不足所至。

(二)认识避免情绪化

情绪对认识有积极作用，也有消极作用。如果认识完全被情绪支配，那么，就有可能削

弱理智判断力，看不清、看不透社会的本质。其具体表现为：如果遇到事随人愿，则异常兴

奋，眼前一片光明；一但遇到麻烦，就满腹牢骚，顿觉前程渺茫。同学们应客观、理智地对

待社会现象，对待择业、就业的成功与失败、不要被个人情绪所左右。要做到这一点，主要

的方法是提高自己的心理素质。

(三)避免消极的人生态度

因为社会纷繁、就认为一切深不可测，因而就不去认识社会、关心社会，把自己和社会

截然分开，用局外人的眼光去看待社会。应当看到，个人与社会是密不可分的：社会发展了

个人的境遇也会好起来；社会状况不佳，个人的发展将受到制约。当今社会是催人奋进的社

会，我们应关心时事，关心社会的发展，确立正确的人生价值观。大学生在就业前应对社会

欢迎什么样的人、不欢迎什么样的人有所了解，以便用社会需求的标准来严格要求自己，使自己在激烈的人才竞争中站稳脚跟。

二、正确认识自己

认识自己是择业中的关键～环。在求职过程中，如果对自己的主观评价与社会对自己

的客观评价趋于一致，就容易成功：如果主观评价偏高于社会客观评价，往往会导致碰壁、

失败；如果主观评价偏低于社会客观评价，信心不足，犹豫不决，很可能会坐失良机。因此，

认识自我是成功地走向社会的必要条件。求职者应了解自己的气质、性格、能力等，以便确

定切合实际的求职目标。要做到正确认识自己有以下几点值得注意：

(一)自我剖析

要经常对自己的心理、行为进行剖析，使自我评价逐步接近客观实际。自负者要经常作

自我批评，通过不懈努力，弥补自身不足：自卑者要看到自己的长处，增强自信心。

(=)通过比较来认识自己

有比较才有鉴别，事实上，人们往往是通过与别人的比较来认识自己的。一是与同学比

较来认识自己，不仅比考试分数，更应注重比实际操作能力。通过比较，可以认识自己的长

处和不足，认清自己在相比较的人群中所处的位置，以便扬长避短。二是通过别人的态度来

认识自己，当然，别人的态度不一定能全面评价一个人，但大多数人的态度总是说明某些问

题的。一个求职者如果不注意与共同竞争者相比较、就很难判断出自己的成功概率o

(三)通过咨询来了解自己

可向就业指导教师和班主任咨询，也可征求同学、家长和熟悉自己的人的意见。长期

学习、工作、生活在一起的人对自己的言行看在眼里，印象很深，对自己的评价会更公正、

更客观。

三，做好心理准备

(一)永远充满自信

自信是一个健全人，必须具备的心理素质，它是前进的动力，成功的保障。古今中外，凡是有所成就的人，尽管各自的出身、经历、思想、性格、兴趣、处境等不同，但他们对自己的才能、事业和追求都充满必胜的信心，自信能积极适应环境，以艰苦卓绝的奋斗改变自己的命运，实现自己的人生价值。可以说，自信是成功者共同的秘诀。那么，怎么才能使自己在择业过程中保持自信呢?

1、要相信自己的能力

每个人都有相当大的潜在能力。当一个人面临择业，忧心忡忡、担心失败的时候，多

半不是真的不行。自己条件可能并不过硬，但别人也不见得比你强。每个人都有自己的优

势，都有可能在择业竞争中占据主动地位。

2、要积蓄自信的资本

自信要有扎实的基础、良好的素质做资本，以雄厚的实力做后盾。如果具备了真才实

学，就自然会对自己的选择充满信心。

(二)提高受挫承受能力

1、视挫折为鞭策

古今中外多少仁人志士，哪～个不是从坎坷与挫折中走过来的?一时受挫并不说明永

远失败。挫折是一种鞭策，它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反能促使失败者振作起来。面对挫折，正确的态度应该是具有面对失败的不屈性，勇对挫折，冷对挫折，智对挫折，成为战胜挫折的强者。青年人应树立把挫折看作是锻炼意志、提高能力的机会o

2、调整择业的期望值

择业期望值，通常可采用以下两种方法：

(1)分阶段设标法。就是确定一个总的奋斗目标，再将总的期望值分解成几个阶段性的

目标，并逐步付诸实施。在实践过程中，如果发现自己所选阶段期望过高，就把它移到下一阶段，作为下一阶段的目标；

(2)自我调整法。就是把自己工作岗位的期望按主次分成不同层次，首先满足主要的需求，然后根据实际情况进行必要的调整，直到个人的意愿与社会的需要相互协调、吻

合为止。