如何解决找工作中的恐惧心理

如何解决找工作中的恐惧心理你怕什么？冷静下来，不用紧张如果你正在找工作，你可能很着急、焦虑。你有很多顾虑，犹豫不决，不敢行动现在有一些书只告诉你应该怎么做，却忘了如果你整天涣涣不可终日，怕字当头，其实你什么也做不了，因此，认识害怕心理，找到解决办法很重要。

在找工作过程中，很多人都会怕，那么，你会怕什么？害怕承认自己的现实害怕这个"冷酷的世界" 害怕当面听到"你不能胜任" 害怕批评害怕自己不能胜任，做不好害怕工作紧张害怕压力太大害怕花很长时间动用所有的关系害怕将来一无所有害怕将来老无养害怕生

活孤独害怕失去自尊害怕别人怎么看害怕拒绝害怕没有准备害怕重蹈覆辙害怕失去竞争力害怕不知道去那害怕天生我才没用害怕

只好找一个工作凑和害怕定位害怕做决定害怕知道自己到底想要什么害怕失败害怕花钱害怕尝试害怕处境变的更糟害怕承担更多责任害怕自己年龄太大、太小害怕比较、选择害怕别人讨厌害怕成功害怕没法证明自己的能力害怕见生人害怕改变害怕选错职业害怕

能力得不到发挥害怕不认识人害怕写不好简历和求职信害怕不理智害怕犯错误害怕看起来很傻害怕别人恭维担心宏观经济害怕去什

么鬼地方害怕权威、经理、CEO 害怕被秘书"吃掉" 害怕门卫、保安害怕被人误码破谎言害怕人家不要检查一下，你怕什么？很多人都会有几项怕这怕那，难怪有人宁可瞎混，也不愿意换工作。怎样解决-克服害怕心理？

问题够多了，怎样解决呢？下面是43种方法，可以帮助你克服害怕心理。

1.承认害怕，标出你到底害怕什么，装做不害怕不解决问题，只会从害怕转向恐惧；

2.认真回忆一下你过去取得的成功，想一下细节，写下来1、你遇到了那些挑战，2、你怎么做的，3、结果怎么样。

3.找专家谈谈；

4.做一个书面计划，并做几个详细的备份方案；

5.做一个"最坏打算"分析，如果你失败，结果会怎么样，你赔得起吗？然后怎么办？

6.了解自己、自己的技能、特长和你所具有的优势；

7.调整自己的步调，目标应是可以实现的、相对低一些的，不要期望得到太多、太快；8.勇敢面对你的恐惧，现在就面对（越等越害怕）不就是这么回事儿吗；

9.经常同成功人士谈话、见面，看一些成功的书、VCD等，别人的成功会鼓舞你；

10.让自己忙起来，让你的思想没有时间去想，感受害怕；

11.自己决定做什么，不要老听别人说什么；

12.如果有人邀请你，说："行"而不是"不行"；

13.不要一棵树上吊死，不管这个职位多么诱人也不要把你的将来，你的希望全部押在一次面试，一个公司；

14.鬼由心生，如果你感到害怕，立即写10积极事情马上就做；

15.愿意接受"不"。"现在不"并不代表"永远不"也许是"以后，可以"或者是："这对你不太合适，你有更好的机会"

16.把害怕的、艰巨的任务分成可管理的、易实现的小块，每次迈一小步；

17.找职业顾问谈谈；

18.倾听害怕的心声，有时害怕是积极的、本能的反馈，如果你太害怕，停下来，也许是你的方向错了，也许是你努力太过分了；

19.交流，找别人谈谈，问问他们会怎样处理，有什么好的建议；

20.读本健康向上的好书；

21.参加减压培训；

22.听一听贝多芬的"命运"交响曲或大声唱"真心英雄-壮志凌云在我心胸"；

23.随它去吧；

24.做一个详细的预算，把你现有的钱和最近花的钱都列出来，白纸黑字，比你在心里想强的多；

25.继续交往，和人会面，不要后退，不要躲藏勇敢前进；

26.研究调查，你知道的越多，你就越不害怕，仔细认真阅读、调查、提问、思索；

27.写出来你想要问未来的雇主什么问题，你一定要问；

28.放松一下，锻炼身体，；

29.一切围绕中心目标；

30.把自己"老练"一下，假想对方会问那些问题，你会怎样回答，自己先排练一遍，写成剧本；

31.同朋友进行模拟角色演练，发现问题；

32.把你的理想视觉化，描绘出来，摆在你的面前

33.如果必要，做一下心理治疗；

34.看一场电影，最好是喜剧片；

35.经常笑、经常哭、会生气，情绪溢于言表；

36.寻找支持，听听其他人的主意；

37.列出59个方面，告诉未来雇主你可以在这50个方面帮他；

38.先停一下，暂时不找，拿出点时间玩一下，享受一下大自然；

39.对你不合适的工作说："不"

40.找一些求职者互相帮助、互相鼓励；

41.让世界充满爱，帮助一下比你更不幸的人；

42.给其他求职者介绍《成功特快》；

43.最重要的是认识到全世界只有一个你，你是独一无二的，你的经验，你的技能，你的主意，你的情感，你能给这个世界做出贡献，这个世界需要你.