高中心理健康教育_发现我的长板——优势能力探索教学设计学情分析教材分析课后反思

发现我的长板

——优势能力探索【活动背景】

能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力直接影响活动效果，是活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。人们完成活动中表现出来的能力有所不同。任何一种活动也要求参与者具备一定的能力。例如，从事管理工作要具备一定的组织、交际、宣传说服等能力。只有在能力上足以胜任工作，才能取得良好的工作绩效。否则，工作就不能顺利进行。

每个人所具有的能力都不仅仅是一种，而是多方面的。对于一个人来说，在他所具有的多能力中，总有相对来说较强的能力，也有一般的能力和较差的能力，即每个人的能力都是多种能力以特定的结构结合在一起的。由于不同人的能力结构不同，因而能力在类型上便形成差异。如果进一步分析，每一种能力也有类型的差别。如记忆能力，有的人疏于运动型，即视觉识记效果较好；有的人属于听觉型，即听觉识记效果较好；有的人则属于运动型，即有动作参加时识记效果较好等等。由于能力类型的差异，因而人们在实践活动中处理和解决问题的方式方法常常各不相同。

引导学生了解自己的能力结构、能力发展的类型，清楚自己能干什么，对于学生的生涯选择有着极其重要的意义。本课就是通过一系列的活动帮助学生全面、客观地看清自己的能力。

【活动目标】

1.引导学生认识多元智能的内涵；

2.通过活动，搜索个人的优势智能，并了解如何发挥与运用在生涯抉择中。

【活动过程】

一、活动导入

请同学们从八个项目中选择一项，完成

挑战任务。

每位同学完成后分享选择该项目的原

因。

小结：在生活中，我们无时无刻不在从事着某项活动，在每一项活动的背后其实都有一股神秘的力量在推动，使我们能够顺利完成这项活动，这股神秘的力量是什么呢？是能力，正是我们身上具备的各种各样的能力支撑起了我们的日常学习生活。其实我们每个人的成长就是不断发现并实现自身潜能的过程，这节课就让我们一起来开启一次发现自己潜能的探寻之旅吧！

二、能力与职业

过渡语：下面首先让我们来了解下什么是能力、能力与职业有着怎样紧密的联系？请同学们认真聆听专家的解读。

1.认识能力

能力就是顺利完成某项活动所必需的心理条件，是直接影响活动的效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。它总是和人的某种活动联系在一起，我们也只有在活动中才能看出一个人能力及其能力的大小。比如，在一次比赛活动中，某同学能够协调各方面的关系，整合各方面的力量，将活动组织得井然有序、有声有色，我们就可以说这位同学有很好的组织、协调能力。

2.能力与职业的关系

能力在个人的职业生涯发展中扮演着怎样的角色呢？我们不妨通过两个名人故事来感受下。

我国著名数学家陈景润，从大学毕业后被分配到北京四中当数学老师，却因为不善言辞与沟通，使他难以胜任教师这一职业，他苦恼成疾，只好辞职回乡。正当他困苦无路之时，他的恩师，时任厦门大学校长的王亚南先生找到了他，让他回到厦门大学图书馆安排他一边工作，一边学习研究他喜爱的数学。后来他因改进了华罗庚的研究结果，被调入华罗庚手下任实习研究员，开始了正式研究数论的工作，完成了他的著名的“陈氏定理”。

类似的经历也曾发生在美国总统艾森豪威尔身上。他在战后应邀担任了哥伦比亚大学校长职位。然而，万众瞩目下的任职却没有瞩目的成就，甚至饱受争议。短短两年后，艾森豪威尔离开了校长岗位，参加了总统竞选，顺利当选美国第34任总统，并在1957年获得连任。当有记者问他：“您能当好一位领导千军万马的盟军统帅，也能当好有1.8亿民众的美国总统，却当不好不到10000人的哥伦比亚大学的校长，您认为其中的原因在哪儿？”艾森豪威尔说：“原因很简单，

如果你没有做对位置，校长比总统和元帅更难当。”

思考并分享：（1）故事带给你的启示；

（2）能力与职业的关系。

小结：当一个人能力与工作所需很好的匹配时，最容易发挥潜能，创造出令自己满意的成就，获得满足感。相反，当一个人的工作所需超出了自己的能力时，就会产生挫败感，感到焦虑、紧张；而当一个人的能力远远超出工作所需时，又会感到工作缺乏挑战，乏味。因此，在选择职业时，要选择与自己能力相匹配的职业，只有这样才能获得更高的自信与自我效能感，取得更大的成就。

三、多元视角看能力

美国心理学家加德纳在1983年提出了多元智能理论。他认为每个人都拥有八种主要智能:

语言智能、理輯一数学智能、空间智能、音乐智能、身体一运动智能、人际智能、内省智能、自然探素智能。它们如同一个分为八块的饼形图，每块的面积比例因人而异, 因为每个人的智能结构不同, 所体现出的优势也不一样。

小结:每个人都拥有不同的智能优势组合, 单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是没有意义的, 因为每种智能在个体的智能结构中都占有很重要的位置。不能说哪一种智能重要、哪一种不重要，正如我们不能说丘吉尔、莫扎特、爱因斯坦、毕加索、乔丹谁更聪明，谁更成功一样。及早发现自己的智能组合并有针对性地训练和培养, 可以帮助我们寻找到更适合自我发展的职业方向和生活空间, 帮助你在相关领域取得更突出的成就。

四、自我能力探索

1.发放“多元智能核查表”；

2.学生填写表单并进行数据统计；

3.学生绘制自己的“智能地形图”；

4.思考、交流分享：（1）你目前的能

力分布有何特点？与之匹配的职业有哪

些？（2）哪些是你最强的能力？它们与

你未来想从事的工作有关吗？你应该如

何进一步发展自己的能力优势？（3）哪

些是你目前还比较薄弱的能力？它对你的生涯发展会有什么影响？你应该如何对待自己的“能力短板”？

总结：通过刚才的活动，我们找到自己的能力优势，也发现了自己的能力短板，在以后我们就可以有意识地去参加各种活动来培养和锻炼各方面的能力。比较理想的状态是，对于自己能力水平比较高的某些方面要重点培养，达到卓越的水平，在自己的优势领域发挥长处；对于自己相对比较弱势的能力，在平时的学习和生活中也要有意识地去改善和提高，让自己不会在某一方面有明显的欠缺。这样才能够让自己无论在生活还是职业生涯中都有更好的发展。

智能类型相关活动

语言智能讨论、辩论、阅读、写日记、讲故事、交流、倾听

音乐智能演奏音乐、节拍歌、唱歌、口哨、拍手

逻辑数理智能计算、实验、比较、数字游戏、使用证据、归纳与演绎推理

视觉空间智能图、表、艺术方案、隐喻思考、视觉化、录像、幻灯、视觉呈现

身体运动智能角色扮演、舞蹈、体育活动、动手操作、手工展示、设计喜剧

自知自省智能选择、日记、自我评价、个性化教学、独立研究、讨论感受、反思

人际智能讨论、合作学习、团体游戏、同伴指导、会议、社会活动、分享

自然观察智能访问生态园、环境研究、关心植物与动物、户外工作、寻找自然规律

《发现我的长板——优势能力探索》学情分析高中阶段是身心发展的关键期，也是选择未来人生发展方向的黄金期。特别是作为2017年起入学的高中生，将同时面对新课程和新高考，将会遇到更多的选择和挑战。所以，及早开始生涯规划课程的学习就显得尤为重要。

在我校进行的问卷调查中发现，学生明确地知道自己要从事什么类型的职业的仅占总数的6%，而这部分人大的选择依据多是源于自

己的兴趣，而对自己是否有能力从事这项职业或是否适合从事这项职业并不清楚。现状让我们老师不得不静下心来思考，我们该如何通过职业生涯规划来帮助引导学生更好地规划他们的未来，因此我设计了本课，旨在引导学生关注能力之于职业选择的重要性。

《发现我的长板——优势能力探索》效果分析从学生的学习状态看，本堂课是在良好的师生互动的氛围中进行，学生全员参与了学习过程。在这种氛围中，学生敢于表达自己的见解，见解的挑战性与独创性，使师生在不同程度上都有所得，促进了各自的成长，为以后在实际生活中实现预定目标奠定了基础。

从接受知识的形态看，本堂课的选题符合学生心理需求，取材既有贴近学生生活的事例和活动，也有增长见识拓展认知的理论解读，符合高中学生思维特点，从而使学习变得更具有现实意义，体现了心理健康教育活动课“活动”和“体验”两个要素。学生在在独立思考的过程中获得了不同的心理体验。课后拓展环节教师及时的跟进与

指导，有利于增强学生的实践能力和可持续发展能力。

从教师的教学行为看，教师具备了驾驭课堂活动的能力，在与学生的交往中，充分尊重、信任学生，本着对学生一生发展负责的态度，以特有的专业素养同理学生的内心，使学生感受到自己是被尊重和被理解的，从而促进个体成长。教师能够从自己预设的教案中脱离出来，具备了在教学过程中快速捕捉各种信息的能力，对于课堂生成能够做及时地回应，从而推动教学发展的进程。

《发现我的长板——优势能力探索》教材分析本课是依据山东省教育科学研究院编写的《高中学生发展指导生涯规划》（第一册）开发设计的。

《高中学生发展指导生涯规划》以学生的发展为目标，以生涯规划为主线，设计了包含“我是谁”、“独特的我”、“潜能的我”、“我的环境”“生涯故事”的引导下，通过多种形式的参与、探索、体验、领悟和实践，帮助学生更好地反思自我、了解自我、认识自我，引导同学们学会对自己的选择负责，对自己的学习负责，科学制定人生规划和职业发展方向，适应从原有的文理分科学习模式转变为多选择跨文理的学习模式。

整套教材有机的融入了新课程理念，它没有大段大段地讲述一些枯燥无味的心理学概念和理论，而是通过一系列的活动，融心理学基础知识于浓浓的趣味性活动之中，实操性非常强，特别适用课堂教学。

本课参考的是是主题三《潜能的我》中的第二节。这节课的主要内容是理解加德纳的多元智能理论，并在理解的基础上，进行自测，绘制多元智能扇形图。我在进行教学设计时，结合我校实际情况，重新对教学内容进行了组织，用趣味性的游戏代替了原设计中的“生涯

故事”进行课堂导入，引导学生体会能力的重要性；沿用了原教材中的《多元智能理论》和“自我测试”部分，但在呈现次序上做了调整，旨在引导学生了解自己的能力结构、能力发展的类型，清楚自己能干什么。

多元智能核查表

量表说明：本量表包含语言智能、数理智能、空间智能、运动智能、音乐智能、观察智能、人际智能和内省智能八大项，每项有个题项，各题评分分三个等级，其中“非常符合”计3分，“说不准”计2分，“不符合”计1分，每个大项的6个小题得分之和几位该项智能的得分，最高分为18分，最低分为6分。

D5在一个地方坐久了，会表现出好动、敲打、烦躁等现象。D6动作娴熟(如收拾文具、做家务等)有较好的活动协调能力。

音乐智能E1对流行歌曲很敏感，通常听了几遍后就能够记住。

E2唱歌不会走调，并且会跟着音乐打拍子。

E3常常哼歌曲或听音乐，生活中喜欢有背景音乐。

E4音乐是你生活的重要部分，音乐很容易引发你的情绪和想象。E5在几种备选乐器中，能够辨别是体积乐器的声音。

E6对周围环境中的噪音有敏感性(如雨打击屋顶的声音)。

观察智能F1喜欢旅游，较多地谈论喜爱的动植物和自然风光。

F2喜欢去动物园、植物园、水族馆和自然博物馆等参观。

F3喜欢观察，能注意到同学、家长或教师的细微变化。

F4喜欢与自然有关的活动，如观察鸟、蝴蝶或收集昆虫，研究树木和动物F5喜欢生物课，能较好地完成与生物有关的作业。

F6喜欢与动植物、天文地质等自然景象有关的电视节目、录影带、书等。

人际智能G1喜欢加入小组或者委员会，与他人一起工作。

G2喜欢当班干部，常常带头示范。

G3喜欢有别人参与的游戏，更喜欢团队运动项目，如篮球或足球。G4喜欢集体生活，不喜欢单独在家里看电视。

G5遇到难题，喜欢和别人讨论，而不愿单独想办法。

G6乐于助人，有不少好朋友。

内省智能H1喜欢写日记，记录个人的心思。

H2不知道自己的努力方向，不了解自己的长处和短处，觉得无所适从。

H3更喜欢一个人独立地工作，独立学习和娱乐时做得更好。

H4独立性强或有主张，遇事喜欢自己拿主意。

H5不喜欢说太多自己的兴趣和爱好，不想和他人共享。

H6采用与他人不同的学习和生活方式。

智能地形图

绘制说明：先将八项

智能的得分分别在地形图相应的位置标注出来，然后将各个标注点用线段连接起来，形成属于你自己的智能地形图。

《发现我的长板——优势能力探索》

教学反思

作为教师，教学能力和综合素质的提高也离不开不断的反思。上完《发现我的长板——优势能力探索》一课，我主要从如下几个方面进行了简单的反思。

一、从选题来看

心理活动课的选题必须符合学生真实的心理需要。对于2017届高一学生来说，面临着“6选3”的新高考模式。在新高考模式下学生的自主选择性增强，这就意味着，学生从高一起，就要对自己的兴趣、对未来要报考的学校、专业和生涯规划有更为清晰的目标。生涯规划包括“知己”和“知彼”两个部分，其中对能力的探索是“知己”的重要方面，是影响未来职业选择的重要因素，因此引导学生了解自己的能力结构、能力发展的类型，清楚自己能干什么，对于学生的生涯选择有着极其重要的意义。本课就是通过一系列的活动帮助学生全面、客观地看清自己的能力。

二、从课堂目标的设置与达成来看

本节课的活动目标是：引导学生了解能力，感受能力之于职业的重要性，认识多元智能的内涵，并通过活动，搜索个人的优势智能，并了解如何发挥与运用在生涯抉择中。本节课目标设置体现了心育课发展性的辅导功能，符合学生的年龄特征和实际需要，同时集中具体，可操作性强。从学生在课堂上积极踊跃的表现和精彩的发言可以看出本节课的目标达成情况不错。

三、从活动环节的设置与实施来看

《发现我的长板——优势能力探索》一课整体的活动设计是层层推进的。首先通过项目挑战一方面激发学生参与课堂、探究记忆奥秘的兴趣；另一方面引导学生发现能力的重要性，引出本节课的主题；然后通过分享“专家解读”和“名人故事”帮助学生理解什么是能力以及能力之于职业选择的重要性；接下来是本节课的重点和难点——理解加德纳的多元智能理解，采用教师解读和学生自主探究相结合的教学方式；最后在自测个人多元智能组合状况的基础上通过讨论交流分析自己的能力长板和短板，并做出改进方案。

整节课沿着“激发兴趣”、“理解感受”、“理论追踪”、“自我探索”、“改进提升”的思路，由感性到理性，由理论到实践，层层深入，符合学生的认知发展规律，抓住了学生心理变化的脉搏。

四、从课堂气氛与学生活动来看

本节心理活动课打破了以往学习方法课以教师讲解为主、气氛沉闷的不足，注重学生的参与、体验和分享，使学生在轻松愉快的氛围中“发现”、“感受”、“探索”和“体验感悟”，真正达到了“随风潜入夜，润物细无声”的辅导效果。

本节课的设计和教学在整体上是比较成功的，但也依然存在可以进一步改进和完善的地方，如对学生课堂生成的引导有时还不够到位等，个别细节问题有待改善等。这些问题我会在今后的课堂教学中不断改善，不断提高。

《发现我的长板——优势能力探索》课标分析从《中小学心理健康教育指导纲要》来看，生涯规划是心理健康

教育心理健康教育中的重要内容。《纲要》明确规定中小学心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。其中高中阶段就包括引导学生在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

从现实层面来看，生涯规划也是势在必行。2017年秋季学期，我省作为第二批试点省份进入高考综合改革周期，这使高考从过去的文理两科转变成“6选3”的20种组合，强化了学生的自主选择性，这就意味着，学生从高一起，就要对自己的兴趣能力、对未来要报考的学校、专业和生涯规划有更为清晰的目标。而且高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键时期，也是学生选择未来人生发展方向的关键时期。做好学生发展指导工作，有助于促进学生全面认识自我，发现兴趣特长，帮助学生树立正确的理想信念，培养自主发展的意识和能力。

鉴于以上考虑，我设计了本节课针对职业能力进行自我探究的课程。