感恩是积极心理学研究的核心概念之一

积极心理学视角下论述感恩
摘要：感恩是积极心理学研究的核心概念之一，作为一种情感体验，它具有情感特质、心境、情绪三种层次水平和状态感恩、特质感恩两种表现形式。

对感恩的测量主要有用于测量特质感恩的 GQ －6、Appreciation Scale、GRAT 和用于测量状态感恩的 GAC 问卷。

在中国文化背景下，感恩对幸福感等积极结果的影响机制及感恩干预的研究是未来研究趋向。

感恩与幸福感作为积极心理学的重要主题，日益受到研究者的关注。

本研究从积极心理学的视角出发，从两个方面论述了感恩和幸福感之间的关系：基于共同影响因素的感恩和幸福感之间的相关关系，基于临床干预和纵向研究的感恩和幸福感之间的因果关系，并试图揭示二者关系的本质。

关键词：感恩；积极心理学；幸福感
对感恩( gratitude) 的关注古已有之，东西方皆然。

西方文化中的感恩集中体现在基督教徒对上帝的虔诚回报，每年一度的感恩节就是其明证。

中国文化中同样存在着深厚的感恩意识。

《诗经》中有“投桃报李”之说，唐代孟郊留下“谁言寸草心，报得三春晖”的动人诗句，中国文化的三大主流———儒、释、道思想中含有丰富的感恩思想。

任现品指出，儒家忠孝节义四大伦常观点的内在核心都是感恩，并认为感恩意识的最大化是儒家文化的重要特色，可以用忠为报君恩，孝为报亲恩，节为报夫恩，义为报友恩来一以贯之。

在思想长河中，感恩有一个悠长的过去，但在心理学的研究中，感恩却只有一个短暂的历史。

感恩是当前积极心理学的热点课题, 是指个体用感激情绪了解或回应因他人的恩惠或帮助而使自己获得积极经验或结果的一种人格特质。

感恩对于个体幸福感具有独特的预测作用, 中介模式和调节模式两种理论对其影响机制进行了解释。

感恩干预可有效增加个体感恩水平, 进而提升幸福感,其策略主要包括感恩记录、感恩沉思和表达感恩行为等。

明晰感恩的概念与结构、完善测量工具、拓展并深化中介与调节机制、发展有效的干预策略、开展儿童青少年研究, 以及跨文化或本土化研究是该领域未来重要的研究方向。

感恩与幸福感作为积极心理学的重要主题，日益受到研究者的关注。

本研究从积极心理学的视角出发，论述感恩的研究焦点。