职业生涯规划决策和步骤
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自我评估（考核要求）
❖ 4、职业价值观
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❖ /test/pro/ ❖ 将测评的结果列举，并给出例证。
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• 美感:工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。
• 智力刺激:工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以 及探索新事物，解决新问题。
• 变异性或追求新意:希望工作的
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三、职业生涯规划
（三）职业评估
❖ 职业评估，主要是评估各种环境因素对自己职 业生涯发展的影响，在制定个人的职业生涯规 划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变 化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境 中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对 自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这 些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境 中避害趋利。
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三、职业生涯规划
（四）职业定位 ❖人的职业生涯发展是一个漫长而曲折的 过程，人们在其中常常会面临无数次选 择，尤其在人生的第一份职业或重新定 位自己的职业等生涯发展的几个关键点 上，所做出的决策正确与否将决定人们 今后职业发展的方向，并影响获得职业 生涯成功的可能性大小。
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三、职业生涯规划
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❖这一部分，主要是使用书上 P50、P87的霍兰德职业兴趣 测试、性格测验、气质类型 、兴趣测验、职业价值观以 及网络（学院主页右下方快 速入口）中职业能力等职业 素质测评的结果
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估（考核要求）
❖ 1、职业兴趣
❖ 将职业兴趣的测试结果列出，可以用表或图的形式列 出。
• 管理:工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和 调遣一定范围内的人或事物。
• 经济报酬:工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去 获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
• 社会交际:工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联 系和关系，甚至能和知名人物结识。
❖ （四）职业定位（考核要求） ❖ 1、职业定位测试 ❖ 通过P143职业锚的测试。将测评结果列出，并结合
自己的例子，说明选择自己的职业方向的理由。 ❖ 2、职业生涯分析：进行SWOT法或者5what法分析
职业生涯机会（职业分析方法的使用） ❖ 3、职业目标设定：（职业生涯发展理论的使用） ❖可以用Super 舒伯的五阶段发展理论，确立自己的
❖ 学习能力：学习目标明确度、自学能力、学习方法 等
❖ 人际交往能力：与同学相处、与老师相处、与家庭 成员相处、与社会人员相处等。
❖ 心理素质能力：情商与智商、自信心、意志力、执 行力、竞争力、创新力、诚信度
❖ 自我生活管理能力：金钱支配能力、上网控制力、
❖ 社会实践能力：社团、竞赛、暑期社会实践、志愿
规划目标、策略和路径 ❖ 可以用表或图表示。
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实施步骤
短期规划 （大二）
人生规
中短期规 划
中期规划
中长期规 划
抉择：
• 职业抉择 • 路线抉择 • 目标抉择 • 行动抉择
知彼：
• 组织环境 • 组织发展战略 • 人力资源需求 • 晋升发展机会 • 政治环境 • 社会环境 • 经济环境
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三、职业生涯规划
❖ （一）规划总体介绍（考核要求）
❖ 1、规划标题：和谐从心开始 ❖ 2、规划理念： ❖ 3、个人简介（姓名，性别，出生年月，年级，专业，
• 成就感:工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与 同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
• 独立性:工作的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己 的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
• 社会地位:工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社 会地位，从而使自己得到了人的重视与尊敬。
第五讲 职业生涯规划设计
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一、职业生涯规划基本步骤
职业生涯规划的基本步骤
树立 自我
职
信心 评估
业
生 涯 规 划
评估与 回馈
生涯机 会评估
流
程
图
执行
锁定
目标 行动计划
与措施
2
二、职业生涯规划的基本要素
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
知己：
• 性格 • 兴趣 • 特长 • 智商 • 情商 • 气质 • 价值观
政治面貌，任职情况，社会实践，奖励情况： ） ❖ 4、总体规划（2010年～2020年） ❖ 学习： ❖ 就业（创业） ： ❖ 5、目录
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估 ❖自我评估的目的，是认识自己、了解自
己。因为只有认识了自己，才能对自己 的职业作出正确的选择，才能选定适合 自己发展的职业生涯路线，才能对自己 的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评 估包括自己的兴趣、特长、性格、学识 、技能、智商、情商、思维方式、思维 方法、道德水准以及社会中的自我等等 。
• 安全感:不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金、 长工资、调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱。
• 舒适:希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、 自由、优越的工作内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调 枯燥。
• 条件和环境。
• 人际关系:希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、 自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
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三、职业生涯规划
（三）职业评估（考核要求）
❖ 1、家庭环境分析 ❖ 经济情况、家人期望、家庭成员文化情况 ❖ 2、学校环境分析 ❖ 学校特色、专业优势、实践经验。 ❖ 3、社会经济环境分析 ❖ 就业环境、就业政策、竞争对手 ❖ 4、职业环境分析 ❖ 行业分析、职业分析（你所规划选定的）、企
业分析、工作要求
❖ 在你得分最高的职业倾向后面，写上例证。
❖ 2、性格和气质
❖ 用表或图形式列出你的测评结果。在你的典型特质 处，列举一些例证。
❖ 将你的性格和气质类型在未来工作的优势和不足一 一列举出来。如：
❖ 在工作中的优势： ❖ 在工作中可能存在的不足：
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估（考核要求）
❖ 3、职业能力（这部分没有测试题，请参照书上 CH7章内容，根据自己的情况进行分析或到专业网 站做测试）
❖ 4、职业价值观
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❖ /test/pro/ ❖ 将测评的结果列举，并给出例证。
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• 美感:工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。
• 智力刺激:工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以 及探索新事物，解决新问题。
• 变异性或追求新意:希望工作的
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三、职业生涯规划
（三）职业评估
❖ 职业评估，主要是评估各种环境因素对自己职 业生涯发展的影响，在制定个人的职业生涯规 划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变 化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境 中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对 自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这 些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境 中避害趋利。
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三、职业生涯规划
（四）职业定位 ❖人的职业生涯发展是一个漫长而曲折的 过程，人们在其中常常会面临无数次选 择，尤其在人生的第一份职业或重新定 位自己的职业等生涯发展的几个关键点 上，所做出的决策正确与否将决定人们 今后职业发展的方向，并影响获得职业 生涯成功的可能性大小。
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三、职业生涯规划
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❖这一部分，主要是使用书上 P50、P87的霍兰德职业兴趣 测试、性格测验、气质类型 、兴趣测验、职业价值观以 及网络（学院主页右下方快 速入口）中职业能力等职业 素质测评的结果
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估（考核要求）
❖ 1、职业兴趣
❖ 将职业兴趣的测试结果列出，可以用表或图的形式列 出。
• 管理:工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和 调遣一定范围内的人或事物。
• 经济报酬:工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去 获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
• 社会交际:工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联 系和关系，甚至能和知名人物结识。
❖ （四）职业定位（考核要求） ❖ 1、职业定位测试 ❖ 通过P143职业锚的测试。将测评结果列出，并结合
自己的例子，说明选择自己的职业方向的理由。 ❖ 2、职业生涯分析：进行SWOT法或者5what法分析
职业生涯机会（职业分析方法的使用） ❖ 3、职业目标设定：（职业生涯发展理论的使用） ❖可以用Super 舒伯的五阶段发展理论，确立自己的
❖ 学习能力：学习目标明确度、自学能力、学习方法 等
❖ 人际交往能力：与同学相处、与老师相处、与家庭 成员相处、与社会人员相处等。
❖ 心理素质能力：情商与智商、自信心、意志力、执 行力、竞争力、创新力、诚信度
❖ 自我生活管理能力：金钱支配能力、上网控制力、
❖ 社会实践能力：社团、竞赛、暑期社会实践、志愿
规划目标、策略和路径 ❖ 可以用表或图表示。
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实施步骤
短期规划 （大二）
人生规
中短期规 划
中期规划
中长期规 划
抉择：
• 职业抉择 • 路线抉择 • 目标抉择 • 行动抉择
知彼：
• 组织环境 • 组织发展战略 • 人力资源需求 • 晋升发展机会 • 政治环境 • 社会环境 • 经济环境
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三、职业生涯规划
❖ （一）规划总体介绍（考核要求）
❖ 1、规划标题：和谐从心开始 ❖ 2、规划理念： ❖ 3、个人简介（姓名，性别，出生年月，年级，专业，
• 成就感:工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与 同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
• 独立性:工作的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己 的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
• 社会地位:工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社 会地位，从而使自己得到了人的重视与尊敬。
第五讲 职业生涯规划设计
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一、职业生涯规划基本步骤
职业生涯规划的基本步骤
树立 自我
职
信心 评估
业
生 涯 规 划
评估与 回馈
生涯机 会评估
流
程
图
执行
锁定
目标 行动计划
与措施
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二、职业生涯规划的基本要素
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
知己：
• 性格 • 兴趣 • 特长 • 智商 • 情商 • 气质 • 价值观
政治面貌，任职情况，社会实践，奖励情况： ） ❖ 4、总体规划（2010年～2020年） ❖ 学习： ❖ 就业（创业） ： ❖ 5、目录
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估 ❖自我评估的目的，是认识自己、了解自
己。因为只有认识了自己，才能对自己 的职业作出正确的选择，才能选定适合 自己发展的职业生涯路线，才能对自己 的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评 估包括自己的兴趣、特长、性格、学识 、技能、智商、情商、思维方式、思维 方法、道德水准以及社会中的自我等等 。
• 安全感:不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金、 长工资、调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱。
• 舒适:希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、 自由、优越的工作内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调 枯燥。
• 条件和环境。
• 人际关系:希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、 自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
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三、职业生涯规划
（三）职业评估（考核要求）
❖ 1、家庭环境分析 ❖ 经济情况、家人期望、家庭成员文化情况 ❖ 2、学校环境分析 ❖ 学校特色、专业优势、实践经验。 ❖ 3、社会经济环境分析 ❖ 就业环境、就业政策、竞争对手 ❖ 4、职业环境分析 ❖ 行业分析、职业分析（你所规划选定的）、企
业分析、工作要求
❖ 在你得分最高的职业倾向后面，写上例证。
❖ 2、性格和气质
❖ 用表或图形式列出你的测评结果。在你的典型特质 处，列举一些例证。
❖ 将你的性格和气质类型在未来工作的优势和不足一 一列举出来。如：
❖ 在工作中的优势： ❖ 在工作中可能存在的不足：
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三、职业生涯规划
❖（二）自我评估（考核要求）
❖ 3、职业能力（这部分没有测试题，请参照书上 CH7章内容，根据自己的情况进行分析或到专业网 站做测试）