心肌梗塞自救及他救常识 认真看

心肌梗塞自救及他救常识认真看！！
下文信息主要来源于美国国家卫生研究院医学网上图
书馆（）、知乎上的南方医科大学“心内科医生老马”、及本人在心肺复苏课上接受的基础培训，我同时对几个不确定信息进行了再核实及加工。

本文可以救命的！认真读！！最好演习一下！！敲黑板！！！（如有问题欢迎指出；如需转载无需本人同意。

图片均来自网络。

）
【心肌梗塞发生前之现象】心肌梗塞發生前一兩個月通常有胸悶的現象,時好時壞,病發的一兩天會特別累,感覺很胸悶，這時候，就要特別注意了。

【心梗的典型症状】1）突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或左上肢，并且开始漫延到手臂和下巴，常伴有：烦躁不安，出汗，濒死感，恐惧感。

上腹部疼痛肩背部、左上肢、下巴疼痛心慌、气促、咳嗽冷汗，头晕，呕吐但是还有大概30%的心梗病人症状并不明显，不一定能够及时判断，很多老人描述症状时会说自己上腹部或者肩背部麻木感强烈，都是非典型性的表现症状。

2）情绪激动最容易发生心梗，所以要控制好自己的情绪。

心梗病常见发生时间段：晚餐后：由于夜间血流速度缓慢，晚餐吃得过饱或过于油腻，血液中血脂含量及粘滞度增加容易发生心梗。

所以晚餐尽量清淡，不宜饱食。

夜间睡眠时：
一般指凌晨12点钟左右，这和夜间血液血流速度过缓相关。

在出现急性心肌梗塞发生后二十分钟会出现心肌细胞坏死，随时可能出现致命性心律失常，导致猝死。

急性心肌梗塞的最佳治疗时间是120分钟内，超过这个时间治疗效果和预后会受到影响。

【心梗时的自我急救】1）紧急呼救若发现有心梗发作的可
能应第一时间拨打急救电话。

2）就地休息，保持镇静，少
运动活动会加重心脏负担导致梗塞加重，增加致命性心律失常的发生。

心梗发作时的疼痛感或濒死感都会导致血管收缩，加重梗塞。

保持镇静能舒缓血管，防止梗塞加重。

（注意1：在是应该平躺还是坐下的问题上，学界有争议，西方建议半卧为W型，但关键是本人感到舒服！)（注意2：中外网上
都流传“深呼吸+咳嗽”法，但我查询权威文献，都表示目前没有证据证明该方法有效，所以不推荐使用。

）
3）药物急救舌下含服硝酸甘油等硝酸酯类药物，可迅速增
加心肌供血，从而达到缓解胸痛作用嚼碎服用300毫克阿司匹林服用速效救心丸能改善冠状动脉供血，延缓病情发展服用舒降之降低血脂，延缓继发血栓形成，防止梗塞加重（服用药物方式最好遵循医生建议，如遇紧急情况叫救护车）【家人应该采取的急救措施】1）患者有意识的情况下：让
患者立即坐下来休息，保持冷静。

松开任何紧身衣服。

帮助患者找到药物并服用。

如果疼痛在用药后三分钟，或休息后
及时消失，必须紧急致电医疗帮助。

2）患者出现昏迷的情况：拨打紧急电话后，开始采取心肺复苏法进行急救，千万不能把患者抱起晃动呼叫。

【心肺复苏术（CPR）方法】（注意：心肺复苏术不仅可应用在心梗患者上，也可以用于因其他原因心脏骤停的患者。

）1）把患者平躺于平整坚实的地面
2）畅通气道3）找到按压点（两乳头连线之间）4）开始按压（压到成人胸部下陷5厘米左右，是的，肋骨可能会压断。

速度为1分钟100-120下。

每按压30下进行人工呼吸2次。

）5）人工呼吸（按压30次后人工呼吸2次，深吸一口气后，把气注入患者气道，可以看见患者胸腔涨起。

注意姿势，保持气道畅通。

）6）步骤4与5反复轮替，不可以停，直到急救人员到达或使用了体外除颤器AED。

（注意：有能力的家庭可以配备体外除颤器AED, 大概几千块人民币一个。

美国法律要求公共设施都必须配备AED，如果在美国公共区域应该立刻询问AED在哪里。

）
【心梗的防治】戒烟控制血压，胆固醇和糖尿病肥胖或超重时要减肥控制饮食（限制饱和脂肪，红肉和糖。

增加鸡肉，鱼，新鲜水果和蔬菜以及全谷物的摄入量）
限酒精摄入量
最后，若发生意外，保持冷静，要有信心，沉着自救和他救！你可以的！。