西南大学学习心得体会

赴西南大学心理学高级研修班学习心得体
会
都江镇羊福社区羊福族学校罗申燕
近年来，随着青少年自残、犯罪的新闻报道越来越多，学生的心理问题得到了很大的重视。

其实我们每个人都或
多或少的存在着一些心理问题，只不过有些问题无伤大雅，而有些心理问题却会酿成惨剧。

因此，帮助学生解决心理
问题程了迫在眉睫的事。

但是怎样去了解学生的心理问题，怎样去帮助他们，我们却毫无头绪，一无所知。

在这个夏天，在教育局的牵头、组织和领导下，我有
幸参加了西南大学心理高级研修班的学习。

这五天的培训，课程涉及了心理问题的方方面面，而给我们讲课的老师都
是重庆市各个领域的领军人物，通过这几天的学习，我真
的学到了很多东西，对于如何帮助学生也有了一些想法。

现将这几天的学习收获总结如下：
首先，对这次担当我们班主任的两位老师表示感谢，
由于各种原因我们到达的时间延误了很久，但是两位老师
老师一直等到我们的到来，并且热情的接待了我们，在我
们上课期间，早早到达教室给上课的教授准备好东西，帮
助了我们很多。

第二天，经过了短暂的开班典礼后，我们开始了我们
的学习。

第一节课是重庆市江北区教师进修学院的李大圣
教授给我们讲的：文化视野中的“立德树人”李老师首先
举了几个经典的例子，引入课程，讲解了：文化土壤是教
育的力量之缘；我在文化中，文化在我心中等等很新的思
想让我感触颇深。

而中国高考“多挣一分，干掉千人“的
不良竞争风气也值得我们深思。

最后，通过六个问题的追
问来深刻剖析立德树人的重要性。

第二节课是叶海燕教授给我们讲的做幸福的自己。

教
师是极易产生心理疾病的职业之一，教师的负面情绪如果
不能得到有效宣泄，就会加重心理负担，从而会造成一些
不可理喻的时间发生。

通过这节课让我懂得，教师对学生
的影响是巨大的。

我们自身的情绪会影响学生，只有我们
自己成为了一个幸福的人，学生才能从我们身上得到更多
的正能量。

幸福的肥料是阅读，幸福的动力是运动，幸福
的阳光是内在的力量。

因此我们要多阅读多运动，才能提
升我们的内在力量成为一个幸福的人。

第三节课，给我们上课的是胡朝兵教授讲的“团队建
设之人际交往与沟通团队心理辅导”。

胡教授通过一些游戏，即让我们学到了很多缓解压力的方法，又让我们放松
了心情，整节课都在轻松的气氛下完成的。

这让我不得不
思考，加入我们的每一节课都能上得那么风趣幽默，学生
怎么可能不爱学呢？这节课让我对上课有了很多新的想法：其实，教师教给学生的不应该仅仅是书本上的那些东西，
更重要的还是我们从中感悟到的，我们所形成的自己的思
想或者说课堂教学对学生思想和行为的影响。

第四节课是华林飞教授给我们讲授的做智慧型教师。

教师虽然是一种职业，但更本质的他也是一个个体，他具有所有个体一样的情绪和情感，然而，除此之外，教师所必须具备的情绪情感要远超过普通人，因为他的职业决定了他必须热爱他的学生，热爱他的事业。

当然我们知道，教师在教学和管理过程中，肯定会遇到很多的突发事件以及一些比较棘手的问题，比如学生的青春期叛逆，这个时候教师必须做的是站在一个冷静的角度思考与处理这个问题，既要考虑当事人的感受也要能警示其他学生，这些普遍的来说就是教育机智。

因此，我们要做一个智慧型的教师。

富有学识，才高八斗、满腹经纶、教学成绩优秀未必能成为智慧型老师；富有爱心，但仅仅富有爱心，即便能关注所有学生未必能成为智慧型老师；经验丰富，但仅凭经验丰富，能自如处理教育教学问题也不能成为智慧型老师。

智慧型教师是指那些思想高尚具有正确的道德知识、敏锐的洞察力、自觉自如地接受并利用新知识、善于发现抛出问题激发学生思维，引领学生走向知识、获得智慧与技能、健康成长、和谐发展的老师。

第五节课是张夔副教授给我们讲授的“投射测验与数目人格“，张老师用一个简单的沙盘例子来讲解的一些心理问题。

之后又教了我们怎么用画树木的方法怎么去了解学生的心理存在的问题。

让我学到了很多东西，也对心理学产生了很深的兴趣。

还有西南大学的冯维教授给我们讲解的：学校心理咨
询与辅导——个别心理咨询技术。

教会了我们心理咨询与
辅导的基本方法:
1、善于共情，设身处地：共情（同理心）指能够体验学生
的世界，如同你的精神世界一样的能力。

2、学会倾听：倾听指认真倾听学生谈话并认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地思考与反馈。

听什么？①事实②感受③认知④行动⑤环境
3、积极关注：指对学生言行的闪光点、光明面或长处和
潜力予以有选择性的关注，使其拥有更客观的自我意识、
正向的价值观和积极的人生态度。

4、沉默：用沉默来确保学生继续讲话，进行自我宣泄与
反省，并能够识别学生的沉默的类型。

5、真诚理性：指不伪装自己，要言行一致，要冷静、克制，不回避自己的失误或短处，不把自己隐藏在教师角色
后面。

6、具体化：指向沟通的事实与细节，对讨论的问题得到准确、清晰的理解。

7、自我暴露：亦称自我开放、自我表露，指提出自己的
情感、思想、经验与学生共同分享
8、解释：解释指给学生提供新的认识他们问题的方式
9、正视：指出学生身上存在的矛盾，对其认知方式提出
挑战或异议，帮助其重新审视生活中的困难和挫折，克服
认知片面性与主观性，进一步认识和开放自我。

10、重复、反馈和总结。

西南大学心理学部曹贵康教师给我们讲了压力管理
与情绪调节。

曹教授用几个关于心理学的几个疑问结实了
每个人都有几个需要：爱和归属的需要
尊重的需要这种需要得不到满足会使人产生自卑和失
去信心。

自我实现的需要这是人类最高层次的需要。

影响情绪的原因之一我们对事情的看法；而情绪管理
第一要诀：换个角度看问题。

每个老师的讲解都是那么的精彩，让我们学到了太多
太多的知识。

在我今后的生活工作中我会学习更多的心理
写知识，让我能成为一个幸福的智慧型教师。

希望今后还
能有更多的机会去向更多教授专家学习，进一步提升自己。