浅析转体动作对提高竞技健美操成套编排难度分值的意义

浅析转体动作对提高竞技健美操成套编排难度分值的意义
作者：王蓓蓓
来源：《职业时空》2008年第03期
一、前言
健美操是体育运动的一个新兴项目，可以分为竞技健美操和健身健美操（或大众健美操）。

观看国内外健美操大赛时我们能发现，在颇具艺术性的成套竞技健美操动作中难度动作都是必不可少的内容，它是该套操价值高低的重要体现，健美操难度动作不断向着高、难、新、美的方向发展，这是竞技健美操迅速向前发展的重要标志，根据国际体联2004年新周期健美操竞赛规则规定，运动员的最后总得分=艺术分+完成分+难度分，在一套动作中可允许出现12个各类不同的难度动作，各类难度动作又根据完成的难易程度予以0.1～1的分值，可想而知难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动员成绩的重要因素之一。

随着健美操技术水平的不断提高，转体动作在竞技健美操成套中占有越来越重要的位置。

因为在竞技健美操成套动作中转体不仅作为难度动作出现，还能使成套编排更富有动感；空中的、站立的和地面的快速旋转等可以使成套动作更加生动活泼；转体与平衡动作相连接，则能形成动与静的鲜明对比，因此转体动作在竞技健美操成套编排中具有非常重要的意义。

本文在总结前人经验的基础上，在此对180度以上的转体动作对提高竞技健美操成套编排中难度分值做了初步的研究。

二、研究对象与方法
研究对象为转体动作对竞技健美操成套难度编排的影响。

为此采用了文献资料法，查阅了大量的国内外有关资料及相关文献，重点研究竞技健美操竞赛规则2005～2008；数理统计分析法，对竞技健美操竞赛规则2005～2008的难度动作进行数理统计和分析。

三、研究结果与分析
（一）转体动作可以提高成套编排的难度分值
一套动作的难易程度不仅反映运动员的实力和技术水平，同时也是能否取得优异成绩的重要条件。

而在成套动作中各种难度动作都是通过相应的身体动作来完成的。

虽然转体动作在竞技健美操成套动作中没有作为难度动作单独列出，但在4组难度动作中都占有相当大的比重（见表1）。

健美操比赛的最后得分是由艺术分、完成分和难度分相加所得。

在竞技健美操竞赛规则中规定：最多难度动作为12个；没有达到最低要求的难度动作无分，但被视为是12个难度动作当中的一个动作，对多于12个难度动作，每超过一个予以减分。

那么，要想在比赛中得到高分，提高难度动作的分值是非常重要的，因此在成套编排时就要注意提高难度动作的分值，而在规则的难度动作分值表中我们经过数据统计可以看到，分值在0.3分以上带转体的难度动作有181个，占0.3分以上难度动作的67.54%，各分值中带转体的难度动作统计表如下（见表2）。

从表2可以看出，在健美操成套编排中随着难度动作分值的提高，转体动作所占比率逐渐增加，在0.8分值以上的难度动作中，转体所占的比率为100%，也就是说在0.8分值以上的难度动作中100%都是转体的动作。

所以运动员如果想提高难度动作的分值就必须增加转体动作，但是编排成套难度动作时也要看运动员的素质能力而定，因为转体动作的完成质量也非常的重要，尤其是较高难度的转体动作。

而在规则中对所有转体动作的最低要求是：转体必须完整，不完整转体的难度动作将被视为降级难度，如果转体动作不完整而降低级别所导致的难度动作重复，仍要被扣除1.0分。

由此可见转体动作完成的好坏直接影响运动员的竞赛成绩。

因此我们在进行竞技健美操编排时即要注重提高难度分值增加转体动作，同时也要注重转体动作的完成。

规则还规定：最低分值在0.3分以上的共有52个难度动作，地面上的难度动作不得超过6个，每超过一个扣1.0分。

在表3中我们可以看到，不属于地面难度动作，其中带有转体的难度动作有37个，占难度动作的71.5%，随着难度分值的增加，转体动作的比率也随之增加，在0.6分值以上的难度动作中，100%的难度动作都带有转体动作（见表3）。

从以上3个表中的统计数据可以看出，在竞技健美操运动中，转体动作具有非常重要的作用，所以我们在编排12个难度动作和不超过6个地面动作中，努力提高转体动作度数是提高整套动作难度分值的重要因素之一。

（二）转体动作可增加成套动作编排的美感
随着世界竞技健美操运动的飞速发展，人们在提高运动技能的同时，更多地是追求其艺术性和美感，这种趋势将赋予竞技健美操美好的发展前途。

由于转体动作可以选择空中的跳转、站立的控腿转和地面的臂转等多种转体形式，在竞技健美操成套动作编排时合理地运用这些转体动作，能充分体现出规则中所要求的：“成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中，站立和地面三个动作空间的均衡性”，并凭借其优美的身体造型和良好的控制能力及一定的转体度数，为成套动作编排增添光彩。

（三）转体动作可以改变竞技健美操成套编排的路线、方向
在竞技健美操成套动作编排中，要求运动员在路线和方向上要有变化，动作要遍布全场，否则将要被扣除一定的编排分。

而任何改变方向的动作，几乎都是通过不同类型、不同度数的转体动作来实现的。

在各种比赛中，我们都能看到运动员不仅利用转体动作来提高成套编排难度动作的分值和增加其美感，而且能通过这些各种形式的转体动作巧妙地改变动作的路线和方向，使一套竞技健美操成套动作完成得更加优美、流畅。

四、结论与建议
竞技健美操是在快节奏的音乐伴奏下通过难度动作的完美表演，展示运动员优美的形体和节奏韵律。

它要求运动员在三维空间中交替进行动力性和静力性动作，并要表现出具有强烈吸引力的人体美和运动美。

运动员在竞技健美操成套编排时，合理运用转体动作可以增加难度动作分值、美感及对全部空间、地面和空中的使用的均衡性，有效地提高竞技健美操成套动作质量。

在对健美操运动员进行专项训练时，要注意加强转体动作的练习，对转体动作的姿态及度数都要进行严格要求。

加强编排中对转体动作的运用，丰富转体动作的形式，提高带转体的难度动作完成的质量，在竞技健美操比赛时使成套动作更加完美。

（作者单位：湖北第二师范学院）。