托福116分备考经验

托福116分备考经验

时代焦点教育教师不断自我检验教学产品和服务是否到位，多次参加托福和SAT考试。此文作者卜燕楠是时代焦点教育的托福教师（托福成绩116分）。在此文中，她分享了极具价值的托福备考要点和经验教训等。

托福考试是出国留学的必经之坎，虽然托福成绩没有GPA那么重要，却也常常可以把人挡在名校大门之外。但是，托福考试远没有莘莘学子想像得那么可怕，没有考研那般天不亮起床加上夜半苦读，也没有考GRE那般背单词成疯成魔，更不像高考那般一考定终生。对于托福考试，只要制定好复习计划，立下摆脱拖延症的决心，了解熟悉ETS的“小把戏”，一步一步踏实地走，获得理想的分数绝非不可能。

一、曲折经历和备考整体规划

我的托福备考并不是一帆风顺。

原本我注册了2012年5月的考试，并且从3月开始用平时的大学课余时间进行准备，没有一个系统的计划，逮到空闲就进行练习，也没有针对考试的四个部分进行部署，而是今天背背单词，明天做做模拟题，练习什么的全看当时的心情。

谁知5月考试当天ETS的网络出现了故障，在考场坐等了三个多小时后被告知可以选择离线考试，但有成绩丢失的风险，或者选择转考，最后我选择了转考日期，怏怏离开。我觉得两个月的心血全部白费了。

然而，回去看到网上坚持考试的考生贴出来的机经回忆，感叹果真是“塞翁失马，焉知非福”，题目难度远远超出我的想像，之前的准备也完全不够，我暗暗庆幸自己还有一次机会。

考试日期确定为了9月初，暑期的8月我开始了第二次的托福备考。明白了第一次准备的种种缺陷，这一次我制定了一个明确的计划。首先是保证每天一套TPO的练习量，并且创建了excel表格，记录每天每个部分的练习情况，包括阅读、听力部分的正确率和错题题型，以及口语、写作部分回答的自我评估。其次，每天循序渐进地写出自己的口语模板，也经历了几番修改过程。

8月的北京正是热的时候，晚上寝室里只能听到头顶电风扇转动的声音和我的打字声，每天练习完还会到操场上跑两千米，给大脑一个休息，也帮助保证良好的睡眠。

8月就在这样规律的作息和练习中很快过去了。到了9月，我把练习时间调整为了托福考试的时间，让自己能在那个时间段保持兴奋。但是，临考前一周又出了岔子——由于发烧，我的嗓子完全失声，心里急得不得了，生怕这一个月的努力又会付诸东流。所幸临考前三天烧退了，嗓子也能说话了。那个周六，带着沙哑的声音走进了考场，结束了我的托福之旅。

我的经历或许能够提醒大家，备考的过程中有时会出现各种意想不到的状况，但不要因为它们而惊慌失措，运气的确在我们的掌控之外，但实力却是一定要把握住的东西，更何况因祸得福也说不定呢。当然，合理的规划真的是重中之重。

二、阅读部分

大多数中国学生英语输入强于输出，而阅读部分常常是听、说、读、写四部分里拿分最高的。但是，也正是在这个部分，因为掉以轻心等原因，最容易丢到本应拿到的分数。

1.材料选择

阅读准备的首要是吃透官方指南，里面不仅对各个题型有详尽的介绍，并且提供了解题的要点和许多练习，把这些做完，就能大致对ETS的出题思路有所把握，之后选择练习材料也就能做到心中有数。

在前期的阅读准备过程中，我尝试过Longman、Barron等一系列参考书，但是发现这些书要么是文章选取有问题，要么就是出题的思路与ETS不符。兜兜转转，最后主要的练习材料依旧是TPO，26套每套3篇的量，对大多数考生来说也已足够。

2.练习方法

方法总是因人而异的，有的考生喜欢针对不同的题型进行一一练习；而另外的考生，比如我自己，则更倾向以篇章为单位进行练习。二者各有利弊，可以结合自身情况加以选择。但是后者一定不能一味地追求量的摄入，练习结束后总结这一环节非常重要。我在每套TPO练习结束后，都会计算正确率，并且对错题的类型进行总结，反思错误的原因，比如某些推断题错误是因为排除法的错误使用，某些总结题的错误是因为没有对主要观点和次要观点加以区分等。这样的回顾有利于减少相同错误的出现次数，也能够提醒自己在哪些地方需要特别小心。

3.保持良好的心态和清醒的头脑

阅读的练习过程常常会出现很绝望的时候，有时会发现自己一篇文章什么都看不懂，有时正在正确率蒸蒸日上的时候，突然错误多到离谱，然后开始怀疑人生……这些我都经历过，时不时还感到各种负面情绪扑面而来。另外，每次做完阅读练习，我最大的感受就是一个字：困，尤其是碰到阅读加试连做五篇的情况。因此，练习时的心态和状态成了关键。选择头脑清醒的时候进行阅读训练，不要依靠咖啡因的作用，可以进行适量的运动来提振精神。情绪低落的低谷时期要果断停下练习，放松自己。状态起伏再平常不过，能够正视它们便也离成功不远了。

三、听力部分

听力可以说是托福考试的核心，听、说、写三个部分都有涉及到听力。常

听人抱怨说练习听力的时候感觉像隔着一堵墙，只有嗡嗡的声音，什么都听不进去。其实，这是一个正常的过程，就是因为听得还不够。摆正心态，多多练习，很快就能克服。

1.循序渐进

一开始接触托福听力的时候会觉得难度相当大，特别是到了讲座部分，由于每段时间较长，非常容易走神儿，漏掉细节。我在练习听力的时候，就采用了循序渐进的方法来延长自己的attention span。最开始的量把握在一个对话

加一个讲座，根据自己的状况渐渐往上加，直到能够保证在三个对话加三个讲座的长度内不四处神游。对于刚开始练习的人，另外一个加强注意力的方法就是不停地记笔记，手上不停地写能够强迫自己集中精神。但是，到了中后期，记笔记就要有所策略。其实，到了那个阶段，经过大量训练，会发现自己对在哪些细节处ETS会出题已经心中有数，笔记抓住大致脉络和出题的细节点就可以了，否则过于耗费精力。

2.练习多样化，全方面提高英语听力

提高英语听力并不仅仅是为了应付托福考试，出国以后上课、社交都

得靠它。除了新托福的真题或者模拟题以外，还有以下这些我用过的听力训练方法，推荐一试。

中学阶段的考生，fill in the blanks和听写都是不错的办法。前者对听的能力要求较低，只需抓住关键词填入；后者要求较高，但对听力提高帮助很大。

大学阶段的考生，可以选择听写和听英语广播，比如NPR的节目类型很丰富，从新闻到访谈再到非常生活化的节目都有涵盖。

最后，对于所有人，老托福的听力题都可以作为中前期的训练素材，因为

题目时长较短、题型单一。

看电影及美剧等相信就不用多说了，劳逸结合很重要！

四、口语部分

口语是大多数中国考生的短板，语音的提高过程比较漫长，但是提高

托福口语分数却可以在较短的时间内做到，除了写好、记好真正属于自己的模板，还有以下两个要点。

1.态度鲜明，留好第一印象

口语答题的首要关键在于刚开口就要点明自己的观点，而这个观点不要过

于中立或者模棱两可，支持、反对、prefer A或者prefer B，态度要鲜明。另外，第一句话要说得干脆利落，考生们都有自己写好的模板，对开头一定要熟记