宝宝

宝宝发烧，千万别乱用药物
专家认为，“发热”是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育，是人体正常反应，但孩子发高烧时（38。

5摄氏度以上）则有退热的必要。

专家告诉你：小儿感冒发烧不一定是坏事--小儿发热时体温37.5℃～38℃为低热，38℃～39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长发育。

孩子退热应在医生的指导下退热。

所有的退烧药，包括扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有较大的副作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，滥用退烧药往往会引起孩子体液大量流失，严重时导致血压下降、休克。

退热的最好方法是物理降温，如冷敷、酒精（35%左右）擦浴等。

如物理方法不能使体温下降，才考虑配合使用退热药，且要用适合孩子用的退烧药，新生儿更不应用退热药。

宝宝感冒发烧的物理疗法怎么做？
1、若体温高达39℃~40℃且一时难以退烧时，可用凉水浸过的毛巾敷在头部，并注意勤换。

同时可以用温水擦擦胸、背及腿部，使皮肤浅表血管扩张，有助于退烧。

2、要保证有充足的睡眠。

让病人睡在舒适的床上，穿的衣服要宽松一些。

房内空气要新鲜，注意通风换气，不要吸烟，房间要保持安静。

3、服药后可能会出汗，这时盖得不要太厚，以免出汗过多而引起虚脱。

出汗以后要及时擦干，并及时更换内衣，防止着凉。

4、要多喝开水。

发烧的病人所需的水分比平时多，这是因为机体代谢率增高，出汗多，水分消耗大，血液相对浓缩，血流缓慢，心跳无力。

因此，要给病人补充足够的水分。

要鼓励病人多饮水，可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。

5、发烧的病人，一般胃口都比较差。

此时，要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物，如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。

同时，要让病人多吃一些水果，增加营养素的摄入，以利于早日康复。

--《感冒发烧的物理及药物治疗》
应通过护理缓解感冒症状
1 鼻塞、流鼻涕了，滴点生理性盐水
缓解鼻塞比较温和的方式是把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮他们通气。

另外，多喝水也有助于稀释鼻涕，使它易于排出。

2 强行止咳会致病
咳嗽本身不是一种疾病，它是多种呼吸道疾病都会表现出的一种症状，是我们人体自我保护的一种方式，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，把呼吸道内的痰等分泌物排出体外，是一个有益的动作。

幼儿咳嗽大多数时候是有痰咳嗽，如果强行服用止咳药，会导致痰液滞留体内，反倒容易引起肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。

如果宝宝感冒后的咳嗽不影响饮食、睡眠，以及其他日常活动，就没必要给他用药。

如果咳嗽影响到了日常的活动，可以对症选用单一成分化痰的药，小一点的宝宝可以用氨溴索糖浆，或者是乙酰半胱氨酸颗粒等；大一点的宝宝，还可以选择桃金娘油胶囊等。

同时用空掌拍背帮助宝宝排痰。

3 发烧38.5℃以下，首选物理降温
物理降温的方法有两种：一种是洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。

给宝宝洗澡时，建议使用的水温是35℃～37℃。

还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。

一种方法是用温湿的毛巾给宝宝擦身体。

毛巾的温度最好控制在37℃左右。

用温湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢等。

合理使用退烧药
使用退烧药的目的：
一是缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力。

二是预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。

1．只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。

每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。

喝过后，让孩子赶紧上床睡觉，第二天再喝一次，一般就能及时控制住。

2．如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。

3．孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。

4．只要孩子不舒服了，首先看舌苔。

舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。

5．晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生
病的。

6．如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。

7．感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，但鳝鱼可以吃。

8．冬天可以常吃橘子。

9．小儿流口水是脾胃虚寒的的表现，治疗方法很简单，只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎，再将泥状的山药糊倒入锅中，用中火煮，一边煮一边搅和，煮开后就可以了。

每天给孩子喂上小半碗，几天后就不会流口水了。

10．姜糖水冲鸡蛋是祛胃肠寒的方法，只需在舌苔发白、胃肠有寒的时候喝；舌苔不白了，就不需要喝了。

胃肠不好的人，祛了寒后，可以长年只用开水冲鸡蛋，而不加生姜，能够滋养胃肠的黏膜。

11．自古就有一句话：“久病必虚。

”孩子经常发哮喘，那肯定是体内虚寒，偶尔发作的哮喘才有可能是热喘。

另外提醒家长朋友们一句：容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。

药房里的白果是干的，不容易煮烂，最好还是用新鲜的。

若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。

【春捂秋冻，穿衣五法】
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。

待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。

按此比例多用也可。

四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。

随煎随服，不可放凉或隔夜。

尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；
②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。

2切开。

3橙肉撒少许盐。

4 筷子插几下，盐更容易渗透。

5盖上“橙盖”。

6放小碗内保持橙身竖立。

7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。

8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。

汤水保持温热，一日内服用。

一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；
莲藕：清热生津、润肺止咳；
茄子：清热解毒；
百合：清热润肺止咳功效；
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

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【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。

香蕉：被称为“智慧之果”。

苹果：被称为“大夫第一药”。

葡萄：很好的能量来源。

桃：含铁量在水果中居榜首。

樱桃：有“鲜果第一枝”称号。

猕猴桃：Vc之王。

梨：水分充足。

草莓：营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不饱和脂肪酸
③胡萝卜：增强免疫力
④西红柿：含VC丰富
⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料
⑥苹果：含锌丰富
⑦蘑菇：净化血液中的毒素
⑧苦瓜：增强免疫细胞活力
⑨黑木耳：净化肠胃。