田径运动发展趋势

田径运动的发展趋势

田径运动是战略性奥运会项目，是奥运会中金牌分布虽多的项目，得田径者得天下，已成为各竞技体育强国的共识。现代田径运动随着社会和经济的发展，也已经向竞赛更加商业化、运动员更加职业化、训练更加系统化、科学化、恢复手段的更加科学化、运动器材更加科技化方向发展。

1外籍教练的参与机制

北京奥运会之后，中国田径队就在推行“ 请进来，走出去” 的发展战略，与国外高水平教练员和运动员沟通交流，是中国田径成长的重要方式。由于田径是倚重个人能力的项目，运动员与教练之间的默契对于出成绩很重要，所以外教在队中的角色更倾向于建议者，而非决策者。“借鉴”才是中国田径“ 请进来，走出去”的战略目的，通过与外教的交流获得更多的训练手段和更先进的训练理念，再根据运动员本身的特点挑选适合的来使用，而不是一股脑儿地全盘接受。

在训练创新方面，更新训练理念，鼓励重点项目运用新的思维理念，加大以赛带练的比重和“ 走出去，请进来” 的步伐。重点项目，如男女竞走，女子投掷项目，平时多参加国际高水平系列赛事，以赛代练，达到预期的效果。此外，男女跳跃、接力等次重点项目也应该不断深挖潜力，伴随着重点项目的发展带动形成全面发展，促进整个竞技实力的提高。尽管很多运动员的成绩都有所提高，但是队伍还是存在一些明显的不足和困难。首先在一些有实力冲击奖牌的项目上中国运动员成绩并不稳定；二是多数年轻运动员缺乏大赛经验、自信心不足，心理状态不稳可能会影响成绩的正常发挥；三是优势项目中大多存在实力非常强的对手，竞争难度大；另外中国队的优势项目往往只是单纯依靠一名选手，缺乏整体优势。2运动员更加职业化．训练更加系统化

随着世界经济的不断发展。田径运动也开始向商业化、职业化转变．越来越多的运动员已将从事田径运动和比赛变为自己的“职业”。因为他们只需通过训练比赛就可以挣到足够的生活费用，特别是高水平的优秀选手，依靠奖金(水平奖及破纪录奖等)、广告费、出场费等就已经十分富有。这就能够解除其后顾之忧，可专心致志地投入到训练和比赛中，从而大大提高了训练的连续性、系统性及训练的效果。面对这种形势，国际田联对运动员参赛资格方面也相对的放宽了限制。使职业田径运动员的人数大大增加．这对田径运动水平的提高起到了极大的促进作用。

3科学的营养与恢复

随着现代田径运动的发展。反兴奋剂的力度和措施会进一步加强。世界各体育强国都在探索积极有效地药物恢复手段。这也说明恢复是成功的重要因素。目前，很多优秀的运动员，一方面。通过肌肉按摩、牵拉、桑拿浴等加快其体内代谢物质的消除过程，解除局部肌肉的痉挛和僵硬，使多次收缩后的肌肉充分放松；另一方面，通过营养膳食以及有针对性的营养补剂快速补充体内营养物质的消耗。增加肌肉ATP、ADP、CP以及糖元储备量的加速恢复过程，从而使其保持良好的训练和比赛状态。现代营养学证明合理的营养对于运动员的机能状态、体力、运动能力、运动后的体力恢复有着十分重要的作用。如果运动员的营养状况差，运动能力会很快下降，也就难以接收大强度、大运动量的系统训练。如果营养过剩。也会导致运动员体重的不当增长，影响运动成绩。因此，合理的营养是保证正常训练的基本条件，也是训练后恢复的主要因素。如速度型运动员需要营养的全面与平衡；力量型运动员需要优质蛋白食物；耐力型运动员需要充分的糖、水、无机盐和维生素：混合型运动员要根据项目的特点具体安排。运用医学的恢复手段如采用水疗、按摩、理疗、针灸、运功等；运用生物学恢复手段如根据人体的“生物钟”规律，安排每天的训练时间；运用心理恢复手段如采用自我暗示。放松训练等。总之，恢复过程所引起的机体反应过程是完整的训练过程，一次训练

或一场竞赛后的恢复不当，都会引起下一次训练或竞赛的失败。如不及时调整。还会导致病理性的过度病。应树立“训练——恢复——营养”三位一体的现代训练观。

4强化心理训练

运动训练科学化是当前提高运动成绩的前提。心理训练是科学化训练的重要环节，它和身体、技术、战术训练共同构成现代运动训练的完整体系。近些年田径运动训练和比赛的实践使人们越来越深刻地认识到田径比赛不仅消耗很大的体力，而且也消耗很大的心理能量，特别是在势均力敌的重大比赛中，其心理品质的优劣对运动员竞技能力的发挥及比赛的胜负起着关键性作用。因此，现代田径运动训练，从选材开始，就要注重心理选材，力求筛选出那些符合需要的运动员。目前，国内外许多高水平的优秀运动队都配有专门的心理专家，开展心理诊断、咨询并进行各种心理训练。

5运动训练的科学化进程

现代体育科技的不断丰富和发展，对体育运动实践所起的作用越来越大。现今田径强国在运动训练过程中充分利用各种科学技术去指导运动员。例如，利用生理、生化指标控制负荷量和负荷强度：利用各种先进仪器评价运动员的机能状况和身体素质水平：利用高速三维摄影仪分析技术动作；发明了各种各样的训练方法，如缺氧训练法、高原训练法、模式训练法等，这些方法都不同程度地促进了现代田径运动技术水平的提高。使训练向科学化、定量化的方向不断迈进，促进了整体田径水平的发展。

6运动器材的科技含量高

随着科技的发展，特别是高科技材料的诞生，体育器材、运动服装等方面发生了深刻的变化。一批新型的体育器材和运动服装，如撑竿跳高的尼龙杆弹性强、重量轻，充气式钉鞋和超短的质地光滑有弹性的紧身背心，减少空气阻力的同时又便于动作的完成，这大大促进了运动员成绩的提高，增加金牌获得的机率。