什么是习惯

简单地讲就是行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定、甚至是自动化的行为。用心理学的话来讲。习惯是刺激与反映之间的稳固连接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看见，他自己看不见，因为习惯是一种自动化的行为，潜意识表现的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也有一些不好的习惯。（引用招聘时学生乱翻别人东西的例子）

美国研究发现，养成一个习惯需要21天。当然，21天是一个大致的概念。我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30-40天，总之是时间越长，习惯越牢固。......

我们可以发现根深蒂固的习惯无论是不好的，还是好的，几乎都跟教育有关，但是我们却太重视孩子的功课怎样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人习惯怎么样可能更重要。（用我们同胞在国外旅行时的不文明表现等）

俄罗斯教育家乌申斯基认为：任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。哪里有习惯。哪里就有神经系统在工作。也就是说，行为的习惯性越深，反射性就越强。所以当我们看到孩子有不良习惯的时候，你就想到是他的神经系统在工作，并且很顽强地表现出来。同时，这个神经系统在活动的影响下也能掌握新的反射能力。经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的，人是可以把握自己命运的。

乌申斯基还说：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法尝清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。我概括一句话就是：你如果养成了好习惯，就会一辈子享受不尽它的“利息”；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的“债务”。这就是习惯。

老子说过:"天下难事,必做于易;天下大事,必做于细""是以圣人终不为大,故能成其大"