远离老外珍惜生命小雪
远离老外珍惜生命小雪
【篇一：小雪养生】
小雪节气后，我国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐
降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故
称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万
物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提
醒人们该御寒保暖了。
小雪节气的含义
小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气
寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天
气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次
数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时
间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝，以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量
择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软
后再进行储藏。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，
依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白
菜储藏时沟内放部分水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部
为宜，待到食用时即生长成熟了。
小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹
有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空
气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数
多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降
雪的机会极少，即使隆冬时节，也难得观赏到“千树万树梨花开”的
迷人景色。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪
比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了。高
原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪
的可能。
顺势养生，药膳饮食养身体
小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以
养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。
同时可配合药膳进行调养。
党参枸杞粥：党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。
益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精盐适量。将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适
量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻
即可。有温脾胃、暖肾阳的功效。
香菇枸杞牛肉煲：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，盐少许。牛肉洗净，放沸水锅中氽去血水，捞出切成肉片;香菇用清水泡
发后撕成小块;枸杞子洗净，3味同放入沙锅中，加水适量，煲至肉
熟烂，调入少许盐即可。有健脾补肾养肝的功效。
杜仲牛膝汤：牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大枣6枚，鸡
腿2～4只(约400克)，鸡翅膀2只(约200克)，生姜、葱、精盐、
米酒各适量。将牛膝、杜仲洗净入锅，加适量清水煮成药汁，去渣
留汁备用。净鸡腿、鸡翅膀洗净，剁成块，和葱、生姜一起放入沙
锅中，加适量水、米酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煮，熬
成澄清的浓汤，放入洗净的黑豆，待黑豆煮软有香气后，加入大枣
及药汁，再熬煮片刻，调入盐即成。有补肝益肾、强腰壮膝的功效。桑椹芝麻糕：桑椹子30克，黑芝麻60克，胡麻仁10克，白糖30克，糯米粉700克，黏米粉300克。将黑芝麻放入沙锅内，用小火
炒香。桑椹、胡麻仁洗净后，放入沙锅内，加适量清水，用大火煮
沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖
放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒
上黑芝麻，上笼蒸20分钟即成。有健脾胃、补肝肾的功效。
小雪养生小妙招
一、多吃红枣御寒
“小雪”过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有些畏寒怕冷
的市民又开始发愁了。气血不足的人在冬季容易怕冷，因此，对于
这些人来说，不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量，多吃助阳
的食物，比如：羊肉、牛肉、大红枣等。除了怕冷外，另外还有一
些人在冬季会出现口干、咽喉干涩，以及脸发烫等现象，这些人应注意少吃羊肉、牛肉等助阳食物，以生津养阴为主，
比如：多吃点木耳、桑葚、百合、乌骨鸡等，是适合这类人群的不错选择。但需强调的是，无论在药补，还是食补上，都不应盲目，不随波逐流，在充分了解自身情况的条件下，选择恰当的食物。二、羊肉炖萝卜去内火
天气逐渐寒冷，人们都喜欢食用热腾腾的食物给身体保暖，一些年轻人尤其喜欢食用麻辣味的食物，但是，麻辣味的食物容易助长内火，在这个时节脸上容易冒出痘痘、嘴里频发溃疡也就不难解释了对于这两种情况，营养专家建议，在饮食中可以多食用白萝卜。俗话说：“冬季萝卜赛人参”。中医认为，在冬季食用白萝卜，可以健脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。经常食用可以帮助人们因为摄入肉食过多而产生上火，也可以促进肠胃蠕动。比如：将羊肉和白萝卜一起炖汤，是人们在冬季传统的食谱，羊肉萝卜汤不仅能滋补身体，还可使身体暖和。
三、情绪低落可多晒太阳
随着冬季到来，有一些人开始出现情绪低落的情况。原本应该精神百倍的工作时间却总是觉得脑袋昏昏沉沉，开始变得嗜睡、情绪低落，对生活和工作都产生了一定负面影响。在冬季，人们容易出现情绪低落的现象，这与日照条件以及处于冬季特有气候下人体机能调节有关。有研究发现，随着冬季到来，白天的日照时间也变得越来越短，而光照时间缩短，可能影响人体情绪。此外，日渐寒冷的冬季还会使新陈代谢功能处于抑制状态，在一定程度上引起情感失调等现象的产生。
冬季严寒，血管收缩，血压易升高，中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。在冬天里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人，“气温下降就要添加衣物，不要等到感觉冷了再添”。
同时做好脑卒中危险因素的预防和筛查，远离中风，安度寒冬！
上面的这些都是冬季常见的小毛病，很多人不以为然，但是我们都懂得积少成多的道理，这里我们不得不注意。当然，冬季的养生妙招还有很多需要注意的，大家一定要注意平时总结。适合自己的才是最好的。
【篇二：教学内容：安全教案】
教学内容：小小少年在长大
教学时间：2.21
教学目标：
1．初步了解青春期的心理，心理变化的特征，掌握青春期心理，心理卫生常识，养成良好的卫生习惯和生活习惯；
2．初步掌握促进身心协调健康发展的途径和方法，提高心理调控能力；
3．感受正在长大的快乐。正视青春期带来的烦恼与困惑。增强面对未来的勇气和信心。
教学重点：掌握青春期心理，心理卫生常识，养成良好的卫生习惯
和生活习惯
教学难点：掌握促进身心协调健康发展的途径和方法，提高心理调
控能力
教学过程：
一、活动准备
1．准备5组学生在不同年龄阶段的照片
2．准备课件
事先准备好的5组学生不同年龄阶段的照片编号后打乱出示，以小
组为单位请学生对号入座，找出学生的成长路线，时间爱你最短者
获胜
3．分析：
（1）活动中为何出现张冠李戴的现象？
（2）男生女生变化一样吗？
（3）这些变化说明什么？
4．播放课件青春期的心理变化
5．学生讨论：喜欢这些变化吗？面对这些变化想说些什么？补充
资料，解决学生不明白的生理问题，引导学生正视自己的生理变化
6．总结：同学们你们在长大，青春期已悄悄来临。青春期是一
个人走向成熟的必经之路。发生的心理变化时正常现象。我们不必
为自己的正常发育而遮遮掩掩感到不好意思。让我们挺起胸膛健康
的成长，使自己变的更加阳光，更加漂亮。
教后反思：
由于学生的年龄问题，他们已经进入了青春期，本课的实用性很大，对学生的教育意义也是明显的。
教学内容：学会与人交往
教学时间：3.14
教学目标：
1.自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则，学会与他人交往
2．掌握一些与人交往和协调关系的技巧
3．感受与人交往的重要性
教学重点：掌握青春期心理，心理卫生常识，养成良好的卫生习惯
和生活习惯
教学难点：掌握促进身心协调健康发展的途径和方法，提高心理调
控能力
教学过程：
活动一：小学的故事
学生扮演小雪，讲述小雪的故事
学生讨论：为什么同学们不愿和小雪交往呢？
学生谈感受
交往能力被视为一种重要的生存能力，也是未来人才的必备之一，
每一个成功的人一定是善于交往的人。
活动二：交往有妙招
表演情景剧《小丽的故事》
安排学生表演事先排练好得情境，为什么大家都喜欢和小丽交往呢？当朋友需要帮助的时候，她是怎样做的？
当朋友生病的时候，他是怎样做的？
当遇见新同学的时候，他是怎样做的？
当朋友把他的作业本弄脏了，他是什么态度？
（1）分组讨论以上问题，并相互交流
（2）学生谈谈自己是如何与人交往的？
活动三我懂交往
1．让学生了解人际交往的五大原则
2．懂得怎样与人交往，提高人际交往能力
教后反思：
涉及到学生自身的问题，学生们讨论比较积极，效果很好。
教学内容：这种玩笑开不得
教学时间：3.28
教学目标：
1．让学生初步知道开玩笑过火所导致得严重后果，认识到尊重他人的重要性。
2．教育学生不参与影响和危害社会安全的活动，学会与他人正常交往。
3．让学生懂得自觉遵守人际交往的基本原则。
教学重点：恶语伤人及开玩笑过火给他人带来伤害
教学过程：
一、讲“恶语伤人”故事案例，谈体会。
1.学生讲故事案例
2.讨论：通过这些故事，你体会到了什么？
3.小结：人与人之间要友好相处、互相理解、互相尊重。尊重人很重要的一个方面就是尊重他人的人格和名誉，不拿他人的缺陷、弱点开玩笑。希望同学们懂得：开玩笑过火，是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，是不尊重他人的表现，是不道德的。
二、讲恶作剧酿苦果案例，吸取教训。
1.学生介绍案例
2.学生讨论认识恶作剧所产生的严重后果。
3.小结：生活中的恶作剧，稍不注意，就容易造成恶果，给他人、给社会造成危害，我们一定要吸取教训，三四而后行。
三、深刻反思，庄严承诺
想一想，哪些玩笑不能开？哪些行为属于恶作剧？
请写出自己的承诺：我们绝不开这种玩笑！决不搞这样的恶作剧！
四、阅读拓展
开玩笑“七忌”
教学内容：拒绝校园暴力
教学时间：4.11
教学目标：
1.知道怎样正确解决同学之间的矛盾，不激化矛盾，形成和解决学生之间纠纷的意识。
2.形成在遇到危及自身安全的情况是应及时告知老师、家长和警察的意识，掌握必要的求助方法。
3.认识校园暴力的危害，掌握与校园暴力作斗争的方法与技能。教学重点：恶语伤人及开玩笑过火给他人带来伤害
教学过程：
一、校园暴力害人害己。
1.读少年犯写给父母的信，评论：为什么他会成为一名少年犯？
2.介绍校园暴力
3.学生讲述收集的有关校园暴力的案例，并进行深入讨论。
4.讨论交流：在我们身边有没有校园暴力？校园暴力有哪些危害？
5.小结：校园暴力其实是一些恶习日积月累导致的，是校园生活中
不和谐的音符，其危害和后果是极为严重的，对我们的健康成长构
成巨大的威胁。
二、我该怎么办？
1.情景模拟展示：（使学生明确如何沉着、冷静、理智的处理问题）
【篇三：《琴声中的玫瑰》阅读答案】
查字典语文网：为了方便同学们学习，提高同学们的学习效率，下
面小编精心为同学们整理了《琴声中的玫瑰》阅读答案，供大家参考，希望对同学们的学习能有所帮助。
①钢琴是乐器中的贵族，弹钢琴的人也应该是高贵而优雅的。邻家
女孩小雪的母亲始终这样认为。
②小雪一派淑女状：白裙款款，玉指修长，平静淡雅的微笑，仿佛
生活在清澄的和弦与悠扬的旋律之中，远离滚滚红尘的纷扰喧嚣。
③音乐不在谱子里，它在人心里。看到小雪，你就会对这句话深信
不疑。月光如水的晚上，我常能听到如水的琴声清脆如珠落玉盘，
时而低回如呢喃细语。这是一种洁净的琴声，载着人的心灵驶回音
乐深处，寻找精神的玫瑰。
④小雪学琴的费用很贵，一小时30元。一个月下来，要花去母亲月收入的三分之一。小雪是个很懂事的女孩，总是用悦耳的琴声催开
母亲的笑靥。她最渴望的，是尽快拿到钢琴等级证书。然而在我陪
小雪去填报考试定级表时，一位已被内定为评委的老师叫住了她，
善意地让她把指导教师的名字换成自己的这可是关系到你能否过级
的大事。那位评委语重心长地说。
⑤小雪的脸刷地红了，咬着嘴唇低下了头，细声细语地说我回家和
妈妈商量一下。你妈妈会明白的。那位评委暖昧地笑了笑。
⑥那一晚，小雪弹的尽是些单调枯燥的练习曲，喑哑嘈杂，令在另
一间房内的我也莫名地烦躁。
⑦小雪还是没有指导老师的名字改过来。考试那天，那位评委一脸
掩不住的惋惜：她是很有希望过级的小雪的母亲没说什么，只是轻
轻拂去小雪长裙上的一片落叶，告诉女儿，上台演奏的时候要沉着、冷静。
⑧小雪上台的时候，评委席上起了一阵小小的骚动。她显得很平静，亮丽的琴声徐徐响起，渐渐如潮水般四溢开去，充盈着考场内的每
一处空间。琴声中仿佛有一个白色的精灵在随风而舞，舞姿优雅高贵;又好像有一朵朵耀目的玫瑰次第开放，飘逸出音乐的芳香。评委席上又一次掠过一阵小小的骚动。那位评委悄悄走到小雪的母亲身边，小声地说，现在改变指导老师的名字还来得及。小雪的母亲再
三感谢她，但还是婉言谢绝了。那位评委叹了口气，遗憾地摇了摇头。
⑨小雪后来告诉我，当她妈妈听到要改指导教师姓名的事后，只是淡淡说了句：女儿，你要活在你洁净不染尘埃的琴声中，懂吗?
⑩小雪终于没有通过考试。在月光如水的晚上，依然有琴声悠然而起，也依然是那般的清纯、洁净。她虽然没有拿到钢琴等级证书，
却拥有了精神的玫瑰。她又想起了那句话：⑾音乐不在谱子里，它
在人心里。
阅读题：
1.请在横线上把本文的情节补充完整。(2分)
报名考试___________________________考试失败
2.请简要分析⑦段中小雪的母亲没说什么，只是轻轻拂去小雪长裙
上的一片落叶这一细节描写的作用。(2分)
3.小说以琴声中的玫瑰为题有什么含义?(4分)
4.请从音乐艺术、小雪及其母亲三个角度，谈谈你从小说中得到怎
样的启示。(2分3)参考答案：
1.(2分)报名考试暗示改名拒绝改名考试失败(意思对即可)
2.(2分) ①母亲以实际行动告诉女儿要沉着冷静，而且以这种从容
不迫的动作做出表率②拂去落叶和后面婉言谢绝相照应，细节之中
包含母亲的深意③拂去落叶，便也拂去了滚
滚红尘中的污染。(答对两点即得全分)
3.(4分)运用比喻的修辞，生动形象地写出小雪的琴声是所有钢琴声中最好听的，犹如玫瑰般珍贵，漂亮(2分)，同时以花喻人，生动形象地表现出主人公的品质如玫瑰般美丽、高贵(2分)。
4.(6分)小雪的角度：(1)做人要正直，不能为了利益而违背良心。(2)在遭遇不公时，要冷静。(3)对于世俗的污染，我们要敢于用行动做出响亮的回答，敢于对世俗说不。母亲的角度：家长要正确引导孩子，为孩子做好榜样。
音乐艺术的角度：(1)琴艺的获得，要靠艰苦磨炼;艺术的更高追求需要的是执著不懈。
(2)音乐是艺术，不要拿世俗玷污纯洁的艺术。(每个角度任答一点，意思对即可)《琴声中的玫瑰》阅读答案，由查字典语文网整理，仅供参考。