排球运动欣赏
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发球区。宽为9米，两条边线后各画一条长为15厘米，垂直并离界线20厘米的短线，两条 短线之间的区域为发球区，其短线宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区终端。
前场区、后场区。中线与进攻线构成前场区，中线中心线与进攻线距3米。前场区向边线 外的无障碍区无限延长。进攻线与端线构成后场区。国际排联世界性比赛时，在每条进攻 线边线两面三侧各画5个长15厘米，宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。 无障碍区。比赛场区的四周至少有3米宽的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。 国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽5米，比赛场地上空 的无障碍空间至少高12.50米。成年世界性锦标赛和奥运会比赛，其无障碍区边线至少宽6 米，端线外至少宽9米。 换人区。两条进攻线的延长线与记录台一侧边线外的范围为换人区。
排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、 发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起 跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，步 法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作。
排球战术，是指运动员 在比赛中，在规则允许 的条件下，根据排球运 动的比赛规律及双方的 具体情况，恰当地分配 力量，有效地运用技术 及所采取的有预见、有 目的、有组织的行动。
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第三节 排球项目的装备
一、排球比赛 场地
三、排球比 赛的服饰
二、排球比 赛的器材与
设备
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(一) 比赛场地地面的规定
排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状 是对称的长方形。比赛场地的地面必须是平坦、 水平，并且划一，不得有任何可能伤害队员的隐 患，不得在湿、滑、粗糙的地面上进行比赛。
发展献计献策。” www.fjipe.cn 福建体育职业技术学院
三、“重振雄风新帅”——陈忠和
个人履历
陈忠和，1957出生，福建省 漳州龙海人，前中国国家女子排 球队主教练，已任职中国女排20 多年。他带领中国女排夺得2003 年世界杯冠军，这也是中国女排 失落17年的世界冠军荣誉；带领 中国女排夺得2004年雅典奥运会 金牌，蝉联世界冠军的称号，成 了人们心中的英雄。2009年3月 23日，新任国家女排队主教练出 炉，陈忠和遗憾地卸任了中国女 排主教练，任期整整8年。2009 年6月，他担任福建省体育局副 局长(副厅级)。
全国高职院校体育系列教材
球类运动欣赏
清华大学出版社
福建体育职业技术学院
第六章 排球
教学内容
▪第一节 ▪第二节 ▪ 第三节 ▪ 第四节 ▪第五节 ▪ 第六节
明星风采 排球运动项目的起源与发展
排球项目的装备 排球运动项目的基本技、战术
排球比赛的基本规则 典型赛事回顾
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(二) 特点比较
基本技术的特点
(1) 完成技术动作的时间短促 (2) 各种技术动作都是球在空中飞行时完成的。 (3) 移动距离短、身体活动范围大。 (4) 攻防技术的转换性与技术效果的双重性。 (5) 技术动作高度的技巧性。 (6) 全身各部位都能触球。
(四) 温度与 照明
(1) 温度。最 低温度不低 于10℃(50℉)。 国际排联世 界性比赛的
室内温度最 高不得高于
25℃(77℉)， 最低不低于 16℃(61℉)。
Fra Baidu bibliotek
(2) 照明。 国际排联 世界性比 赛室内照 明度在距 地面1米高 度进行测 量，应为 1 000～ 1 500勒克
斯。
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战术与技术的关系是辩证统一的，它们是互相联系，互相依存，互相促进，互相制约、相辅相成的。 技术是战术的基础，没有全面、熟练的技术为基础，战术就无从谈起。在比赛中运用某种战术，必 须要有与该战术相适应的技术为先决条件。战术是技术的合理组织与有效运用。技术决定着战术， 战术又反作用于技术，并对技术提出新的要求，促进技术的发展与提高。战术和技术是在实践中不 断发展的，技术的发展往往走在战术的前面，改进原有技术或出现某种新技术就可能形成新战术。 但是先有新战术设想，再着手改进、训练技术，也可促进新技术的发展与提高。
网的一部分，并视为过网区的边界。
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(五) 比赛用球
• 比赛用球(见图) 是由柔软的皮革 或合成革制成外 壳，内装橡皮或 类似质料制成的 球胆，颜色是一 色的浅色或彩色。
注：球的圆周为65～67厘米；球的质量为260～280克； 球的气 压为0.3～0.325kg/cm2。
准备活动区。无障碍区外球队席的远端，有长3米、宽3米的区域为准备活动区。
判罚席。队员席后面1米见方的区域，内设两个椅子为判罚席。被判罚出场的成员应坐在 判罚席上。
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(三) 排球场 地的检查
方法
检查场地 是否标准， 可将钢尺 一端固定 在球场一 角，然后 向各点进 行丈量。
主要战术的特点
(1) 以基本技 术为基础。
(3) 依靠集 体合作发挥 个人技术。
(2) 进攻与 防守转换迅
2004年雅典奥运会，中国女排重夺失落了20年的 奥运金牌。与此同时，中国女排的精神（信念、信 仰、信条）也在不断影响着国人在各领域的发展，
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二、“铁榔头”——郎平
郎平，1960年出生，天津人，身高184厘米，著名女子 排球运动员、教练员，是20世纪80年代世界女子排球界 “三大主攻手”之一，凭借强劲而精确的扣杀而赢得“铁榔 头”绰号。
三、排球主要赛事
• 奥运会排球赛 • 排球世锦赛 • 世界杯排球赛 • 大冠军杯排球赛 • 总统杯排球赛 • 瑞士女排精英赛 • 世界女排大奖赛 • 世界男排联赛
中国主要排球赛事 (1) 中国俱乐部排球联赛。每年都有，这是中国最大的排球赛事。 (2) 全运会排球赛。4年一届，这是各个地方队的最高比赛荣誉，也是国内排球比赛中技 术最高的，一般是在10月份举行。(3 全国排球大奖赛。 (4) 全国女子排球锦标赛。
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第四节 排球运动项目的基本技、战术
一、排球基本技术
• （一）概念 • （二）特点 • （三）分类
二、排球的主要战术
• （一）概念 • （二）特点 • （三）分类
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（一）相关概念比较
排球基本技术是指在排球规则允许的前提下，符合人体运动 科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理而有效的击球动 作和配合动作的总称。
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三、排球比赛的服饰
队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣 、短裤和袜子必须统一、整洁且颜色一致。国 际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但 商标可以不同。上衣的号码必须是1～18号，号 码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少 为15厘米高，身后号码至少为20厘米高，号码 笔画宽度至少为2厘米。
Diagram
•学习目标： 通过本章学习，了解排球明星的成长历程 、排球运动项目
的起源与发展，知道排球项目的装备，懂得排球运动的基本技战 术、排球比赛的基本规则，学会赏析排球赛事。
•知识目标： （1）懂得排球运动的基本技术和主要战术。 （2）懂得排球比赛的基本规则。
（3）了解中国女子排球队和排坛名将的辉煌历程。
人生给了陈忠和太多的磨难。25年前哥哥车祸身亡，他 成了家里唯一的支柱。1992年初，更大的打击向陈忠和 袭来，他的爱妻在一次交通意外中丧生，从此天人相隔。 4年之后母亲瘫痪。2000年悉尼奥运会期间，父亲脑溢 血去世。陈忠和只是默默承受，痛在心里。陈忠和说： “生活的痛苦有时候会使人变得坚强，只要去细细品味 人生，就会有所收获。其实，陈忠和是外柔内刚的人， 他的笑容就是最厉害的武器。陈忠和说：“一个人经历 的挫折都是人生财富，它可以锤炼你的坚强意志。”
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第二节 排球运动项目的起源与发展
一、排球运动的 起源排球的起源
排球运动诞生 于1895年，创始 人是威廉·G. 摩根， 美国马萨诸塞州霍 利沃克城基督教青 年会干事。
二、排球运动 的发展
(一) 娱乐排球 (1895—1936年) (二) 竞技排球 (1947—1980年) (三) 现代排球(1980 年至今)
二、排球比赛的器材与设备
(一) 网柱 (二) 球网
网柱为两根2.55米，最好是可以调 节高度的圆柱。固定在外边线0.5～ 1米的中线延长线上。网柱应光滑、 无拉链，应排除一切危险设施或障 碍物，并用海绵类的物品包裹在外，
防止运动员受伤。
球网为黑色，长9.5米，宽1米，架设在中线中心 线的垂直平面上。球网上沿缝有5厘米宽的双层白 帆布带。用一根柔韧的钢丝从中穿过，将球网固 定在网柱上。球网的高度男子为2.34米，女子为 2.24米。场地中间的高度必须符合规定网高，两 条边线上空的球网高度必须相等且不得超过规定
1995年，郎平临危受命，从美国回来出任中国女排主教 练。当年她就把世界第8名的队伍带回到世界杯第3的高 度。1998年夺得日本世界锦标赛亚军后，郎平因身体健 康情况不佳辞职。
北京时间2013年4月25日消息，国家 体育总局排球运动管理中心正式对 外公布了新一届中国男女排主教练 人选，郎平众望所归，重掌中国女 排国家队帅印，成为中国女排新主 帅，时隔14年再度出山。
•能力目标：
（1）学会欣赏排球比赛，分析赛事的经典之处。 （2）提升读者学习排球运动的兴趣，树立正确的体育审美和
欣赏观念，
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第一节 明星风采
一、“铿锵玫瑰”——中国女子排球队 二、“铁榔头”——郎平 三、“重整雄风新帅”——陈忠和
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2008年北京奥运会上，郎平带领美国女排时隔24年后首 次获得银牌，追平了该队历史最好成绩。赛后，郎平婉 拒了美国排协的再次邀请，改为执教压力较小的土耳其 电信俱乐部队。
2013年4月15日，郎平到北京参加了中国女排主帅竞聘 会，但她在会后低调地表示：“我不是来参加竞聘的，而 是珍惜这个平台，与众多专家交流并对中国女排今后的
网高2厘米。
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(三) 标志带
标志带是宽5厘米、长1米的白色带子。分别系在球网的 两端，垂直于边线。标志带紧贴球网，被认为是球网的
一部分。它们是球网上的两条边界。
(四) 标志杆
标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻 璃纤维或类似质料制成；两根标志杆分别设置在标志带外沿 球网的两侧。标志杆高出球网80厘米，高出部分每10厘米应 涂有明显的对比颜色，最好是红白相间。标志杆被认为是球
一、“铿锵玫瑰”——中国女子排球队
(一) 中国女排30载春秋冬夏 1. 春季篇(早期发展) 2. 夏季篇(80年代的腾飞)
3. 秋季篇(90年代的过渡) 4. 冬季篇(含苞待放)
中国女排曾在1981年、1982年、1984年、1985年、 1986年夺得冠军，成为世界上第一个“五连冠”。自 1986年在捷克斯洛伐克夺得第十届世界女排锦标赛冠 军后，开始青黄不接，1992年的巴塞罗那奥运会上， “巫丹的禁药事件”让胡进所带领的中国女排只获得第 七名。1994年，在巴西举行的第12届世界女排锦标 赛更滑落至第8名，第7名争夺战中败于宿敌日本女排。 在广州亚运会决赛中败于韩国女排卫冕失败，中国女 排陷入低潮。2000年，中国排协便委任在中国女排队 中曾担任20多年陪练员的陈忠和先生担任主教练，并 在2003年和2004年两度夺冠，共七度成为世界冠军( 或奥运冠军)。
国际排联世界性比赛场地的地面只能是木制的或 合成物质的。场地界线为白色。比赛场区和无障
碍区分别为另外不同的颜色。
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(二) 比赛场地上的区和区域
比赛场区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形。中线把它分成相等的两个场区，两条长 线为边线，两条短线为端线。
界限。所有边线的宽为5厘米，线的宽度均为包括在场区内。
前场区、后场区。中线与进攻线构成前场区，中线中心线与进攻线距3米。前场区向边线 外的无障碍区无限延长。进攻线与端线构成后场区。国际排联世界性比赛时，在每条进攻 线边线两面三侧各画5个长15厘米，宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。 无障碍区。比赛场区的四周至少有3米宽的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。 国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽5米，比赛场地上空 的无障碍空间至少高12.50米。成年世界性锦标赛和奥运会比赛，其无障碍区边线至少宽6 米，端线外至少宽9米。 换人区。两条进攻线的延长线与记录台一侧边线外的范围为换人区。
排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、 发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起 跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，步 法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作。
排球战术，是指运动员 在比赛中，在规则允许 的条件下，根据排球运 动的比赛规律及双方的 具体情况，恰当地分配 力量，有效地运用技术 及所采取的有预见、有 目的、有组织的行动。
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第三节 排球项目的装备
一、排球比赛 场地
三、排球比 赛的服饰
二、排球比 赛的器材与
设备
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(一) 比赛场地地面的规定
排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状 是对称的长方形。比赛场地的地面必须是平坦、 水平，并且划一，不得有任何可能伤害队员的隐 患，不得在湿、滑、粗糙的地面上进行比赛。
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三、“重振雄风新帅”——陈忠和
个人履历
陈忠和，1957出生，福建省 漳州龙海人，前中国国家女子排 球队主教练，已任职中国女排20 多年。他带领中国女排夺得2003 年世界杯冠军，这也是中国女排 失落17年的世界冠军荣誉；带领 中国女排夺得2004年雅典奥运会 金牌，蝉联世界冠军的称号，成 了人们心中的英雄。2009年3月 23日，新任国家女排队主教练出 炉，陈忠和遗憾地卸任了中国女 排主教练，任期整整8年。2009 年6月，他担任福建省体育局副 局长(副厅级)。
全国高职院校体育系列教材
球类运动欣赏
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第六章 排球
教学内容
▪第一节 ▪第二节 ▪ 第三节 ▪ 第四节 ▪第五节 ▪ 第六节
明星风采 排球运动项目的起源与发展
排球项目的装备 排球运动项目的基本技、战术
排球比赛的基本规则 典型赛事回顾
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(二) 特点比较
基本技术的特点
(1) 完成技术动作的时间短促 (2) 各种技术动作都是球在空中飞行时完成的。 (3) 移动距离短、身体活动范围大。 (4) 攻防技术的转换性与技术效果的双重性。 (5) 技术动作高度的技巧性。 (6) 全身各部位都能触球。
(四) 温度与 照明
(1) 温度。最 低温度不低 于10℃(50℉)。 国际排联世 界性比赛的
室内温度最 高不得高于
25℃(77℉)， 最低不低于 16℃(61℉)。
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(2) 照明。 国际排联 世界性比 赛室内照 明度在距 地面1米高 度进行测 量，应为 1 000～ 1 500勒克
斯。
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战术与技术的关系是辩证统一的，它们是互相联系，互相依存，互相促进，互相制约、相辅相成的。 技术是战术的基础，没有全面、熟练的技术为基础，战术就无从谈起。在比赛中运用某种战术，必 须要有与该战术相适应的技术为先决条件。战术是技术的合理组织与有效运用。技术决定着战术， 战术又反作用于技术，并对技术提出新的要求，促进技术的发展与提高。战术和技术是在实践中不 断发展的，技术的发展往往走在战术的前面，改进原有技术或出现某种新技术就可能形成新战术。 但是先有新战术设想，再着手改进、训练技术，也可促进新技术的发展与提高。
网的一部分，并视为过网区的边界。
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(五) 比赛用球
• 比赛用球(见图) 是由柔软的皮革 或合成革制成外 壳，内装橡皮或 类似质料制成的 球胆，颜色是一 色的浅色或彩色。
注：球的圆周为65～67厘米；球的质量为260～280克； 球的气 压为0.3～0.325kg/cm2。
准备活动区。无障碍区外球队席的远端，有长3米、宽3米的区域为准备活动区。
判罚席。队员席后面1米见方的区域，内设两个椅子为判罚席。被判罚出场的成员应坐在 判罚席上。
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(三) 排球场 地的检查
方法
检查场地 是否标准， 可将钢尺 一端固定 在球场一 角，然后 向各点进 行丈量。
主要战术的特点
(1) 以基本技 术为基础。
(3) 依靠集 体合作发挥 个人技术。
(2) 进攻与 防守转换迅
2004年雅典奥运会，中国女排重夺失落了20年的 奥运金牌。与此同时，中国女排的精神（信念、信 仰、信条）也在不断影响着国人在各领域的发展，
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二、“铁榔头”——郎平
郎平，1960年出生，天津人，身高184厘米，著名女子 排球运动员、教练员，是20世纪80年代世界女子排球界 “三大主攻手”之一，凭借强劲而精确的扣杀而赢得“铁榔 头”绰号。
三、排球主要赛事
• 奥运会排球赛 • 排球世锦赛 • 世界杯排球赛 • 大冠军杯排球赛 • 总统杯排球赛 • 瑞士女排精英赛 • 世界女排大奖赛 • 世界男排联赛
中国主要排球赛事 (1) 中国俱乐部排球联赛。每年都有，这是中国最大的排球赛事。 (2) 全运会排球赛。4年一届，这是各个地方队的最高比赛荣誉，也是国内排球比赛中技 术最高的，一般是在10月份举行。(3 全国排球大奖赛。 (4) 全国女子排球锦标赛。
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第四节 排球运动项目的基本技、战术
一、排球基本技术
• （一）概念 • （二）特点 • （三）分类
二、排球的主要战术
• （一）概念 • （二）特点 • （三）分类
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（一）相关概念比较
排球基本技术是指在排球规则允许的前提下，符合人体运动 科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理而有效的击球动 作和配合动作的总称。
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三、排球比赛的服饰
队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣 、短裤和袜子必须统一、整洁且颜色一致。国 际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但 商标可以不同。上衣的号码必须是1～18号，号 码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少 为15厘米高，身后号码至少为20厘米高，号码 笔画宽度至少为2厘米。
Diagram
•学习目标： 通过本章学习，了解排球明星的成长历程 、排球运动项目
的起源与发展，知道排球项目的装备，懂得排球运动的基本技战 术、排球比赛的基本规则，学会赏析排球赛事。
•知识目标： （1）懂得排球运动的基本技术和主要战术。 （2）懂得排球比赛的基本规则。
（3）了解中国女子排球队和排坛名将的辉煌历程。
人生给了陈忠和太多的磨难。25年前哥哥车祸身亡，他 成了家里唯一的支柱。1992年初，更大的打击向陈忠和 袭来，他的爱妻在一次交通意外中丧生，从此天人相隔。 4年之后母亲瘫痪。2000年悉尼奥运会期间，父亲脑溢 血去世。陈忠和只是默默承受，痛在心里。陈忠和说： “生活的痛苦有时候会使人变得坚强，只要去细细品味 人生，就会有所收获。其实，陈忠和是外柔内刚的人， 他的笑容就是最厉害的武器。陈忠和说：“一个人经历 的挫折都是人生财富，它可以锤炼你的坚强意志。”
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第二节 排球运动项目的起源与发展
一、排球运动的 起源排球的起源
排球运动诞生 于1895年，创始 人是威廉·G. 摩根， 美国马萨诸塞州霍 利沃克城基督教青 年会干事。
二、排球运动 的发展
(一) 娱乐排球 (1895—1936年) (二) 竞技排球 (1947—1980年) (三) 现代排球(1980 年至今)
二、排球比赛的器材与设备
(一) 网柱 (二) 球网
网柱为两根2.55米，最好是可以调 节高度的圆柱。固定在外边线0.5～ 1米的中线延长线上。网柱应光滑、 无拉链，应排除一切危险设施或障 碍物，并用海绵类的物品包裹在外，
防止运动员受伤。
球网为黑色，长9.5米，宽1米，架设在中线中心 线的垂直平面上。球网上沿缝有5厘米宽的双层白 帆布带。用一根柔韧的钢丝从中穿过，将球网固 定在网柱上。球网的高度男子为2.34米，女子为 2.24米。场地中间的高度必须符合规定网高，两 条边线上空的球网高度必须相等且不得超过规定
1995年，郎平临危受命，从美国回来出任中国女排主教 练。当年她就把世界第8名的队伍带回到世界杯第3的高 度。1998年夺得日本世界锦标赛亚军后，郎平因身体健 康情况不佳辞职。
北京时间2013年4月25日消息，国家 体育总局排球运动管理中心正式对 外公布了新一届中国男女排主教练 人选，郎平众望所归，重掌中国女 排国家队帅印，成为中国女排新主 帅，时隔14年再度出山。
•能力目标：
（1）学会欣赏排球比赛，分析赛事的经典之处。 （2）提升读者学习排球运动的兴趣，树立正确的体育审美和
欣赏观念，
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第一节 明星风采
一、“铿锵玫瑰”——中国女子排球队 二、“铁榔头”——郎平 三、“重整雄风新帅”——陈忠和
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2008年北京奥运会上，郎平带领美国女排时隔24年后首 次获得银牌，追平了该队历史最好成绩。赛后，郎平婉 拒了美国排协的再次邀请，改为执教压力较小的土耳其 电信俱乐部队。
2013年4月15日，郎平到北京参加了中国女排主帅竞聘 会，但她在会后低调地表示：“我不是来参加竞聘的，而 是珍惜这个平台，与众多专家交流并对中国女排今后的
网高2厘米。
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(三) 标志带
标志带是宽5厘米、长1米的白色带子。分别系在球网的 两端，垂直于边线。标志带紧贴球网，被认为是球网的
一部分。它们是球网上的两条边界。
(四) 标志杆
标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻 璃纤维或类似质料制成；两根标志杆分别设置在标志带外沿 球网的两侧。标志杆高出球网80厘米，高出部分每10厘米应 涂有明显的对比颜色，最好是红白相间。标志杆被认为是球
一、“铿锵玫瑰”——中国女子排球队
(一) 中国女排30载春秋冬夏 1. 春季篇(早期发展) 2. 夏季篇(80年代的腾飞)
3. 秋季篇(90年代的过渡) 4. 冬季篇(含苞待放)
中国女排曾在1981年、1982年、1984年、1985年、 1986年夺得冠军，成为世界上第一个“五连冠”。自 1986年在捷克斯洛伐克夺得第十届世界女排锦标赛冠 军后，开始青黄不接，1992年的巴塞罗那奥运会上， “巫丹的禁药事件”让胡进所带领的中国女排只获得第 七名。1994年，在巴西举行的第12届世界女排锦标 赛更滑落至第8名，第7名争夺战中败于宿敌日本女排。 在广州亚运会决赛中败于韩国女排卫冕失败，中国女 排陷入低潮。2000年，中国排协便委任在中国女排队 中曾担任20多年陪练员的陈忠和先生担任主教练，并 在2003年和2004年两度夺冠，共七度成为世界冠军( 或奥运冠军)。
国际排联世界性比赛场地的地面只能是木制的或 合成物质的。场地界线为白色。比赛场区和无障
碍区分别为另外不同的颜色。
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(二) 比赛场地上的区和区域
比赛场区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形。中线把它分成相等的两个场区，两条长 线为边线，两条短线为端线。
界限。所有边线的宽为5厘米，线的宽度均为包括在场区内。