领导干部心理健康与心理调试

➢ 良好的情绪调控能力：具有健康人格的人情绪反应 适度，保持愉快、满意、欣慰的心境，具有调节和 控制情绪的能力 。
➢ 良好的社会适应能力：能面对现实、根据客观环境 的发展和变化，不断调整自己对现实的期待和态度， 作出相应的适应性变化。
➢ 人格品质相对稳定：人格稳定、统一、协调；无人
格障碍；具有良好的品格。
❖ 2003年9月，对河南省某地级市处级和 科级领导干部的抽样调查发现，70.4% 的被调查者处于心理亚健康状态。
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领导干部的心理健康状况如何呢？
❖ 2006年5月，有关机构对北京市的200多名中 年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发 现，其中近一半的人存在抑郁、焦虑、恐惧等 精神不健康倾向。
❖ 情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响他 们的人际关系、工作效率，当然还会影响事 业前程，个人的幸福，家庭的和睦等。
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人在危险紧急意外事 件出现时表现出高度紧张 的情绪化称应激。
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❖强迫心理：明知道没有太大必要
性，仍要反复多次进行同一件事， 多见于脑力劳动者，特别是办事认 真的人。
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❖恐惧心理：是以恐怖症状为主要临
床表现的神经症。
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❖抑郁心理：是最常见的心理问题，
也称“心理感冒”。多表现为情绪 低落、苦闷、行动迟缓、反应迟钝、 语速缓慢或整日沉默不语；感到力 不从心，对什么事都没有兴趣，自
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❖在心理学上，心理压力是指 个体在面对难以适应的外界 环境要求或威胁时产生的心 理体验。
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心理压力过大的后果是什么？
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1、压力过大会导致疾病产生— —
❖ 心理疾病：各种神经症、焦虑症、抑郁症、 恐惧症等等。
❖ 心身疾病：由心理因素导致的躯体疾病叫做 心因性疾病，又称心身疾病。如，比较常见 的高血压、冠心病、心脏病、消化道溃疡等。 《内经》早就有“七情内伤”的记载。
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二、领导干部常见的心 理不适症状
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心理失调：指人的心理状态发生
病理性的变化。在这种状态下，个 体会出现心理困惑或精神不适，而 且伴随着认知、情感、人格等方面 适应不良的行为特征。
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领导干部的心理健康状况如何呢？
❖ 据中国社科院研究员邵道生提供的一个数 据：2003年上半年中国有1252名官员自 杀。
领导干部心理健康与心理调试
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下面图片与每个人的心理承受力有关，你的心 理承受力越强，图片转动越慢。
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主要内容
一、心理健康的涵义及标准
二、领导干部常见的心理不适症状
三、领导干部心理问题的原因分析
四、领导干部维护和增进心理健康的方法
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一、心理健康的涵义及标准
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您知道心理健康的内涵吗？
健康——世界卫生组织(WHO)在其
❖ 根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患 者1600万人，保守估计，公务员有3成以上需 要心理保健。
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公务员心理健康状况调查：
❖ 70%以上心存戒备； ❖ 30%对自己的工作越来越不感兴趣； ❖ 40%认为工作没多大意义； ❖ 50%以上时常感觉倦怠； ❖ 70%以上缺乏应有的工作激情； ❖ 34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占
卑甚至绝望、厌世。
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❖躯体化症状：是指由于心理痛
苦而引发的身体不适，表现为反 复出现的头痛、胸闷、心悸和心 血管、胃肠道不适等等。
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领导干部心理健康——已引起 有关方面的关注
❖ 《中国人事报》2005年6月28日第1版发表特约评 论员文章《要重视和关心干部的心理健康 》。
❖ 中共中央组织部2006年出台的《体现科学发展观要 求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试 行办法》中，把心理素质作为考核的一个重要指标。
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三、领导干部心理问题的 原因分析
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目前造成领导干部心理问题的原 因主要有——
❖ 来自领导责任和岗位职责的压力
❖ 来自社会的压力加大
❖ 来自各方面的诱惑增多、心理压力增加
❖ 来自家庭的压力
❖ 来自体制上的困惑
❖ 来自对心理健康认识不足、重视不够
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❖心理压力过大 是导致当前干 部群体心理健 康出现问题的 罪魁祸首。
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性格与健康的关系——
❖ A型性格：又叫冠心病性格，指那种急性子， 争强好胜，爱着急上火的人，容易得冠心病。
❖ C型性格：又叫癌症性格，那种性格发闷的 人，有话不说憋在心里，或者有话不能说， 长期压抑情绪的人容易得癌，所以叫做癌症 性格。
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2、情绪影响人际关系、工作和事业
❖ 作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组 织的稳定与发展，甚至是社会的良性运转、 和谐安定。
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心理健康的三个层次：
❖ 最低层次：没有心理疾病。即个体的心理活 动表现没有达到临床心理学对有关心理疾病 的诊断标准，没有表现出明显的疾病症状。
❖ 中间层次：心理功能健全，社会适应良好。 ❖ 最高层次（理想状态）：自我实现。
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心理健康的基本标准:
➢ 智力正常：智力正常是健康人格的基本条件 ；认 识Biblioteka Baidu程正常，能正确地反映客观事物。
➢ 正确的自我意识：正确的自我意识；个体对自身 的认识及对周围事物关系的各种体验，能有效地 调节自己的行为，并与外界环境保持平衡；
➢ 情绪稳定乐观：情绪稳定；积极情绪多于消极情 绪；能较好地控制、调节自己的情绪。
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心理健康的基本标准:
➢ 人际关系融洽和谐：乐群、具备一定的人际交往技
巧以及良好的人际支持系统。
3.46%、中度占9.9%、轻度占21.30%）。 ------摘自徐培基《公务员心理健康状况研究》报告
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目前在各级领导者中常见的心理不 适症状包括 ——
❖ 焦虑 ❖ 强迫 ❖ 恐惧 ❖ 抑郁 ❖ 躯体化趋向较强
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❖ 焦虑心理：是应激状态下最容易产生 的心理状态，是一个人预料将会有某 种不良后果或威胁的存在，产生的紧 张、忧虑、害怕等。
《世界卫生组织宪章》中对健康进行了界 定：“健康乃是一种身体的、心理的和社 会适应的健全状态，而不只是没有疾病或 虚弱表现。”所谓健康，包括身体健康、 心理健康、道德健康和社会适应性良好四 个方面的因素，这四者之间是互相依赖、 相辅相成的。
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心理健康：是指个体在各种环境中能
保持一种良好的心理效能状态，并在与 不断变化的外界环境的相互作用中，不 断调整自己的内部心理结构，达到与环 境的平衡与协调，并在其中渐次提高心 理发展水平，完善人格特质。