排球ppt

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排球训练的方法
重复训练法
变化训练法
串联训练法
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发展专项速度的方法
反应速度练习
移动速度练习
起跳速度练习
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训练中应该注意的问题
1 训练应该注意年龄特点 2 训练对队员的意志品质要求较高 3 训练要持之以恒 4 训练要与排球专项运动紧密联系
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第六章 排球运动员的心理技能训练
心理训练是指通过学习、掌握和 应用“心理技能”及训练技能水平 使心理正常的人成为心理承受能力 超长的人，并能在运动竞赛中更好 地发挥自己的技能、技术水平，取 得理想的运动成绩。
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排球运动的特点
1．形式的多样性和广泛的群众性： 排球种类较多，比赛形式多样，场地简单，规则易掌握， 运动量可大可小，适合不同阶层、年龄的人群。 2．技术的全面性和高度的技巧性： 要求每个队员全面的掌握各项技术，即能到前排扣球与拦网， 又要到后排防守与接应；由于比赛中球不得落地，不得连击、 持球，双方击球不得超过三次，对时间性、技术性要求较高。 3．激烈对抗性和严密的集体性： 无论进攻还是防守都是在激烈的对抗中进行的，比赛中除发 球外都是在集体配合中进行的，只有严密的集体配合，才能发 挥技术战术的作用。
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阵容配备
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第四章 排球教学训练方法与设计
排球教学的任务 通过排球教学,对 学生进行思想品 德教育和专业思 想教育,培养严密 的组织纪律性、 团结协作的集体 主义精神和勤学 苦练精神.
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排球教学训练方法
教师的教法
语言法
直观法
完整法
分解法
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排球教学的组织与实施
排球教学的组织与实施
课前准备 研 究 教 材 了 解 学 生
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排球扣球分类
扣球分类
正面扣球
单脚起跳扣球
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排球发球
是一项先发制人的进攻 技术。攻击性发球可以直接 得分，也可以破坏对方的一 传与进攻，动摇其士气，为 本队拦网和防守造成有利条 件。发球一旦失误就失去发 球权和得分机会。 在训练中，如果发球技术好, 也可能带动接发球技术的提 高。
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发球的种类
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准备姿势分类
准备姿势
稍蹲准备姿势
半蹲准备姿势
深蹲准备姿势
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垫球
它是在全身协调 用力的基础上通过手 臂的迎击动作，使来 球从垫击面上反弹出 去的一项击球技术。 是用于接发球、接扣 球、接吊球、接拦回 球和处理各种难球的 主要方法，是保证本 方进攻的基础。
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垫球分类
垫球分类
正面双手垫球
体侧双手垫球
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心里训练的重要作用
心 里 训 练 的 重 要 作 用 提高心里活动水平 掌握改进动作技能 消除疲 劳 改进动作技能
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第七章
排球竞赛组织与编排工作
竞赛规程是竞赛组织者和参加者的指导性文件。 在竞赛前由主办单位根据竞赛的目的、任务制订，并 提前发给有关单位，以便各单位作好准备。竞赛规程 是竞赛工作的依据。竞赛规程应包括：竞赛名称、竞 赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名 次和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁 委员会选派方法和注意事项等。
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组织委员会
仲裁委员会 裁判委员会 宣传秘书处
竞赛处
后勤处
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各组织的职责
(1) 组委会：按照各职能部门的工作计划检查落实情况，解决、 协调一些疑难问题和工作。召集裁判长、领队及教练员联席会，由组 委会通报竞赛工作的准备情况和解决与比赛有关的各种问题。 (2) 竞赛组的工作包括：竞赛日程编排、编印秩序册、运动员资格及健康 审查、检查场地器材、印制竞赛用的各种表格、安排好各参赛队赛前 对比赛场地Байду номын сангаас适应性练习、组织好调研人员和辅助工作人员的培训等 工作。 (3) 秘书组的筹备工作包括：拟定大会文件、大会会议、文 娱活动、发奖等的安排，以及接待、交通、食宿、宣传、票务、医务 等行政事务工作。 (4) 裁判组工作包括：组织裁判员和辅助裁判员 的业务学习和实习、裁判长检查场地和器材落实情况、进行裁判分组 并确定负责人等工作。 (5) 宣传组工作包括：协助组委会召开新闻 发布会的筹备工作、让更多的宣传媒体介入赛会进行宣传报道。 (6) 保卫组工作包括：根据赛会的需要安排一定的警力，确保赛会安全顺 利进行。 (7) 仲裁委员会工作包括：与组委会共同审查报名队和队 员的参赛资格，组织仲裁成员学习《学习仲裁委员会条例》。
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第二章排球技术
一种是有球技术，包括传 球、垫球、扣球、发球和拦 网；另一种是无球技术， 包括准备姿势、移动、起跳 及各种掩护动作等。排球技 术主要由步法和手法组成， 同时与视野活动、躯干活动 和意识活动相配合融合为一 体。
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准备姿势与移动
为了便于完成各种技 术动作而采取合理的身体 姿势称为准备姿势。合理 的准备姿势是指要使身体 重心处于相对稳定的状态， 又要便于移动和完成各种 击球动作，为迅速起动， 快速移动及击球创造最好 的条件。
跨步垫球
单手垫球
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传球
传球是在胸部及以上部位用双手（或单 借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击 力量来完成的击球技术动作。
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传球分类
传球分类
正面传球
背面传球
侧面传球
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排球扣球
扣球是队员跳 起在空中将高于球 网上沿的球有力地 击入对方区域内的 一种击球方法,也是 排球基本技术中最 难掌握的技术。
球类运动——排球
学号:20111101199 姓名：贺磊
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目录
排球运动导论 排球技术 排球战术 排球教学训练方法与设计 排球运动员体能训练理论与方法 排球运动员的心理技能训练 排球竞赛组织与编排工作 排球竞赛规则与裁判方法
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第一章 排球运动导论
排球运 动是用双手 做发球、垫 球、传球、 扣球和拦网 等动作来组 织进攻和防 守的球类运 动项目之一
课中实施 小 组 教 学
课后总结 任 务 完 成 情 况 时 间 分 配 情 况
个 别 指 导
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第五章 排球运动员体能训练理论与方法
体能训练的内涵应是对人体系统的训练，提高 走、跑、跳、投等能力。体能训练具有其系统性特点， 即训练的整体性和综合性。体能训练应结合运动项目 特点和人体系统特点，通过多学科支撑， 进行学科交 叉，并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验，有 针对性地对体能训练中人体运动系统骨、关节、肌肉 及运动辅助系统，运动训练的大系统进行优体能骨关 节肌肉神经系统人体运动系统运动辅助系统走 跑 跳 投 等支配供能化的过程。
正面上手发球
正面下手发球
发球
侧面下手发球
勾手发飘球
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第三章 排球战术
是指队员在比赛中，根据排球的规则 要求和排球运动规律，以及双方当时的情 况 ，合理运用技术所采用的有意识，有目 的，有组织的个人和集体配合行动。
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战术分类
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排球战术
个人战术
集体战术
发球个人战术
扣球个人战术
接发球及其进攻
接扣球及其进攻
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排球比赛方法
排球比赛时，双方各上 场六名队员，分前后两排站 立，获得发球权的队先发球， 是由一名队员在发球区内用 一只手将球直接击过球网, 使比赛开始。赛中每方最多 击球三次（拦网触球除外） 使球过网，一名队员不得连 续击球两次,不得持球。比 赛不间断地进行，直至球落 地、出界或某队犯规。发球 队胜一球后，该队同一名队 员继续发球。接发球队胜一 球后，应按顺时针方向轮转 一个位置，再按预先登记的 发球顺序，换由下一名队员 发球。