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浅谈中职教师的职业倦怠

教师职业倦怠是教师对所从事的教育教学工作缺乏兴趣，对本身所从事的职业感到厌烦而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。它是教师不能顺利应对工作压力的一种极端反应。目前，中职教师普遍存在轻微以上的职业倦怠，所以工作中充斥着不满与懈怠、牢骚满腹等，导致教师士气低落，工作效率降低。中职教师的职业倦怠不但直接影响教师的生理、心理健康，而且还是教师厌教、流失以及抑制教育教学水平发挥的重要影响因素，给教师个人、学生乃至整个学校带来极大的负面影响。

一、中职教师职业倦怠的成因分析

1.社会大环境因素的影响

耶鲁大学学者萨若松指出，倦怠是社会面貌在个体心理特征上的一种反应。当前，中职办学尚未得到社会的完全认可，尤其是广大学生和家长。在众人的观念中，中职教育仍然是“三流”教育。大学扩招、“普高热”升温导致中职办学困境越来越突出。一般文化课成绩比较好的初中毕业生都愿意选择升入普通高中，为将来考大学做准备，结果导致中等职业学校招生困难，生源质量下降。另外，“人类灵魂的工程师”、“天底下最光辉的职业”等美誉，赋予教师太多的使命和责任。

这些都导致教师生理上的痛苦和心理上的压力，造成中职教师的心理失衡。

2.学校小环境因素的影响

近期，中职学校处在“招生难”、“教学难”、“管理难”、“就业难”等办学困境中，教师也忙于教学，忙于招生，忙于管理。这样的职业压力加重了中职教师的职业危机感，导致教师身心疲惫。

（１）学校管理缺乏人性化色彩，管理制度过多过细。学校一味实行所谓“规范化管理、制度化管理、细节管理”，不断对教师增加新的要求，使得教师疲惫不堪，心理负担沉重。

（２）学校的评价体系欠科学。在中职学校，“刚性有余”的评价标准忽视各专业的差异和教师的教学个性，使教师疲于应付，极大地挫伤了教师的工作热情。

（３）中职学校经常要按照“急、新、特”的要求，根据社会的发展和市场需求调整、开设专业。受学校专业与课程门类繁多、稳定性差，生源不确定性等因素影响，部分教师在一个学期需要承担两门或两门以上课程教学任务，导致教师工作量大幅增加。于是，一些教师产生了工作没干劲、工作没意思的感觉，消极的情绪反映到工作中来，导致了职业倦怠的产生。

3.学生因素的影响

美国教育协会民意测验发现，管教学生的困难已经成为教师压力及倦怠的主要因素。当前，中职学校入学门槛低，生源质量下降，学生来源复杂，其中学习困难者居多，品行缺陷者居多，坏行为习惯者居多，一直饱受批评冷眼者居多，家庭经济困难者居多。这要求教师投入大量的精力、花费更多的时间进行学生的养成教育，纠正学生的各种不良行为，从而大大增加了教育教学和学生管理工作的难度，给教师带来了难以排解的长期压力。同时，教师需要随时处理一些突发事件，造成了教师整天处于高度的“戒备”状态，无形中带来了无尽的压力。

4.教师个人因素的影响

研究表明，角色冲突和角色模糊与职业倦怠存在高强度的相关性，二者都能导致工作满意度的下降。中职教师在学校承担着众多的角色:知识传授者、行为示范者、班级管理者、教育研究者、学生的知心朋友、心理咨询师等角色。在每天的工作中，这些角色要不断地转换和定位，教师往往找不准自己的定位，从而在自身发展目标等方面意识模糊，容易引起这一群体产生心理问题。其次，中职的教学特点倾向于实践教学，教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应教育教学新要求，常常感到力不从心，对所从事的工作渐渐失去兴趣，产生职业倦怠。另外，与普高教师相比，中职教师觉得自己没有成就感，从而造成了教师自我效能感的缺失。

二、消解中职学校教师职业倦怠的对策

1.建立社会支持系统

首先，形成合理的社会期望。全社会应给教师的职业角色予以合理的定位，减轻教师的职业压力，对教师的工作多一些理解、宽容、支持与配合，恰当地满足教师的合理需求。其次，引导全社会关注教师职业，不断提高教师的社会地位，切实提高中职教师工作待遇。这样才能让教师在工作中体会到自身的价值，增强工作的动力，获得成就感，增强其职业认同感和自尊感，保持乐观向上、积极进取的精神面貌，进而提高自己的从业素质和工作业绩。第三，要加强教师的专业化与职业化建设，对教师的成长进行科学的研究，既要培养教师的知识、技能和研究能力，也要注意培养教师的情感与意志。第四，增强中职教育的吸引力，加强职业教育战略意义的宣传，营造全社会支持职教的舆论氛围。

2.创设良好的学校组织环境

学校要为教师创设一个良好的组织环境，协助教师建立起一个良好的支持系统，从而给教师创造和提供展现自己才能的机会，使职业压力变成职业成长动力，从而起到疏导压力的作用。

（１）改善学校管理方式。教师是学校教育教学工作的主体。学校对教师的管理要以尊重、信任为前提，实施人性化管理，营造校园

内轻松、和谐、民主的工作环境，缓解教师的压力，使教师各种消极情绪得以及时化解。

（２）建立良好的校园人际关系。教师身处和谐的工作环境中，不仅能和他人分享快乐，也能分担忧虑；遇到挫折和困难，能从领导和同事那里得到有效的建议，也能从帮助同事解决问题的过程中满足相互尊重和自我实现的需要。这样，教师就能提高自己的职业满意度和职业幸福感。

（３）改革评价体制，为教师的专业发展创造条件。教师评价要以发展性评价取代终结性评价，学校给教师尽可能多的自由时间和空间，为教师不断成长创造条件和机会，为教师发展创造条件，以提高教师的工作热情和满意度。另外，学校还可以建立专门针对教师的心理咨询门诊，为教师解决心理问题提供科学帮助。

3.教师自己的个人努力

教师只有保持对工作的正确态度和观念，选择恰当的工作方式和生活方式，才能高效消解职业倦怠。

（１）教师自己要树立坚定的职业信念。凯尔尼斯认为，让自身投身于一项事业或一种理想，可能会是有效防止倦怠的途径。坚定的职业理想和信念是教师消解职业倦怠最好的“解毒剂”。教师所从事的