音乐与心理健康课总复习

音乐与心理健康课总复习

1.音乐治疗学是新兴的边缘学科，它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生

理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为、经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。在治疗中，音乐治疗师与求治者的建立关系是至关重要的。

2.音乐治疗的适应症

智力缺陷

学习障碍

听力损伤

外形损伤

沟通障碍或损伤

自闭症

精神或行为错乱

严重的情感障碍

严重的多种残疾人群

医院治疗者、接受身体康复项目者、老年人、临终病人、要达到身心健康的普通人群。

3.音乐治疗的发展历程

现代音乐治疗开始于20世纪中期1974年成立的世界音乐治疗联合会

理论基础：

精神分析学派

人本主义学派

生物学派

行为学派

完形学派

音乐教育理论

4.四种气质类型的典型特征如下

胆汁质：又称为不可遏止型或战斗型。直率热情，精力旺盛。情绪兴奋性高，易于冲动，反应迅速。行动敏捷，具有外倾性。

多血型：又称为活泼型。敏捷好动，善于交际，反应灵敏。在新的环境里不感到拘束。

注意力容易转移，兴趣和情绪多变，，缺乏持久力，具有外倾性

粘液型：又成为安静型。安静；稳重；沉着；沉默寡言；三思而后行。情绪不容易外露，注意力稳定而较难转移。善于忍耐，偏内倾型

抑郁型：属于呆板而羞涩的类别。又称为抑郁质型或弱性。情绪体验深刻，行动迟缓，具有较强的感受性，善于观察别人不易察觉的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。

5.系统脱敏定义：

系统脱敏（systematic Desensitization）又称交互抑制法，是由南非心理治疗家沃尔甫创立和发展的。是建立在经典条件反射基础上的最早的行为治疗术。

在音乐情境下实施的系统脱敏成为音乐系统脱敏。

6.音乐系统脱敏的理论基础：

音乐系统脱敏是建立在经典的条件反射基础上的。

音乐系统脱敏的主要机制是“去条件化”。

7.音乐系统脱敏的适应症：

1）恐怖症：

什么是恐怖症？恐怖症是指对于某些事物或特殊情况产生十分强烈的恐惧感，这种

恐惧感往往与引起恐惧的情境很不相称，难以理解。

心理异常表现：社交恐怖、旷野恐怖、雷雨恐怖、动物恐怖、疾病恐怖、幽闭恐怖

等

2）部分焦虑情绪产生的心理障碍

比如考试焦虑、舞台紧张等

8.音乐治疗的三大要素及它们在音乐治疗中的地位。

音乐治疗的三大组成要素分别是：音乐、音乐治疗师和音乐对象。

在音乐治疗中，三大要素缺一不可，缺少任何一个要素都不能称之为音乐治疗。

9.本我、自我与超我

本我：包括了人格中所有遗传的、本能的和原始的部分。它完全在无（潜）意识下起作用。弗洛伊德认为，所有的心理能量都从本我而来，因此，本我是人格的“发动机”。

本我遵循快乐原则。快乐原则以立即满足需要为目的，否则便紧张。

自我：弗洛伊德认为，自我是由本我演化而来的。它利用的本我的一部分能量达到自我的目的。大部分自我功能都处于意识或前意识水平中，自我的主要目标是延迟本我能量的释放。自我遵循现实原则。自我在人格中起主管作用。

超我：体现了父母和社会的价值及父母的奖惩系统。与自我一样，超我在三个意识水平上起作用，如果超我在意识水平起作用，那么人能够意识到自己的情感，并知道它从何处而来。如果超我在无（潜）意识上起作用，你就觉得内疚，却不知为什么会如此。10.什么是经典条件反射：

经典条件反射来自俄国心理学家巴甫洛夫的实验。实验中狗对食物刺激流唾液，于是巴甫洛夫对引起有机体反射性反应的刺激，称为无条件刺激。这些刺激引起的反应成为无条件反射。条件反射指紧接着在无条件刺激之后（或稍在它之前）给一个中性刺激，当无条件反射与中性刺激，屡次一起出现后，逐渐能引起反应，这种反应便称为条件反射。

条件反射不仅会消退，还会泛化。

11.五音治疗原理是什么？

五音治疗的原理是五行理论。五行是指金木水火土，分别对应五音和五脏，“宫”音和平雄伟，庄重宽宏，具有“土”的特性，可以入五脏中的脾；“商”音清净肃穆，有“金”

的特性，可以入肺；“角”音朝气蓬勃、蒸蒸日上属“木”，可以入肝；“徵”音热烈欢欣，属五行中的“火”，可以入心；“羽”声悠扬澄净，柔和透明似水，可以入“肾”。

根据五行生克的原理，可以推导五音生克的原理。五音治疗就是根据五行生克原理展开的。

12.平常心、音乐与健康

“平常心”起源于8世纪（唐朝）禅宗的“平常心是道”。

“平常心”运动的主要代表人物有马祖道一、南泉普愿、赵州从稔。

平常心可包括层面：

不二平常心：高度的身心灵统一、浑然一体、无分别

正念平常心：随时专心应对当下的事或人

世俗平常心：未经训练、思维散乱

13.平常心与音乐欣赏的关系

如果以世俗平常心来听音乐，基本上只能断续的感知音乐的某些明显的特征。

如果能以正念平常心欣赏，则有可能专心、深入地理解音乐试图要表达的较为细腻的思

想和情感。

如果能以不二平常心来欣赏，则有可能与音乐主题打成一片，得出神入化之境界，随之哼唱、翩然起舞

把这种觉知觉察能力运用到社交、职业等生活的各方面。

14.传统禅修或静修是如何训练正念平常心的

1）观息：放松、持续关注呼吸（开始需要在一个无明显干扰的环境里训练）

2）观心：放松、持续地关注念头的来去，做到念头（想法、记忆、影像、情感）来不去迎不送，安然住于当下之真实。开始需要在无明显干扰的环境里训练3）等观心的功夫比较成熟以后，逐渐将此“正念”或“觉知”运用到生活的各个方面。

15.你觉得平常心的讲座和工作坊会对你的学习和生活产生什么影响？

16.你对此专题课程有什么意见或建议？

17.人们常说以平常心对待生活，结合你自己的生活经历和课程知识，你怎样理解平常心与

心理健康的关系？

18.你在音乐放松、歌唱体验、五音养生歌等疗法的体验与感受。

简述几种音乐治疗基本元素对心理健康的作用

19.格式塔疗法/方法对正念的训练

通过与他（她）人细心的非语言交往包括肢体接触来培养觉知自己真实的感受。

通过与他（她）人细心、真实的非语言交往包括肢体接触来培养觉知他人的感受

把这种觉知觉察能力运用到社交、职业等生活的各个方面。

20.“唯乐不可伪”

音乐可以反应、表达出人的情绪，也能够作用于人的情绪。音乐可以超越语言，直接表达潜意识的内容并可以通过音乐在潜意识层次进行沟通。