青春期的心理健康精品 ppt课件

1、保持家庭和谐温暖。
预
2、避免父母虐待和忽视。
防
3、预防和治疗慢性身体疾病。
抑
4、避免早恋引起的心理障碍。
郁
5、积极参与集体活动，保持良好心
症
态。
的
6、正确认识自身存在的价值。
有
7、加强体育锻炼，避免吸烟酗酒。
效
8、放松心情，避免过度紧张。
方
9、如有冲动、抑郁、自杀等念头，
法
应及早寻求心理帮助。
3、对客观事物认识不足，对自己和他人的评价 往往不够客观，以至有时分辨不清是非。
怎样使青春期心理保持健康？
1. 树立积极、正确的人生观；
2. 培养交往能力，建立良好的人际 关系；
3. 培养、发展自己的兴趣爱好；
4. 磨炼自己的意志，提高自我调控 能力；
5. 掌握一些心理保健的具体方法， 如发泄、倾诉、自我暗示等。
学会平衡自己的心理。
What ’s the matter with
me ？
青春期的你心理上
有了哪些变化？
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青春期的心理变化
1、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对 父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事 只想知己的同龄人交谈。
2、由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性 产生兴趣和好奇心。
2、青春期身体发育有哪些变化？
(1).身体外貌产生巨大变化 (2).男女性征差异更加显著
男孩青春期的身体变化
喉结突出 出现暗疮或粉刺 嗓音变低 出现遗精 胡子、腋毛、阴毛生长
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女孩青春期的身体变化
乳房开始发育
骨盆变宽
腋毛、阴毛生长
声音变细
出现月经
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本节教学目标：
1、关注自己在青春期的心理发育； 2、了解青春期的心理变化； 3、掌握青春期心理健康知识，
自尊自爱 开朗乐观 积极向上 珍惜未来
A.40分以上：可以怀疑患上多动症，应尽快去医 院请专科医生进行详细诊治，采取综合治疗措施。
B.25分至39分：有患有多动症的可能，建议到正 规医院进行诊断，如有多动症的倾向，应及早采 取措施。
C.10分至24分：有患有多动症的危险，应在饮食 及家庭教育方式上加以注意。
青春期的心理健康
青春导语
青春，像刚刚冒尖的嫩芽， 前面是看不完的青春灿烂；
青春，像初离源头的潺潺小溪， 憧憬着大海的波浪滔天；
青春，像茁壮成长的马驹， 在万里征途上奔驰；
青春的脚步越来越近， 让我们勇敢地展开双臂，
去迎接那闪光的年华！
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精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
B.25分至39分：有抑郁症倾向，应该接受家庭干预及 精神行为干预，以便可以适应社会环境。
C.10分至24分：有将来患上抑郁症的风险，要注意寻 求接受心理行为方面的指导，时刻注意自己的心理行 为的规范，及时解决心理问题。
D.0分至9分：不必担心患有抑郁症。请保持良好的心 态，正确的生活习惯和适度的运动。
10、过度劳累、睡眠不足等容易造成
抑郁，应注意避免。
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A.40分以上：可以怀疑患上考试恐惧症 了。应尽早去医院进行检查和心理治疗。
B.25分至39分：有可能患有考试恐惧症， 建议做心理健康咨询，克服紧张情绪。
C.10分至24分：有患有考试恐惧症的危 险，从现在起，应克服心理压力，避免 过度疲劳，保证充足睡眠，树立自信心。
1、如果在街上遇到陌生人送礼 物给你，并请你带路，你会__?
A、拒绝对方，建议他请大人帮忙。 B、欣然接受礼物，为对方带路。
2、受到某同学欺负，你会____?
A、向老师或家长寻求帮助。 B、找能打架的朋友，伺机报复。
3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣 服，给他抚摸和观看，你会___?
A、拒绝并及时告诉家长或老师。 B、因害怕而服从。
规范青春期的行为
防止冲动和上当受骗
1. 外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。 不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。
2. 不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及 临时配制的饮料。
3. 不出入网吧、游戏厅、歌舞厅等场所。 4. 衣着不要太过暴露。 5. 遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，
拔打求救电话。
D.0分至9分：应该不用担心考试综合症， 请保持良好的心态，考试前后注意劳逸 结合。
1、正确对待考试成绩，轻装上阵。
2、培养自信心，相信自己，用于进取。
预
3、考前认真复习，不打无准备之仗。
防
4、复习期间注意劳逸结合，避免过度劳 累，保持大脑清醒参加考试。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
考
5、复习期间，应适当进行减压活动，如
试
郊游、体育运动，以消除心理紧张。
D.0分至9分：应不用担忧患有多动症。请保持正 确的生活和学习规律，适度的运动也是必不可少 的。
1、注意防止中枢神经系统感染。
预
2、父母应注意对孩子的教育方法。
防
综
6、考场上如感到紧张惊慌，要自我鼓励，
合
相信自己有能力战胜“怯场”。
症
7、考试时感到心慌，可安静伏在桌子上 休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。
的
8、遇到难题，可跳过，着手做另一个比
方
较容易的问题，最后再做难题。
法
9、避免复习时采用题海战术、疲劳战术。
10、合理估计自己，避免对自己期望值 过高。
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4、你独自在家中，有人敲门推销 产品，你会_____?
A、打开门让他进来。 B、拒绝开门，称不需要。
5、在公共汽车上有人故意触摸你的 身体，你会___?
A、因害怕，不敢声张。
B、大声说“流氓”，让车上其 他人听见并立即离开对方。
6、有人性侵犯你，并要你保守秘 密，你会____?
A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。 B、保持沉默。
7、父母因误会批评你后，你应 该___?
A、耐心向父母解释。 B、不与父母说话或离家出走。
8、新搬来的邻居，邀请你到他 家，你会____?
A、欣然接受，去他家。 B、告诉他，要和大人一起去做客。
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A.40分以上：可以怀疑患有抑郁症，应尽快去医院做 心理咨询检查。开始接受心理专科医生的家庭干预及 精神和药物治疗。
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
复习上节课的内容：
1、什么是青春期？
是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特 别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-20岁之 间，女孩约比男孩早两年左右。