《癌症与营养》PPT课件

毒素聚积
乏 力
毒 血 症
过 敏
炎 症
溃 疡
Baidu Nhomakorabea
结 硬
结硬=硬化或肿瘤
这是人体仍能控制细胞 的最后一个阶段！
毒素聚积
乏 力
毒 血 症
过炎 溃 敏症 疡
自由基
结 硬
癌
人类采取了对抗的方式 治疗医学的方式是：化疗和放疗
众所周知 这2种方式也可以
致癌！！！
与癌绝缘的最佳方法： 杜绝毒素的聚积！
毒从何来？？？
缺少运动 肥胖 紧张、压力
毒从何来？？？
基因因子——只占15% 吸烟
缺少运动 肥胖 紧张、压力 过少的青菜—纤维素太少
晋代医家葛洪
若要长生 肠中常清 若要不死 肠中无屎
毒从何来？？？（续）
过多的盐 污染 过度的日晒 身体里过多炎症 药物的伤害
药物的危害
建立错误的思维方式:病痛用药就可 解决
强骨质和改善皮肤和消除皱纹） 15有助于治疗糖尿病 16能降低患肠癌的可能性
17能增强免疫系统 18能激活人体的淋巴系统
全面呵护计划
学会放松 1睡前的放松 2学会142深呼吸法 3多多亲近大自然
补充营养
防癌饮食14条
（1）合理安排饮食。以植物性饮食为主，每天 食物中蔬菜水果、谷类、豆类应占2/3以上。
• 一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠 • 25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛 • 40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人 • 吸烟每年可导致300万人死亡 • 被动吸烟者所受危害是主动吸烟者所受
危害的50—60倍 • 吸进去自杀，吐出来杀人，家中一人吸
烟，全家受害
毒从何来？？？
基因因子——只占15% 吸烟
（2）控制体重。避免过轻及过重，成年后体重 增幅不应超过五公斤，用体重指数（BMI）来衡 量。
（3）坚持体育锻炼。每天应有1小时的快走或类 似活动。每星期至少要进行1小时的出汗的剧烈 运动。
（4）多吃蔬菜和水果。每人每天应吃400-800克5 种以上的蔬菜和水果，常年坚持有持续防癌作用。
（5）每天吃600-800克的多种谷物、豆类、植物根 茎类作成的食物。加工越少的食物越好
（8）限制高脂肪饮食，特别是动物性脂肪。脂 肪的消耗量应低于总热量的25%。少吃油炸食品， 每人每天植物油用量应为25克（每月一斤半）。
（9）少吃盐。少吃腌制食品。成人盐的每日消 耗量应少于6克（约1茶匙）。
（10）食品的贮藏。不吃常温下存放时间过长可 能受霉菌污染的食物。
（11）食物保持新鲜。用冷藏的方法可以防止 生物污染，并保证一年四季有新鲜蔬菜和水果， 有利于降低癌症的发病率。
女性十大癌症发生率
（1）子宫颈癌 （2）乳房癌 （3）结肠、直肠癌 （4）肺癌 （5）肝癌 （6）胃癌 （7）甲状腺癌 （8）皮肤癌 （9）卵巢癌 （10）肾及泌尿系统癌
（每十万人口／人）
32.49 24.37 17.22 11.87 10.52 8.62 5.18 4.55 4.23 3.26
乏 力
毒 血 症
皮肤的瘙痒 过 不时感到恶心 敏 惊悸、忧虑
烦躁爱发火
舌苔厚、气短
体味难闻
黑眼圈
毒素聚积
体内的炎症
乏 力
毒 血 症
过 敏
炎 皮炎——湿疹、 症 牛皮癣、狼疮
身体的各种炎症都是自我修复的一种 排毒和自愈状态！
毒素聚积
体内溃疡
乏 力
毒 血 症
过 敏
炎 症
体外溃疡
溃 疡
剧痛的目的并不是惩罚， 而是提醒！
掩饰了症状的严重性,导致疾病往深 处发展
产生更多的毒素,令身体的负荷加大
你知道你一生中吃进了 多少的食物吗？
70吨
我们吃进了许多毒素！！！
油炸类 腌制类 罐头类 饮料及酒精 饼干糖果类
加工肉类 冷冻甜品 方便面 烧烤类
及早发现是落后的观念!!!
学会预防是最佳方案!!!
全面呵护计划
一、增加运动量—散步 二、学会放松 三、补充营养素
如何拥有癌症人生 —拥抱癌症七步骤
任何人都带有癌细胞，每天产生3000～6000个
促癌因子
胃癌--盐分 肝癌--催眠镇静剂 乳腺癌和大肠癌--高脂肪食品中含有的促癌因子
毒素聚积
乏
劳累和懈怠
力
白天想打盹、晚上想多睡
食欲不振
毒素聚积
乏 力
血
毒 症
劳累过度
精神紧张
总觉得睡不够
经常感冒发烧
毒素聚积
WHO预测二十一世纪第一杀手--癌症 癌症的流行病学情况：
– 目前全球每年约有700万人死于癌症 – 平均每5秒死一人 – 美国1人/75秒 – 中国居民平均每分钟死亡一人
中国恶性肿瘤每年发病例数为160万，死亡 例数达130万
平均每5个死亡病人中，就有1人死于恶性 肿瘤﹔
每200个家庭中，就有一个家庭遭受恶性肿 瘤发生或死亡的打击
基因因子——只占15% 吸烟
您知道香烟中的有害成份吗？
• 尼古丁：一种杀虫剂 • 氨：地板清洁剂中的主要成份 • DDT：用来杀蚊蝇和蚂蚁害虫的农药 • 氰化氢：二战时毒气室内所用毒气 • 萘：樟脑丸中所含的致命成份 • 一氧化碳：汽车排出的危害气体 • 焦油：用来铺马路的物质
您知道尼古丁的危害有多大？
（6）不提倡喝酒。即使要饮，也要限制成年男性 一天不超过两杯，女性一天不超过一杯（一杯的 量相当于250毫升啤酒或100毫升果酒25毫升白 酒）。饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、 肝癌、肠癌、乳腺癌的危险性。
（7）限制肉类食品。每天吃红肉要少于90克。红 肉增加患肠癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌、乳腺 癌的危险性。可选择鱼、虾、禽肉代替红肉。
全面呵护计划
增加运动量—散步 散步的好处共有18点！
全面呵护计划
1有助增强心脏和肌肉的力量 2能降低胆固醇 3能增强活力和耐力 4加强人体的灵活性和平衡性 5增强骨质 6减肥良方
7能降低高血压 8能改善睡眠 9有助缓解消化不良症
全面呵护计划
10有助于感冒后尽快恢复 11改善背部疼痛 12缓解压力 13可以提高性能力 14能够刺激产生生长激素（有益于增
癌症与营养
男性十大癌症发生率
（1）肝癌 （2）肺癌 （3）结肠、直肠癌 （4）胃癌 （5）口腔癌 （6）前列腺癌 （7）鼻咽癌 （8）膀胱癌 （9）食道癌 （10）皮肤癌
（每十万人口／人）
32.06 27.33 22.29 17.16 15.27 8.07 7.88 6.91 5.77 4.58