同理心——你的感觉我懂!PPT课件

第二部分:同感为什么
"现实疗法"创始人格拉泽认为,人都有爱与被爱两种 基本需求.如果它们不能得到满足,人就会产生焦虑,怨 恨,自暴自弃等消机的情绪反应,并可能产生逃避现实, 不负责任的欲望.心理辅导的目标就在于减少来访者 不负责任与自我毁灭的意向.
同感为什么
心理咨询的疏导性原则 1. 疏通情绪 宣泄的作用 "痛者不通,通者不痛" 2. 导引认识 启发领悟 建立自信心
同理心——你的感觉我懂！
心理咨询入手靠同感力. 心理咨询分析靠洞察力. 心理咨询成长靠觉察力. 心理咨询对话靠沟通力.
第一部分:什么是同感
"穿上病人的鞋子(站在病人的立场上),来观察与感受 病人的体验."(to "stand in the shoes" of the client and "see and feel" what the client is experiencing.)
技不在高,善听则行; 言不在多,能悟则灵. 助人助已,其乐无穷. 沙发上就座,纸巾伺候着; 哭笑任由你,言谈不打岔. 可以吐心声,露隐私. 无闲言之忧虑,无大人之指责. 乐都西格蒙,花都卡尔佬. 老子云:道法自然.
十六字令
说,说尽人间苦与乐.不知觉,已过三句钟. 听,听得来者滔滔言.再回首,已是过来人. 析,析分往事前后因.无形中,已明许多理. 悟,悟解自我习与性.瞻未来,已觉不同人.
心理咨询是一面镜子,不做心理咨询,你不知道自己说 话有多罗嗦,思想有多主观,动作有多讨厌. 警惕心理咨询中的 "救世主情结" 自以为是 主观武断 好为人师 淡化矛盾
"救世主情结"的后果
把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
如何走出"救世主情结"
虚下心来. 腾空自己. 用心伴随. 寻找来访者的闪光点. 把来访者打造成英雄.
同感的"是"与"不是"
同感是平等的. 同感是互动的. 同感是对来访者感同身受的理解. 同感是对来访者感受的由衷体会. 同感是对来访者进行体语交流.
1. 同感不是同意. 2. 同感不是同情. 3. 同感不是移情. 4. 同感不是模仿来访者的感情. 5. 同感不是陪哭,陪笑,陪说话.
同感就是情感对焦,思想并轨. 同感是跟着对方的感觉走,按着自己的 想法说. 同感就是通电!
罗杰斯提出辅导者应该培养如下的能力:
(1). 有能力与来访者全面沟通; (2). 所作的回应切合来访者想表达的意念; (3). 平等看待所有来访者; (4). 能够了解来访者的感受; (5). 掌握来访者的思路; (6). 在语调上反映出他能体会来访者的感受. 简言之,同感是学会设身处地以另一个人的思想与情感 去感受,体会周围的人和事物,它以真诚与平等待人为先 决条件
第四部分:同感注意事项
你有没有如下的口头禅 (1)你懂不懂 (2)你明白吗 (3)你就不能(会)…… (4)你怎么就…… (5)你没想过吧 (6)你白学xxx啦 ! (7)你干吗这么死心眼…… (8)你猪头/驴头/大虾头啊
你有什么口头禅 你讨厌什么口头禅
你如何矫正下列口头禅
我说清楚了吗 我说明白了吗 你有没有想过… 你能再想想看吗 请问你经常这么想吗 我真为你担心 我们还可以怎么想
同感到位的指标
能跟着对方的感觉走. 能调动对方的哭与笑. 能准确接对方的话茬. 能说出心窝子话
你有没有以下的心窝子话
(1)你真的很不容易 (2)你想得很周到 (3)你辛苦啦 (4)你很棒 (5)你真是不简单 (6)你好有创意的啊 (7)你令我很敬佩你呀 ……
学做心理咨询吧,你会变得态度更乐观, 思想更活跃,感情更细腻,说话更准确,观 察更细致. 同感是心理咨询的看家功夫,是换位思 维的终极目标,也是心理咨询的魔杖.
罗杰斯在其《患者中心疗法》(1951)中,把"同感 "(Empathy)作为其新的治疗体系的基本原则与核心 概念:"无条件的积极关注"(Unconditional Positive Regard)和"一致性"(Congruence). 通过同感可以获得心理治疗的内在基础,这种内在基 础也曾被罗杰斯理解为发现与接近自己内在的直觉自 我.罗杰斯甚至把同感作为其心理治疗的技术,包括通 过语言的表达来传递同感的信息.
同感回应练习
朋友A:这两天见你无精打采的,是不又跟莉莉 闹别扭啦 朋友B:何止闹别扭,这回彻底吹了. 朋友A:吹就吹吧,想当初我也被人甩了一回. 当时我也是痛不欲生, 也曾想到了死,想到了 出家,想到了浪迹天涯.我还想到了报复.我想 把她约到家中作最后一次谈话,掐死她,然后我 再上吊.后来我去庙里抽签,算算我行动计划的 成功率,竟被一个老道看出我的心思,给我点了 点迷津,使我顿然大悟.干嘛呀,为一个女人,毁 我一生.真是不值……
爱情同感回应练习
儿子:小丽今天来找我,告诉我 她不愿与我继 续来往,我怎么求她也都不能使她回心转意,我 真不知道该怎么办! 父亲:你怎么这么没出息,我最讨厌那种见了 女人就下跪的男人.你不要理玛丽,看她过几天 来不来找你.
同感回应练习
女儿:妈,汤姆这几天突然不理我啦.我给他打 电话,他也不回电话.昨天,我到他班里去找他, 发现他跟班里另一个女生谈得火热,好像根本 没见到我…… 母亲:我早就看汤姆不顺眼.他现在就这么花 心,你趁早不要再理他,省得再让你伤心,也不 值得……
心理咨询要有心灵的"和声"
开始做心理咨询，咨询师很容易犯这样的错 误：一上来就急于说教来询者.这可能会使对 方感到恼火，觉得你根本不理解他的心.因为 你尚未给人家倾诉的机会，怎么可以获得他 对你的信赖呢 而人在未宣泄掉自己恶劣情绪
之前，是难以与人深入沟通的，这实在是人 之常情.所以,心理咨询要先共情,后行动.而有 了思想共鸣，来询者才会心悦诚服地执行自 己与咨询者商定的行动计划.这一建立思想共 鸣的过程，就是心灵上的"和声".
Байду номын сангаас 同感回应练习
同学A:玲玲终于不理我了. 同学B:为甚么 同学A:她说我对她冷漠,凡事自我中心, 不考虑她的感觉……. 同学B:我觉得你一点也不冷漠,而且还 很仗义.说实话,玲玲有什么了不起,居然 还敢看不起你,像你这样英俊的帅哥,还 怕找不到一百个比玲玲还好的靓女.
同感回应练习
儿子:爸爸,我近来很不开心,因为嘉慧终 于跟我分手了. 父亲:不要难过,初恋往往是不容易成功 的.爸爸的初恋也没有成功.当时我也很 不开心,但后来遇到了你妈妈,觉得好开 心.说实话,我还感激初恋失败呐!那个女 孩子到现在都是独身呐……