中国健身房进化史

中国健身房进化史

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文章类型：转载发表于：2011/4/1 16:52:37

铁馆时代

在我记忆里，最初的健身房是没有教练的，健身房的owner也许是一个狂热的健身人或者是一个体育老师或者是工人，打过比赛，熟悉健身的动作，具备朴素的营养知识（多吃肉，少吃油！要先变成大块，必须多吃！），这一类的话经常在健身房中听到，健身房中聚集一批有同样爱好的人，收费便宜，器械纯是hardcore，人也是纯hardcore，健身训练在某些程度上被看成是异类，而健身房则被看作是社会闲散人员的聚集地，兄弟义气，甚至导致部分父母不允许自己的孩子去健身房，怕影响学习，沾染社会不良习气。即使没有教练，健身房的初级者不必担心，进入这个铁馆后，会有足够多热心的人给予指点和意见，虽然意见有对有错，但是足够确保你的进步。在那时，复合动作是最被推崇的，“三大项“的力量一直是那时代健身者的骄傲，器械动作有，但是还局限于绳索，还没有那些孤立各个部位的器械。哦，对了，有氧器械是什么？补剂是神马？

“只有娘娘腔才用跑步机！”

好吧，铁馆是美好的，但是美好的东西总是不能持久，没过多久，这些铁馆们有的关门，有的人越来越少了，变得门可罗雀，但是另外一批，却悄悄的在门上挂出“健身操，国标舞，专业老师授课”的广告牌，训练的人们也注意到健身房里悄悄的多了一排跑步机。虽然有了健身操，国标舞和跑步机，也有一部分女士走进了健身房，但是铁馆的传统依然保留，“只有娘娘腔才用跑步机！”是我听到很多遍的一句话。对了，那时的健身房可没有现在的面积那么大，划分那么精确，往往中间一块大场地是跳操的，旁边就是器械区，夏天，那些荷尔蒙冲天

的小伙子们在器械区盯着跳操姑娘咽口水，哈哈……

那时候已经开始有教练了，但这些教练却不大有效（我毫无冒犯之意），主要功能还是维持健身房的秩序和整理器械，而真正起到教练作用的还是健身房的owner和那一批从上一时代坚持下来的“老人”们。

这时，蛋白粉和肌酸已经逐渐进入健身房，UN，Prolab，巨人和英豪在我记忆里是比较早的牌子。

“大而全”和“大跃进”

也许是部分铁馆的扩张成功导致了更多人对于健身市场的关注，同时人们生活水平的改善导致相当一部分人们开始走进健身房，健身房开始了高速扩张时代，一个二现城市突然冒出了5-6家健身房不是什么稀罕的事情。同时，每家新建的健身房在功能设置上都在追求“大而全”，跳操房，瑜伽场地，跆拳道场地，一个又一个的场地和健身项目在健身房中建立起来，器械区也相应增大，但是增速最快的还是有氧区域。在这个时代的后期，健身已经开始出现专职教练（也提供私教服务），会籍顾问和前台。在部分城市，健身房开始连锁或者加盟经营。

这时，第一批铁馆的owner们已经开始逐渐退出健身业，或者靠开健身房挣的资金开始别的投资，健身已经成为副业。

补剂广告开始全面进入健身房，墙上的广告不少就是由补剂厂商赞助的。（国货“康比特”当自强，哦也！）

理性发展

任何快速到超过常理的事物是都不会持久的，就像外资银行里一大批分析师每年都在预测中国的经济何时会“硬着陆”一样，高速扩张的中国健身房很快就遇到了瓶颈。一次性投入太大，恐怖的房租，使不少健身房入不敷出，陷入困境。（当然很多行内人也就此机会淘到不少二手器材，刷刷漆当新器材卖，赚了一笔，哦也！）这时候产生的纠纷也不少，比如刚付完年费健身房就停业了，或是老板卷钱跑了，是健身房的员工和顾客都陷入到了一定的困境。市场这只“invisiable hand”开始了优胜劣汰，能够存活下来的健身房一般都是具有全面而合理的器械和课程配置，中等的价格，良好的客户基础，而新建的健身房也不再盲目追求“大而全”的配置，顾客的消费也日趋理性，中国健身房开始进入理性发展的阶段。

教练的素质也有全面的提高，具有AASFP和AFAA的训练资格证书对于教练的含金量是一个不小的提高。由于网络的高速发展，健身者的健身知识已经非常全面，在健身时讨论的内容也越来越专业。补剂的讨论从“蛋白粉是否对身体有害”已经升级到“如何合理安排每次补剂的摄入时间”。药物已经开始悄悄的在健身房里蔓延，从最初的只有比赛意图的人使用到普通健身者也开始使用，Deca？那太水了，起效还慢，还是说说Winstrol吧。

谨以此文献给我最初训练的铁馆（它现在还在营业）和那些从最初坚持到现在的“老人”们。