浅谈篮球教学训练的方式与改进措施 (1)

浅谈篮球教学训练的方式与改进措施

摘要:高校篮球教学训练方式表现出较强的片面性，在教学方法、训练方式等方面都存在不足之处影响了篮球教学训练的效果，对此进行详细分析并提出建议，以期促进篮球教学训练效果的提升。

关键词：篮球教学；篮球训练方式；篮球教学效果

篮球运动在我国开展多年，是一项具有广泛群众基础的运动项目，篮球教学也是高校体育课程教学体系中一项重要的内容，通过篮球教学活动的有效开展，可以增强学生身体素质，而且可以通过参与篮球运动增强学生的团队意识和应变能力，这对于学生参与学习和工作都有着重要的影响，有利于促进学生身心健康发展。当前，高校篮球教学实践活动中采用的训练方式存在着一些问题，对篮球教学的质量产生了很大的阻碍也间接影响了体育教学目标的实现。

1、篮球教学训练方法问题的提出背景

篮球运动是一项深受群众喜爱的体育运动项目，参与篮球运动不仅可以增强体质，而且有利于培养运动员坚强的品质、拼搏的精神以及团队合作意识，所以篮球运动也受到了越来越多地欢迎。在我国体育事业快速发展的背景下，篮球教学活动的开展也面临更严峻的形势，尤其是在新课程改革不断深化的过程中，高校篮球教学训练中存在的问题逐渐显露出来，影响了高校篮球教学训练的有效性，因此，有必要对高校篮球教学训练方法的相关问题进行系统分析促进高校篮球教学训练持续、健康的开展。

2、篮球教学训练的内容

在高校篮球教学训练中，技术和战术训练是主要的训练内容，技术方法的有效训练可以奠定扎实的基础，使学生参与篮球运动时可以发挥更好的技术水平；战术的训练则需要在技术训练的基础上，通过与其他队员的配合，完成战术组织与应用，获得比赛的胜利。

2.1篮球技术教学与训练

篮球技术教学中，一共包含九项专业技术，每项技术之间都存在着一定的良性转移作用，所以每个技术动作的学习对于篮球技能的培养都至关重要。由于学

生在身体素质、技能掌握能力和篮球基础等方面存在一定差异，所以形成的良性转移作用大小和影响都有所不同。为了达到更好的训练效果，应该对九项专业技术进行全面培养的基础上，有针对性的开展一些强化训练，针对处在不同训练阶段的学生，采用不同的训练方法，对于初学者，训练的重点在于让学生熟悉动作和要领，并且掌握运球技术和带球突破技术；在熟练的基础上，再培养学生对篮球的感知能力，并且锻炼上篮、投篮、传球、接球等技术，通过这种循序渐进的训练方法，可以帮助学生打下坚实的基础。完成基础训练以后，可以从时间和空间两个不同的层面对学生的感知能力、传球和运球的技术能力进行着重训练，一方面可以帮助学生提高对运球时间掌握的精准性，另一方面则可以锻炼学生对其他运动员中传球方向和力度的感知，以及掌握传球的落点、对手的防守范围等等，通过系统性的训练，可以使篮球技术得到逐渐地强化，有利于为学生其他技术学习奠定基础，总之，高校篮球教学的技术训练，应该坚持循序渐进的思想，掌握不同技术之间的良性转移规律，对技术动作和要领进行逐层深化，获得良好的训练效果。

2. 2篮球战术教学与训练

在篮球战术教学训练中，需要解决战术的组织与运用这两个关键的问题，只有确保篮球比赛过程中的战术可以得到快速而有效的组织，并且通过运动员的配合完成组织的战术，发挥战术的作用，才能为竞赛结果加分，如果战术组织和运用不当，就会对场上运动员的心理造成较大影响，甚至影响比赛的正常进行，战术组织的主要困难，在于我国篮球技术水平的滞后，在组织战术时缺少足够的技术做支撑，所以使得很多战术无法发挥作用，另外，运动员之间的配合与协作是否有效，也会直接影响战术的组织与应用效果。所以在高校篮球教学的战术训练中，首要的任务通常是加强学生的小技术训练，着重针对学生的接球、传球、急停投篮和投篮突破技术等基础性训练，在此基础上配合防守和部位的练习，强化学生的团队意识，随时都可以达到良好的配合，形成球员之间的默契战术，即使没有提前进行战术部署，也可以对队友做出积极的配合。在实战比赛中，经常发生组织战术与平时的训练战术出现混乱的现象，这与运动员自身对于技术的掌握能力和战术组织能力有一定的关系，所以在组织战术时，应当确保其能够得到所有运动员的配合，并且在发挥主力运动员特长的基础上，保证战术得到有效应用。

3、篮球教学训练方式的改进策略

篮球教学训练方式的有效性对篮球教学质量有着直接的影响。对常见篮球教学训练方式进行客观分析的基础上，需要采取有效的改进策略，主要包括以下几个方面:

3.1游戏训练法的应用

游戏训练法，指的是将教学内容进行系统的编排，形成不同类型的游戏，让学生在参与游戏的过程中完成知识的学习，以此来激发学生的积极性，也可以增强学生对知识的理解和记忆能力。在篮球教学训练中合理的应用游戏教学法，可以使学生积极的参与到篮球课堂学习中，活跃课堂气氛，提高教学效率。

3.2领会训练法的应用

领会训练法与传统的篮球训练方式相比，领会法的应用在于引导学生在篮球实战训练中领悟其战术和战略，而且让学生意识到，篮球的学习不是生硬地动作训练和学习，而是要将所有的技术和动作进行灵活运用，充分发挥不同技术动作的优势，帮助他们赢得实战的胜利，同时，领会训练法突破了传统教学思维的限制，弱化了篮球教学训练中固定的和统一的篮球技术动作，更加关注学生篮球意识的培养，因此，在领会训练法的应用过程中，重点在于引导学生养成对篮球的热情和兴趣，使他们在参与篮球训练的过程中自然而然的形成技术和战术的应用意识。

3.3增加对抗性和实战性的训练

篮球是一项具有明显对抗性和竞技性的运动，篮球教学训练的开展是为了奠定良好的基础，使学生可以参与到正规的篮球比赛中，而不是花拳绣腿做样子，因此在篮球教学训练中，必须要增强对抗性和实战性的训练。从当前的篮球教学训练活动来看，大部分的训练内容都是反复的基础动作和技术训练，有的教师没有意识到实战性训练的重要性，也有的教师因为担心学生受伤而不敢安排实战性训练，认为只要学生具备了扎实的基础，便可以参与实战，事实上，参与实战是篮球教学训练中一项必不可少的内容，因此，要注重加强对抗性和实战性的训练。

3.4示范与讲解有效结合

新课程改革强调尊重学生的主体地位，教师作为课堂的主导者与组织者，教学活动的开展应当始终坚持学生这个主体，才能促进教学效率的提升。篮球运动