原地投掷垒球教案

袁巷中心小学体育课教案

年级：三年级学年度：14—15春学期授课内容：上步投掷垒球授

课教师：马倩

分 1.肩关节

2.膝关节

3.手腕脚踝

4.老师声音洪

亮，口令短促

有力。

4.充分活动身体

的各个部位关

节。

要求：端正学习态

度，认真学习，完成

动作。力求动作到

位，姿态优美。

基

本部分一、原地投掷垒球：

动作要领：身体左

侧对准投掷方向，

两脚左右开立比肩

稍宽，右手持球向

右侧引臂至与肩

平，左臂自然置于

体前；同时右腿弯

曲，身体重心落于

右腿。左腿自然伸

直，上体略向右倾

斜；然后右腿蹬地、

转髋，挺胸、身体左

转。重心前移，上体

向前挥臂将垒球经

肩上快速投出

重点：腿蹬伸推动

上体，上体带动右

臂向前投出。

难点：上步与投掷

动作连贯

1.教师提示，

学生按照自己

无规定的动作

投掷垒球2次。

2．根据学生练

习情况进行提

示点评并引入

本课的主题。

3.教师先示范

投垒球的方

法，学生作比

较后讲解。

4.讲解示范投

掷动作的方法

要求，强调蹬

转和挥臂间的

协调与衔接。

5.组织学生徒

手模仿练习。

6.集中学生，

对学生练习中

存在的不足进

行及时提示。

1.根据教师提

示，学生踊跃尝

试投掷垒球练

习。

2.学生认真听教

师的讲解。

3.认真观察，教

师示范，仔细听

取教师对动作要

领的讲解。并记

住主动作要领。

4.学生认真思考

并积极参与。

5.仔细揣摩动作

要领并作徒手练

习。

6.听教师对练习

过程中所出现的

错误进行指正，

并作提高练习。

练习队形组织：

图一

四列横队交错站位，练

习时，后两排集体向后

转，四列横队同时进

行。要求：踝关节绷紧，

脚尖翘起，体会手指拨

球的技术动作。

图二

学生按照老师要求的

队列站立，认真观看老

师所做的示范动作并

认真学习。

20

分

钟

二、小游戏——看谁掷得准。在篮球框上绑一个直径20cm的圈，学生分成四组进行比赛，每组每个人轮流定点投掷，进入铁圈的个数最多的一组胜利。（2min/组）7.优秀学生展

示投掷。

1.组织好队

形，教师口令，

做游戏示范。

2.教师讲解游

戏规则、方法。

要求：注意力

高度集中，积

极参加游戏。

7.认真观察优秀

生示范动作并认

真听取教师的点

评。

1.遵守比赛规

则，注意安全，

团结合作。

2.学生积极参与

游戏，在游戏中

体验成功的快

乐。

游戏队形组织：

6

分

钟

结束部分1.老师指示学生做

放松活动。

2.教师总结本课任

务完成情况。

3.安排学生归还器

材。

4.师生再见

1.组织学生放

松。

①抛接垒球。

②击掌抛接垒

球。

③击地砸垒

球。

2.教师进行课

堂小结。

3.组织学生归

还器材。

1.学生跟着老师

进行放松活动。

2.听取教师总

结。

3.学生送还器

材。

4.师生再见

放松队形组织：

学生自由散开，保证安

全距离。

6

分

钟

场地器材学校篮球场、

垒球人手一个

安

全

保

障

1.充分的准备活动。

2.学会正确投掷垒球的方法，切莫对准人投掷。

3.课前应取出衣服里的硬物及校牌。

预计

负荷

练习密度心跳次数强度

40%左右120次/min 1.5