全国体育舞蹈等级考试培训教材(中英文对照)
中国舞蹈考级第二级教材
中国舞蹈考级第二级教材最新精品文档，知识共享！XXX《中国舞蹈考级》第二级目录健康快乐每一秒》热身练一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练二、《牙刷火车》头部练三、《不倒翁》腰部练四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练五、《时钟在说话》手的方位练六、《宝宝要睡觉》手臂练七、《拍皮球》跳跃练八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练九、《芭比时装秀》表演与造型练（选学组合）十、《礼貌歌》表演组合（选学组合）最新精品文档，知识共享！一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格：a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立。
b.勾脚（单、双）:脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型。
c.绷脚（单、双）:脚踝舒展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形成流线式外型。
d.勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚：坚持绷脚状态，髋枢纽带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与顺序节拍：准备位置：面向一点，双吸坐，双手旁点地准备音乐（两个八拍）1）1-8准备位2）1-2右倾头3-4头复原5-6左倾头7-8头还原最新精品文档，知识同享！第一段（两个八拍）1）1-2右倾头，右脚勾脚（双吸坐）3-4头脚还原5-6左倾头，左脚勾脚（双吸坐）7-8头脚复原2）1-4双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚5-6双吸坐7-8正步位绷脚伸坐第二段（八个八拍）1）1-2右倾头，右脚勾脚（双伸坐）3-4头脚还原5-6左倾头，左脚勾脚（双伸坐）7-8头脚复原2）1-2双勾脚，上身前倾，双手扶膝，眼视一点3-4双绷脚，上身还原5-8重复1-43）1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚最新精品文档，知识共享！7-8双绷脚4）1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚7-8双绷脚5）-（8）重复第二段（1）-（4）结束（一个八拍）1）1-4双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚5-双吸坐6-8保持4.教学提示：a.勾脚与绷脚时要做到最大限度。
中国舞蹈第三版 考级二级教材
中国舞蹈第三版考级二级教材尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级〞文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的奉献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第三版第二级教材责任编辑：金山1、膝盖脚指头〔勾绷脚练习〕2、小铃铛〔脚位练习〕3、娃娃〔胯的练习〕4、咯咯咯〔头的练习〕5、爱睡觉的加菲猫〔腰的练习〕6、月儿〔手臂练习〕7、蚂蚁掉进河里边〔腿与腰的练习〕8、我是小小兵〔重心移动练习〕9、大家来照相〔节奏与造型练习〕10、小天鹅〔再见曲〕一、膝盖脚指头〔勾绷脚练习〕1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。
.2、主要动作及要求：a、勾绷脚〔单、双〕：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。
节奏清晰、准确，加强双脚协调支配的能力。
c、坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
d、倾头：在肩膀保持不动的根底上，头向左右倾倒。
e、松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏：准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地准备音乐⑴—1—8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1—2 右倾头3—4 复原5—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷重复⑴—⑵的反面动作第二段：⑸— 1—2 前压腿3—4 复原5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐：⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚，同时右左倾头7次⑻— 7—8 绷右脚，头回正⑼— 1—4 松膝5 回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段：⑽—⑾重复⑸—⑹动作⑿— 1—8 重复⑼1—8动作提示：a、勾与绷时要做到最大限度。
拉丁舞舞蹈动作中英文对照
拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰 (Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）斗牛舞(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）牛仔舞（Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步。
国标舞的基本动作和级别中英方对照
国标舞的基本动作和级别中英方对照国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。
摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（Modern Dance）拉丁舞（Latin Dance）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：十种舞蹈动作中英文名词拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）斗牛（帕索多不里Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）牛仔（加依布Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转5.Flicker(Reverse)原地左转。
中国舞蹈考级九十级教材(文字)
中国舞蹈考级九、十级教材（文字）尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级九、十级教材责任编辑：宋治姗综述少儿舞蹈是一门具有特殊性的舞蹈种类，是少儿艺术教育的重要组成部分。
在舞蹈艺术的百花园中，它不仅起着其它艺术种类无法替代的作用，而且从整个舞蹈事业的发展来看，它是一项面向未来的、具有战略意义的基础工程。
就此意义而言，优秀的少儿舞蹈作品就显得尤为重要了，它可以陶冶少年儿童的情操，使他们受到美的熏陶，在潜移默化中进行良好道德行为的培养，完善少年儿童的人格。
成为一名优秀的少儿舞蹈编导需要多方面知识和经验的积累，单从创作上讲它是编导个人才智和编创技法的结合体。
但是，许多工作在少儿舞蹈教育第一线的老师，由于各种客观因素无法到专业院校进行系统的学习，因而进一步提高编创水平的愿望就难以实现。
一直以来，在少儿舞蹈艺术的舞台上，经常会出现创作灵感匮乏、创编模式化、舞蹈语汇和编舞技法成人化的现象，这些现象也一直困扰着少儿舞蹈创作一线的老师，教师们针对这些问题往往无从下手，不知所措。
由此看来，缺乏专业的创编知识和合理运用编创技法的能力成为了超越自我的鸿沟。
随着“小荷风采”等少儿舞蹈赛事和各项少儿舞蹈国际交流活动的蓬勃开展，在少儿舞蹈艺术的舞台上迅速呈现出一派欣欣向荣的新姿新貌。
与此同时，对少儿舞蹈作品的质量和需求就越来越大高，这意味着对少儿舞蹈编导的要求也在不断提高。
中国舞蹈考级九、十级教材，希望在少儿舞蹈编创实践课程上填补空白，打破以往编导课程重于理论、轻于实践的学习方法，通过具体可感的课堂实践，了解基本的少儿舞蹈编创方法、舞蹈构思、题材选择等舞蹈编导方面的知识内容，使广大少儿舞蹈教师初步掌握基础的、实用的专业舞蹈编创方法，增强对编导技法的认识，从而达到培养高标准、高质量的优秀少儿舞蹈编创人才的目的。
《体育舞蹈》课程教学大纲
《体育舞蹈》课程教学大纲一、课程编码及课程名称课程编码：1336121214课程名称：《体育舞蹈（普修）》Sports dancing二、学时及学分总学时数：72学时，其中，讲授学时：6学时，实践学时66学时。
学分：4三、适用专业及开设学期适用专业：社会体育指导与管理专业（本科）开设学期：第三学期四、课程的性质、目标和任务课程性质：本课程是面向黄淮学院社会体育专业开设的必修课，属于专业基础平台课程，是社会体育专业的主要课程。
本大纲根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及我校教学计划，并结合近年来体育舞蹈教学实践经验而制定，适用于我校体育系的学生。
课程目标：该课程系统地向学生传授体育舞蹈运动理论与实践知识，使学生全面、系统地学习、掌握体育舞蹈专业理论、技术、技能等基本知识和基本技能，全面提高学生体育舞蹈教学能力的一门课程；通过体育舞蹈知识、技术、技能的学习，培养学生忠诚党的体育、教育事业，具有爱国主义和国际主义精神，具备从事体育舞蹈教学专门人才。
它是以身体练习、实践应用为主要手段，以体育舞蹈基本理论、基本技术为主要学习内容，以全面发展学生身体素质、创新意识、合作精神为目标的体育实践课程。
通过本课程的教学与实践活动，提高学生的教学能力和创新能力，锻炼学生的勇敢无畏、坚忍不拔、顽强拼搏的意志品质，并且能够胜任中等以上学校的教学工作，指导简单的体育舞蹈活动。
课程任务：（一）体育舞蹈必修课应贯彻党的教育方针，教育和指导学生热爱党的教育事业，培养学生刻苦努力的作风和奋发向上的意志，不断丰富知识，完善自我，树立自强、自立、团结、拼搏的良好风尚，使学生成为适应社会发展需求的体育人才。
（二）通过体育舞蹈知识、技术、技能的学习，使学生掌握体育舞蹈运动的基础理论知识，了解该运动的现状、特点、规律和发展趋势，并学会运用相关技术进行锻炼健身。
（三）系统全面地学习体育舞蹈基本理论知识及基本技能，提高思维能力和创造能力，不断学习和了解国内外体育舞蹈专业的发展动态，更好的做到理论与实践相结合。
中国舞蹈考级九十级教材(文字)
中国舞蹈考级九、十级教材（文字）尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级九、十级教材责任编辑：宋治姗综述少儿舞蹈是一门具有特殊性的舞蹈种类，是少儿艺术教育的重要组成部分。
在舞蹈艺术的百花园中，它不仅起着其它艺术种类无法替代的作用，而且从整个舞蹈事业的发展来看，它是一项面向未来的、具有战略意义的基础工程。
就此意义而言，优秀的少儿舞蹈作品就显得尤为重要了，它可以陶冶少年儿童的情操，使他们受到美的熏陶，在潜移默化中进行良好道德行为的培养，完善少年儿童的人格。
成为一名优秀的少儿舞蹈编导需要多方面知识和经验的积累，单从创作上讲它是编导个人才智和编创技法的结合体。
但是，许多工作在少儿舞蹈教育第一线的老师，由于各种客观因素无法到专业院校进行系统的学习，因而进一步提高编创水平的愿望就难以实现。
一直以来，在少儿舞蹈艺术的舞台上，经常会出现创作灵感匮乏、创编模式化、舞蹈语汇和编舞技法成人化的现象，这些现象也一直困扰着少儿舞蹈创作一线的老师，教师们针对这些问题往往无从下手，不知所措。
由此看来，缺乏专业的创编知识和合理运用编创技法的能力成为了超越自我的鸿沟。
随着“小荷风采”等少儿舞蹈赛事和各项少儿舞蹈国际交流活动的蓬勃开展，在少儿舞蹈艺术的舞台上迅速呈现出一派欣欣向荣的新姿新貌。
与此同时，对少儿舞蹈作品的质量和需求就越来越大高，这意味着对少儿舞蹈编导的要求也在不断提高。
中国舞蹈考级九、十级教材，希望在少儿舞蹈编创实践课程上填补空白，打破以往编导课程重于理论、轻于实践的学习方法，通过具体可感的课堂实践，了解基本的少儿舞蹈编创方法、舞蹈构思、题材选择等舞蹈编导方面的知识内容，使广大少儿舞蹈教师初步掌握基础的、实用的专业舞蹈编创方法，增强对编导技法的认识，从而达到培养高标准、高质量的优秀少儿舞蹈编创人才的目的。
《体育舞蹈(拉丁舞)》课程教学大纲
《体育舞蹈(拉丁舞)》课程教学大纲作者: 朱长洲发布日期: 2008-8-20 12:00:01 出自:课程名称：（中文/英文）拉丁舞/LATIN课程编码：课程类型：通识教育课总学时数/学分数：128/8 实验（上机）学时：适用专业：全院各系各专业先修课程：制订日期：一、课的性质、任务和教学目标舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人类文化。
舞蹈艺术是各艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。
它经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
体育舞蹈是体育、舞蹈、音乐相结合的一项体育运动。
在体育舞蹈教学中必须体现这三个方面的教育功能。
依据《教育大辞典》关于课程目标的分类，在实践课中按照教学进度、材料特点以及学生的实际情况，参考以下条目制定具体任务及目标。
（一）认识类1.初步建立动作的正确概念。
2.掌握动作的技术原理。
3.初步掌握创编成套动作的一般规律。
4.学会识别音乐节奏。
5.初步掌握动作与音乐配合的技巧。
6.初步掌握提高专项身体素质的理论与方法。
（二）技能类1.初步掌握动作节奏与动作方法。
2.掌握动作技术细节。
3.改进单个动作或连接动作技术。
4.提高动作的熟练性。
5.加大动作幅度的表现力。
6.增强音乐感、节奏感。
7.提高动作与音乐配合的一致性。
8.增强柔韧、协调、力量、耐力等身体素质。
9.纠正错误的身体姿势。
10.塑造优美的身形和体态。
11.掌握运动后恢复的常用方法。
（三）情感类1.培养对体育舞蹈的兴趣。
2.培养刻苦精神和顽强的意志品质。
3.加强组织纪律性教育。
4.培养认真细致精益求精的工作作风。
5.增强自信心。
6.培养集体主义精神，增强合作意识。
7.增强竞争意识。
8.增强责任感与事业心。
9.培养动作中的情感表现力。
10.树立正确的审美观。
11.培养创造性的思维方式。
全国体育舞蹈等级考试培训教材（中英文对照）
全国体育舞蹈等级考试培训教材（中英文对照）RUMBA bronze 伦巴铜牌（12小节）1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步5. 6 Back Walks 6后退走步6. Under Arm Turn To Right 臂下右转7. Hand To Hand x3 手对手步 X38. Spot Turn To Left 原地左转步CHA CHA CHA bronze 恰恰恰铜牌（12小节）1. 1-5 Basic Movement 1-5闭式基本步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. Forward x2 2前进锁步5. Backward x3 3后退锁步6. Under arm turn to right 臂下右转步7. Hand to hand x3 手对手步 X38. Spot turn left 原地左转步JIVE bronze 牛仔铜牌（16小节）1. to left 右至左换向步2. to right 左至右换向步3. 1-5 Link 连结步4. Whip 绕转步5. PP Walks(slow)(Quick) 侧行走步（慢）（快）6. 3-8 to Left 3-8右至左换向步7. 2 American spin 美式旋转步8. to right 左至右换向步9. Change of Hand behind back 背后换手10. to right 左至右换向步RUMBA silver 伦巴银牌（16小节）1. Curl to fallaway 卷曲转步至并退步2. Cuban rock 古巴摇滚步3. Right foot forward turn to left to shadow position 右脚前进向左转成影形位置4. 3 Forward walks-fan position 3走步至扇形位置5. Hockey stick 曲棍形转步6. 1-3 Basic movement 1-3基本动作步7. 6 Back walks 6后退走步8. Natural top with lady's ，left turn steps 4、5右陀螺转女士4、5步向左转9. Close hip twist 闭式扭臀转步SAMBA silver 桑巴银牌（32小节）1. 4 Reverse basic movement 4左转基本步2. 4 Whisks(end 4拂步侧行完 8Bars3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. samba walk 侧向桑巴走步5. walk 侧行桑巴走步6. samba walk 侧向桑巴走步7. Shadow botafogo 影位博达拂哥斯步8. to right 游走沃达斯右转步 8Bars9. to left 游走沃达斯左转步spot turn（Or whisk）女士沃达斯（男拂形步）jaca 快踢步（1-S，6-Q）roll 右滚转步（4-6，1-6）8Barsrock 闭式摇滚步（1-3）turn 左转步（1-3）rock 后退摇滚步（1-6）卷褶步（SSQQS）roll link 右摇滚串步（4-6）turn 左转步（4-6） 8BarsCHA CHA CHA silver 恰恰恰银牌（16小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick 曲棍形转步3. 1-5 Basic movement 1-5闭式基本步4. Natural top with finish(B) 右陀螺转步B式完成5. Close hip twist to end open CPP 闭式扭臀转步至分式相对侧行位6. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位抑制步7. Quick checks in op PP 快分式侧行位抑制步8. Cuban breaks in open CPP 分式位置之古巴小碎步9. Check in open CPP 分式步相对侧行位抑制步turn to left 原地左转步JIVE silver 牛仔银牌（24小节）1. Change of places R to L 右至左换向步2. Change of places L to R change hands R to R左至右换向步换成右手接右手3. American spin X2 美式旋转X24. Change of places L to R 左至右换向步5. 1-5 Link 连结步6. Whip 绕转步7. Promenade walks 2 slow 6 quick 侧行走步2慢6快8. 3-8 Change of places R to L 3-8右至左换向步9. Change of places L to R 左至右换向步and go 停走步of hands behind back 背后换手步of places L to R 左至右换向步Link 连结步绕转步CHA CHA CHA gold 恰恰恰金牌（19小节）1. Open hip twist spiral to open CPP分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位置2. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位置抑制步3. Quick checks in open PP 快分式相对侧行位置抑制步4. Cuban breaks in open CPP 分式相对侧行位置古巴小碎步5. Check in open CPP 分式相对侧行位置抑制步6. Spot turn to left(Right to right hand hold)原地左转步（右手接右手分式位置）7. Sweet heart 甜心步8. Fallow my leader end with R to R 男士引导成男女同脚位置9. Alemana 手中转步basic 交叉基本步JIVE gold 牛仔金牌（25小节）1. Change of places R to L with double turn 双旋转右至左换向步2. Change of places L to R 左至右换位步3. 1-5 Link 1-5连结步4. Double cross whip 双交叉绕转步5. Curly whip 卷曲绕转步6. Whip 绕转步7. PP walks walks Q 侧行走步慢快8. 3-8 Change of places R-L 3-8右至左换向步9. American spin 美式旋转步Rolling off Arm 2卷臂转步spin 美式旋转步12. 2 Stop & go 2 停走步L to R 左至右换向步RUMBA gold 伦巴金牌（20小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick change hands(R-R) 曲棍形转步换成右手接右手3. Alemana 手中转步4. Continuous hip twist 连续扭臀转步5. Continuous circular hip twist 连续式环绕扭臀转步6. Fan position 扇形步7. Sliding doors end shadow position 滑门步至影形位8. 6 walks in shadow position 6走步（影形位）9. Fan position 扇形步SAMBA gold 桑巴金牌（32小节）1. Promenade botafogo 侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. 2 Shadow botafogo 2影位博达佛哥斯步4. Continuous volta to R 连续右转沃达斯步 8 Bars5. Whisk to PP 拂行步至侧行位6. 2 Promenade samba walks(Lady spot volta to R,1 samba walk) 2侧行桑巴走步（女士右转沃达斯步 1桑巴走步）7. Rolling off the arm 卷臂转步8. 2 Promenade samba walks 2侧行桑巴走步9. Rolling off the arm 卷臂转步 8 Barslady to spiral to close hold 女士螺旋转成闭式位置 Reverse turn 1-3左转步SS 卷褶步volta spot turn to left 连续左转沃达斯步 8 Bars locks X5 桑巴交叉步 X5volta 原地沃达斯步spot to left 左转沃达斯步on RF 右拂形步 8 BarsPASO-DOBLE gold 斗牛金牌（40小节）1. Sur place 原地踏步2. Promenade 侧行并步3. Elevations 高举步4. Attack 攻击步5. Sur place 原地踏步6. Separation 分离步7. Sur place to left 原地踏步向左8. Chasse to left 追步向左侧行步完成9. Promenade colse 侧行并步侧行步相对侧行步（会员级）八步（披肩动作）turn 扭转步RUMBA gold 1 伦巴金星一级（28小节）1. 1-3 Curl into fallaway 卷曲转步接并退步2. Cuban rocks 古巴摇滚步3. Spot turn to R 原地右转步4. 1-3 Basic movement 1—3基本动作5. Natural top with loose spiral cross 右陀螺转（接螺旋转）6. Reverse top 左陀螺转7. Fan 扇形步8. Alemana 手中转9. Rope spinning 卷绳旋转步out to L. 右、左侧分步to fan 螺旋转接扇形完成T hockey stick 曲棍形步（分式相对侧行位置完）分式相对侧行位置A turn to right 臂下右转步Hand to hand 手接手16. 6 Shadow walks 影位走步Open hip twist(end in open position)分式扭臀转步4-6（分式位置结束）PASO DOBLE gold 1 斗牛舞金星一级（56小节）1. La passe 穿越步 8 Bars2. Banderillas 刺枪步 8 Bars3. Twists 连续扭转步 8 Bars4. Left foot variation 左脚变化步5. Attack 攻击步6. Sur place 原地踏步 8 Bars7. Syncopated separation 切音分离步 8 Bars8. Syncopated chasse 切音追步9. Fallaway reverse 并退左转步line 西班牙舞姿 8 Barstaps 佛朗明哥踢踏步line 西班牙舞姿taps 佛朗明哥踢踏步close 侧行并步 8 BarsSAMBA gold 1 桑巴金星一级（40小节）1. 1-9 PP Botafogos 1-9侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. Side samba walk 侧向桑巴走步5. Shadow botafogos 影位博达佛哥斯步 8 Bars6. Continuous volta spot turn 连续原地沃达斯7. Corta jaca forward & back turning 快后退8. Open rocks 分式摇滚步9. Reverse turn 1-9左转步Natural roll link 1-3右滚转串步Natural roll 4-6右滚转步roll 右滚转步 16 BarsClose rock 1-3闭式摇滚步Reverse turn 1-3左转步Backward rock 1-3后退摇滚步SS QQ S 卷褶步Reverse turn 4-6左转步PP botafogos 1-3侧行博达佛哥斯步samba walk 侧向桑巴走步 8 Barsvoltas to L-R 游走沃达斯步向左-右spot turn to left 原地沃达斯左转spot turn to right 原地沃达斯右转samba walks 原地桑巴走步 8 BarsCHA CHA CHA gold 1 恰恰恰金星一级（28小节）1. Alemana R-R 手中转（右手接右手）2. Close hip twist 闭式扭臀转步3. Hockey stick 曲棍形转步4. 1-5 Close basic 1-5闭式基本步5. Natural top 右陀螺转步6. Close hip twist spiral 闭式扭臀螺旋转7. Split cuban break in 分式相对侧行位置之分裂古巴小碎步8. Check from in 分式相对侧行位置之抑制步9. Spot turn to left 原地左转步basic(lady spiral)end close hold(4 Bars)交叉基本步（女士螺旋转）闭式完（4小节）basic 分式基本步change 换脚chasse hip twist chasse(4 Bars)朗得追步扭臀追步（4小节）4 Barschange 换脚JIVE gold 1 牛仔金星一级（26小节）1. Change of places R to L with double 双旋转步进行右至左换向步2. Change of places L to R overturned 加强转度左至右换向步3. Flick ball change X 2 踢踏步脚掌交换步4. 3-8 Change of places L to R overturned 3-8左至右换向步5. Spanish arms 西班牙臂转步6. Change of places L to R 左至右换向步7. Rolling off the arm 卷臂转步8. Change of places L to R 左至右换向步9. Toe heel swivels 脚尖脚跟回旋转步throwaway overturned 加强转度抛开式并退步 walks 鸡走步throwaway 抛开式并退步whip from open position 卷曲绕转步从分式位置 whip 双交叉绕转步whip 左绕转步。
【舞蹈知识】国标舞常用中英文词汇，记得分享！
【舞蹈知识】国标舞常⽤中英⽂词汇，记得分享！1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称 3 Social Dancing社交舞、交际舞舞会舞的别称 4 Modern 摩登的、现代的 5 Standard Dancing 标准舞 6International Style of Ballroom Dancing国际标准交际舞 7 Competition Dancing 竞技舞 8 Formation Dancing 编队舞、集体舞 9 Sports Dancing 体育舞蹈 10 Waltz 华尔兹 11 Tango 探⼽ 12 Slow Foxtrot 狐步 13 Quick Step 快步 14 Viennese Waltz 维也纳华尔兹 15 Latin American Dancing 拉丁美洲舞 16 Rumba 伦巴 17Samba 桑巴 18 Cha-Cha-Cha 恰恰恰 19 Paso Doble（西） PasoDouble（法）⽃⽜舞\帕索多布累 20 Jive ⽜仔舞 21 Imperial Society of Teacher of Dancing英国皇家舞蹈教师协会简称【ISTD】 22 International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称【IDTA】23 World DanceSport Federation世界体育舞蹈联合会简称【WDSF】24 World DanceCouncil世界舞蹈理事会简称【WDC】25 中国国标舞总会简称【CBDF】26 中国体育舞蹈联合会简称【CDSF】⼀、⼀般术语 1 Parrty 舞会 2 Partner 舞伴\合作伴侣 3 Competition 竞赛\⽐赛 4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Music ⾳乐8 Tempo 速度9 Rhythm 节奏 10 Figure 舞步,步法 11 Variation 变奏,变化步法 12 Alignment(缩写Align) 步向,⽅位 13Amount of Turn 旋转度 14 Precede 在…..之前 15 Judge 裁判 16 Adjudicator 舞蹈⽐赛评委 17 Professional 专业的,职业的 18 Amateur 业余的,爱好者 19 Associate 学⼠ 20 Member 会⼠ 21Fellow 范⼠ 22 Position位置,位⼦舞伴相关位置,记录符号为Pos 23 Posture,Poise 舞姿,姿势 24 Hold,Holding 握抱,握持25 Lead,Leading 引导,领导 26 Follow,Following 跟随 27 Step 步⼦,舞步 28 Closed 关闭,闭式29 Open 开放的,开式 30 Crossed 交叉的 31 Closed Position 闭位式,闭式舞姿 32 FacingPosition 舞伴相对⽴位⾯对位 33 Open Position 开式位,开式舞姿34 Promenade Position散式舞姿,侧⾏位简称P.P 35 Counter Promenade Position反散式舞姿,反侧⾏位简称C.P.P36 Outside Partner外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.P 37 Partner Outside 舞伴进外侧,退外侧步 38 Wrong Side 左外侧位 39 Line of Dancing 物程线,舞蹈线简称L.O.D 40 Wall 墙,壁记录符号为W 41 Centre 中央,中⼼记录符号为C 42 Diagonal(ly) 斜向的 43 Side 边,旁,侧 44 Left 左记录符号为L 45 Right 右记录符号为R 46 Forward 向前的记录符号为Fwd 47 Backward 向后的记录符号为Bwd 48 Outside外侧,边外的记录符号为O/S 49 Inside 内侧,边内的 50 In Line 对直线 51 Partner in Line 正对舞伴 52 To 衔接,向…… 53 With 带,带有 54 Weight 重量,中⼼记录符号为Wt 55 Without Weight⽆重⼼,⽆重量记录符号为W/Owt56 Weight Change 重⼼转移57 Diagonally Wall 斜向墙记录符号为DW 58 Diagonally Centre 斜向中央记录符号为DC 59 Syncopation,Syncopated 切分,切分的 60 Progressive ⾏进的记录符号为Prog 61 Foot 脚,⾜记录符号为F 62 Foot Work ⾜着点,⾜部动作记录符号为Fwk 63 Foot Change 换脚动作 64 Toe 脚趾,脚尖记录符号为T 65 Ball of Foot 脚掌记录符号为B 66 Hell 脚跟记录符号为H 67 Inside Edge 内侧缘记录符号为IE 68 Ankle 脚踝 69 Leg 腿 70 Knee 膝 71 Hip 臀,胯 72 Waist 腰 73 Breast 胸 74 Shoulder 肩 75 Shoulder Lesding肩引导与动⼒脚同侧肩先⾏ 76 Arm 臂 77 Elbow 肘 78 Hand ⼿ 79 Finger 指 80 Head 头 81 Face ⾯,脸 82 Technique 技术,技巧 83 Step in Timing 脚步的时间每步占⽤的拍⼦84 Contrary Body Movement反⾝动作简称C.B.M.P 85 Contrary Body Movement Position 反⾝动作位置简称C.B.M.P 86 Body Sway ⾝体倾斜简称B.S 87 Swing 摆动动作摆荡 88 Rise and Fall 升降动作 89 Lower 低下,降低,放下 90 Balance 平衡 91 Slow 慢的记录符号为S 92 Quick 快的记录符号为Q 93 Double 双的,加倍的 94 Repeat 重复,反复 95 Natural ⾃然的右的,向右的记录符号为Nat 96 Relax 放松,松弛 97 Reverse 反转的左的,向左的记录符号为Rev⼆、舞蹈动作专⽤术语 (⼀)标准舞专⽤术语标准舞种通⽤动作 1 Basic Movement 基本动作 2 Walk ⾛步，常步 3 Turn 转 4 Whole Turn 全转 360º⾓转 5 Half Turn ⼆分之⼀转，半转 180º⾓转 6 Quarter Turn 四分之⼀转 90º⾓转 7 Natural Turn 右转顺转 8 Reverse Turn 左转反转 9 Pivot Turn 轴转撇转 10 Natural Pivot Turn 右轴转右撇转 11 Reverse Pivot Turn 左轴转左撇转12 Slip Pivot 滑轴转滑撇转 13 Spin 疾转，旋转 14 Natural Spin Turn 右旋转右疾转 15 Reverse Spin Turn 左旋转左疾转 16 Impetus Turn 推转顺转 17 Open Impertus Turn开式推转开式顺转，开⾜疾转 18 Double Reverse Spin 双左疾转旋涡转 19 Natural Impetus Turn右推转右向顺转，合⾜疾转 20 Whisk 扫步，叉⾏步 21 Chassee(法) 并合步，追步快滑步 22 Check 截步，⽌步 23 Check Back 截步退⾏⽌步后⾏ 24 Back Check 退截步退⽌步 25 Brush 刷步 26 Break 断步 27 Lock Step 锁步 28 Forward Lock Step 前进锁步 29 Backward Lock Step 后退锁步 30 Rock 摇步，摇摆31 Wing 翼步 32 Weave 纺织步迂回步 33 Weave form P.P. 从P。
体育舞蹈分类完整版中英文对照
国际标准舞（体育舞蹈）英文常用词汇和术语名称的翻译组织名称World Dance Council 世界舞蹈理事会简称W.D.C.World DanceSport Federation 世界体育舞蹈联合会简称W.D.S.F.Imperial Society of Teacher of Dancing 英国皇家舞蹈教师协会简称I.S.T.D. International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称I.D.T.A. International Council of Ballroom Dancing 国际交际舞理事会简称I.C.B.D. China Ballroom Dance Federation中国国际标准舞总会简称C.B.D.F. China Dance Sport Federation中国体育舞蹈联合会简称C.D.S.F.舞蹈相关词汇1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing 舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称3 Social Dancing 社交舞、交际舞舞会舞的别称4 Modern 摩登的、现代的5 Standard Dancing 标准舞6 International Style of Ballroom Dancing 国际标准交际舞7 Competition Dancing 竞技舞8 Formation Dancing 编队舞、集体舞9 Sports Dancing 体育舞蹈10 Latin American Dancing 拉丁美洲舞Modern 摩登舞 Latin 拉丁舞Waltz 华尔兹Rumba伦巴Tango探戈Samba桑巴Slow Foxtrot狐步 Cha-Cha-Cha恰恰恰Quick Ste快步Jive牛仔舞Viennese Waltz维也纳华尔兹Paso Doble（西）斗牛舞\帕索多布累Paso Double（法）赛场词汇1 Parrty 舞会2 Partner 舞伴\合作伴侣3 Competition 竞赛\比赛4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Judge 裁判8 Adjudicator 舞蹈比赛评委9 Professional 专业的,职业的10 Amateur 业余的,爱好者11 Associate 学士12 Member 会士13 Fellow 范士 14 Round （第x）轮，圈15 Final 决赛Line of Dancing 舞程线,舞蹈线简称L.O.D Technique 技术,技巧Position 位置, 舞伴相关位置,记录符号为Pos Posture,Poise 舞姿,姿势Hold,Holding 握抱,握持 Lead,Leading 引导,领导Follow,Following 跟随Step 步子,舞步To 衔接,向…… With 带,带有Open 开放的,开式Closed 关闭,闭式Crossed 交叉的Variation 变奏,变化步法Figure舞步,步法 Alignment(缩写Align) 步向,方位Amount of Turn 旋转度Body Sway 身体倾斜简称B.S Natural 自然的，顺的 Relax 放松,松弛Swing 摆动动作摆荡 Balance 平衡Rise and Fall 升降动作Lower 低下,降低,放下Foot Change 换脚动作 Progressive 行进的Weight 重量,中心 Weight Change 重心转移Without Weight 无重心,无重量记录符号为Foot Work 足着点,足部动作Shoulder Leading 肩引导与动力脚同侧肩先行身体部位Head 头Face 面,脸Shoulder 肩 Breast 胸 Waist 腰Hip 臀胯 Elbow 肘 Hand 手 Finger 手指Arm 臂Knee 膝 Ankle 脚踝Leg 腿Foot 脚,足记录符号为F Toe 脚趾,脚尖记录符号为T Ball of Foot 脚掌记录符号为B Hell 脚跟记录符号为H Inside Edge 内侧缘记录符号为IE方位Wall 墙,壁记录符号为W Centre 中央,中心记录符号为CLeft 左记录符号为L Right 右记录符号为RSide 边,旁,侧 Diagonal(ly) 斜向的Outside 外侧,边外的记录符号为O/S Inside 内侧,边内的Forward 向前的记录符号为Fwd Backward 向后的记录符号为Bwd In Line 对直线 Partner in Line 正对舞伴Diagonally Wall 斜向墙记录为DW Diagonally Centre 斜向中央记录为DC Reverse 反转的,反的左的,向左的记录为Rev Precede 在…..之前音乐节奏Music 音乐 Rhythm 节奏Slow 慢的记录符号为S Quick 快的记录符号为QDouble 双的,加倍的 Repeat 重复,反复Tempo 速度Syncopation,Syncopated 切分,切分的Step in Timing 脚步的时间每步占用的拍子双人舞姿站位Closed Position 闭位式,闭式舞姿Facing Position 舞伴相对立位面对位Open Position 开式位,开式舞姿Promenade Position 散式舞姿,侧行位简称P.PCounter Promenade Position 反散式舞姿,反侧行位简称C.P.PWrong Side 左外侧位Outside Partner 外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.PPartner Outside 舞伴进外侧,退外侧步Contrary Body Movement Position 反身动作位置简称C.B.M.P国际标准舞专用术语国际标准舞通用Basic Movement 基本动作 Walk 走步，常步Brush 刷步Break 断步Whisk 扫步，叉行步 Hesitaton 逗留步，犹豫步Rock 摇步，摇摆 Running 跑步趋步Weave 纺织步迂回步Swivel 回转步旋步Finish 结束步Ending 终止Telewivel 急回转 Hair Pin 发针步发卷步Fallaway 倒步，并退步 Curving Three Step 弧线三步Rudolph Round 鲁道夫划圈Big Top 大陀螺转Double Reverse Wing 双左翼转Lunge 剑刺式，剑步Flicker 原地碎步转Line Finure 造型舞步线条舞步Oversway 弓箭步强度倾斜式 Hing Line 合页式女伴并步或右前点地Throwaway 抛掷步摔开步 Throwayay Oversway 双分点地式 Same foot Lunge 同脚剑式 Right Lunge 闭位剑式Opposition Point 交错点地式 Drag Hesitation 拖步，拉步Double Eros Line 双爱神式Check 截步，止步Check Back 截步退行止步后行 Back Check 退截步退止步Contra Check 反截步拧身止步式Turn 转Whole Turn 全转360度角转 Half Turn 二分之一转，半转180度角转Quarter Turn 四分之一转90度角转，直角转 Pivot Turn 轴转撇转Natural Pivot Turn 右轴转右撇转 Reverse Pivot Turn 左轴转Impetus Turn 推转顺转Hop Turn跳转步Open Impertus Turn 开式推转开式顺转，开足急转Open Reverse Turn 分式左转步Basic Reverse Turn 基本左转步Natural Twist Turn右扭转步Spin 急转，旋转Natural Spin Turn 右旋转右急转Reverse Spin Turn 左旋转左疾转Outside Spin 外侧旋转Telespin 急旋转Double Natural Spin 双右旋转Double Reverse Spin 双左旋转旋涡转Chassee(法) 并合步，追步快滑步Progressive Chasse 行进并合步直行追步Chasse to Left 左行并合步左追步Chasse to Right 右行并合步右追步Ripple Chasse 波浪并合步波浪追步交叉追步交叉并合步Chasse 左转并合步Cross 追并左传步Turn Reverse Chasse Chasse from P.P. 追步由侧行位置 Progressive Chasse to Right右直行追步Lock Step 锁步Forward Lock Step 前进锁步 Backward Lock Step 后退锁步Turning Lock 锁步转 Side Lock 旁锁步华尔兹（Waltz）和维也纳华尔兹(Vinnese Waltz)专用术语R. F. Closed Change右足并换步 L. F. Closed Change 左足并换步Natural Turn 右转步Natural Spin Turn 右旋转步Reverse Turn 左转步Outside Change 外侧换步Back Whisk 退帚形步Hesitation Change 踌躇换步Reverse Corte左转截步Wing翼步Open Telemark 开式反转步分式电纹步Telemark滑雪形转步Drag Hesitation踌躇拉步Cross Hesitation交叉踌躇步Left Whisk左帚形步 Fallaway Whisk并退帚形步Closed Wing并式翼步Outside Swivel 外侧回转步外侧旋步探戈舞(Tango)专用术语Link 连步、连接步Progressive Link 直行连接步Progressive Side Step 直行侧步Drop Oversway坠落式过度倾斜步Closed Promenade 侧行并步Promenade Link 侧行连接步Open Promenade 分式侧行步 Fallaway Promenade 侧行并退步Natural Promneade侧行右转散式右转Four Change Step换位四步Foot Change换步Five Step 五快步Back Corte退截步Head Turn 摆头动作Brush Tap 刷点步Step Tap to P.P 踏点步侧行位Left Foot Rock Turn左足摇转Right Foot Rock Turn右足摇转Step Kick to Foot Change踢踏步接换脚步 Fallaway Four Step 四快步并退 Double Back Open Promenade 两度反向分式侧行两度并进后分步Promanade Sdie Step Reverse Turn 并进旁锁步左转Open Reverse Turn (Viennese Lock) 分式左转（维也纳式锁步）Open Reverse Turn (Patrn in Line Closed Finished)分式左转（女伴直线进，闭位结束）狐步舞（Slow Foxtrot）专用术语Three Step 三步三直步Step Feather羽毛步羽步Natural Impetus Turn 右推转右向顺转，合足急转Reverse Wave 左波浪步Top Spin 陀螺疾转陀螺旋转Change of Direction换向步Hover Feather 盘旋羽步Hover Cross盘旋交叉步Hover Telemark盘旋滑雪形转步Natrual Weave右迂回步右纺织步 Slip Pivot滑轴转Curved Feather 弧线羽步Back Feather 后退羽步Back Three Step后退三直步Natural Zig-Zag右曲折步右齿形步Natural Hover Telemark 右盘旋返转步快步舞（Quick Step）专用术语Running Finish 跑步结束疾走终止步Tipple Chasse to Right 晃追步向左右碎追步Cross Swivel 交叉回旋步Fish Tail 鱼尾步Quick Open Reverse Turn 快分式左转步快开式左转Four Quick Run 四快跑步Running Right Turn 跑步右转Hover Corte 盘旋截步Six Quick Run 六快跑步Rumba Cross 伦巴交叉步Tipsy 蹒跚追步醉步Pepper Pot 碎洒步Pendulum Point 钟摆点步Quick Pendulum 快钟摆步Pepper Chasse to Left and Right 向左和右的连续并合步Natural Turn With Hesitation 右转踌躇步伦巴（Rumba）和恰恰恰(Cha-Cha-Cha)舞专用术语Square 方形、矩形Fan 扇形步Side Step 旁步Shadow Position 影子位Side by Side Position 并立位Shoulder to Shoulder 肩对肩Hand to Hand 手对手手接手Hockey Stick 曲棍球步Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 Cuban Rock 古巴摇摆步Natural Opening Out Movement 右分展步Natural Top 右陀螺转Reverse Top 左陀螺转Aida 艾伊达Alemana 阿列曼那Spiral 螺旋步Open Hip Twist 开式扭（臀）胯转Closed Hip Twist 闭式扭（臀）胯转Rope Spining 套锁转Sliding door 滑门步Spot Turn 定点转Cucarachas 踏辗步库坷拉恰Three Threes 三三步Turkish Towel 土尔其浴巾步Advanced Twist 高级扭臀步Cross Basic 交叉基本步Kik Walks 开开步基基步Fensing 击剑步Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开Progressive Walks (ForWard) (BackWard) 行进走步（前进）（后退）Spit Cuban Break(from Open C.P.P and Open P.P) 分离式古巴断步（从开式反P.P和开式P.P）Promenade and Counter Promenade(Check from Open P.P.and OpenC.P.P) (New York) 抑制步（从.P.P和 C.P.P做）纽约步正反并进步（纽约步）桑巴舞（Samba）专用术语Bounce Action 反弹动作Natural Basic Movement 右基本步Reverse Bisc Movement 左基本步Progressive Bisc Moverment 直行基本步Samba Walk in PP PP.舞姿的桑巴走步Side Samba Walks 侧向桑巴步桑巴旁步Stationary Samba Walks 原地桑巴步Samba Lock 桑巴锁步Plait 绳辫步辫子步Volta Movement 伏尔塔动作垫步Natural Rall 右滚转Corta Jaca 推割转碎移步Argentine Crosses 阿根廷交叉步Samba Whisk(Right and Left) 桑巴拂步（左、右）BotaFogos (From P.P.& C.P.P) 博塔.弗戈斯点滑步（从P.P 到C.P.P）Travelling Bota Fogos 行进博塔.弗戈斯行进点滑步Shadow BotaFogos 影子博塔.弗戈斯影子位点滑步Contra Bota Fogos 反向博塔.弗戈斯反向点滑步Travelling Volta (Criss Cross) 流动伏尔塔游移垫步Volta Spot Turn (For Lady) 伏尔塔定点转垫步转（女伴转）Continuous Volta Sport Turn (Right and Left) 连续伏尔塔转（左、右）牛仔舞（Jive）（加依夫）专用术语Link Rock 连步摇摆Fallaway Rock 并退摇摆倒步摇摆Change of Places Left to Right 左向右换位Change of Places Right to Left 右向左换位Link and Whip 连步绕转Fallaway Throwaway 并退抛掷并退甩开步Change of Hands Behind Back 背后换手Jive Walk 牛仔走步Merengue Action 拧摆步Stop and Go 停与走Rolling off the Arm 臂内卷转卷臂转步Spanish Arm 西班牙手西班牙臂转步Wind Mill 风车（转）步American Spin 美式旋转步Chicken Walks 鸡走步Toe Hell Swivel 趾跟回转Ball Change 脚掌换步Kick 踢步斗牛舞（Paso Doble）专用术语Apple 跺步垫步、踩步Sur Place 原地踏步Elevations (to Right and to Left) 升降步 Travelling Spin in P.P. 行进旋转（在PP）Travelling Spin in C.P. 行进旋转（在CPP）Spanish Line 西班牙舞姿Flanmenco Tap 踢踏步佛拉门戈点踏步Separation 推离步The Attaack 进攻步Huit(法) 变位八步Sixteen 变位十六步Promenade Close 侧行并步Coup de Pigue 突刺步（刺枪步）Syncopated Coup de Pique 切分突刺步Cape 斗篷步La Passe 激动十六步。
飞扬舞蹈学校2015中国标准舞总会教师班培训教材
《中国国际标准舞总会（CBDF）培训·考牌教材》拉丁舞铜牌套路Bronce伦巴 Rumba一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称1 伦巴基本步伦巴基本步 Basic Movement臂下右转 Under arm turn R2 臂下右转纽约步 Check from CPP and PP ( New York )3 纽约步手接手 Hand to Hand4 手接手定点转 Spot Turn5 定点转二、套路连接序号中文动作名称英文动作名称小节数伦巴基本步 Basic Movement 3 1 伦巴基本步臂下右转 Under arm turn R 1 2 臂下右转，PP 2New York CPP，CPP PP New York CPP3 纽约步纽约步 CPP PP定点转右 Spot turn R 1 4 定点转右定点转左 Spot turn L 1 5 定点转左伦巴基本步 Basic Movement 3 6 伦巴基本步臂下右转 Under arm turn R 1 7 臂下右转手接手 Hand to Hand 28 手接手9 定点转右定点转右 Spot turn R 1定点转左 Spot turn L 1 10 定点转左共16小节铜牌套路Bronce恰恰恰 Cha Cha Cha一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称伦巴基本步 Basic Movement1 伦巴基本步臂下右转 Under arm turn R2 臂下右转纽约步 Check from CPP and PP ( New York )3 纽约步手接手 Hand to Hand4 手接手定点转 Spot Turn5 定点转二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 伦巴基本步伦巴基本步 Basic Movement 3 2 臂下右转臂下右转Under arm turn R 1 3 纽约步纽约步 CPP PP CPP PP New York CPP New York CPP，，PP 2 4 定点转右定点转右 Spot turn R 1 5 定点转左定点转左 Spot turn L 1 6 伦巴基本步伦巴基本步 Basic Movement 3 7 臂下右转臂下右转 Under arm turn R 1 8 手接手手接手 Hand to Hand 2 9 定点转右定点转右 Spot turn R 1 10 定点转左定点转左Spot turn L 1共16小节银牌套路Silber 伦巴 Rumba一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 扇形步扇形步 Fan2 肩对肩肩对肩 Shoulder to Shoulder3阿伊达阿伊达 + + + 臀部摇摆动作臀部摇摆动作臀部摇摆动作 Aida + Hip Rock Action二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数1 伦巴基本步伦巴基本步 Basic Movement 32 扇形步扇形步 Fan1 3 臂下右转臂下右转 Under arm turn R2 4 肩对肩肩对肩 Shoulder to Shoulder3 5 定点转左定点转左 Spot turn L 1 6 定点转右定点转右 Spot turn R 1 7 阿伊达阿伊达Aida1 8 臀部摇摆动作臀部摇摆动作 Hip Rock Action 1 9 定点转左定点转左 Spot turn L 1 10 纽约步纽约步 CPP CPP New York CPP 1 11 定点转左定点转左 Spot turn L 1共16小节银牌套路Silber 恰恰恰Cha Cha Cha一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称 1 扇形步扇形步 Fan 2 肩对肩肩对肩 Shoulder to Shoulder 3 阿伊达阿伊达 + + + 臀部摇摆动作臀部摇摆动作臀部摇摆动作 Aida + Hip Rock Action二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 伦巴基本步伦巴基本步 Basic Movement 3 2 扇形步扇形步 Fan1 3 臂下右转臂下右转 Under arm turn R2 4 肩对肩肩对肩 Shoulder to Shoulder3 5 定点转左定点转左 Spot turn L 1 6 定点转右定点转右 Spot turn R 1 7 阿伊达阿伊达Aida1 8 臀部摇摆动作臀部摇摆动作 Hip Rock Action 1 9 定点转左定点转左 Spot turn L 1 10 纽约步纽约步 CPP CPP New York CPP 1 11定点转左定点转左Spot turn L 1共16小节银牌套路Silber 捷舞 Jive一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 基本步基本步Fallaway Rock2 换位右到左换位右到左 Change place R to L3 阿伊达阿伊达 + + + 臀部摇摆动作臀部摇摆动作臀部摇摆动作 Aida + Hip Rock Action4 基本步side by side Hip Bump5 背后换手背后换手 Change of place behind back6 停和走停和走Stop and Go7换位左到右换位左到右Change place L to R二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 基本步基本步 2 2 Fallaway Rock Fallaway Rock （（ 2 Time 2 Time ）） 3 2 换位右到左换位右到左Change place R to L1.53 基本步side by side 2 2 Hip Bump 3背后换手 22 2 Change of place behind back34 背后换手2 2 Stop and Go 4停和走 25 停和走换位左到右 Change place L to R 1.5 6 换位左到右共16小节金牌套路Gold伦巴Rumba一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称（结束B）Natural Top7-9（结束1 右陀螺转步序7-9左右分展步++高级扭臀步高级扭臀步 Opening Out + Advanced Hip Twist2 左右分展步曲棍球步 Hockey Stick3 曲棍球步4 加大旋转度的Alemana Alemana overturned套索步 Rope Spining5 套索步二、套路连接序号中文动作名称英文动作名称小节数伦巴基本步 Basic Movement1 伦巴基本步Natural Top（结束2 右陀螺转步序7-97-9（结束B）左右分展步 Opening Out3 左右分展步高级扭臀步 Advanced Hip Twist4 高级扭臀步扇形步 Fan5 扇形步6 曲棍球步曲棍球步 Hockey Stick开式扭臀步进入开式位 Open Hip Twist to open Postion7 开式扭臀步进入开式位8 加大旋转度的Alemana Alemana overturned套索步 Rope Spining9 套索步共小节金牌套路Gold恰恰恰Cha Cha Cha一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称曲棍球步 Hockey Stick1 曲棍球步2 后退三个恰恰锁步后退三个恰恰锁步 Three CCC lock back（结束Natural top into ending B3 右陀螺转步序10-1510-15 （结束B ）4 闭式扭臀步（教科书版本）结束在扇型位置结束在扇型位置Closed Hip Twist ending Fan5 闭式扭臀步（金牌套路连接版本）结束在CPP 位Closed Hip Twist ending open CPP 6CPP 位纽约步（步序1-21-2）接）接三个恰恰Chasse 步（左，右，左）右，左） 1, 2 Check from Open CPP ( New York )+ Three Cha Cha Chasse L, R, L 7时间步时间步Time Step 二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 开式扭臀步开式扭臀步 Start in open Facing P - Open Hip Twist 2 曲棍球步曲棍球步Hockey Stick3 后退三个恰恰锁步后退三个恰恰锁步 Three Cha Cha lock back4 陀螺转步序10-15 10-15 （结（结束B ）10-15 natural top into ending B5闭式扭臀步（金牌套路连接版本）结束在CPP 位Closed Hip Twist end in open CPP6 CPP 位纽约步（步序1-2）1, 2 Check from Open CPP ( New York )7 三个恰恰Chasse 步（左，右，左）（左，右，左） Three Cha Cha Chasse L, R, L 8 定点转结束在open CPP Spot turn L end in open CPP 9 CPP 纽约步步序1- 4 1- 4 Check From OCPP ( New York )10 时间步时间步 Time Step L, R11臂下右转臂下右转Under arm turn R end in open facing P共 小节金牌套路Gold 捷舞 Jive一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 绕转鞭步绕转鞭步 Link whip2 并进走步并进走步 SS QQQQ SS QQQQPromenade Walk S Promenade Walk S，，Promenade Walk Q 3 抛扔步（教科书版本）抛扔步（教科书版本） Fallaway Throwaway4 加大旋转度的抛扔步加大旋转度的抛扔步 Overturned Fallaway Throwaway5 单脚转单脚转 Simple Spin6 美式旋转美式旋转American Spin7 跟趾旋转步跟趾旋转步 S & Q S & Q Toe Heel Swivel S and Q end into break 8 鸡仔步鸡仔步 SS QQQQ SS QQQQChicken walk S S QQQQ二、套路连接序号 中文动作名称英文动作名称小节数 1 Overturned Link whip 2 Promenade Walk S3 3-6 Promenade Walk Q4 3-8 overturned Fallaway Throwaway5 simple Spin6 American Spin7 Toe Heel Swivel S and Q end into break8 3-8 overturned Fallaway Throwaway9 Chicken walk S S QQQQ 103-8 change place R to L into open facing position共 小节金牌套路Gold 桑巴 Samba一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 左右弗型步左右弗型步L, R Wisk2 并进桑巴走步，并进桑巴走步，向侧桑巴走步向侧桑巴走步 Promenade Samba Walk & Side Samba Walk 3 左脚基本步左脚基本步 Basic Movement L 4 右脚基本步右脚基本步Basic Movement R 5 影子位博塔佛哥步影子位博塔佛哥步 Shadow Botafogos 6 流动沃尔塔流动沃尔塔Travelling Volta7 男士原地桑巴走步，男士原地桑巴走步，女士沃尔塔定点转女士沃尔塔定点转 Stationary Samba Walk with Lady VoltaSpot Turn 8 桑巴左转桑巴左转 Revers Turn二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称 小节数1 左右弗型步左右弗型步L, R Wisk 2 并进桑巴走步，向侧桑巴走步巴走步Prom. Samba Walk & Side SambaWalk3 影子位博塔佛哥步影子位博塔佛哥步 Shadow Botafogos4 流动沃尔塔流动沃尔塔 左 Travelling Volta L5 影子位博塔佛哥步影子位博塔佛哥步 Shadow Botafogos6 流动沃尔塔流动沃尔塔 右travelling Volta R7 原地桑巴走步，女士沃尔塔定点转尔塔定点转 Stationary Samba Walk with Lady Spot Turn 8 1/2右脚基本步右脚基本步 1/2 Basic Movement 9 左转左转Revers Turn10 Promenade 博塔佛哥步，男士换脚（方法3） Promenade Botafogo Promenade Botafogo，，Man Foot change Methode 311Circular 沃尔塔沃尔塔 左右左右 结束男士换脚结束男士换脚 （方法3）Circular Volter to R and L ending Man Foot change Methode 312 右脚并进桑巴走步右脚并进桑巴走步 Promenade Walk with RF13 左右弗型步，女士沃尔塔定点转塔定点转 L, R Wisk ( Female Volter Spot Turn R )共 小节金星1级套路Gold Star1伦巴 Rumba一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 三三步三三步 Three threes2 卷曲步卷曲步Curl3 滑门步从步序第7步开始步开始 Sliding Door from Step 74 侧行库卡拉恰步侧行库卡拉恰步 Cucaracha Side 5后退库卡拉恰步后退库卡拉恰步Cucaracha Back 二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 三三步三三步 Start in open facing Position Three threes2 卷曲步卷曲步Curl3 阿列玛娜（加大旋转度）阿列玛娜（加大旋转度） Alemana overturned4滑门步滑门步,,步序7开始，结束在开式位在开式位Sliding Door start from step 7 7 （（ 2 ) into Open Facing position5 阿列玛娜（步序3并脚）并脚） Alemana Alemana （（ 3. Step Closed )6三个库卡拉恰步三个库卡拉恰步 （2个侧行，个侧行，11个后退）个后退）3 Cucaracha ( 2 Side, 1 Back )7 臂下右转臂下右转 Under arm turn R8 纽约步CPP Check CPP ( New York ) 9 纽约步PPCheck PP ( New York ) 10 臂下左转臂下左转Under arm turn L11闭式扭臀步进入开式位闭式扭臀步进入开式位Closed Hip Twist Into open facing Position共 小节金星1级套路Gold Star1 恰恰恰 Cha Cha Cha一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称1 分式相对侧行位的古巴破碎步碎步Split Cuban Break2 古巴破碎步古巴破碎步Cuban Break3 Guapacha 节奏型时间步节奏型时间步 Time Step Guapacha Timing4 阿列玛娜阿列玛娜Alemana5 土耳其毛巾步土耳其毛巾步 Turkish Towel二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 开式位入闭式扭臀步开式位入闭式扭臀步Start Open Facing P - Open Hip Twist2 加大旋转度的曲棍球步加大旋转度的曲棍球步 Overturned Hockey Stick intoCPP3 Split 古巴破碎步古巴破碎步 Split Cuban Break4 右定点转步序1-4 1-4 Spot turn to R5 Guapacha 节奏型时间步节奏型时间步 Time Step Guapacha Timing6 左定点转入CPP 位 Spot Turn to L end in Open CPP7 古巴破碎步古巴破碎步Cuban Break8 左定点转进入开式位左定点转进入开式位Spot Turn to L into open facing position9 阿列玛娜阿列玛娜Alemana 10 Rope Spining 步序1-5 1-5 Rope Spining 11 曲棍球步步序6-10 6-10 Hockey Stick12 土耳其毛巾步以定点转结束结束Turkish Towel ended with a Spot Turn for both13 闭式扭臀步闭式扭臀步 Close Hip Twist 14 曲棍球步曲棍球步Hockey Stick 共 小节金星1级套路Gold Star1桑巴 Samba一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称 1 Crucado 走步，走步，Crucado Crucado 锁步锁步 Crucado Walk, Crucado Lock 2 连续Crucado 锁步锁步 Crucado Locks 3 右滚转右滚转 （身体小倾斜度）（身体小倾斜度） Natural Roll( SQQ ) 4 向后摇步向后摇步 Back Rock 5绳鞭步绳鞭步Plait二、套路连接 序号 中文动作名称 英文动作名称 小节数 1 左右弗型步左右弗型步 L, R Wisk 2 左右弗型步左右弗型步 （女士沃尔塔定点转）尔塔定点转） L, R Wisk L, R Wisk （（ Lady Solo SpotVolta ) 3 并进桑巴走步并进桑巴走步 Promenade Walk 4 男：换脚方法2 女：右沃尔塔定点转女：右沃尔塔定点转 M: Foot Change Methode 2, Ladyoverturned Spot Volta to R 5 左Crucado 锁步锁步 Crucado Lock L 6 Crucado 走步走步 右，左右，左 Crucado Walk R L 7 右Crucado 锁步锁步Crucado Lock R 8 左连续Crucado 锁步锁步 女士换脚Methode 2 L Continue Crucado Lock Lady:Foot Change Methode 2 9 右滚转右滚转 （身体小倾斜度）度）2 Natural Roll( SQQ ) no Roll10 向后摇步向后摇步 2 Back Rock 11 左转步序4-6 4- 6 Reverse Turn 12 左转左转Reverse Turn 13 左弗型步左弗型步 Wisk to L 14 Cortajaca Cortajaca 15 右滚转右滚转 1-3 1-3 1-3 Natural Roll ( SQQ ) no Roll 16 绳鞭步绳鞭步Plait 17 左转步序4-6 4-6 Revers Turn共 小节金星1级套路Gold Star1捷舞 Jive一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称 1 双绕转鞭步双绕转鞭步 Double cross Whip 2 踢腿组合踢腿组合Flickes into break 3 踢腿组合变节奏踢腿组合变节奏Flickes into break4 手臂内旋转手臂内旋转 Rolling of the arm5 手臂内旋转加Spin Rolling of the arm spin ending二、套路连接序号中文动作名称英文动作名称小节数双绕转鞭步 Double cross Whip1 双绕转鞭步踢腿组合 Flickes into break2 踢腿组合3 并退抛扔步并退抛扔步 Fallaway throwaway美式旋转 American Spin4 美式旋转手臂内旋转 Rolling of the arm5 手臂内旋转6 手臂内旋转加Spin Rolling of the arm spin ending7 美式旋转美式旋转 American Spin) Overturned Fallaway throwaway8 并退抛扔步（加大转度并退抛扔步（加大转度)9 Simple Spin Simple Spin换位左到右 Change place L to R10 换位左到右11 踢腿组合步序3-7 3-7 flickes into break共小节金星1级套路Gold Star1斗牛舞 Paso Dpble一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称准备动作 Preparative Action1 准备动作基本步 Basic Movment2 基本步向左基本步 Basic Movment Turn to L3 向左基本步向右基本步 Basic Movment Turn to R4 向右基本步5 向右Chasse Chasse to R6 向左Chasse Chasse to L并进步 Promenade7 并进步提升步 Elevation8 提升步攻击步 Attack9 攻击步分离步 Separation10 分离步11 八步八步 Huit十六步 Sixteen12 十六步拧转步 Twist Turn13 拧转步二、套路连接序号中文动作名称英文动作名称小节数准备动作 Preparative Action1 准备动作2 向右Chasse Chasse to R并进步 Promenade3 并进步4 提升步提升步 Elevation5 攻击步攻击步 Attack6 原地步原地步 Sur Place7 分离步分离步Separation8 向左基本步向左基本步 Basic Movment Turn to L 9 向左Chasse Chasse to L 10 八步八步 Huit11 拧转步拧转步 Twist Turn 12 十六步十六步 Sixteen 13 攻击步攻击步Attack共 小节金星2级套路Gold Star2伦巴 Rumba二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 三三步三三步 加旋转加旋转Start in open facing PositionThree threes With Turn2 卷曲步加旋转入扇型卷曲步加旋转入扇型Curl with Turn into Fan 3 三个阿列玛娜（结束B B ））Three Alemana ending B4 滑门步滑门步,,步序7开始，加旋转，结束在开式位旋转，结束在开式位Sliding Door start from step 7（ 2 ) into Open Facing position5 阿列玛娜（步序3并脚）脚）Alemana Alemana （（ 3. Step Closed )6 三个库卡拉恰步三个库卡拉恰步 （2个侧行，个侧行，11个后退）个后退） 3 Cucaracha ( 2 Side, 1 Back )7 臂下右转臂下右转 Under arm turn R 8 纽约步CPP Check CPP ( New York ) 9 纽约步PP Check PP ( New York ) 10 臂下左转臂下左转Under arm turn L 11闭式扭臀步加旋转进入开式位开式位Closed Hip Twist with turn Into open facing Position共 小节金星2级套路Gold Star2 恰恰恰Cha Cha Cha一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称 1 扭臀Chasse Hip Twist Chasse 2 纽约步纽约步++三步转三步转New York + Three Step Turn 3Guapaha 节奏型交叉基本步节奏型交叉基本步 Cross basic guapacha timing ending CPP二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称 小节数1 开式位入闭式扭臀步开式位入闭式扭臀步Start Open Facing P - Open Hip Twist2 加大旋转度的曲棍球步加大旋转度的曲棍球步Overturned Hockey Stick into CPP3 纽约步CPP+CPP+三步转三步转三步转New York CPP+ three step turn4 纽约步PP New York PP5 Split 古巴破碎步古巴破碎步 Split Cuban Break6 右定点转步序1-4 Spot turn R and L7Guapacha 节奏型交叉基本步 Cross Basic Guapacha Timing ending CPP 8 古巴破碎步古巴破碎步Cuban Break 9 左定点转左定点转Spot Turn to L into open facing position10 阿列玛娜阿列玛娜Alemana 11Rope Spining 步序1-51-5（加（加陀螺转）陀螺转）1-5 Rope Spining ( with Spial turn ) 12 曲棍球步步序6-10 6-10 Hockey Stick13 土耳其毛巾步以定点转结束土耳其毛巾步以定点转结束Turkish Towel ended with a Spot Turn for both14 闭式扭臀步闭式扭臀步 Close Hip Twist 15 曲棍球步曲棍球步Hockey Stick 共 小节金星2级套路Gold Star2捷舞Jive一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称1 弹射步弹射步 Catapult2 卷曲步卷曲步 Curly Whip二、套路连接序号中文动作名称英文动作名称小节数1 双绕转鞭步双绕转鞭步 Double cross Whip2 Flickes into break Flickes into break3 并退抛扔步并退抛扔步 Fallaway throwaway4 美式旋转美式旋转 American Spin5 手臂内旋转手臂内旋转 Rolling of the arm6 手臂内旋转加Spin Rolling of the arm spinending7 美式旋转美式旋转 American Spin8 抛扔步（加大转度）开始右手接右手，结束男左手接女右手右手Overturned Fallawaythrowawaythrowaway （（Start R Hand toR Hand hold, ending L handR Hand Hold )9 Simple Spin Simple Spin10 换位左到右换位左到右 Change place L to R11 3-7 flickes into break Flickes into break步序3-712 弹射步弹射步 Catapult13 换位左到右换位左到右 Change place L to R14 卷曲绕转卷曲绕转 Curly Whip共小节金星2级套路Gold Star2桑巴 Samba一、套路元素分解序号中文动作名称英文动作名称1 右滚转右滚转 Natural Roll2 左滚转左滚转 Reverse Roll二、套路连接序号 中文动作名称 英文动作名称小节数 1 左右弗型步左右弗型步 L, R Wisk2 步左右弗型步 （女士沃尔塔定点转）尔塔定点转） L, R Wisk L, R Wisk （（ Lady Solo Spot Volta )3 并进桑巴走步并进桑巴走步 Promenade Walk4 男：换脚方法2女：右沃尔塔定点转女：右沃尔塔定点转 M: Foot Change Methode 2, Lady overturned Spot Volta to R 5 左Crucado 锁步锁步 Crucado Lock L 6 Crucado 走步走步 右，左右，左 Crucado Walk R L7 右Crucado 锁步锁步Crucado Lock R8 左连续Crucado 锁步锁步 女士换脚Methode 2 L Continue Crucado Lock Lady: Foot Change Methode 2 9 右滚转右滚转 2 Natural Roll( SQQ ) 10 向后摇步向后摇步 2 Back Rock11 左滚转序4-6 4- 6 Reverse Roll 12 左滚转左滚转 Reverse Roll13 左弗型步左弗型步 Wisk to L 14 Cortajaca Cortajaca15 右滚转右滚转 1-3 1-3 1-3 Natural Roll ( SQQ ) no Roll 16 鞭步鞭步Plait17 左转步序4-64-6 Revers Turn共 小节金星2级套路Gold Star2 斗牛舞 Paso Doble一、套路元素分解序号 中文动作名称 英文动作名称 1 侧行至相对侧行位侧行至相对侧行位 Promenade to Counter Promenade 2 侧行并步侧行并步Promenade Close 3 西班牙舞姿，弗拉明戈舞步西班牙舞姿，弗拉明戈舞步 Spanisch Line Spanisch Line，，Flamingo Tap 4 切分节奏的突击步切分节奏的突击步Syncopated Coup De Pique 5 拧转步步序1-7连斗篷步步序13-211-7 Twist in to 13-21 Chasse Cap二、套路连接序号 中文动作名称英文动作名称小节数 1 拖步并脚拖步并脚Drop Close2 并进到反并进步并进到反并进步 Promenade to C Prom3 并进关闭并进关闭 Prom Close 4向右追步向右追步Chasse to R5 拧转步步序1-10 1-10 Twists6 进入PP 位 Into PP7 西班牙舞姿西班牙舞姿Spanisch Line8 弗拉明戈踏步弗拉明戈踏步 Flamingo Tap 9 西班牙舞姿西班牙舞姿 Spanisch Line 10 弗拉明戈踏步弗拉明戈踏步 Flamingo Tap 11 并进关闭并进关闭Prom Close12 切分节奏突击步切分节奏突击步Syncopated Coup De Pique 13 拧转步步序1-7连斗篷步步序13-211-7 Twist in to 13-21 Chasse Cap共 小节摩登舞铜牌套路慢华尔兹1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解Natural Turn 右转步右转步 1 2 3 456Outside Change 外侧换步外侧换步 1 2 3 RF Closed Change 右足并换步右足并换步 1 2 3 LF Closed Change 左足并换步左足并换步 1 2 3Revers Turn左转步左转步1 2 3 4 5 62 2 套路连接套路连接套路连接 序号 动作名称英文动作名称中文 节奏1 underturnded Natural Turn(1-3) 减弱右转步（减弱右转步（1-31-31-3）） 123 2 Outside Change 外侧换步外侧换步 1 2 3 3 Natural Turn 右转步右转步1 2 3 4 5 64 RF Closed Change 右足并换步右足并换步 1 2 35 Revers Turn左转步左转步1 2 3 4 5 6 6 LF Closed Change左足并换步左足并换步1 2 3探戈探戈 Tango Tango1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解LF Walk左脚左脚常常步 SNatural Rock Turn 右摇转步右摇转步S QQS QQSOpen Revers Turn, Open Revers Turn, （（Lady Outside Outside，， Closed Finish Closed Finish）） 开式左转（女士外侧，闭式结束）开式左转（女士外侧，闭式结束） QQS QQS Progressive link 行进连步行进连步 QQ Closed Promenade闭式并进步闭式并进步S QQS2 2 套路连接套路连接套路连接 序号 动作名称英文动作名称中文节奏1 LF Walk 左脚左脚常常步 S2 Rock Turn摇转步摇转步S QQS QQS 3 2 Walks L curved 两个行进步（弧线方向）两个行进步（弧线方向） S S 4 Open Revers Turn, Open Revers Turn, （（Lady Outside Outside，， Closed Finish Closed Finish）） 开式左转（女士走外侧，闭式结束）闭式结束） QQS QQS 5 Progressive link 行进连步行进连步 QQ 6 Closed Promenade闭式并进步闭式并进步S QQSCBDF 银牌套路慢华尔兹1 套路元素分解underturned Natural Spin Turn 减弱右旋转步减弱右旋转步 123, 456 Waltz Weave 纺织步 123, 456 Closed impetus Turn 闭式推转123 Reverse Corte - Back whisk 左 Corte 接后退whisk 123, 123 Chasse from PP 从PP 位开始的Chasse 12 & 3 Chasse to R向右Chasse12 & 32 套路连接序号 动作名称英文 动作名称中文节奏1 underturned Natural Spin Turn 减弱右旋转步减弱右旋转步 ( ( (减弱旋转度）减弱旋转度）减弱旋转度） 123, 1232 4-6 Revers Turn 左转步序4-6123 3 1-3 Revers Turn ( 1/4) 左转步序1-3 （1/4转） 123 4 1-3 waltz Weave 纺织步步序1-3 （不转） 123 5 4-6 Natural turn 右转步序4-6 123 6 1-3 Natural turn 右转步序1-3 123 7Closed Change并脚换步1238 Natural spin turn 右旋转步 123, 123 9 4-6 Revers Turn 左转步序4-6 123 10 Chasse to R 向右Chasse 12 & 3 11 Closed impetus Turn 闭式推转 123 12 Reverse Corte 左 Corte123 13 Back whisk 后退whisk123 14Chasse from PP从PP 位开始的Chasse12 & 3CBDF 银牌套路探戈 Tango1 套路元素分解 - Four step 四快步四快步四快步 QQQQ QQQQ- Natural Promenade turn 侧行右转步侧行右转步 SQQS SQQS - Open Promende 开式侧行步开式侧行步 SQQS SQQS - Outside swivel 外侧滑旋步外侧滑旋步 S S - Promenade Link Promenade Link QQ- Whisk 交叉步交叉步 QQSQQS - Progressive side step reverse turn Rock on RF into Twistturn 行进侧步左转行进侧步左转- - - 右脚摇步右脚摇步右脚摇步- - - 右拧转右拧转右拧转 QQ SS QQS S SQQ QQ SS QQS S SQQ2 套路连接 序号 动作名称英文动作名称中文 节奏1 2 Walks 两个两个常常步 S S2 Four step 四快步四快步QQQQ 3 Natural Promenade turn to rock turn 并进右转步入摇转步并进右转步入摇转步 SQQS QQS QQS 4 Progressive Link 行进连步行进连步 QQ 5 Open Promende 开式并进步开式并进步 SQQS 6 Outside swivel 外侧滑旋步外侧滑旋步 S 7 Promenade Link Promenade Link QQ 8 Whisk 交叉步交叉步 QQS 9 Closed Promenade 闭式并进QQ10 Progressive side step reverse turn step step(1-7)(1-7) 行进侧步左转（行进侧步左转（1-71-71-7）） QQS S QQS 11 Rock on RF into Twis urn 右脚摇步接右拧转右脚摇步接右拧转 QQS SQQ 12 Closed promenade 闭式并进步闭式并进步SQQSCBDF 银牌套路快步Quick Step1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解Quarter Turn to Right 1/4 右转 SQQS SQQS Progressive Chasse 行进chasse SQQS SQQS Forward Lock Step前进锁步SQQS SQQSNatural Turn -Backward Lock Step - Running Finish 右转步右转步 后退锁步后退锁步 跑步结束跑步结束 节奏：节奏：节奏：SQQ SQQS QQS SQQ SQQS QQS2 套路连接序号 动作名称英文动作名称中文节奏1 Quarter Turn to Right 1/4 右转 SQQS2 Progressive Chasse 行进chasse SQQS3 Forward Lock Step 前进锁步SQQS 4 Natural Turn (1-3 ) 右转步序1-3 SQQ 5 Backward Lock Step 后退锁步 SQQS 6 Running Finish跑步结束QQSCBDF 金牌套路 M慢华尔兹1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解Open Impetus 开式推转 123 Wing from PP PP 位开始的翼步123 Open Telemark into cross hesita on 开式Telemark 进入交叉犹豫步 123 123 Outside spin 外侧旋转123 Turning Lock to le , end in PP 转锁步向左，结束在PP 位置1&23Quick open reverse from PP PP 位开始的快分式左转 1&232 2 套路连接套路连接套路连接序号 动作名称英文 动作名称中文 节奏 1 1-3 Natural turn 右转步序1-3 123 2 Open Impetus 开式推转 123 3 Wing from PP PP 位开始的翼步 123 4 Chasse to right 向右Chasse 12&3 5 4-6 Natural turn 右转步序4-6 123 6 Closed Change 并脚换步123 7 Open Telemark into cross hesita on 开式Telemark 进入交叉犹豫步 123 123 8 Outside spin 外侧旋转 123 9 Natural spin turn 右旋转123, 123 10 Turning Lock to le , end in PP 转锁步向左，结束在PP 位 1&23 11 Quick open reverse from PP PP 位开始的快分式左转 1&23 12 Reverse Corte 左Corte 123 13 Back whisk 后退交叉步 123 14Chasse Chasse 12&3CBDF 金牌套路探戈TANGO1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解Four step change 四快换步QQ & S Fallaway reverse and Slip Pivot并退左转和Slip Slip Pivot Pivot QQSS Contra Check反向抑制步S (S) QQClosed Promenade, (man turned) 闭式并进步（男士有转度） SQQS Back Corte后退CorteSQQSReverse outside Swivelfollowed by steps 2 and 3 of promenade link 左转外侧滑旋步接并进连步2和3 QQS QQFive Step五步QQQQ SChase , into Chasse and Whisk Chase 进入 Chasse 和 Whisk SQQQQ Q&Q SOpen Reverse Turn, lady inLine Closed finish开式左转(女士在一条线内), 闭式结束 QQS QQS2 2 套路连接套路连接套路连接序号 动作名称英文动作名称中文节奏 1 2 Walks 两个两个常常步 SS 2 Four step change 四快换步QQ & S 3 Fallaway reverse and slip pivot 并退左转和Slip Slip Pivot Pivot QQSS 4 Contra Check 反向抑制步S (S) QQ 5 Closed Promenade, (man turned) 闭式并进步（男士有转度） SQQS 6 1 of Back Corte 后退Corte 步序1 S 7 Slip Slip pivot pivot Slip PivotS8 Reverse outside Swivel 左转外侧滑旋步接并进连步2和3 QQS QQ 9 Five Step 五步QQQQ S 10 Chase , into Chasse and Whisk Chase 进入 Chasse 和 Whisk SQQQQ Q&Q S 11Closed Promenade 并进结束QQS 12 Open Reverse Turn, lady in Line Closed finish 开式左转(女士在一条线内), 闭式结束QQS QQS快步 Quick Step1 1 套路元素分解套路元素分解套路元素分解x-tra Walk on RF右脚外侧舞伴 SQuick open reverse 快分式左转 SQQ Four Quick run 四快跑步 SQQQQS V6V6步 SQQS SQQS Cross Chasse交叉ChasseSQQ2 2 套路连接套路连接套路连接序号 动作名称英文 动作名称中文 节奏 1 underturned Natural spin turn右旋转（减旋转度）SQQ SSS 2 Progressive Chasse to DC 行进chasse 进入斜中央 SQQS 3 x-tra Walk on RF 右脚外侧舞伴 S 4 Quick open reverse 快分式左转 SQQ 5 Four Quick run 四快跑步 SQQQQS 6 1-3 Natural turn 右转1-3 SQQ 7 V6V6步 SQQS SQQS 8 Cross Chasse 交叉Chasse SQQ 9 1-3 Natural Turn 右转1-3 SQQ 10 Back lock 后退锁步 SQQS 11 Running finish跑步结束QQ S狐步 Fox Trot1 套路元素分解 Feather Step 羽毛步SQQReverse Turn 左转步 SQQ SQQ Three Step三直步SQQ1-3 Natural turn -Closed Impetus -Feather Finish右转步序1-3接闭式推转，羽毛步结束SQQ SQQ SQQHover Telemark Hover Telemark SQQ2 2 套路连接套路连接套路连接序号 动作名称英文动作名称中文节奏1 Feather Step 羽毛步 SQQ2 Reverse Turn 左转步 SQQ SQQ3 Three Step三直步 SQQ 4 1-3 Natural turn右转步序1-3 SQQ 5 Closed Impetus 闭式推转 SQQ 6 Feather Finish 羽毛步结束SQQ 7 Hover TelemarkHover TelemarkSQQ。
全国体育舞蹈技术等级标准
一、铜牌级 二、银牌级 三、金牌级 四、金星一级 五、金星二级
一、铜牌级
(一)测定技术内容
见中国体育舞蹈联合会2005年(下同)制订 的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》 铜牌级动作。
(二)动作要求
可以单独表演或与舞伴共舞，表演出每 个舞项各两种舞的每个动作的正确节奏， 动作基本正确，有一定的协调性。
(三)达标成绩
60分—70分为达标，70分以上—85分为中等， 85分以上为优秀。
四、金星一级 (一)测定技术内容 1、随机抽考金牌级动作。 2、规定的金星一级组合。见中国体育舞蹈联合
会制订的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》金 星一级动作。
(二)动作要求 要求与舞伴共舞，能表现出正确的引导与跟随 方法，表现出每个动作的正确节奏，身体姿态好， 动作规范到位、并且轻松协调，能较好地体现出 各舞种的风格，并具备一定的表现力。 (三)达标成绩 60分—70分为达标，70分以上—85分为中等， 85分以上为优秀。
(三)达标成绩
60分—70分为达标，70分以上—85分为 中等，85分以上为优秀。
二、银牌级
(一)测定技术内容
见中国体育舞蹈联合会制订的《全国体育舞蹈 等级考试培训教材》银牌级动作。
(二)动作要求
可以单独表演或与舞伴共舞，表演出每个舞项 各三种舞的每个动作的正确节奏，并对每个动 作要领能规范清晰地表现出来，身体姿态与协 调性较好。
(三)达标成绩
60分—70分为达标，70分以上Байду номын сангаас部分为中等， 85分以上为优秀。
三、金牌级
(一)测定技术内容
见中国体育舞蹈联合会制订的《全国体育舞蹈 等级考试培训教材》金牌级动作。
国标舞十项舞蹈动作中英文名词对照大全
国标舞十项舞蹈动作中英文名词对照摩登舞（Modern Dance）华尔兹 Waltz 德国3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈狐步Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步快步Quick Step 美国 4/4 50 快四步维也纳华尔兹Viennese Waltz 奥地利6/8 60拉丁舞（Latin Dance）伦巴Rumba 古巴4/4 27恰恰恰Cha-cha-cha 墨西哥4/4 30桑巴Samba 巴西2/4或4/4 50 森巴斗牛舞Paso Double 法国2/4或6/8 62捷舞Jive 美国4/4 44 牛仔舞拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement 右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）加依布（Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步十种舞蹈动作中英文名词(各位舞友可根据以下大致判断自已的国标舞水平,也可知道自已跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:->）根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：一、摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级:(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级：(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级：（Silver）15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转5.Flicker(Reverse)原地左转24.Telemark 转折步金牌级（Gold）25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转。
中国体育舞蹈联合会技术等级教材
我国体育舞蹈联合会技术等级教材近年来，随着我国体育事业的蓬勃发展，体育舞蹈运动在我国也逐渐受到重视。
作为一项充满艺术感和运动感的体育项目，体育舞蹈既能培养人们的艺术修养，又能提高身体素质。
我国体育舞蹈联合会作为该领域的权威机构，其技术等级教材更是备受关注。
本文将从深度和广度两个方面对我国体育舞蹈联合会技术等级教材进行全面评估，并据此撰写一篇有价值的文章，帮助读者更深入地了解这一主题。
一、我国体育舞蹈联合会技术等级教材的内容和结构1. 教材内容我国体育舞蹈联合会技术等级教材包括拉丁舞、标准舞、社交舞等多个舞种，涵盖了舞蹈运动的广泛领域。
教材内容丰富多样，不仅包括基本舞步和舞姿，还有舞蹈的起源、发展历程以及国内外经典舞蹈作品的介绍。
教材还包括了舞蹈技术和表演技巧等方面的内容，使学习者能够系统地学习和掌握舞蹈的技术要点和表现技巧。
2. 教材结构在结构上，我国体育舞蹈联合会技术等级教材往往采用由浅入深的方式进行编排，逐步展开各类舞蹈的技术要点和表现技巧。
在教学拉丁舞时，教材会从基本舞步和舞姿开始，先介绍基础动作，然后逐渐引入舞蹈编排和表演技巧的内容，使学习者能够循序渐进地学习和掌握舞蹈技术。
二、我国体育舞蹈联合会技术等级教材的总结和回顾我国体育舞蹈联合会技术等级教材内容丰富，结构合理，既包括了舞蹈的基本技术要点，又涵盖了舞蹈的艺术表现和文化内涵。
通过学习这些教材，学习者不仅能够掌握舞蹈的基本功，还能够提高自己的舞蹈表演技巧和艺术修养，从而实现全面、深刻和灵活的舞蹈素养。
三、个人观点和理解在我看来，我国体育舞蹈联合会技术等级教材的编排方式很符合学习规律，循序渐进，由浅入深。
这种编排方式能够帮助学习者系统地学习和掌握舞蹈的技术和表演技巧，有助于提高他们的舞蹈水平。
教材的内容也很丰富，涵盖了舞蹈的多个方面，为学习者提供了一个全面了解舞蹈的评台。
我认为我国体育舞蹈联合会技术等级教材对于培养优秀的舞蹈人才具有重要意义。
国际标准舞（体育舞蹈）英文常用词汇和术语名称的翻译
国际标准舞（体育舞蹈）英文常用词汇和术语名称的翻译组织名称World Dance Council 世界舞蹈理事会简称W.D.C.World DanceSport Federation 世界体育舞蹈联合会简称W.D.S.F.Imperial Society of Teacher of Dancing 英国皇家舞蹈教师协会简称I.S.T.D.International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称I.DT.A.International Council of Ballroom Dancing 国际交际舞理事会简称I.C.B.D.International Council of Ballroom Danving 国际业余舞蹈家理事会简称I.C.AD.China Ballroom Dance Federation中国国际标准舞总会简称C.B.D.F.China Dance Sport Federation中国体育舞蹈联合会简称C.D.S.F.舞蹈相关词汇1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing 舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称3 Social Dancing 社交舞、交际舞舞会舞的别称4 Modern 摩登的、现代的5 Standard Dancing 标准舞6 International Style of Ballroom Dancing 国际标准交际舞7 Competition Dancing 竞技舞8 Formation Dancing 编队舞、集体舞9 Sports Dancing 体育舞蹈10 Waltz 华尔兹11 Tango 探戈12 Slow Foxtrot 狐步13 Quick Step 快步14 Viennese Waltz 维也纳华尔兹15 Latin American Dancing 拉丁美洲舞16 Rumba 伦巴 17 Samba 桑巴18 Cha-Cha-Cha 恰恰恰19 Paso Doble（西） Paso Double（法）斗牛舞\帕索多布累20 Jive 牛仔舞赛场词汇1 Parrty 舞会2 Partner 舞伴\合作伴侣3 Competition 竞赛\比赛4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Judge 裁判8 Adjudicator 舞蹈比赛评委9 Professional 专业的,职业的10 Amateur 业余的,爱好者11 Associate 学士12 Member 会士13 Fellow 范士14 Round （第x）轮，圈15 Final 决赛舞蹈术语名称1 Slow 慢的记录符号为S2 Quick 快的记录符号为Q3 Double 双的,加倍的4 Repeat 重复,反复5 Natural 自然的右的,向右的记录符号为Nat6 Relax 放松,松弛7 Music 音乐8 Tempo 速度9 Rhythm 节奏10 Figure 舞步,步法11 Variation 变奏,变化步法12 Alignment(缩写Align) 步向,方位13 Amount of Turn 旋转度14 Precede 在…..之前15 Body Sway 身体倾斜简称B.S16 Swing 摆动动作摆荡17 Rise and Fall 升降动作18 Lower 低下,降低,放下19 Balance 平衡20 Step in Timing 脚步的时间每步占用的拍子21 Reverse 反转的,反的左的,向左的记录符号为Rev22 Position 位置,位子舞伴相关位置,记录符号为Pos23 Posture,Poise 舞姿,姿势24 Hold,Holding 握抱,握持25 Lead,Leading 引导,领导26 Follow,Following 跟随27 Step 步子,舞步28 Closed 关闭,闭式29 Open 开放的,开式30 Crossed 交叉的31 Closed Position 闭位式,闭式舞姿32 Facing Position 舞伴相对立位面对位33 Open Position 开式位,开式舞姿34 Promenade Position 散式舞姿,侧行位简称P.P35 Counter Promenade Position 反散式舞姿,反侧行位简称C.P.P36 Outside Partner 外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.P37 Partner Outside 舞伴进外侧,退外侧步38 Wrong Side 左外侧位39 Line of Dancing 物程线,舞蹈线简称L.O.D40 Wall 墙,壁记录符号为W41 Centre 中央,中心记录符号为C42 Diagonal(ly) 斜向的43 Side 边,旁,侧44 Left 左记录符号为L45 Right 右记录符号为R46 Forward 向前的记录符号为Fwd47 Backward 向后的记录符号为Bwd48 Outside 外侧,边外的记录符号为O/S49 Inside 内侧,边内的50 In Line 对直线51 Partner in Line 正对舞伴52 To 衔接,向……53 With 带,带有54 Weight 重量,中心记录符号为Wt55 Without Weight 无重心,无重量记录符号为W/Owt6 Weight Change 重心转移57 Diagonally Wall 斜向墙记录符号为DW58 Diagonally Centre 斜向中央记录符号为DC59 Syncopation,Syncopated 切分,切分的60 Progressive 行进的记录符号为Prog61 Foot 脚,足记录符号为F62 Foot Work 足着点,足部动作记录符号为Fwk63 Foot Change 换脚动作64 Toe 脚趾,脚尖记录符号为T65 Ball of Foot 脚掌记录符号为B66 Hell 脚跟记录符号为H67 Inside Edge 内侧缘记录符号为IE68 Ankle 脚踝69 Leg 腿70 Knee 膝71 Hip 臀,胯72 Waist 腰73 Breast 胸74 Shoulder 肩75 Shoulder Lesding 肩引导与动力脚同侧肩先行76 Arm 臂77 Elbow 肘78 Hand 手79 Finger 指80 Head 头81 Face 面,脸82 Technique 技术,技巧83 Contrary Body Movement 反身动作简称C.B.M.P84 Contrary Body Movement Position 反身动作位置简称C.B.M.P标准舞专用术语标准舞种通用动作1 Basic Movement 基本动作2 Walk 走步，常步3 Turn 转4 Whole Turn 全转360º角转5 Half Turn 二分之一转，半转180º角转6 Quarter Turn 四分之一转90º角转7 Natural Turn 右转顺转8 Reverse Turn 左转反转9 Pivot Turn 轴转撇转10 Natural Pivot Turn 右轴转右撇转11 Reverse Pivot Turn 左轴转左撇转12 Slip Pivot 滑轴转滑撇转13 Spin 疾转，旋转14 Natural Spin Turn 右旋转右疾转15 Reverse Spin Turn 左旋转左疾转16 Impetus Turn 推转顺转17 Open Impertus Turn 开式推转开式顺转，开足疾转18 Double Reverse Spin 双左疾转旋涡转19 Natural Impetus Turn 右推转右向顺转，合足疾转20 Whisk 扫步，叉行步21 Chassee(法) 并合步，追步快滑步22 Check 截步，止步23 Check Back 截步退行止步后行24 Back Check 退截步退止步25 Brush 刷步26 Break 断步27 Lock Step 锁步28 Forward Lock Step 前进锁步29 Backward Lock Step 后退锁步30 Rock 摇步，摇摆31 Wing 翼步32 Weave 纺织步迂回步33 Weave form P.P. 从P。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
RUMBA bronze 伦巴铜牌（12小节）1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步5. 6 Back Walks 6后退走步6. Under Arm Turn To Right 臂下右转7. Hand To Hand x3 手对手步 X38. Spot Turn To Left 原地左转步CHA CHA CHA bronze 恰恰恰铜牌（12小节）1. 1-5 Basic Movement 1-5闭式基本步2. Fan 扇形步3. Hockey Stick 曲棍形转步4. Forward x2 2前进锁步5. Backward x3 3后退锁步6. Under arm turn to right 臂下右转步7. Hand to hand x3 手对手步 X38. Spot turn left 原地左转步JIVE bronze 牛仔铜牌（16小节）1. C.O.P.Right to left 右至左换向步2. C.O.P.Left to right 左至右换向步3. 1-5 Link 连结步4. Whip 绕转步5. PP Walks(slow)(Quick) 侧行走步（慢）（快）6. 3-8 C.O.P.Right to Left 3-8右至左换向步7. 2 American spin 美式旋转步8. C.O.P.Left to right 左至右换向步9. Change of Hand behind back 背后换手10. C.O.P.Left to right 左至右换向步RUMBA silver 伦巴银牌（16小节）1. Curl to fallaway 卷曲转步至并退步2. Cuban rock 古巴摇滚步3. Right foot forward turn to left to shadow position右脚前进向左转成影形位置4. 3 Forward walks-fan position 3走步至扇形位置5. Hockey stick 曲棍形转步6. 1-3 Basic movement 1-3基本动作步7. 6 Back walks 6后退走步8. Natural top with lady's ，left turn steps 4、5右陀螺转女士4、5步向左转9. Close hip twist 闭式扭臀转步SAMBA silver 桑巴银牌（32小节）1. 4 Reverse basic movement 4左转基本步2. 4 Whisks(end P.P) 4拂步侧行完 8Bars3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. PP.Side samba walk 侧向桑巴走步5. PP.Samba walk 侧行桑巴走步6. PP.Side samba walk 侧向桑巴走步7. Shadow botafogo 影位博达拂哥斯步8. TR.Volta to right 游走沃达斯右转步 8Bars9. TR.Volta to left 游走沃达斯左转步10.Volta spot turn（Or whisk）女士沃达斯（男拂形步）11.Corta jaca 快踢步（1-S，6-Q）12.Natural roll 右滚转步（4-6，1-6）8Bars13.Close rock 闭式摇滚步（1-3）14.Reverse turn 左转步（1-3）15.Back rock 后退摇滚步（1-6）16.Plait 卷褶步（SSQQS）17.Natural roll link 右摇滚串步（4-6）18.Reverse turn 左转步（4-6） 8BarsCHA CHA CHA silver 恰恰恰银牌（16小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick 曲棍形转步3. 1-5 Basic movement 1-5闭式基本步4. Natural top with finish(B) 右陀螺转步B式完成5. Close hip twist to end open CPP 闭式扭臀转步至分式相对侧行位6. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位抑制步7. Quick checks in op PP 快分式侧行位抑制步8. Cuban breaks in open CPP 分式位置之古巴小碎步9. Check in open CPP 分式步相对侧行位抑制步10.Spot turn to left 原地左转步JIVE silver 牛仔银牌（24小节）1. Change of places R to L 右至左换向步2. Change of places L to R change hands R to R左至右换向步换成右手接右手3. American spin X2 美式旋转X24. Change of places L to R 左至右换向步5. 1-5 Link 连结步6. Whip 绕转步7. Promenade walks 2 slow 6 quick 侧行走步2慢6快8. 3-8 Change of places R to L 3-8右至左换向步9. Change of places L to R 左至右换向步10.Stop and go 停走步11.Change of hands behind back 背后换手步12.Change of places L to R 左至右换向步13.1-5 Link 连结步14.Whip 绕转步CHA CHA CHA gold 恰恰恰金牌（19小节）1. Open hip twist spiral to open CPP分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位置2. Quick checks in open CPP 快分式相对侧行位置抑制步3. Quick checks in open PP 快分式相对侧行位置抑制步4. Cuban breaks in open CPP 分式相对侧行位置古巴小碎步5. Check in open CPP 分式相对侧行位置抑制步6. Spot turn to left(Right to right hand hold)原地左转步（右手接右手分式位置）7. Sweet heart 甜心步8. Fallow my leader end with R to R 男士引导成男女同脚位置9. Alemana 手中转步10.Cross basic 交叉基本步JIVE gold 牛仔金牌（25小节）1. Change of places R to L with double turn 双旋转右至左换向步2. Change of places L to R 左至右换位步3. 1-5 Link 1-5连结步4. Double cross whip 双交叉绕转步5. Curly whip 卷曲绕转步6. Whip 绕转步7. PP walks S.PP walks Q 侧行走步慢快8. 3-8 Change of places R-L 3-8右至左换向步9. American spin 美式旋转步10.2 Rolling off Arm 2卷臂转步11.American spin 美式旋转步12. 2 Stop & go 2 停走步13.C.O.P. L to R 左至右换向步RUMBA gold 伦巴金牌（20小节）1. Open hip twist 分式扭臀转步2. Hockey stick change hands(R-R) 曲棍形转步换成右手接右手3. Alemana 手中转步4. Continuous hip twist 连续扭臀转步5. Continuous circular hip twist 连续式环绕扭臀转步6. Fan position 扇形步7. Sliding doors end shadow position 滑门步至影形位8. 6 walks in shadow position 6走步（影形位）9. Fan position 扇形步SAMBA gold 桑巴金牌（32小节）1. Promenade botafogo 侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. 2 Shadow botafogo 2影位博达佛哥斯步4. Continuous volta to R 连续右转沃达斯步 8 Bars5. Whisk to PP 拂行步至侧行位6. 2 Promenade samba walks(Lady spot volta to R,1 samba walk)2侧行桑巴走步（女士右转沃达斯步 1桑巴走步）7. Rolling off the arm 卷臂转步8. 2 Promenade samba walks 2侧行桑巴走步9. Rolling off the arm 卷臂转步 8 Bars10.Lead lady to spiral to close hold 女士螺旋转成闭式位置11.1-3 Reverse turn 1-3左转步12.Plait SS QQS.SSQQS 卷褶步13.Continuous volta spot turn to left 连续左转沃达斯步 8 Bars14.Samba locks X5 桑巴交叉步 X515.Simple volta 原地沃达斯步16.Volta spot to left 左转沃达斯步17.Whisk on RF 右拂形步 8 BarsPASO-DOBLE gold 斗牛金牌（40小节）1. Sur place 原地踏步2. Promenade 侧行并步3. Elevations 高举步4. Attack 攻击步5. Sur place 原地踏步6. Separation 分离步7. Sur place to left 原地踏步向左8. Chasse to left P.P 追步向左侧行步完成9. Promenade colse 侧行并步10.P.P.-C.P.P.(M) 侧行步相对侧行步（会员级）11.Huit 八步（披肩动作）12.Twist turn 扭转步RUMBA gold 1 伦巴金星一级（28小节）1. 1-3 Curl into fallaway 卷曲转步接并退步2. Cuban rocks 古巴摇滚步3. Spot turn to R 原地右转步4. 1-3 Basic movement 1—3基本动作5. Natural top with loose spiral cross 右陀螺转（接螺旋转）6. Reverse top 左陀螺转7. Fan 扇形步8. Alemana 手中转9. Rope spinning 卷绳旋转步10.Opening out to R.and L. 右、左侧分步11.Spiral to fan 螺旋转接扇形完成12.O/T hockey stick 曲棍形步（分式相对侧行位置完）13.Check O.C.P.P. 分式相对侧行位置14.U/A turn to right 臂下右转步15.1-3 Hand to hand 手接手16. 6 Shadow walks 影位走步17.4-6 Open hip twist(end in open position)分式扭臀转步4-6（分式位置结束）PASO DOBLE gold 1 斗牛舞金星一级（56小节）1. La passe 穿越步 8 Bars2. Banderillas 刺枪步 8 Bars3. Twists 连续扭转步 8 Bars4. Left foot variation 左脚变化步5. Attack 攻击步6. Sur place 原地踏步 8 Bars7. Syncopated separation 切音分离步 8 Bars8. Syncopated chasse 切音追步9. Fallaway reverse 并退左转步10.Spanish line 西班牙舞姿 8 Bars11.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步12.Spanish line 西班牙舞姿13.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步14.Promenade close 侧行并步 8 BarsSAMBA gold 1 桑巴金星一级（40小节）1. 1-9 PP Botafogos 1-9侧行博达佛哥斯步2. Side samba walk 侧向桑巴走步3. PP samba walk 侧行桑巴走步4. Side samba walk 侧向桑巴走步5. Shadow botafogos 影位博达佛哥斯步 8 Bars6. Continuous volta spot turn 连续原地沃达斯7. Corta jaca forward & back turning 快后退8. Open rocks 分式摇滚步9. Reverse turn 1-9左转步10.1-3 Natural roll link 1-3右滚转串步11.4-6 Natural roll 4-6右滚转步12.Natural roll 右滚转步 16 Bars13.1-3 Close rock 1-3闭式摇滚步14.1-3 Reverse turn 1-3左转步15.1-3 Backward rock 1-3后退摇滚步16.Plait SS QQ S 卷褶步17.4-6 Reverse turn 4-6左转步18.1-3 PP botafogos 1-3侧行博达佛哥斯步19.Side samba walk 侧向桑巴走步 8 Bars20.Travelling voltas to L-R 游走沃达斯步向左-右21.Voltas spot turn to left 原地沃达斯左转22.Voltas spot turn to right 原地沃达斯右转23.Stationary samba walks 原地桑巴走步 8 Bars CHA CHA CHA gold 1 恰恰恰金星一级（28小节）1. Alemana R-R 手中转（右手接右手）2. Close hip twist 闭式扭臀转步3. Hockey stick 曲棍形转步4. 1-5 Close basic 1-5闭式基本步5. Natural top 右陀螺转步6. Close hip twist spiral 闭式扭臀螺旋转7. Split cuban break in O.C.P.P. 分式相对侧行位置之分裂古巴小碎步8. Check from in O.C.P.P. 分式相对侧行位置之抑制步9. Spot turn to left 原地左转步10.Cross basic(lady spiral)end close hold(4 Bars)交叉基本步（女士螺旋转）闭式完（4小节）11.Open basic 分式基本步12.Foot change 换脚13.Round chasse hip twist chasse(4 Bars)朗得追步扭臀追步（4小节）4 Bars14.Foot change 换脚JIVE gold 1 牛仔金星一级（26小节）1. Change of places R to L with double 双旋转步进行右至左换向步2. Change of places L to R overturned 加强转度左至右换向步3. Flick ball change X 2 踢踏步脚掌交换步4. 3-8 Change of places L to R overturned 3-8左至右换向步5. Spanish arms 西班牙臂转步6. Change of places L to R 左至右换向步7. Rolling off the arm 卷臂转步8. Change of places L to R 左至右换向步9. Toe heel swivels 脚尖脚跟回旋转步10.Fallaway throwaway overturned 加强转度抛开式并退步11.Chicken walks 鸡走步12.Fallaway throwaway 抛开式并退步13.Curly whip from open position 卷曲绕转步从分式位置14.Double whip 双交叉绕转步15.Reverse whip 左绕转步。