人教版-体育-四年级下册-《一分钟跳绳(考核)》精品教案

人教版体育与健康三至四年级《一分钟跳绳(考核)》精品教案

《一分钟跳绳(考核)》精品教案学习阶段：水平二

学习目标：

学习内容：游戏《找朋友》立定跳远(考核)一分钟跳绳(考核)学习步骤：

一、热身游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求

2.组织进行游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去

组织：

二、自主练习、积极考核

重点：积极的准备考核

难点：在考核中能够考出好成绩

教师活动：1.提出立定跳远的考核要求

2.组织学生以小组为单位进行准备特项准备活动

3.组织进行立定跳远的考核

4.提出一分钟跳绳的考核要求

5.组织学生进行自主的准备活动

6.组织考核

学生活动： 1.明白立定跳远的考核要求

2.自主的进行准备活动

3.积极的进行考核

4.明白一分钟跳绳考核的要求

5.自主进行考前的准备活动

6.积极考核、争取最好的成绩

组织：

场地器材：

课后小结：大部分的同学的考核成绩都很好.但也存在个别的同学的考核成绩是非常的差的.

《跳绳》教案(最新8篇)

《跳绳》教案（最新8篇）

跳绳体育教案篇一

指导思想：

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

教学内容：

复习：花样跳绳的各种跳法。

尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

学生分析：

本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

小学体育与健康《一分钟跳短绳》教案

一分钟跳短绳教案

引言：

小学体育与健康的课程对于培养学生的身体素质和健康意识起着至关重要的作用。其中，一分钟跳短绳是一项简单易行且有益身体发展的活动，可以帮助学生锻炼协调性和耐力。本文将介绍一份关于小学体育与健康课程中“一分钟跳短绳”的教案，以帮助教师有效地组织课堂活动，促进学生的整体发展。

一、教学目标：

1. 培养学生的跳绳兴趣，提高跳绳的技巧；

2. 锻炼学生的协调性、灵敏性和爆发力；

3. 促进学生的团队合作意识和竞争精神；

4. 提高学生的心肺功能，增强体质。

二、教学准备：

1. 跳绳：为每个学生准备一根合适长度的跳绳；

2. 场地：确保教室或操场有足够的空间供学生跳绳活动；

3. 计时器：准备一个计时器以便测量学生跳绳的时间；

4. 安全防护：确保学生在跳绳时身体不会受到伤害，清除跳绳活动区域的障碍物；

5. 分组：将学生分成若干个小组，每个小组4-6名学生。

三、教学过程：

1. 准备阶段：

教师向学生介绍今天的课程内容和目标，并告诉他们跳绳的好处，激发学生的参与兴趣。引导学生进行热身运动，例如慢跑、拉伸运动等，以准备他们的身体和心理状态。

2. 技能教学阶段：

a. 示范动作：教师从基本技巧开始，向学生清晰地示范正确的跳绳动作，解释并演示正确的手臂摆动、腿部动作和跳绳的节奏感。

b. 分组实践：将学生分成小组，请他们进行模仿练习，互相观摩和指导。教师要及时纠正他们的错误动作，鼓励他们保持练习的积极性。

3. 游戏化学习阶段：

将一分钟跳短绳作为小游戏进行。将小组学生排队站好，每个小组指定一个学生开始跳绳，其他小组成员观摩并鼓励加油。每个小组的跳绳时间由教师计时，并记录下来。跳绳结束后，教师向学生宣布当天跳绳时间最长的小组，并给予他们嘉奖，激励学生们不断提高。

《跳绳》教案（通用15篇）

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《跳绳》教案

《跳绳》教案（通用15篇）

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编为大家整理的《跳绳》教案（通用15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《跳绳》教案篇1

教学目标：

1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。

2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。

3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。

教学重点：

通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。

教学难点：

培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。

场地器材：

一块操场场地、学生每人一根跳绳。

教学过程：

对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。

一、活动准备

1、老师宣布活动要求，做出示范动作。

2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。

3、热身活动，并脚跳绳三十秒。

二、尝试单脚交换跳绳

1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。

2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法最佳的学生指导不会跳的同学。

三、相互协作，发展个性，培养兴趣。

游戏：跑跳、投接力

1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。

2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。

小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。

【精编教案】人教版体育与健康小学三四年级教学设计《跳绳--单脚交换跳短绳》

人民教育出版社水平二跳绳《单脚交换跳短绳》通用教案年级：三四年级学生人数：40 单元：跳绳课次：1

学习目标1、认知目标:通过单脚交换跳短绳趣味性的教学，使学生掌握单脚交换跳短绳的技术动作和方法，学会动作

重点和技巧，获得跳绳动作的基本知识。

2.技能目标:通过学习跳绳的基础性训练，发展学生身体的灵敏性、协调性和身体控制能力；使学生能够掌

握单脚交换跳短绳的动作要领。

3.情感目标:在学习的过程中，培养学生竞争意识和团队合作精神，培养学生的自信心。

教学内容《单脚交换跳短绳》场地

器材

短绳40根、哨子一个

重点难点重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过绳；

难点：左右脚配合，前脚掌轻着地，上下肢协调配合，衔接连贯，跳的轻巧。

流程课堂常规—慢跑热身—素质练习—游戏活动---拓展练习—放松运动—小结反馈。

导学程序时

间

组

次

教学内容教学要求教与学的过程组织形式

自主准备

协同热身2分 1

一．教学常规

1.体委整队，报告人

数，师生问好。

2.宣布教学内容，检查

服装，安排见习。

要求：

1．快、静、齐。

2．语言启发

引导学生

调节情绪。

1.向学生问好，

2.观察、检查学生服装

并接受体育委员

汇报。

要求：教师声音洪亮，

讲解简明扼要，示

范动作正确。

组织：

2分 1

二.准备活动

1.热身跑：绕篮球场地

慢跑一圈。

要求：

1.热身活动充

分，积极参与。

1.队形整齐。

2.口号响亮。

3.主动学习。

组织：

4分

4*8

节拍

2.专项准备活动柔韧:

.扩胸运动

.振臂运动

.肩绕环

.手腕脚环活动

.绕膝运动

.腰腹关节运动

要求：

.动作规范、练

习积极主动。

3.体委负责、

小学跳绳课教案8篇

小学跳绳课教案篇1

教学目标：

1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的，懂得不仅要学好文化知识，还要锻炼好身体。

2、学会本课的14个生字，理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成绩、连蹦带跳、感激”等词语的意思。

3、能给句子加上似的的词语，把句子写具体;能把两句话合成一句话来写。

4、能正确地朗读课文。

教学重点：

学会生字词，了解课文是怎样把赖宁苦练跳绳的`事写具体的。

教学难点：

明白学好文化知识与锻炼好身体的关系。

教学准备：

生字卡片

教学目标：

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意。

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词。

教学过程：

一、揭题质疑。

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育。

2、揭题：今天我们学习第4课《学跳绳》。这篇课文讲的是一位小英雄赖宁跳绳的故事。

可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹。

今天，我们学习课文4学跳绳，读题。看了课题你有什么疑问?

(1)谁学跳绳?

(2)他是怎样学跳绳的?

(3)遇到了哪些困难?结果怎样?

二、听老师范读课文。

说说你能回答哪个问题?

学生汇报后，教师简介赖宁事迹——赖宁是一个品学兼优、全面发展的三好学生和优秀少先队员。1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自己宝贵而又年轻的生命。团中央号召全国青少年向赖宁学习。

三、初读课文，了解大意。

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音。

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正音

赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

(完整版)小学体育教学《跳绳》集体备课

小学体育授课《跳绳》设计（底稿）

江桥中心小学：张春雨

一、学情解析

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模拟力强、喜欢表现，但好动，不能够很好地控制自己的行为，一部分还

存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够

判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好也许差时，相应地会引

起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感觉骄傲欢乐。为此，针对他们

喜欢游戏、喜欢显现的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形

式，以绳激趣，创立浓厚个人竞争和集体竞争氛围。

二、授课理念

由此，在设计理念上，我认真浸透素质教育思想，积极创新体育授课形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，表现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法英勇的向其他同学显现与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获取成功的欢乐。经过游戏竞赛的形式培养学生优异的团结、合作精神。

三、授课目的

依照体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的授课目的：

1、感情、态度、价值观：激发学生积极参加体育活动的兴趣，让学生在活

动中显现自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技术：发展协调、矫捷的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：经过各种跳绳游戏的体验活动掌握必然的技术。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

跳绳体育课教案(合集17篇)

跳绳体育课教案（合集17篇）

跳绳体育课教案第1篇

【设计思路】

在运动会跳绳比赛的过程中，孩子们对跳绳计数的结果产生了分歧，原因在于跳绳计数方法不对，计数结果不准确，孩子们觉得不公平。《3-6岁儿童学习与发展指南》提出：5-6岁幼儿已能发现生活中的许多问题都可以用数学方法来解决，并从中体验解决问题的乐趣。为抓住幼儿生活中出现的"真"问题，并以此作为支持幼儿学习和发展的契机，我们设计了这次活动。

【活动目的】

1.初步感知生活中数学的有用和有趣。

2.尝试运用自己喜欢的方法进行跳绳计数，学习正确计数。

3.能与同伴分享合作，协商解决遇到的问题。

4.初步培养观察、比较和反应能力。

5.引导幼儿对数字产生兴趣。

【活动准备】

1.材料准备：来自幼儿真实生活的录像片段--"跳绳比赛争执瞬间"，记录纸和笔。

2.经验准备：活动前请幼儿和家长一起搜集有关体育比赛的资料，观

察了解各种比赛的过程和名次确定的方法；幼儿已有跳绳和跳绳计数的经验。

【重、难点分析】

1.重点：通过实践，尝试运用自己喜欢的方法进行跳绳计数，在不断增强计数兴趣的过程中学习正确计数。准备运用实践体验法、讨论法与游戏法突破这一重点。

2.难点：能够发现生活中有许多问题都可以用数学的方法来解决。准备运用启发提问法、活动延伸法突破。

【活动过程】

1.导入活动：观看录像，进行讨论。

师：小朋友们，今天老师给你们带来一段录像，请你们看一看，录像中发生了什么事情？

看完录像后提问：

（1）录像中的小朋友因为什么事情发生了争执？

（2）为什么会出现跳绳计数不清的问题？

2.第二遍录像（慢速播放），便于幼儿观察跳绳速度与计数速度的对应关系，分析现场计数时出现的问题。

(完整版)人教版小学四年级体育下册全册教案

长塘镇现代希望小学

学科：体育下册

年级：四年级

任课教师：___

一、指导思想

以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教

学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。二、基本情况分析

经过一学期的教学，本班学生积极参与运动，体育运动能力较强，整体体育素质好，运动技能熟练掌握，身体健康状况良好，学习与锻炼能吃苦、勇敢顽强，较好的处理同学之间的人际关系，游戏与锻炼中能团结合作，学生喜欢体育游戏活动，更喜欢体育比赛。但班级之间学生的体育水平与体育素质存在差异，有的学生比较活跃，喜欢一些竞技较强的体育项目，有的学生更趋向于小游戏及小运动量的体育内容。体育课堂常规存在不足。本学期要根据以上情况制定出相应的策略，促进教学质量提高。四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

三、任务目标

1、积极参与体育学习，能向同伴展示学会的简单运动动作，能向家人展示学会的运动动作。

2、能说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等。说出所做简单的全上身动作术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。会做简单组合动作，如球类、体操、舞蹈、韵律活动。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，知道在安全的环境中运动和游戏。

3、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势。在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性。通过多种练习形式（跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力。能描述自己的身体特征。

四年级体育下册跳绳400_600米走走跑跑教案

309教育网

跳绳 400-600米走走跑跑教案

一、教学内容：跳绳400-600米走走跑跑

二、教学目标：1、通过练习，使学生初步掌握耐久跑中体能的分配，以及对极点的克服。增强学生的耐久能力和奔跑能力。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：正确的耐久跑的方法教学难点：吃苦精神的培养

四、教学过程：

(一)、准备部分1、课堂常规教学：(1)、体育委员整队(2)、师生问好、(3)、宣布本课内容与要求(4)、安排见习生2、准备活动：(1)、游戏：大鱼网(2)、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点

(二)、基本部分1、跳绳1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作; 2)、学生自主练习。3)、一分钟练习，纠正错误动作4)、讲评;要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形; 2、400-600米走走跑跑：1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、讲评要求：肯吃苦，坚持到底组织：四路纵队

(三)、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结3、下课

309教育资源库

四年级体育《跳绳》教案

四年级体育《跳绳》第１课时教案

学习目标：

1、知道单脚交换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。

2、约８０%以上的学生能做出双脚交换跳短绳的动作方法，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。

3、对本课练习内容感兴趣，乐于反复练习。

教学内容：

１、跳绳：单脚交换跳短绳

２、游戏：巧闯绳关

教学重点：单脚交换跳短绳动作

教学难点：单脚交换跳短绳动作协调、规范

教学准备：跳绳

安全预案：在平整的软质场地上练习跳绳，拉大练习距离，避免绳碰到人

教学过程：

课后反思：

学习目标：

１、知道反摇跳短绳的动作方法。

２、约８５%左右的学生能做出加垫反摇跳绳的动作，其中约２０%的学生能连续反摇跳短绳。

３、同伴之间相互学习，相互帮助，共同进步。

教学内容：

１、跳绳：反摇跳短绳。

２、游戏：跳绳接力赛。

教学重点：摇绳与跳绳的协调配合。

教学难点：连续的跳绳。

教学准备：跳绳。

安全预案：

１、课前检查场地，排查身体不适的学生。

２、保持练习距离

教学过程：

课后反思：

学习目标：

1、了解臂交叉跳短绳的动作方法。

２、约７０%的学生能做出向前摇绳和向后摇绳的臂交叉跳短绳的动作。３、认真参与练习，体验学会动作的喜悦。

教学内容：

１、跳绳：臂交叉跳短绳

２、游戏：跳绳追人

教学重点：跳绳的时机

教学难点：臂交叉摇绳

教学准备：跳绳

安全预案：

１、课前检查场地，排查身体不适的学生。

２、保持练习距离

课后反思：

学习目标：

１、能说出“８字跳长绳”的名称和方法。

２、基本掌握鱼贯“８字跳长绳”的动作，跳的较连贯。３、在活动中能与同伴相互协作。

教学内容：

１、跳绳：“８”字跑动跳长绳[来源:学&科&网]

四年级体测跳绳教案

教案标题：四年级体测跳绳教案

教案目标：

1. 帮助学生掌握基本的跳绳技巧。

2. 提高学生的跳绳能力和协调性。

3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。

教学准备：

1. 跳绳工具（足够数量的跳绳）。

2. 教室或操场。

教学步骤：

引入（5分钟）：

1. 引导学生回顾跳绳的基本概念和技巧，例如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2. 激发学生对跳绳的兴趣，介绍跳绳的好处，如锻炼身体、提高心肺功能等。技巧讲解（15分钟）：

1. 分别示范单脚跳和双脚跳的正确姿势和动作要领。

2. 通过观看示范和模仿练习，帮助学生掌握基本的跳绳技巧。

3. 强调正确的跳绳姿势，包括手臂的摆动、脚部的协调等。

练习与巩固（20分钟）：

1. 将学生分成小组，每个小组由3-4名学生组成。

2. 给每个小组分配一条跳绳，让他们在指导下进行练习。

3. 指导学生进行单脚跳和双脚跳的练习，确保每个学生都有机会参与跳绳。

4. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导。

游戏与挑战（15分钟）：

1. 设计一些跳绳游戏，如跳绳接力赛、跳绳倒计时等，让学生在游戏中练习跳绳技巧。

2. 鼓励学生之间进行友好竞争，并为表现出色的学生或小组颁发奖励。

总结（5分钟）：

1. 回顾本节课所学的跳绳技巧和游戏。

2. 强调跳绳对身体健康的重要性，并鼓励学生在课余时间继续跳绳锻炼。

教学扩展：

1. 鼓励学生在家中继续跳绳练习，培养自我锻炼的习惯。

2. 可以组织跳绳比赛活动，让学生有机会展示自己的跳绳技巧。

教学评估：

1. 观察学生在练习和游戏中的表现，给予积极的反馈和指导。

小学跳绳活动教案(精选9篇)

小学跳绳活动教案（精选9篇）

大班体育《花样跳绳》教案篇一

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：

摇跳结合，选好跳起时机。

教学难点：

有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

器材：

人手一根跳绳

教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

二、热身活动：

1.雏鹰起飞

2.跳绳比赛

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳等动作。

动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。

组织：学生分成4组

步骤：

1、教师讲解

2、学生练习

3、学生比赛

小学体育《跳绳》教案

学校体育《跳绳》教案1

一、教学目标：

1、运动参加：激发同学参加体育运动的爱好，使他们乐于运动，擅长运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使同学能把握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳制造出更多的新的练习方法。

3、身体健康：进展同学的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动力量和投掷力量。

4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败，主动进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培育同学合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增添集体分散力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调协作，合作创新意识的培育。

三、教学流程：

〔一〕、导入部分

A、课堂常规

老师：1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、支配见习生。

同学：1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

〔二〕、预备部分

A、热身跑：多种队形跑。

老师：1、组织生成两路纵队，在前面领跑。

同学：1、根据师的要求调整队形，进行各种形式跑。

B、绳操练习：

上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳动运动

老师：1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥同学练习。

同学：1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在老师口令指挥下仔细练习。

〔三〕、基本部分

A、花样跳绳：

同学7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，老师巡回查看、引导。并请同学示范；师生共同评价。

1、合作探究〔前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等〕。

2、示范〔有独特的跳法〕。

3、师生评价。

老师：1、组织同学自由跳绳，方法自创。

四年级跳绳教案

跳绳是一项非常受欢迎的运动项目，对于学生来说，不仅能锻炼身体，还能培养协调性和耐力。在四年级的体育课上，我们可以通过制定一份跳绳教案来帮助学生们学习跳绳技巧和提高他们的跳绳水平。

一、教学目标

1. 学习基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2. 培养学生的协调性和平衡感。

3. 提高学生的耐力和体能水平。

4. 培养学生的团队合作精神。

二、教学准备

1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，确保每个学生都有一根。

2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。

3. 辅助工具：音乐播放器，用于配合跳绳节奏。

三、教学步骤

1. 热身运动：让学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。

2. 示范和解释：老师向学生们示范基本的跳绳技巧，并解释每个动作的要领和注意事项。

3. 练习基本技巧：让学生们按照示范的方式进行练习，确保每个学生都能正确地掌握基本技巧。

4. 渐进式练习：逐渐增加跳绳的难度，例如增加跳绳的速度、尝试交叉跳等。

根据学生的实际水平，逐步提高难度。

5. 分组竞赛：将学生们分成小组进行跳绳竞赛，以增加趣味性和激发学生的竞

争意识。可以设置一些小奖品作为激励。

6. 团队合作练习：让学生们进行团队合作练习，例如两人合抄一根长绳，进行

双人跳等，培养学生的团队合作精神。

7. 结束活动：进行一些简单的放松运动，如深呼吸、放松肌肉等，以缓解疲劳。

四、教学要点

1. 注意安全：跳绳时要注意周围环境，确保没有障碍物，避免意外发生。

2. 个别指导：老师要及时发现学生的问题，给予个别指导和纠正。

体育课教案《跳绳》

跳绳是一种经典的体育游戏，对于儿童的身体发育和协调能力有着重要的促进作用。本教案旨在通过跳绳活动培养学生的耐力、灵活性和团队合作精神。

一、教学目标：

1. 培养学生的身体协调能力和灵活性。

2. 提高学生的耐力和心肺功能。

3. 发展学生的团队合作和竞争意识。

二、教学准备：

1. 跳绳工具（每个学生一根跳绳）。

2. 操场或室内课堂。

三、教学过程：

1. 热身运动（5分钟）：

学生进行全身热身运动，包括拉伸、踢腿、转身等。

2. 跳绳基础动作教学（10分钟）：

a. 单人跳绳：教学员演示单人跳绳的基本动作，包括基本直跳、交叉跳、双脚跳等。学生们跟随教学员一起练习，并逐渐提高跳绳的速度和难度。

b. 双人跳绳：将学生分成小组，每组两人，进行双人跳绳练习。学生们可以尝试不同的跳绳方式，如交替跳、同向跳等。

3. 跳绳游戏（15分钟）：

a. 双绳交叉跳：将两根跳绳交叉在一起，学生们在跳跃时要尽量避免踩到绳子。比赛时，看哪个小组能够持续跳跃最长时间。

b. 跳绳接力赛：将学生分成多个小组，每组选出一名代表进行接力跳绳比赛。每个小组成员依次进行跳绳，看哪个小组先完成指定圈数。

c. 跳绳倒数：学生们进行单人跳绳，跳绳速度逐渐加快。一旦有学生跳绳出错，就要重新开始倒数，看哪个学生能坚持跳绳最长时间。

4. 冷静运动（5分钟）：

学生进行适当的拉伸运动，放松身体。

四、课堂小结：

通过跳绳活动，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和竞争意识。跳绳让学生们在游戏中享受运动的乐趣，同时提高了身体素质。教师可以根据学生的水平和兴趣，适当调整跳绳的难度，让每个学生都能够参与进来并取得进步。